親密關係2020/04/01

   『當我們在《親密關係》裡找到真愛時，我們有沒失去自己。同時也自問一下自己，有沒讓別人失去自己。』這句話說的是『尊重』。試問我是一位讓伴侶、孩子表達自己的人嗎?

    如果在這《親密關係》裡，我們不能說我們想說的話，做自己想做的事。有另一種說法『當我不是我自己，我得到全世界又如何。』亦是古言『不自由毋寧死。』

    我們可以覺察與覺知到自己可以在《親密關係》裡展現真實的自己嗎?這是一個能力。真實的自己包括很多，懶惰、壞脾氣、愛慕虛榮…等.，《親密關係》的本質其實是一種心靈成長。

    學習去探索覺察自己的缺點、優點，一個我們自己都討厭的自己，如果可以在《親密關係》裡被看到，而對方看到了後接納，這就可以說那是『真愛。』

    安全感如果是要別人給我們，那就是我們把力量集中在別人身上，那是危險的事。在一個安定跟安全的關係裡，我們自己要學習成長，變得慢慢有力量，它不是要我們變的無能。

    也就是當有一天我們的《親密關係》沒有了(另一半離世)我們可以帶著微笑繼續地走下去，這是《親密關係》的真締。在《親密關係》裡，不是我不能沒有你，沒有你我沒辦法活，換一個角度說應該是『感謝我曾經擁有你!』

    有一種《親密關係》是我要你只有我，沒我，妳就活不下去的管控。是個病態的《親密關係》，如果《親密關係》裡是要斷我們所有的一切，讓我們沒有社交沒有朋友，不能學習任何東西，這種的《親密關係》不要也罷!

    想想身邊很多人是如此的被先生管控。人的覺察能力有多重要啊!在《親密關係》裡，可以是呈獻真實的自己，大家在其中學習成長才是。學習紀錄………

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改變人生 2019/12/06

   《自我》會試著把自己跟行動分開，形成《自我》假象的孤單感。當我們侷限《自我》時我們被它框架住了。《自我》從來都不是客觀的。它是主觀的意識心延伸。與我們《自我》跟自己合而為一的是-意識心。

   《自我》發展出一門客觀操縱物質實像叫《科學》或《醫學》，《醫學》試圖從客觀的角度來療癒疾病，什麼樣的客觀就是打針、吃藥、開刀、化療。要思維的是腫瘤是來至客觀現象，還是主觀壓力痛苦造成的。

    賽斯是如此，從客觀回到主觀創造上去思考。了悟到外境的實像是我們自己創造的，那是意識心的我，如果可以意識到，就能從主觀的情感層面、意識層面，主觀的內在能量去改變實像。

    人是可以從內在的主觀讓自己變漂亮的，那是內在的自信心出來了的，外在表情、肌膚都會改變。內在的改變，自信心的提升，那是會由內而外散發出光采的，神采奕奕。

    想改變人生，要從內在主觀的著手。自己是可以不要受到限制的，因為我們的《本我》是沒限制的，了解這點我們是可以改變實像的，也是如此說我們自己的實像是自己創造出來的，實像不是《自我》，它是了悟到《本我》的一個過程。許添盛醫生視頻演說。學習紀錄……….

框架 2019/12/06

  

    清晨的五點多天黑黑的，潮濕的雨天跟冷要出門，今天輪我帶操， 實在是不得不出門。此時覺得教練們的偉大，接近冬天的早晨在冷在雨他們都要出門，因為老師是不太能偷懶的。

    上午送女兒去捷運站，我說：「我把最愛的圍巾借了你圍!」孩子馬上說了聲:「謝謝媽媽!」故意提醒了前一天就在計畫穿著的孩子，因為孩子的個性屬於有些小氣的。

    一早做了最愛的學習事『膚淺的人要的是觀眾 深沉的人要的是知己』人只要能把《自我》去掉，是會有無限潛能的(那是心靈)。也就是人的心靈是有無限潛能。我們最常做的就是用《自我》把自己框起來。

    『一切不離當下 不離左右。』信念要相信這件事，人要學習的是知道幫助、貴人永遠會在我們身邊。要釋放內在的能力要先把《自我》的框架先拿掉，也是去掉壓抑的東西。那也是我們太容易顧忌形象了，那也是一種自我壓抑，用了理性把自己框架住了。

     利用我們的直覺跟感性把內在的直覺帶出來，知性告訴如何來使用。內在直覺帶出靈感跟知識，頭腦裡的邏輯理性負責讓它使用落實出來。

    人是要有相應的，那是相應了內在的感覺，才會有喜歡這件事。歡喜的學習，許添盛醫生視頻演說。

   

