自愛2026/08/25

 

    我現在過的生活是我想要的嗎?(一堂學習課，要我們如此的審視自己) 可以如此地問自己。我們與我們潛意識的連接不是一個，可有可無的插件。而是我們操作系統的核心，跟重要代碼。

    社會上有許多的教條如：做人要有禮貌，要尊敬、謙卑處事….。如此的操作下，會將我們自己的潛意識，壓下屏蔽忽略...。其實有時候，那是會讓人不舒服的。有些時候，我們自己的靈魂會想，試圖的打破這種沉默...。

    許多人是不願意做自己的，而去迎合所有的周圍人。我們可以如此的審視自己，有多少的事，是我們自己真實想做的。又有多少事是因為，恐懼害怕讓別人失望。

     如果一個決定不是源至於我們內心的真理，那是會製造傷、混亂與疏離的。人是不能離自己太遠的，那是會迷失的...。還有就是當我們選擇自己時，並不是意味著去否定他人。

    這不是反社會的自私，而是對自己負責任的一種愛。換句話說一個無法與自己和平共處的人，就會是一個充滿內部衝突的實體。可以如何給出更多的愛給自己。這是一種自愛的根基。

    自愛不是逃避責任，而是一切有意義關係的操作系統。當我們把自己放在第一位，世界也會隨之改變。懂得...。學習紀錄 分享。

自由2026/08/23

   「禮物給老師。」孩子她媽媽說。又說「她說要買這個給你，因為你手機是白色的。」上禮拜他們去日本玩，孩子請了假。小四上課有些鬧的她，竟然有注意到我手機殼是白色的。去訊給她媽媽說「感謝!喜歡!幫我跟她說謝謝!」「好。她說那適合你。」孩子可愛呢!

    說如果，如果未來我有錢後，我就會快樂!如果未來的我，可以找到完美的對象，我就會快樂!如果我可以達到那個里程碑，我就會快樂。我們是如此對待生命，生命如果是那一系列要完成的清單。而當下的每分每秒都是一個墊腳石。如果是如此的思維，其實是危險的，那是否認生命只有一次的事實。

    當我們一直的活在未來，就是在扼殺現在。但我們的生命恰恰只能存在現在。要說的是，時間上我們要是自由的這件事。我們致富不是要在遊艇上喝香檳。是要能贖回時間，財富是什麼不是金錢，本質是-自由。

    也就是今天我想做什麼，就做什麼，而不是被迫去做什麼。這才是對只有一次人生最大的一種尊重。我們要追求的不是財富，而是內心的平靜，真摯的愛….。

    很多人只在追求外在的財富，他們內心依然是個乞丐。在社會上很多人愛玩地位遊戲。這裡說到地位遊戲是零和遊戲，必須要有人輸，你才能贏。這種遊戲會吞噬我們的一生。

    因為總會有人比我們更年輕，比我們更有錢，比我們更有權勢。如果我們把這唯一的人生用在，像是猴群裡爭奪誰做的更高這種事情上。說這就是在宇宙級的浪費時間，浪費生命。哈哈! 一堂喜歡的學習課 紀錄學習 分享!    

                                                        禮物

                              水彩作品：走過的 猴崁水圳步道

陽明山

善事2026/08/20

    老師(畫畫課老師)明天大雨，我們就不要上課好了。她說，沒關係，計程車已連絡好了。可以的。每二周我們會上一次課。此次正好是明天。心疼腿腳不好的她，還要坐計程車來給我上課。

    今天想來說說我畫畫老師她。她是家裡唯一的女生，有幾個弟弟。她母親的晚年都她在張羅。母親失智後住老人院，還請了位菲傭跟隨。因為她自己也老了。非常認真地照顧著菲傭跟母親。

    母親的造口沒了要買…，菲傭的三餐她也要照顧…。每次上課會聽她跟菲傭打電話說，我要上去(陽明山附近的老人院)給你買辣椒、雞肉還要什麼….。她對人永遠的貼心。

    她母親每個月的花費很高。她東湊西湊的…，很多年..。還好她母親自己也有退休金。沒聽她抱怨過辛苦。常常上山看母親都要坐計程車，最後跟計程車司機變成好朋友。

    沒很富裕的她，因為計程車司機的他要買車，她拿了十萬元給他，貼補他。她說出這件事讓我驚訝。她說要是我買車，她也會拿十萬給我…。她不富裕啊!.... 不富裕的她就是要行善。

