站在自己這邊2026/09/18

    一本書『站在自己這邊』一個人的心理健康比工作重要，也比有很多的錢重要。也比別人的看法重要。我們要做的就是永遠不要跟別人一起的欺負自己。如果一個人照顧自己的情緒，可以會讓他人短暫的失望。

    那就坦然地讓別人去失望吧! 我們要知道我們自己內心可以的平靜才是最重要的事。我們終其一生尋找的應該是，自己舒服跟喜歡的生活，跟想成為地人。而不是糾結別人會不會喜歡我這件事上。

    不管別人喜不喜歡我，我都接納自己，忠於自己，愛自己，可以不用所有的人，都喜歡我，我只要喜歡自己就夠了。要記住我們是可以不用討好別人的。可以地只要討好，自己就好。

    我們可以的撕掉懂事的標籤。把真正的人生還回給我們自己。永遠的站在自己這邊。永遠的不要和別人一起欺負自己。喜歡的一堂學習課。

    想來說說故事：曾經跟親戚的一位長輩走很近，常常陪伴出遊。結果長輩生病，自己也身體不舒服。不習慣一定要去跟別人說的我，少了對長輩的噓寒問暖。

    因為自己也不舒服，不愛做過多的解釋。嘴也不是如此甜的我，沒做太多關懷事。親戚的她跟親戚說著我的不是。不知如何去解釋自己，當初也不舒服，身體也作小的微創手術一事。

    覺得自己有錯，分寸沒拿捏好的，就是放手。事後也不想解釋。沒什麼好說。長輩的她有家人，可以的就是放手。學習的站自己這邊的放手...。

    懂的人就懂，不懂得也可以…就是放手的做自己。感恩父親給我們的教育-獨立跟照顧好自己。

冒險2026/09/18

    每個人只能按著自己的節奏走。一段時間就是喜歡的，換換手機、社群上的相片。朋友問「你要迷誰啊!」哈哈!只是可以地自得其樂呢! 還有會喜歡把自己拍得美美的。

    思維裡是如此，想做什麼就做，只要不去傷害別人就好，還有是如此，我的世界裡，沒有誰一定是高高在上的，也不會如此待人。做換相片的事，自己會開心。別人喜不喜歡，真的顧不到。

    最近喜歡去看別人遊玩的YouTube。看到他們冒險的一些經歷時…。想起我們在國外也有類似的經歷...。說說故事：那時候兒子還小，當時我們一家還是三口人時，到德國找我娘家哥哥、姊姊玩。

    哥哥帶我們出遊，臨時有很重要的事，把我們放在德國的一個城市，要我們去找他朋友，借住一晚，給了我們電話。不想去的我，打電話給當時也在德國的姊姊她。姊姊要我在原地等她，後來等到時也晚了。

    哥哥說的朋友姊姊也認識，跟姊姊說，我不喜歡住不熟人的家。於是我們開了一台車，車是哪來的，已記不清楚了。在沒什麼路燈的晚上，聽著住那裡姊姊她，指揮。又是上高速公路，又是走鄉間小路的。

    幾乎是摸黑，先生開了一個多小時的路，我們才到哥哥那時的家。那黑漆漆沒什麼路燈的晚上，再不孰悉的國度裡，車不多的路上，那感覺真的不好。還有一次，已經有了跟哥哥差12歲的妹妹(女兒)。

    那時我們在阿姆斯特丹要回台北。航空公司員工的我們，等到後面，沒機位飛回台北。太晚，機場下面的火車站，火車已停駛了。我們一家人，連夜開著機場租的車子，聽著導航開去法國，趕著去搭第二天在法國飛台北的飛機。

    路途很遠，黑漆漆的夜晚，路途中又因修路，慌亂了一下...。在不孰悉的國度裡，開如此遠的車，開到那，已是第二天的凌晨，還好有兒子在。也順利地搭到飛機。那種冒險至今都難忘。 

                                               在哥哥家-荷蘭 旅遊的我們

見習2026/09/17

 

    「學長你那天唱得很好聽ㄟ!」我們一個電梯上去上課。「喔!你有去看歌唱會!」「嗯!」歌聲好的他很認真在唱歌這件事上，參加了二個合唱團。他是自己會唱，還願意付出，帶領大家唱的學長。喜歡見到人是如此熱愛一件事的做。

    在這年紀還能如此熱情的學習跟付出，是會讓人打從心裡尊敬的。上課前他帶著男高音部，我先生他們的唱。坐旁邊的我，自己戴著耳機的跟唱，我女高的部分。沒人帶時，喜歡如此的自己練習方式。要說每個人的學習方式都很不一樣的。