面對2019/09/21

   『誠實面對自己，我們無須為他人負責任，不須為別人的不快樂負責。』人會為自己的『責任感』折磨自己，生命本質應該是『平安、喜悅』的。要把『懲罰』的觀念拿掉，在『賽斯』裡它說的只有自我學習跟自我成長。不是別人覺得我們《棒不棒》，重點是我們覺得自己《棒不棒》。

    我們的文化裡充滿了自責與愧疚，尤其對家裡的長輩。『賽斯』說我們是不用為別人不快樂去負責的。我們常常去扛了我們不需要負的責任，甚至有時我們扛了，還是感到無能為力，重點是不一定那是別人認為好的。

    要學著去了解我們是沒辦法承擔別人的人生，我們往往想要對別人好的方式，不是別人要的方式。別人想要的不見得是我們能給的，想想人與人互動是有意思。

    我們往往會認為幫長輩做多一些他們會快樂，有時真的不是如此，反而是你做愈多他們愈不快樂。我們要學習的是面對自己，凡事別想是『應該』的，有此想法就是一種痛苦。我們唯一的責任是對自己，那責任就是讓自己快樂。

   『賽斯』要我們自我面對，修練到喜歡自己。無論別人如何，我們只要對得起自己，我們就過關了。許添盛醫生視頻演說，學習紀錄……….

追求2019/08/20

   『腦袋不是解決問題的地方，心才是。』 『人都在不斷的製造問題，在去做解決問題的事。』我們都希望能快樂、幸福，那可以問問我們自己，每天做了什麼事情，有讓自己朝著快樂、幸福前進嗎?

    快樂心理學說，當我們看到自己『成長』就會快樂。每個人對『成長』的定義不同。也可以說是我們喜歡往哪裡前進了，就會快樂。知道那意思是譬如：我要家庭幸福，我要心靈成長，當我每天朝著這目標前進時，就會快樂，『成長』是快樂的主要元素。

    可以試問我們，為了快樂，每天做了什麼事。給自己一些空間，做快樂的事，讓自己有時間去經營快樂，餵養自己的快樂。人每天樂做的事，幾乎是不斷製造問題，在不斷的解決問題。

    說著腦袋不是解決問題的地方，它沒辦法解決真正的難題。『心』才是，『心』喜歡和平。我們不斷被腦袋習氣驅使著，『靜坐』可讓心平靜下來，會讓腦袋清楚的分辨那些是好的對的，不被習氣驅使前進。

    腦袋會去創造我們的語言，我們的命運是嘴(語言)創造出來的。凡事都可靜下心來想，這『念頭』會帶我朝哪裡前進，是-幸福處，還是製造更多的問題處。

    停止抱怨是一個好方法，還有就是學習『放下』，很多的問題，最簡單方法就是『放下』。賴佩霞的一場視頻演說。學習紀錄…………

   

   

真實朋友2019/08/18

    『朋友它應該是無用的。君子之交淡如水，它應該是不常想起，卻無處不在。』『朋友，不是實用品，它是奢侈品，我們一旦擁有，就感到心滿意足。』『對朋友沒有任何實用性的要求，精神上的默契和同在感已經足夠了，它從來都是違背世俗功利的使用目的。』陳果教授視頻演說。

    『朋友』我們一定要先放棄掉有用的這個想法，『朋友』的前提是『真誠』，什麼叫『真誠』，就是我們跟他在一起的時候，我們可以做我們自己，在平等的原則下， 我們可以按照我們的意願行事說話。

    『朋友』在一起可以不需言語，互相可以安靜的思考，而他在我們面前同樣可以做他自己，我們認可他可以按照他的意志去行事，不強加任何原則，衡量友誼最好的標準就是，我們跟他在一起的時候，內心感到非常的滿足。

    比滿足更好的是安寧，沒有任何刻意的行為，沒有任何不得不要說的話，沒有打破圓場，非要投入的熱情，這就是『朋友』給我們的效果。

    『朋友』絕對不是帶來熱鬧的人氣，讓我們驅散寂寞，『朋友』是讓我們更高的去領會獨處的快樂人跟人之間的交流，在這當中語言就是最低檔次的。

    『朋友』就是健康而安寧的空氣，我們跟他在一起的時候，安靜而不冷清。『朋友』之間應該有理解的同情，同情意思是感同身受。陳果教授視頻演說，學習紀錄…………

孤獨2019/08/18

    『帕斯卡曾經說過，人在宇宙裡不過是一個小小的微粒，但是比微粒更小的這個頭腦竟然可以思考整片宇宙。』『孤獨者他會熱愛思想。孤獨者的快樂是思想。』『孤獨者是極其有趣跟豐富的人，他是圓融狀態非缺失狀態。』『孤獨就是幫助自己在冷寂的時候尋找一個真實的自我。』他是一種自我選擇的消遣方式。陳果教授視頻演說。