    有個性，身體也不是很好的她，對她周圍生病的朋友也是非常上心的陪伴，很實在的人。住健康中心(另一類的老人院)的她，還會幫中心裡的人去買東買西。只要她沒不舒服都會如此做…。

    真的讓人佩服她的愛心。現在她因為給計程車司機十萬元，多了個乾兒子，常常帶她去吃東西，很照顧她...，她該付的錢，她一定會付。算是良善的互動。有女兒的她..常會跟我說著這種行善的快樂，替她開心…。

                                                       水彩創作 分享

樂呢!2026/08/19

 
    明天要去內湖唱歌，把課都調開，可以地讓自己黑皮。就是不想讓自己如此趕得回去上課。朋友帶我們去陽明山一處玩。新鮮，此處-雅。喜歡!還去朋友陽明山的家。有開心!

     忙碌的暑假要結束了。開學會是另一種的忙碌。就如此吧! 告訴自己就是要『幸福』、『快樂』過好屬於自己的每一天。週三玩完後的晚上，上合唱團的課，因為雙十節快到，要表演了，大團練。

    男生有男生的歌曲要表演，女生有女生的歌曲要表演。還有男、女合唱的歌曲也要表演。演出快到，指揮、大老師的她們急了(也是老師的我，可以理解)幽默的兇、兇說的指正我們唱的缺點。

    有一個橋段看了怎讓人想笑。大老師她說『什麼是擁你入懷』歌詞中的字眼。她叫前面的男同學出來，大老師用力的抱他(是我們唱的意境)，我覺得同學他有被嚇到(哈哈)。

    大老師她說，你們唱的意境 如此這樣對嗎? 二人 分開後，她又說，來你抱我(要有『擁你入懷』的意境)應該如何? 男同學抱上去，大老師她說，不對，眼睛沒看我，也不夠溫柔。再一次二人抱的可深情了.....哈哈! 大老師如此用心的演譯，給我們看，懂了。感恩!

    團體裡待久的我同學坐旁邊，還不時的說，你們(新來的我與她另一邊隔壁比我舊一點的人)唱錯，我都聽得出來。哈哈!不想讓她影響我。認真地聽大老師跟指揮的話，好好唱。

    老鳥的她聽得出，就聽得出。只要盡力就好，不需完美，真的不需要完美。都這把年紀了，凡事就是好玩!不用太過嚴肅。

    要說時間過得快快快!又到了下半年。九月份旅遊班又要開學，一起遊玩的大家又要見面了….。樂呢!

 

會做2026/08/19

    暑假過完，又要過，會不一樣的生活。現在可以是，生活裡有挑戰就去試。暑假裡因為上課，要練-閩南語歌，這段時間因為老師的關係，每周要驗收二首閩南語歌。說實在不是自己喜歡的事，但沒逃避的做到。喜歡自己現在可以面對挑戰。感恩!

    一直以來都覺得人要有自己判斷的能力。沒有一個活著的人會是神，不可以把一個活生生的人，拿來當神看，覺得凡事那人說的話，都是真理，而沒自己的思維能力。昨天與朋友交談時，如此跟她說。

    這是我的認知，每個人一定要有自己思維的能力。還有就是不要怕錯，很多人會怕錯，不敢表達，表現真正的自己。不喜歡人是如此。有錯再改就好。

    想想我們只能跟懂我們的人相處，覺得人跟人間有矛盾，就不應該在一起。人只能為自己活，不可以都在為別人活。這是有些年紀的我，慢慢領悟到的。就算是家人都不可以，要有自己。

    喜歡跟懂得尊重別人的人相處。還有就是不要在意，別人會不會喜歡我們這件事。不用，放下的不要去在意。這是現在的我可以做到的。要說人跟人是要有緣分的。

    你喜不喜歡我，真的跟我無關，可以就多在一起。緣分到了我們就各自過好自己的生活。現在可以做到的，就是不內耗，因為要做的事太多了。

 

