2026年3月14日 星期六

活動2026/03/15


   
「老師下星期六有活動,可以跟你調一下課,我們星期天上課可以嗎?」我問家教生她。「好,那以後我們就先周日上午上課好了。」「好。」週六氣功團體流行起輪流請吃早餐。這讓早餐聚會變得熱鬧很多。

   「你現在心都在旅遊班喔!你別忘了你是這裡的教練。」教練他跟教練如此說。因為團體要辦三天二夜的旅遊。教練她被說得不好意思答應去。「你們又要去哪裡玩。」團體裡跟我緣分好的姊,她每次見面都如此問我。讓我好好地想這件事。

    想來說說:剛開始表哥介紹我到旅遊班。每次有活動都會跟團體的他們說,多希望團體(相處二十多年)我愛的他們會去。結果只有緣分好的教練她最支持。老師大哥也會偶爾的插花。

    「你去就好。」這次旅遊班我們B班要去阿里山,先生說你去就好。那是因為跟他北投社大活動撞期。此次團體辦旅遊,要環島。先生他又說「你去,我不想去。」我說「團體人問怎你不去呢!」他說,就說我去過。老婆的我知,他姊姊生病他沒心情。隨他....

    覺得團體此次旅遊,團體裡最小的我,應該要去。教練都唸了教練,他是不好意思唸我。他們上次旅遊我也沒去。能力還可以,覺得最小的我此次應該去。幫愛我的他們照照相,做做紀錄。

    說說照相做紀錄這件事。喜歡做的我,可以願意地幫忙。那也是可以鍛鍊到自己,跟任何人沒關係。是一種自我的學習。覺得熱情在,就做,熱情沒了就不做。就是隨心走,過著自己覺得快樂的日子。不與任何人有關

    那天看到網路上說,射手座的人是不給拿捏的。哈哈!是。人是應該要有自己的思維,自我意識,非人云亦云。

 




 


不一樣2026/03/14


   「下次來還會有禮物嗎?」新來工作室的學生她問。「會。」拿了一袋裝滿禮物的袋子給她挑,她挑了大汽球二個。「手洗一洗,等等吃個餅乾。」運動完,喜歡如此的給孩子吃個餅乾,才做視覺功課。

    說實在很久沒帶過小四生是如此怕球。相信引導一陣子,她會很棒!在教學上是會有壓力的,所以會多些要求當然也是希望孩子能愈來愈好。後面送小禮物跟吃餅乾,就是希望給些正增強的動作,讓孩子可以更想認真的學習。

    昨天歌唱班的春酒,他們照慣例的一樣的嗨,一樣的瘋。班上新生熱情的方式,真叫人看了想笑。會想有如此老公的老婆她,是如何想的。班上他跟老婆的互動覺得是絕配。

    想著班上每個人的性格是如此的鮮明的不一樣。每次嗨的都是哪幾位,真的很嗨!不是那個性的我就是欣賞著....。新同學的她帶老公來。二人獻唱情歌,真是好聽。尤其是同學的先生他。唱得像是歌星。好聽,真好聽。

    後來連唱了幾首他不是站定點的唱,是像歌星一樣每桌去握手的唱。讓人覺得有趣!



2026年3月12日 星期四

可以2026/03/13


      
「你回來了嗎?」晚上10點多準備要就寢,聽到開門聲的我問。「嗯!回來拿書..。」「來,給媽媽抱一下」「好。」三十多歲的孩子在媽媽眼裡。他就是孩子。我們家二個孩子都會可以地願意跟我偶爾的抱抱。

    常在想什麼是幸福,這就是我要的幸福,非要多有錢,工作上多有成就。可以地煮好吃的給他們吃,也是我的幸福。幸福可以是很簡單。還有就是跟喜歡的人,善良的人相處也是一種幸福事。

    那天說好要去試上打擊樂器的課。工作完的晚上,研究著車可以如何騎的到上課的點。早些到朱宗慶打擊教室,車停好的在四周逛了一圈。研究著那裡有可以吃晚餐的地方。逛了一圈。覺得新鮮!從沒到這逛過。大概有個底,可以吃些什麼。

    上課教《鑼聲若響》班上同學不多。「你應該有學過喔!」老師問。「嗯!」教室裡打擊的樂器很多。老師第一個教的是如何拿鼓棒打鼓,對只敲過非洲鼓的我,覺得是新鮮的。

    中間還敲了木箱鼓(像椅子的木箱),也叫Cajon。人是坐在上面打的。敲上面跟敲下面的聲音是不同的。我們練著,右右左右左右左、右右左右左右左、右右左右左右左……。覺得好玩!