    『孤獨』是一種由思想帶來揮之不去的氣質，有的時候能在人群中一眼識別圓融的『孤獨』者，因為他周圍籠罩著思想，他給人氣質的感覺是恬靜的是淡定的。

    人是需要『孤獨』的，因為人在獨處和自處的時候，這種精神自由會還你一個真實的自我，人與人之間要保持恰當的距離，如果沒有距離，你根本領略不了對方的美。

    我們不斷的與別人說話，卻少了跟自己說話時間，有時我們會想脫離到深山裡，那是我們對人產生了疲勞，擁擠喧鬧剝奪了我們的寧靜，人其實是需要在寧靜的狀態下，才會去欣賞他人之美，所以我們是需要『孤獨』的。

    『孤獨』者的有趣他一定是真實的有趣，人在面對自我的時候你還在喬裝打扮的話，那就是無可救藥了，任何的模仿，任何的迎合，它所表現出來的有趣，最終根源就是乏味。陳果教授視頻演說，重點記錄學習........

自覺(二) 2019/08/16

     

    我們如何學習去做到『於極迷處識謎，則到處醒，將難放懷一放，則萬境寬』在最易令人迷惑的地方識破迷惑，那麼無處不是清醒的狀態。將最難以放下心懷的事放下，那麼到處都是寬廣的路。

    『覺悟』呢?是我懂了、明白、領會、醒了，也是串起這些細節的，組合起這些片段的，透過這些現象背後的本質的整體的把握。也像是見悟，然後是見悟到頓悟。

    自我的覺察到自我覺悟的過程，就叫『自覺』，『自覺』是需要時間完成的，因為人很複雜，那不是別人複雜，我們自己也是複雜，譬如有些表面是熱情的人，骨子裡很冷漠。有的人看上去很外向，內心卻是很傳統。有些人看上去很高冷，骨子裡卻是有許多的熱情。看上去很幽默的人，深入了解卻是位乏味的人。所以人是有很多層的複雜，往往內和外是相反的。

    要通透一個人，是要有些時間到核心裡。慢慢來了解自己，跟慢慢去了解別人，會是一種『誠意』的展現。其實我們的展現也都在說明我是誰，說話時在證明我們是誰，其實在不說話時表現的會是更多的我們。有趣!陳果教授視頻演說。記錄學習…………

自覺(一) 2019/08/16

    『自覺』的『覺』是覺察(覺他、自覺)，一種是對於別人的言行舉止敏感的程度，對人外貌的覺察能力。如：他髮型變了，穿著跟以前不一樣了，還有是戀愛時候，我們對戀人覺察是敏感的。

    一種是對環境的敏感程度，例如早起覺得空氣特別不一樣，或到一個環境能很快地感受那氛圍是-緊張的、是幸福的。那也是一種對片段的、細節的、瑣碎的、微觀現象的一種洞察力能力。

    『自覺』在自我的身上分兩種，一種是對自己身體狀況微小變化的覺察，例如跑步、游泳對自己身體痠脹程度的感受。一種是對自我精神片段狀況洞察。如晚上反省自己這一天的所作所為，這是屬於精神上的自我覺察。

    『自覺』的秘訣，可以如此說自己本是當局者，時不時可以學著抽身而出的當個局外人的來看看自己，評價一下我們自己，這是有效的『自覺』方法。如何做到清醒的『自覺』，跟對自我的認識。

    我們可以客觀公正的看自己，如果是有另外一個我們自己，把自己當成另外一個自己，我們會不會喜歡如此的一個我們自己。會不會跟她把心掏出來，我們會不會跟她成為終身的知己，一生的摯友。

    我們說得出『我真愛我自己，我為自己感到驕傲。』如果不是呢?我們要如何去修正。我們既要做自己當局者的去生活，同時會抽身而出的反省，那是會讓自己變得更豐富。陳果教授視頻演說，學習紀錄……….