    演唱會在即。各分部的大家都毛起勁地在練習。女高部分的我們負責的梅老師帶我們向外走去，在長長的桌子旁大家圍著唱，說著要注意這，要注意那的提示著我們

    先把歌曲裡有拉、唔、嚕….的拿出來練習，要如何數拍子如何地大聲小聲唱…，大家先練一遍....。接著女低部的她們也出來跟我們合著練。練女生此次要表演的二首曲子-『甜蜜蜜』跟『思慕的人』。喜歡搖晃身體或是用腳的打拍子，這是我的習慣。

    團練時指揮的她說，唱什麼歌就要有唱那首歌的表情跟語氣。譬如唱『甜蜜蜜』要有輕快、微笑(甜甜)的感覺。『思慕的人』要有感情、輕重音要分清楚…。設計過的合音，高、低音部合作，唱起來是好聽的。

    十月九日團體要演出了。表姪女一家人要回國，小姑要請客，跟先生說，新人的我們態度好一些。不能不去演唱會上幫忙。此次新人的我們是去當志工，就是好好的先見習…。要說學習是會讓人開心的。

   

過好2026/09/15

    喜歡上學習課。網路是很棒的地方，可以找到自己喜歡的學習課。說到人生活到中年以後，會發現有四樣東西是我們無法改變的。

    第一個是『天賦』。猴子會上樹，魚兒生來就會游，是不用教的。有些東西出生沒有，這輩子大概也不會有。譬如：用會不會爬樹來評斷一條魚，牠會覺得自己是個笨蛋。

    有人天生對數字敏感、有人口才很好，非常的能說善道，有人折騰一輩子，也唱不準一個調。所以此路不通就換條路走。可以地承認差距，是真正清醒的開始。

    第二個是『因緣』。談到愛情，說著實則背後都有定數。其實我們人，生來在出生的那刻，早早劇本就寫好。所有的相遇，都是久別的重逢。我們要做的是，不要強求，而是準備好自己。在命運敲鐘的時候，能認出他。

    第三樣是『財富』。談到錢這事是要看命的，有的人很努力工作，口袋裡留不住錢。有人看似不急不徐，好運卻一直追著他跑。有人每每賺到錢，就會在某些時候漏掉的，守不住它。

    要說不是人不如人，是命不如人。每個人都有自己命裡面的那口井，學習去深挖自己的井，別老是去盯別人的井來解渴。我們的財富藏在我們的認知裡。

    第四樣是『生死』。說到是最沒道理可講。有人抽菸喝酒活到一百歲。平時看起來身體非常好的人，有一天突然倒下不起的也很多。有些生病的人，反而一年年的熬過來。

    太多事情我們理解不了，也掌控不了。那該怎麼辦呢!答案很簡單：不執念、不強求、不對抗，上天給我們什麼，就接受、享受什麼。上天拿走什麼，也接受什麼。懷一份敬畏，帶一點感恩。

   當我們的心在什麼境界，我們人就活在什麼世界。喜歡的一堂學習課，紀錄..分享...。玩AI 可以地如此討好著自己。

                                                          年輕的我

                                       

                                           玩 AI  可以地完成夢想 有趣

   

旅遊-花蓮 六十石山 理想PAARK水岸生活館2026/09/14

 

    九月十四日旅遊的第二天，上午五點四十分北投復興公園汾陽氣功的我們全員到齊的在大廳集合，去玉里國中與林老師、蔡老師(夫妻)帶的，氣功十八式團體一起練功。這套功法我們練過，三套，還可以地跟做。

    有位場地的學員，到我們住的客亭商旅接我們，走了約10分鐘的路，到他們的場地。場地開闊面向大山，好天氣，我們二個團體就如此地面對著山的練功。練功完，客氣的林老師、蔡老師把北投的我們邀請到前面。

    一一的介紹著我們，也要我們每人一一的說話....。熱情的他倆還送我們一人一份油飯的飯糰。要說，他們就是客氣。大家把飯糰放包包，回旅店吃早餐。八點我們上小車，離開玉里鎮樂園街七號的商旅去花蓮富里鄉看《六十石山金針花海》。

    回來查了一下資料，六十石山位於富里鄉竹田村，海拔約800公尺左右。我們從商旅開過去約40分鐘。九月份是最好的觀賞期。滿坑滿谷的金針花真美麗…。像似鋪上一張金色地毯，遠方又有花東縱谷的層層山巒，景色壯觀，很好拍照。吃了金針花，買金針花..，大家才滿足地下山。

    中午在花蓮縣玉里鎮光復路的海園料理餐廳吃飯。下午去位於花蓮縣壽豐鄉的《理想PAARK水岸生活》玩。我們遊湖的欣賞美景–此處的7-ELEVEN與星巴克建築有濃濃的摩洛哥風情。

