假日孩子有事，接下女兒陪爸爸的差事，陪先生騎腳踏車，他把家裡最好的腳踏車給我騎。那次我們往關渡方向走，喜歡大自然的他，一路拍鳥，我拍自己跟風景。久沒騎車，騎到馬路上覺得怪，有些怕。
昨天我們往跟關渡反方向的故宮方向去，再次騎車，熟悉腳踏車了，騎在馬路上，自在很多。知道這是自己本有的本領，體育上的學習是可以的。我們進入在外雙溪，古色古香的雙溪公園，它復古、美麗。
今天想來談談學習「人是可以拿回自己的力量。」那是一種心態，不是『受害者』的角度。上成長課翻開自己的筆記本有這麼一句話，是如此，喜歡。
譬如有人說了我們什麼，我們可以依然是快樂，拿回自己本有的力量。無論別人如何說跟我們無關，我們是可以快樂。認知跟學習上知道，人是不可以被任何事或人綁架的。因為人有自由意識，那『意識』是什麼，是注意力的方向，一種想法。
我們要負責任的是自己快樂跟健康。可以接近跟自己磁場相近的人，可以學習把界線在分清楚。跟在一起會開心的人、事、物。喜歡心態是開心、樂觀的。喜歡給人拍美照，自己也喜歡，會讓心情愉悅
復古的雙溪公園
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