靈性教育2019/05/21

   『我們能來到這人間，絕對是一件神聖的事，是帶著快樂而來，我們要百分之百的肯定這點。那是不管我們是做誰的孩子，誰的父親或是母親。』生命的本質是快樂、是喜悅，在這世當中，我們要來完成我們自己所有家庭的功課，也是累世裡轉世功課，這是賽斯心法裡說的。

    家庭裡所有的成員，在前世都有關係，那是曾用不同角色關係相處過，它會在這世中，顯現功課給我們，要了解最重要的一定是這一世，我們要做的是珍惜身邊(尤其是家人)的人。

    我們很多的情緒只會給我們的家人，那是我們可以在家人面前無理取鬧、任性，因為在家人面前不用偽裝、掩飾。因為家人會包容、愛、寬容、接納，家庭裡或許有偶爾的吵吵鬧鬧，那是一種『幸福』。

    說到『靈性教育』要學習連結自己內在的靈性，認識內在靈性的自我，建立對自己存在的信心，不用跟別人做比較、競爭，聽自己內在靈魂的聲音，建立自己的獨特性，找到人生要走的路，活得自在跟快樂。

    這也是我們要教給孩子的，在教孩子前，我們做父母的要先學會。透過學習，透過成長，先認識自己靈性的內我，往外做自我價值的完成，那也是消業障(怨懟、憤怒)最好的方法。

    做到自我實現(樂在當中，自我滿足)，那會在家庭裡產生不同的能量跟磁場。如此不會有家人間彼此不滿、控制跟約束，對自己好，是代表內在自我價值完成跟實現，愛的能量，成就會出來，會化解許多的不平衡，許添盛醫生視頻演說開心學習分享。

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回憶2019/03/23

    

    周末是趕的生活，一早做了也吃了營養課老師規定的食物，接著趕著做家人午餐，有女兒愛吃的珈哩。此次的成長課是停最久的一次，太想上的我，提早的到會場。

    跟隔壁同學做交流，認真的她已到達老師功課進度，知道的我沒有羨慕。下課時會有很多人，會去找老師聊一聊，說說自己上課中或做功課會碰到的瓶頸，不知問什問題的我，今天也去排了隊。
    說著自己不想做上次的功課 (做任何事都要有動機，怎是沒有。)老師告訴了我另一種做法。說實在上了老師課讓我更看清楚許多事情的原貌，了解為什麼會是如此，為什麼又會是那樣，知道那是定位了，在定位上做了檢視的關係。

    那天上課跟畫畫老師，談了一些家庭裡的事，發現小我甚多，同星座的她跟我如此地像。那是我們都如此不敢忤逆家中長輩，但骨子裡又是如此有自己想法，默默的做自己，會不喜歡被管。

    那天她說著不喜歡大團隊，那不就是我嗎! 每跟她聊一次，就讓我更知道自己是如此想叛逆，回憶裡的片段記憶回來了許多，快筆的趕緊紀錄起來。

    這次上課老師教我們要做這一生有的人格做整合，它的基底是要先把回憶功課做好，找出自己不同時期的人格。有意思!

營養學(二)-2 2019/03/08

    正常的狀況下皮膚會變好，嘿!還真的自己皮膚變好了呢!說著第一週是在調身體的開關，是不應該瘦的。第二週開始繼續跟著規畫走就會開始燃燒脂肪，還要加上第一週沒的運動，燃脂的速度會加快(因為第一週黃金排毒週飲食做了準備)，說了身體升醣的指數是影響身體燃燒的。

    很有食慾是最好，老師說著要認真的吃，每次上課小老師都會看我們做的每天的飲食記錄，如此會知道我們是瘦油多少還有瘦肌肉多少....。我會在意的是體脂跟內臟脂肪的數據，那攸關健康的改善與否。

    這堂課學到升醣的概念，讓我覺得賺到，舉例的說了吃一個蘋果跟一個蘋果打成汁，吃進肚的概念是不是一樣，它們的升醣指數不一樣，蘋果汁很快吸進身體裡升醣速度是快跟高的。

    我們有時去上衛教課他們教的有時是只有質沒有量的概念，例如說糖尿病的人西瓜是可以少少吃的，只要不要超過量就好。要了解的是升醣負荷的概念不是只有質還有量的概念。

    升醣速度-固體比液體好(蘋果跟蘋果汁)，脆的比軟的好(火鍋裡的食材別煮太爛，它們升醣的速度是不同的。)譬如：高麗菜炒的脆脆的跟魯的爛爛的，它們升醣的速度是不一樣的。涼的比熱的好(日本人愛吃冷食物，瘦子比較多。)冷的東西比較低升醣。同一個東西，因為吃的型態不同，在身體裡的反應就會不同。吃東西我們如何讓它維持一個好的型態很重要。

