太極禪是21世紀的一個生活態度-馬雲言，太極禪有三樣東西必須堅持，一是”感恩”，因為從生命開始到生命結束，前半段和最後一步(離開人世)都是要別人幫忙，要懂得感恩生命中，幫助過我們的人。第二是”承擔”，人生的中間部分，要學會承擔，為人父母，為人子女，為人師長....等地去承擔責任，不同階段承擔起人生不同的責任。第三是”分享”，不管快樂與悲傷學會分享，因為我們在快樂、喜悅時，會想與別人分享，在悲傷、痛苦時也會有二、三好友聽，紓解困難把感情放出去。這是李連杰在開講了節目中，與學子們談到的太極禪的意義。
談到平等的定義，他說我們出生的時候平等，都是光著身體來到這世界，離開這世界平等，大家都會走。還有喜怒哀樂平等，普通百姓會為幾萬元著急，生意人會為幾百萬著急，幾千萬著急，在生命的選擇，人人平等，著急是一樣的。面對生命挑戰也是一樣，很多年輕人面對就業、買房、建立自己家庭，選擇未來事業，會有難受、憤怒、猶豫的時候，有權力的人，也會有不同的煩惱。
面對痛苦、災難很多問題時，我們會有負面的情緒，都有不開心，要了解每個人都會如此，當我們把痛苦了解清楚後，剩下的就是快樂了，也就是了解痛苦後，自然會發現快樂。
最後他說，想通這件事，對他很有幫助，就是【了解"我需要的"再去尋找"我想要的"】。勉勵學子們，用快樂心去看待世界，就會快樂，最後在祝福大家健康、快樂結束。跟大家分享李連杰的演說，是學習呢!
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