    外觀呈現粉橘色調，並帶有圓潤的城堡造型、鐘樓、拱門形狀的門窗，熱帶多肉植物、仙人掌，給人有沙漠綠洲的錯覺。此處的星巴克外表像似童話裡的森林小屋。

    我們遊湖，座環保的船沒什麼聲音。聽著導覽的他說，我們右邊是中央山脈，左邊海岸山脈……。這半人工的人造湖有個名字-叫鏡湖。四周種的是落羽松。還是翠綠的落羽松、加上大片湖面跟湖裡倒影的落羽松，好美麗喔!在湖上看到城堡式的星巴克，夢幻…。手機拿起的拍拍拍，美麗 真漂亮。

    十四號的這天，看到了金針花海、拍到美麗的湖光風景，有份滿足。晚上到宜蘭員山鄉枕頭山上的《山頂會館》景觀餐廳吃飯。此處可以俯瞰整個的蘭陽平原及遠眺龜山島美景。

    可惜晚了，大家歸心似箭，沒能好好欣賞夜景，有機會再去。這趟旅遊，感謝黃教練的精心安排…。祝福他即將來的開刀，安全順遂…。期待下次大家再一起出遊…。

 

 

旅遊-花蓮 台東2026/09/13

 

   「蘆洲的來敬酒了。」蘆洲太極拳教練他說。「北投的謝謝。」我們團體的她回。他又說「太極拳對氣功….。」晚餐在吃飯的我，聽到的想笑。見到久沒見面的林老師、蔡老師跟他們握了握手，他們是愛我的長輩，也是我尊敬的長輩。

    這家餐廳在林老師家附近，多年前我也來過此家餐廳..。還是熱情的林老師他請客。「你明天早上要去喔!5點40分，在玉里國中。」他說。「你要來負責照相。」黃教練他也說。想偷懶的我，不敢說不的，說「好。」

    我們明天一早要去跟我們交情好的林老師、蔡老師(夫妻)他們的氣功團體練功處，練功…。來此玩，到練功場練功幾次，勤勞吧! 出來玩還要練功...。看到夏她說，你們去，我不去….。哈哈!

    九月十三號的這天，北投復興公園的我們，早晨六點十分集合。再去蘆洲接他們(跟黃教練關係好的他們)每次出遊都會跟他們一起。感恩有他們，如此我們的旅遊才可以成行。黃教練他每次的費心安排，要說，感恩!

    我們一路從宜蘭到花蓮再到台東。沿途去了蘇澳服務區、跟有名的台泥大樓星巴上廁所，短暫逗留後，去花蓮新城鄉的光隆博物館參觀。在哪裡我們做豆花。很有趣，是滴幾滴《鹽滷》液體在豆漿裡，再去蒸一下後做出來的豆花。很有意思。

    還參觀了玉石...。說著這裡生產的礦物質水，對身體有多好又有多好。信了，相信身體不好的某些因素，是欠缺礦物質(某些)。所以買了含很多礦物質的海洋深層水(濃縮液)。知道它會對身體有好處的。

    車上導遊是小瑜，團體跟她出去多次，我們對她算是熟識。久沒見她，還是那一樣，幹練、反應快的她。中午我們在花蓮市，國聯里的勤天大飯店吃飯。下午去了花蓮縣瑞穗鄉的北回歸線標誌公園跟花蓮縣卓溪鄉鄰近玉里鎮的南安瀑布玩。

    這瀑布很有意思，它是氣勢磅礡的飛瀑，靠近它會被噴到多多的水霧，很涼! 此處有高大的瀑布跟小瀑布，石頭…很有它自己的特色。 晚上住玉里客亭旅店，旅店裡客房算是簡單的舒服。明天要做小車的去玩，期待….

 

良善2026/09/12

   「今天要忙碌到傍晚喔!中午有菜，自己熱著吃。」「喔!」一早跟先生說。因為周日要出遊，把工作都集中在今天周六完成。所以會是忙碌。跟家教生的她說，時間往前挪。孩子可愛，願意的答應。

    想來聊聊『人』。慢慢對人的理解會有自己的看法。磁場不對，就是遠離，可以地讓自己是快樂的。人生說長也不長，可以的就是讓自己可以的快樂。喜歡現在自己，可以的自由，做著自己會開心的事。

   「真的沒遇事，都不知每個人的爆炸點在哪裡?」昨天跟朋友聊到這個。真的每個人的思維，是如此不同。可以的就是做自己，不要讓自己不舒服。可以交往的朋友就多來往。不行，只要交往中沒尊重，就是可以的遠離。

    每個人都要對自己負責。做好該做的事。非別人要對你的，人生負責。不對的人，就是避免相處。說實在每個人都在自己的世界看著所有的事。人讓自己快樂的能力要有。還有就是要有自己思維的能力，非人云亦云。

    說說以前的自己，很會去扛不是自己的事來做。有些年歲的我，已不會如此。每個人都應對他自己的人生負責。學習，人要有不斷學習的能力。可以地良善是重點….。