     第二週的飲食，一天要吃12份(生菜12碗或熟菜6碗)的蔬菜，很重要(因為大量的蔬菜會讓油重下降)，如此新陳代謝會變好。水果從三份調整為二份(一天的量一份是一個拳頭大)蛋白質改變了一餐吃一個手掌大(一樣的大一樣的厚度)。想想營養課如此嚴格監控方式，身體不健康也難吧!哈哈!心允老師營養課整理記錄分享…………

   

   

    

營養學課(一)2019/03/02

    那天去上一堂為期三個月心允老師營養學課『全新生活』，心允老師上課幽默風趣，當然少不了的是真跟誠懇，那會是我喜歡上課理由，說實在的到這年紀健康真的重要。友人跟我介紹了她上的好處，二話不說就報名了。

    這次上課我帶了朋友燕一起去，老師要我們想清楚來上課的目的，要改變的是什麼。是我不想要吃藥了?還是要瘦身?或是身上有什麼慢性病要改善。想想自己是要健康，體脂肪可以低一些，知道體脂肪太高會是慢性病的開始，上了年紀發現它真的不容易下來，來上課應該是可以學到一些方法，老師說著我們目標要愈明確，愈容易達到呢!

    第一周七天黃金排毒週的學習，把身體開關修好，新鮮的蔬果當主食，因為它們可以排掉身體裡的腸毒、肝毒、及清味蕾。一早喝溫熱的檸檬水，蔬菜每餐是不限量的吃，水果三個拳頭，蛋白質一至二個手掌大小(自己的手掌)，不碰咖啡因的飲料(因為它會刺激你的神經)可以喝花茶、南非國寶茶，不吃乳製品(因為它會傷身體的黏膜)。澱粉、穀物、甜食也暫時不碰，加工的不要吃，暫時不要做劇烈運動。

    有意思，期待全新的身體改變呢!

學習獲得2019/02/26

   

    這一生我們情感表達對我們是重要的，哪會影響的是我們稍晚劇本，稍晚的劇本會決定我們這一生方向。想要讓自己是屬於『豐盛』的，那是可以鍛鍊學習的。

    每天要有『富裕』的感覺，那是要有正面思維，常常看到自己是『豐盛』的，是『富裕』的。那可以是一個象徵而已，我們內我是很好玩的，如果我們思維是如此想，它會幫我們去達到那境界。

    那是可以我們要『快樂』，一直保持那心情就會慢慢的『快樂』起來。還有讓自己很容易的『快樂』，你就會一直『快樂』，常常處在『快樂』的情境裡，那就會是每件事都能讓我們『快樂』。

    這生我們想往哪裡去，我們就要用那方面的情感，可以說如果我們是要『健康』，就用往『健康』的情感，要『富裕』就用往『富裕』的情感。給自己永遠正面的思維，未來的劇本會因我們的改變而改變。所以要有正面的思維能力是重要的，想要『豐盛』、『富裕』、『健康』、『快樂』我們就用正面的思維，學習跟鍛鍊。

    近來更是發現要多跟積極正面的人往來，對我們自己是會有幫助的。人是可以不用執著在誰如何看我們上面，自己如何對待自己，自己想要什麼而去學習獲取才是重要的。福麟老師學習課重點紀錄，有感分享……

如何做好人生的選擇題2015/11/29

    「我在想過去這二十年發生了什麼事，我又是如何一步步的變成今天大家都感興趣的一個人物，想一想無非就是人生道路上，每一次的選擇，成就了今天的我。在人生的道路上，如果我們做對了選擇，人生海闊天空，做錯了選擇，荊棘密布，那要怎樣才能做出正確的選擇。其實有三個條件，第一你就是不能太笨。第二要對所做的事，是感興趣的，感興趣了，才會花時間，對事情進行深入的思考。第三也是做重要的，就是要有豐富的訊息資源。每個人有自己的長項，我在計算機圖形學裡是不行的，我對訊息檢索很清楚，我曾在華爾街做新聞的檢索系統，目前用的應該還是我寫的程序。」這是百度的創辦人李彥宏在開講了節目裡，跟年輕學子，分享他是如何創建百度的心路歷程。是位很堅持的人，把想法付諸行動的人。

   李彥宏回憶在山西學校時，就對計算機有興趣，但學校資源不夠，只能有少數的學生可以用，老師以數學考試考得好的人，就可以去學計算機。因此他去學了計算機。學了一年後，學校要進行考試，選出前三名，去參加比賽，那次他們學校派出去的都沒得獎。他到當地的書局，才發現，有太多的為計算機編成的書，在知識的獲得訊息上，對在山西的他們太不平等了。當時他就有個想法，要讓全中國的人，希望不管你是多偏遠的地方，都能像北大教教授一樣，方便、平等的獲取訊息。

