『幸福』是可以習得的。它是我們可以用一種，極強的意圖去習得。可以用高度的專注與日復一日的刻意練習，所掌握的一種技術。『快樂』也是一樣，是一種技能，是可以被管理訓練的。如：內心的寧靜，自我的接納。
『幸福』跟如何讓自己『快樂』的習得，可以說是，我們一生裡最重要的事。『幸福』是一個高度個人化的技能，每個人適合的方式不同。譬如有人在人多的地方可以快速的吸收到能量。
有的人在人多的場合裡，能量是會快速枯竭。有的人又是要經過，獨處與冥想才能獲得能量...。所以我們如何去尋找到自己的『快樂』『幸福』方式，是重要的。一堂學習課 喜歡 整理 做分享。
「你們二人準備一下。十二月繳團費前，目前一人是1700元。」同學她來訊說。說「好。」先生問，還不知道會不會考過，就要先準備喔!週三這天，終於迎本五月份就說的合唱團考試。(因為要出遊多天延到現在)
高中同學她來訊說著「你提早四點到教室附近的麥當勞。請師兄姐先教你們一下。」我們預計的出門，可以地提早一小時到。在附近的捷運口時，同學來訊說著「我們已經到了，你們到侯，直接上二樓。」
一看麥當勞裡來了好幾位的師兄姐。在路上我練那指定曲『追尋』多次。從沒看先生他練過。結果，他唱一次，師兄他說可以了。我被教練級別的師兄教唱多次。我不服氣的說，他(先生)小時候學過鋼琴。又跟以前我們國樂隊裡吹笙的同學她說，我不敢跟別人說，以前我是拉南胡的了。哈哈!
老師知道今天我們二人要考試，沒提早到。今天是大團練(他們快要表演了)。七十人的團體。我們二人就在大家面前上台，走到鋼琴旁的考試。指揮跟大老師親自考。對考試本來覺得還可以的我，被師兄一教，怎覺得緊張起來，還在老鳥的他們面前唱。
說說結果，我說(被師兄說好的)他(先生)先唱。用腹部唱歌的他一唱，連我都驚艷...。老師說：男高部。師兄說我不像女高…。我才納悶呢!考試的團指揮跟大老師她們一聽，同聲說：女高部…。哈哈!
快速呢!二人歌都沒唱完，考完了...。同學說繳錢，拿講義…。同學她又說：我看你還是以前的那個你…。(因為她看到，練習的時候，師兄叫我休息，說不用)相信你參加了，就不會(怕苦)退出…。哈哈!
回來去訊謝謝同學她，說感謝!她回「你們夫妻倆都好認真、愛學習，優秀啊!」要說感恩!好同學她的幫忙。又多了一個團體，可以地做學習。