    喜歡的報名,在工作地點不遠處ok。下班過去挺方便的。

                                                      與兒女合影




2026年3月11日 星期三

生病2026/03/12

   

    「秀,不好意思,我要黃牛了。今天陪大姊看病,按摩改時間可以嗎?」「好,沒關係的。」「謝謝!」送他們(先生、大姊)三重,說好他們可以坐計程車回去。不忍心的回去。找地方停車,對此真的不熟。感恩很快就看到停車位。

    我們在-7等了一下。感恩!早到的我們可以第一個看到。台大的陳慕純醫生是位非常有耐心的醫生,給了我們很多的時間問問題跟解說,非常感謝。他說了生病的人,要注意的幾個重點,回來做了整理:紀錄整理,希望可以幫助到人。這也是以他,也曾是一位癌症病人給的建議。重點摘要:.

    生病後的人,腦波要給正面的東西。腦波喜歡正面的東西。尤其是癌症的人更是需要正面思維。得了癌症更是要運動,運動幫助大。還有就是要腹式呼吸很重要。

    醫生說他自己血癌會好,是因為他非常正面。人要學習活在當下,當下一定要讓自己是快樂的,不要去管昨天、明天。腹式呼吸對病人來說,尤其的重要。可以大聲的發音『啊!』就是吐氣。如果不會的人就要如此學習。

    『啊!』時肚子是凹的,如此來練習。腹部把氣吐出去,才是正確的。做腹式呼吸對身體好。對生病的人更是有幫助。殺癌細胞就是要吃一些抗氧化的東西。可以用枸杞茶作養生茶,它是個好東西。

    可以到有機店賣,可以是苗栗哪裡的枸杞或有機店棉花田買的。還有就是黑棗。黑枸杞。生病的人喝枸杞茶胃口會變好。晚上七、八點也就是睡前、飯後可以喝黑芝麻也就是芝麻糊。(黑芝麻跟蔬果昔)抗癌效果好。

    還有就是優酪乳,它可以殺癌細胞。可以如何做,黑芝麻糊(市面賣的)100CC熱水先泡好在加優酪乳一起拌一下,在加一點水,可以用到200CC350CC。醫生覺得如此做不錯。

    說著蘋果加奇異果加兩三種青菜還有紅蘿蔔(有機的)打來喝。500CC每天喝 它會讓我們癌細胞消失。也可以加枸杞茶一起打。半夜1.2.3.點一定要深睡,癌細胞會消失。

    喝味增湯放一下海帶芽跟豆腐很好,對癌細胞是好的東西。生病的人可以晚上八點喝黑芝麻糊加優酪乳,如此會幫助睡眠。早餐後休息一下可以喝蔬果昔,因為它是陰性,所以要白天吃,黑芝麻糊是陽性的食物可以晚上吃。

    睡時要抱棉被,棉被要接觸胸、腹部、腿部比較好,睡時可以專注地做深度的呼吸。腹式呼吸越深(做的越好)對睡眠有大幫助。生病的人,不建議吃人曑、當歸、黨蔘、巴西蘑菇、靈芝、冬蟲夏草。優酪乳比牛奶好。優酪乳、黑芝麻對生病的人是好的。醫生給的建議。

    請天主幫助大姊….讓她不要有太多痛苦盡快好起來。

 

 

 

2026年3月9日 星期一

旅遊-大板根森林遊樂區2026/03/09

 

   「請記得明天要歡唱喔!」「了解。」出遊的這天,旅遊班我們B班的她,提醒著我們。晚上班同學她說著「週四唱歌來啦!她們(班上同學)要去大陸….」「好!」每個禮拜就如此有事的忙碌著

    周一旅遊班此次行程是『大板根森林』他們門票150元我250..。雖說別的森林都不收費,它卻要收費,覺得還是值得,森林漂亮。還有會動的恐龍-新鮮,階梯上,在吊橋邊,都有綠樹,被綠樹包圍著,拍照就是好看。那種被森林包圍的感覺很棒!