    於是他非常的努力，讀了有興趣的北大訊息管理系，為了要在他所在的領域裡比別人了解的更深一些，天天都到北大圖書館看，最新發表的有關他專業上的論文。到美國讀書學習，吃了很多苦，但還是不忘他的夢想，有一天要創建最大的中文收捜引擎，要讓數億的人都能很方便的想找什麼都能找到。

    到美國華爾街做過程序員，他覺得他做的是最好的收搜引擎，他發現，不是他開的公司，他說的老闆不見得會算。於是他決定要自己創公司，讓自己說了算。1999年底回中國，百度創立。很堅持夢想的人。

    說的名言：「當你面對一個一個機會，一個一個選擇的時候，如果你做了正確的選擇，你認準了，就不會害怕失敗、挫折、拒絕，你會堅持下去，不跟風不動搖，一直到成功為止。」

    好認真，好堅持，好用心的人。是學習。

會表達才能找到自己2015/11/27

    上大學是一個很好的寄宿空間，此時是跟父母和家庭，暫時隔離開，可以感受自我獨立存在，上大學可以非常開心的，把自己再打開一些。這是生命的感受，打開自己和同學一起交流，也可以跟空氣、自然去做交流，上大學是為了要學會表達，找到自己。這是在開講了節目裡的話劇冠軍導演田沁鑫演說的一段話。

    演出很轟動的"青蛇"時，藉著的是西方技術幫忙，一群藝術家如：舞美設計德國籍，燈光設計是英格蘭籍，編曲是蘇格蘭籍的人，他們集體來中國幫忙-。節目中她提到，要熱愛我們自己的國家，尤其是我們的文化是如此深久的五千年，有許多東西是可以給別人看的。越做戲劇她越愛中國的文化，所以她一直是穿著我們民族的衣服，跟外國人接觸的去影響他們。

    從小就非常害羞不愛說話的田沁鑫導演，在少年羞澀的她，戲劇溫暖了她孤獨的心靈，藉著戲劇的表達，承載她那靜默時對社會、對人生的一些看法。她也承認的說，她熱愛有興趣的戲劇表達能力，超過她的生活的表達能力，戲劇讓她找到了對情感的認識，開心能在活著時與社會有一個交流的方式。思考我又是如何與這世界在交流。

如何教孩子正確的生活態度2015/11/25

    父母第一要做到的是不要去做攀比，孩子生下來就是獨立的個體，做父母的我們不要拿孩子去做攀比，就算是兄弟姊妹也是如此。黑幼龍拿他的孩子來做比喻，有的孩子從小就很規矩，有的孩子不是如此按常規在走，或比較有創意，做父母的我們要尊重孩子的獨特點。節目中談到中國的父母，很愛拿自己孩子來跟別人做比較，不只是跟鄰居比，還跟同學比，兄弟姊妹比(我想還是有很多有智慧的父母不會如此)，很多孩子性格上的自卑就是如此產生的。

    第二是做父母的我們給孩子最好的禮物是-培養孩子一個很好的性格，這比給房子，給任何禮物都重要，性格會影響一個人的命運，那什麼是好性格呢!一是要有自信，一個充滿自信的性格是會受到人歡迎的，還有就是開朗、正向，人們都會喜歡個性開朗又正向，喜歡跟人溝通且隨和的人，這會影響到孩子後來的命運。我想要孩子開朗、正向，首先我們做父母的必須自己先做到才是，人是可以學習改進的，只要做父母的我們願意。是學習，共勉之。黑幼龍與李四端視評談話內容整理。

學校沒有教的東西2015/11/25

    

    今天聽了一場黑幼龍與李四端的對談視評，覺得是學習分享部分內容：

    現在社會上最需要的能力，都是學校沒有教的，如：熱誠、溝通，這也是父母在孩子讀書階段不是如此在意的事。做父母的我們只希望孩子把成績念好，考試分數高一點。

     在漫長的教育過程中，父母親應該給孩子拿出最重要的兩根支柱來幫助他們，那就是支持與寬容。我們父母能給孩子最好的禮物就是，經常而且大方不斷的讚美孩子。孩子一但得到了讚美跟肯定後，孩子會願意去多做一點事的。

    現在我們的企業裡普遍存在著-本位主義，那是需要更多溝通、了解與尊重的。這些能力是現在社會上最需要的能力，也是我們考試考不出來的，如熱誠、溝通能力、人際關係和團隊合作的能力。