快樂2026/08/18

 

      『幸福是一個技能，幸福是技能，幸福是技能。』『快樂是可以被管理的，它也可以是個技能。(可以學習得來的)』財富在『幸福』面前起的作用是微乎其微。再看學習課，還是喜歡。

    錢只能解決由貧窮引起的問題，它無法解決金錢解決不了的問題。譬如內心的寧靜，自我的接納，對死亡的恐懼。擁有豪宅的有錢人，跟坐在豪車裡的人，都一樣的，也是會焦慮。

   要說『幸福』的習得，比我們賺到很多錢還重要。還可以如此說，研究如何讓自己『快樂』也比，賺很多錢來的重要。我們是可以把它們當一個嚴肅的學科來鑽研。

   『幸福、快樂』的事，不要排在等待的後面。可以是立即、馬上做的。要學習主動地去購建屬於我們自己獨一無二的『幸福』體系。那沒一個完美的答案，原因是每個人的『幸福、快樂』是不一樣的。學習課 喜歡。

    暑期的歌唱班，昨天是最後一天。一樣我必須提早走，陪先生弄牙齒一事。要驗收二首的閩南語歌。上周提早走的我課堂上沒學習到，回家自己練。說著我還是一樣會提早走。坐我後面客氣，好心的男同學他說，我去跟班長說，你先唱(班上已輪到我排最後唱)。很感恩!

    坐我前面的他，要驗收整首歌，唱得不錯的他，但事前永遠一副焦慮模樣。每次看他如此，都會讓我想笑。他會說，說什麼：我今天嗓子不好，我嘴巴沒辦法張大，我沒準備好….。會如此碎碎念…。唱出來效果又很好。哈哈!這是他的風格。

    後面的長得帥氣的楚大哥，說他不唱(因為沒準備)。老師有意見的說，ㄟ怎最近都如此啊! 唱嗎? 最後他還是開口的唱了…。班上沒幾位男同學，每位都很有特色。

    有一位男同學唱歌，他永遠要，走前走後的演繹歌曲…。每次看到他站起來往前走，就知要輪他唱了...臉上永遠是帶著笑容的唱。有趣的一人。說班上熱心的人，是坐我後面那善良又熱心的男同學賴他。

    他們唱歌都好聽，都是可以學習的對象…。喜歡的相片，雖說年輕多多，可以讓自己快樂!要說年輕時有好身材的我，沒現在的鬆弛，現在可以的鬆弛，又沒好身材...哈哈!自得其樂呢!

 

 

相信2026/08/17

    人生不是一個要得到滿分的表演。人生只是一場體驗，不是要做到滿分。我們親自所感受的世界，才是真實的世界。不與任何人有關，那是自己真正可以感受的。

    我們經歷什麼感受什麼，只有我們自己知道。不要讓自己處在得失裡，也別為還沒發生的事情去焦慮。在人生裡讓自己擁有一個快樂的能力是重要的。人生本就沒有一個統一標準。我們經歷了什麼，感受了什麼，才是我們真正有意義的。我們曾經真心快樂過，熱烈的生活過，本身就是一個有意義事。

    『慾望』可以是一個很小的合同。如果只有這件事發生後，我才會快樂。如此的話，『慾望』的合同簽得越多，我們的快樂就會愈少，因為我們把今天抵押給了明天。一堂學習課，喜歡 分享。

    「謝謝小阿姨的安排，二小今天寫日記都說很開心，看到大家。」小姪女感謝小姑她。「看起來都是超厲害的菜色。」群組裡在國外的姪女她說。想來說說小姑，賺錢能力好的她是很願意，為家人付出的人。

    每次安排我們吃飯都相當用心。昨天我們去吃了無菜單料理。她安排的，可以不再我們住的縣市裡，如此安排，感恩她的用心。此次她發生意外，不能來現場，還是付錢請客，要說感恩!

    在醫院的她看到我寄的菜色，說著都要流口水了，要我們用餐愉快。九月初，大姑、小姑跟教友他們要一起出國。她卻發生意外，拆線後可能在吃方面，暫時不會很方便。

    想想人生裡考驗總是會不斷……。相信信仰好，有愛心又堅強的她，一定可以平安度過。