    大板根森林遊樂區以前跟氣功團體來過二次。因為團員的主任他的哥哥是當地派出所高級警官。記得當時團體的我們有特權,一群人是不用門票就可以進入,那已是將近十幾年前的事了。

    裡面變化跟以前差很多了。森林一樣是美麗。看到那綠綠的樹跟山徑沒人知道我心裡的-!....就是喜歡的,拍拍拍。當下的快樂著....感恩有一群朋友可以的相陪

    大板根森林遊樂區此處的步道 前面是烤肉區,有恐龍雕像,是會動的那種。相信孩子們來此看到會動的恐龍,一定是會開心的。它的設計是有一環二環三環步道路線的。樹木高大 ,有溪流,在森林裡走,是會舒服的。

    下著毛毛雨的天,老師說走一環就好,到大板根著名的彩虹橋,過橋的往下走。愛走的他們六位勇士,還是繼續往前去走二環。那裡有一棵巨木是《幹花榕大板根》美麗。根部一片片像木板。要長到如此大一定要非常久,好漂亮啊!…

     結束一群人,被班長遊說的,在肚子吃飽的情況下,又去鶯歌老街,吃了有名的排骨飯。逛著老街的買了喜歡的杯子。賺到的是-快樂...感恩!

 

勇士們


























2026年3月7日 星期六

興趣2026/03/08

 

    今天一早吃早餐,點了一個鱈魚堡。拿到手上覺得真是佩服。抗漲價可以把鱈魚堡做的如此小。又有打仗,可想而知,物價又要漲。可以地還是知足的過日,該做什做什地往前走的開心過日。

    週六下午工作多了。上午氣功團體有早餐約會,中午老闆朋友說著要請我吃日本料理,下午上完課有新學生來。是四年級的小女生,她希望我能留下來幫忙做個測驗。

    上課的示範了幾項運動給小姊姊看,帥哥的他可認真了。帥氣的表現...得到我跟老師的大大讚賞,孩子是乖。前二堂課被我唸(過年放太久變懶散)周六要表現的這天,完全恢復水準,表現的好呢!送了西安帶回來的小禮物給孩子,他開心! 喜歡看到孩子因為好表現後,得到禮物的開心….

    「下禮拜驗收二首歌。」老師她如此說。哇!二首呢!都是好聽的歌。天母那二、三星期才一首歌,士林那也是二周一首。北投社大一次要驗收二首….。看到老師的用心跟誠意。她用心地給學生學習的機會,雖辛苦的練歌會是辛苦,但還是要說,感恩!

    學習課裡歌唱課跑了三班。目前還可以應付的就做,是會開心。某些點上自己是好學的,尤其是有興趣的事上。




2026年3月5日 星期四

說唱歌2026/03/06

    「最後五分鐘了。」我說。「那來一首【戲鳳】,你們倆唱。」她說。啊!約有二十多年都沒唱過了。憑著印象唱,唱完怎發現這首歌,男生唱得多啊這天歌唱唱得過癮呢!

    天母學習課第一天,先去把學習課的位置(一學期)安排好。趕去內湖,答應了參加歌友會。來了三位新朋友。又感受了許身的愛(說過團體有一種愛就是許身的愛),她是菩薩(一直如此認為),愛服務的她,又幫大家炒麵,餵飽了大家。

    珠珠是愛我們的大姊姊,幫我們買了豬排給大家吃。感恩她們願意的為大家付出。覺得大家唱歌的效率真高,短短的時間裡唱了多條歌。唱得很過癮,聽得也很過癮。周四的這天趕二場歌友會。

    一早就起來做先生中午跟晚上的菜。上午趕天母上學習課,提早的中途下課。騎車趕內湖歌友會,因為表哥說不可以缺席...。三點半左右提早些地離開,騎車到忠義站,趕竹圍朋友家唱歌。

    北投竹圍那,路線有些複雜,不太熟。最後決定還是坐捷運去。要說一天裡唱歌,唱到過癮。「你現在唱歌比較好了,不會有突然的尖銳音出來...。」朋友的他說。以前的他們說,聽不懂。現在練習多了,也看多聽多,比較會拿捏……。感恩!