    在學校得獎的都是好學生，那是靠記憶力好所產生的，但出社會這不見得是看得出來的，在工作上要看到的是熱誠跟溝通能力、領導能力，有時你學校好成績，還會成為你工作上的反證。

     研究調查，目前年輕人，最希望的是父母能對他們肯定和讚美。歐美這部分做的明顯的比我們好。我們甚至有一個現象，明明孩子很好，怕他驕傲還會刻意的低扁他，怕他驕傲。做父母的我們可以去反省學習改進。

十歲迪娜的願望

此篇為2012年寫

    讀了研究所，上課方式是很活的，有一天在上一堂青少年兒童福利專題課時，老師在課堂上，放了一部跟孩子福利有相關的影片讓同學們欣賞，是一部屬於布農族的故事--十歲迪娜的願望，很感動。做分享：

    故事的主角是位布農族的小女生叫佩玲，弟妹都叫她『笛娜』，

『笛娜』是布農族的母親的意思。在父母相繼離開後，佩玲就擔任起小媽媽的角色。佩玲八歲時母親改嫁，留下了佩玲、佩珊、宏志還有剛滿週歲的宏恩等四個孩子，而原本就有飲酒習慣的父親因為母親的離開而終日以酒澆愁，沒多久，父親便因為酗酒過量而肝病過世。這對生為大姊的佩玲來說印象深刻，其他孩子對雙親的回憶或生活片段就沒那麼的清晰，佩玲的弟妹們無法體會失去父母的生活劇變，只是被動且安靜的接受著命運的安排。

    大伯是他們唯ㄧ的親人，對於弟弟留下的四個小孩很疼愛，只是靠粗工為生的大伯與大伯母，原本微薄的收入撫養著自己兩個孩子，一家四口已經很勉強，再加上佩玲姊弟四人，經濟壓力更加沉重，後來將最小的弟弟宏恩，送給姑姑撫養。

    在孩子們的心裡，大伯早已取代了父親的地位。另一方面，也同樣疼愛孩子們的大伯母，也很疼愛孩子們。早熟的大姐佩玲對於弟妹們的照顧，也像他們的母親。但生為大姐佩玲對於母親印象深刻，很是思念。

    電影有一個畫面是佩玲在市場看到母親在買水果，跟蹤媽媽回家知道媽媽現在的家，回家寫了一封信，到媽媽家，此時大伯正好也去佩玲媽媽家，躲在一旁看著佩玲，發現背著書包的佩玲佇立在媽媽家門前。佩玲在那呆站了一會兒，將手中的信投入信箱中，沒想到母親竟在此時將門打開，與佩玲四目交接。

    她們彼此對立無言，僵持了一會兒，此時的佩玲應該是很希望母親能抱抱她，但是母親面無表情的當著佩玲面把門甩上。如此的結果，佩玲想把放在高高信箱裡的信抽回來，而不小心讓手受傷的那幕，讓我看了很心酸的掉下眼淚，好殘忍的母親啊!這一切在角落的大伯都看在眼裡。

    在這之後的幾天，佩玲幾乎一句話都不說，大家都以為她生病了，知道的大伯也是一直保持沉默的。 有一天有痛風的大伯騎著破舊不好發動的機車去找佩玲的生母，想去理論，卻被佩玲的生母以為他想要錢的趕出來，牽著無法發動的機車，拖著痛風的腳回家那幕，很讓人鼻酸。
    調皮的弟弟宏志下課常跟同學在稻田旁的水溝裡抓螃蟹、魚，他同學被同學媽媽捉到一陣打罵，佩玲幫弟弟宏志捲起的褲管放下來，畫面很強烈的對比，讓人感動。孩子們總是擠在狹小的空間，灰暗的燈光下看著訊號不穩定還常常要拍打才能看的電視，因大伯、大伯母、佩玲大姐姐的愛心，雖然物質生活很貧乏，看的出他們精神上非常愉快。

    某天電視工作者，突然出現在大伯家的門前，孩子們對攝影機這新鮮玩意兒感到欣喜若狂。當他們得知，這個來到偏遠山區拍攝的外景隊是”幸福家庭計劃”的綜藝節目時(是他們愛看的電視節目)，孩子們都好開心。孩子知道要贏得節目中的家電，要做一個練習才可以有的家電，於是全家人都日以繼夜的陪著大伯練習用網球拍邊緣彈起網球不落地的練習拍。這個練習可以幫他們換回二十多萬家電用品。一個星期裡大伯都相當努力練習。

    錄影這一天終於到了，全家人坐火車北上。一路上的陌生景物，對幾個孩子們來說似乎很新鮮。節目開始時，主持人用VCR介紹了她們全家人的現況，感動了現場每個人。苦練很久的大伯，第一次沒成功，製作單位讓他從來一次，才成功。當說到得到二十萬的家電時，全家人開心的畫面，好是感動人呢!

    節目進行到最後，主持人問到小朋友們心目中最大的願望，

並請生為大姐的佩玲代為回答。此時佩玲卻發著愣，半天說不上話…最後她說出心願是：「我希望媽媽能夠帶我們去兒童樂園玩，只要一天就好！以後，媽媽可以去過她自己的生活，我們再也不會去煩她！」「以後媽媽再也不理我也沒關係了……」聽人讓人很心酸的難過。面對的是自私的母親，最後她當然沒能如願。

   老師最後分析：以團體動力、凝聚力來說，這是屬於很小團體

概念，其中有凝聚力、動力，故事中大伯的工作是「做家」，電影剛開始時，社工問大伯工作時，大伯說是「做家」(蓋房子的零時工)，他們是屬於經濟弱勢家庭，工作有做才有錢，故事中的大伯收養了弟弟的四個孩子，其中一個最小的孩子被姑姑帶走，姑姑帶走時，孩子們與姑姑拉扯的畫面叫人感動。

     影片中還看到原住民他們一早就喝酒的習慣。整部電影表現很平，但有深度，看的出他們對生活的無奈跟無助。我們還看到撫養權的問題，離婚時，媽媽如果不要孩子，孩子必須寄養以親屬為優先。影片因是95年拍攝，95年當時的兒少福利法，規定爸爸不在，離婚後媽媽也不要時，孩子的撫養權、監護權，以親屬為優先。當時順位沒很明確，現在青少年兒童保障法比較明確，親屬以阿公、阿媽優先，再來是爸爸的兄弟姊妹，阿姨。

     故事中的主角十歲的佩玲(迪娜)是位親職化的小孩。親職化的

孩子責任扛久了，她會很習慣這種壓力，會不知輕鬆是什麼。他們會很堅強，不容易掉眼淚。

    故事中的佩玲很懂事會主動做家事，煮飯洗衣，一早還要幫弟妹整裡好身上穿的衣服上學....。責任感會超越一般同齡的孩子。對佩玲來說，她比一般孩子早熟，目睹家中的一切，會內化成為自己的ㄧ些東西，對她長遠的人生有一定程度的影響。

    我們在課堂上，大家還討論到對等待救濟的人，我們做社工的

或政府的人，是給魚好、還是給釣竿好，大家很熱烈的討論。

    大家還有討論到孩子小時候吃點苦是好事，但要有學習的好榜樣

對孩子來說很重要。很棒的一堂課，又是學習開心呢!

如何死的有品味2015/11/23

    我們如何死的有品味，很多有錢人會選擇葬在最貴的地方，來證明有品味，事實上最貴，目前會有很多的選擇，只要有錢。還有一種有品味是可以靠創新來。最常聽到就是死人與活人爭地，我們不要爭，可以在海裡做一個墓地，如果能在海洋造個墓地，那真是春暖花開，面向大海。

    還有一個為了要死的有品味，做第一，更有效的方法，做一個死去的，但有故事的人。如巴黎地鐵裡，巴黎地鐵展出的是，死去的人作品及他們用過的東西，他們的品味跟我們一般人都不一樣，現在的文明，把你的特別保留起來，不管你埋得多深，都要讓你給大家看的見，不是在外海，而是在博物館下面的地鐵。

    那我們有沒有機會成為，他們一樣給人們看的到的機會的人，做一個死後有故事的人。如何成為一個有故事的人，其實女生在大學裡是非常有魅力的，但是很多文學作家的作品中命運常常不濟，長的漂亮一點的人，大都說你紅顏禍水，即便不是禍水，也會是紅顏薄命，紅顏薄命你也要有去處吧!日本人就會讓有故事的女人有個很好的去處，日本有一個墓園就是如此蓋的，一個很漂亮的墓園裡葬了很多女人，都是有家室的女人，這些女人對男人恨之入骨，死了都要跟一堆女人葬一起，也不願意跟她的伴侶葬一起，演說中還介紹了許多有名墓園的一些故事。

    最後一句話說，”人生的偉大，死的光榮”，老師認為這句話要改改，生的是不小心，死的一定要說故事。這是幽默風趣的蔣昌建老師的一場演說部分內容。有趣做分享。