要求2026/10/01

   「你中暑了是嗎?」「還沒...。」晚上要上課，下午的我早點的出門，約好了，要去拿合唱團的禮服。到禮服店老闆的她問我。要說從捷運站走過來，大太陽下，又修路，來到店裡真已滿身汗。

    禮服店老闆娘她算是nice。試穿ok 她說你要放著，還是帶回家，說「帶回家。」不會想再來走這段路。禮服長了些，要再買高跟鞋。同學說會站很久。想著沒問題，買跟粗些的高跟鞋可以的。

    很久沒穿高跟鞋了，年輕的我很愛穿呢!到晚上上課的教室點上，時間還早得找地方座座。喜歡這裡星巴克的氛圍，大又高挑的空間，座起來舒服。時間差不多到汽車通道處(上課入口處)哇哇人真多。

    原來今天要彩排，10月9號演唱會要到了。另一個合唱團來支援也來彩排。第一次要參予他們表演的我，覺得新鮮。我們也是用短劇串場的方式呈現歌曲。

    由二位老友在台上的一角話家常的方式，做到表演曲目的串演。彩排的這天，大老師生氣了，對著男生發大脾氣，說著周六到她家的加場練習要出現，再不出現就開除(當然不會)。

    聽到有心疼，心疼老男生他們，每首歌要背歌詞，記住音符的變化，輕重…不容易。也心疼大老師的求好心切…。我們加LINE，志工的頭她說…。她說要穿國旗裝喔…。OK。我是受過訓練的…哈哈!

 

薩克斯風2026/09/30

    此為2016年也就是十年前的事。我曾學過薩克斯風。印象裡是如此可以的繳少少的錢。每周會開車到仁愛路的一個地方，跟扶輪社的他們一起學習。說說著因緣。

   以前我在天母學過書法。書法班的大姊姊們對我這團體裡最小的妹妹很好。上完課我們會去喝咖啡閒聊。其中麗說著先生的扶輪社，撒克斯風班欠女生，我說著，我可以去學。麗很熱心的安排，說先生有多的薩克斯風可先借我用。於是我開始了學習薩克斯風的路。

    以下是當時學習時的紀錄。再看看還是如此美好。分享2016年寫的文：

    上薩克斯風課，本來在小教室的我，因為他們(舊學員)要用小教室的音響，全部移師到小教室。我一人獨占設備好的大教室。跟我一起初級班的兩位新學員都沒來。

    我就如此跟留法小老師兩人用著大教室，真是賺到了。會編曲的小老師跟我說了我吹奏時的一些問題。老師先問我：「你覺得自己在吹曲子時，有什麼問題。」我說：「就是沒老師吹得好聽啊!」很直白的回答。哈哈!

    小老師笑著說：「沒我們吹得好聽，是正常的。要不然，你就是老師了!」又說：「要吹得好是不能急，那是經驗一層一層累積起來的，不是速成的，是先這個東西顧好了，那個東西顧好了，第三個要注意的東西再顧好，接著把它們組合起來，就會好了。」ㄟ!形容得真好...。

    覺得說的都是比較簡單。我問：「那像我吹雨夜花要注意什麼?」老師說：「舌頭不要太黏。」我說：「那應該如何吹。」老師示範著說：「舌頭要輕點，才會好聽。」

    一個課下來，我們一直練著，如何做著舌頭輕點的動作，一個小段，一個小段的練習，老師又提醒我：「在輕點時，吹氣的動作是不可以斷掉的。」休息時間跟我投緣的他，留法小老師我們聊起天來。

    說到他教薩斯風的經驗。他喜歡教成人，做老師的他希望教的人都能會吹得好。說著在教成人時的他們是積極向學的態度，比教年輕的小孩有成就感。成人的學習速度可能不是最快，但說得通又肯學。

    年輕的學子，明明是聰明可以做到，但他們只會出兩分力，態度不好，只是為了完成爸媽的期望。以我教學經驗看來，好像蠻有道理的。現在在大學當講師的他說到，自己留學的事。

    言談中，知道他是位孝順的好孩子。在留學期間會每年帶父母去他那讀書的城市住一個月。說到他那美麗的讀書城市，他的眼睛是發亮的。說著那是法國的亞爾薩斯省的史特拉斯堡，建築都是好幾百年的。非常漂亮，說著是文化氣息很濃的城市。在法國是每年的聖誕節活動會盛大舉行的城市。

    叫我有時間一定要去看看那美麗又乾淨的城市。他自己是希望能在國外工作。因為父母還在台灣，且年紀不小了，希望能照顧他們的，他才留下來。說到台灣的音樂路(尤其是他作曲的創作人)覺得沒有受到尊重而有些感慨。

    這孩子的想法跟教學觀念是我喜歡的，短暫的相遇，算是有緣份，祝福他。

 

從前2026/09/30

      時間飛逝的一直往前走著。中秋又過了。每天告訴自己可以地讓心它是自由的…。生活裡就是喜歡記錄著快樂...教師節有學生她記得我來訊的寫「老師 教師節快樂。」一位學生就滿足。是學生的我，也問候了老師…。

    人生就如此，人走著走著就散了。OK的，就是要去接受，人的緣分就是如此…可以地，讓自己不去多想。「每張照片都很可愛…你玩的東西真多…我分享到了你的快樂跟活力，除了祝福，還有羨慕…」

    「感謝老師，老師保重。」疼我快九十的老師她，我們有的互動…。感恩!跟朋友她說，安排一下，我們有時間再去看看老師她。跟朋友晚上散步，碰到以前的老闆他，客套的寒暄。

    他跟我說著，前面的飲料店是他開的。是呢!沒錯他就是很會開店的人...聽說是為了國外讀書回來的女兒開的...。讓我回憶起年輕點的我。說實在，要感恩他對我的栽培。在他那補習班、幼兒園我完成了很多證照。

    當時老闆的他為了唯一的女兒要讀幼兒園，就去開一家幼兒園，由我負責。我們從四個學生做到六十多位學生。要說老闆的他對我算是好。跟散步的朋友她，說著我們評鑑時的笑話...。

    同做幼稚園工作的她笑了…。要說那是段美好的回憶。

 

賺錢 快樂2026/09/28

    喜歡聽脫口秀，喜歡聽相聲。喜歡豆豆說跟奶奶在一起的故事，喜歡李雪琴她說跟老闆關係的那段子，喜歡楊笠那對男性的通透說法…喜歡聽相聲尤其是閻賀祥、郭麒麟的幽默。

    疫情期間，這些給了我很多的快樂，感恩有他們的陪伴。久沒看了，在網路上又看到一位線下說脫口秀的她-清一色，表演的脫口秀…有趣!誠懇地好笑。

    「今天我都會在家喔!」「了解。」「我們約下午一點。」「好。」她是跟我好很多年的學生家長。「我對玩沒興趣，只對賺錢有興趣…。」總經理的她說。「你不只對賺錢有興趣，還對花錢沒興趣。」我說。

   「對對對，是ㄟ!」她說。我們聊起自己的孩子有說不完的話。想來說說這件事。她二個孩子小時候都是我帶的。我們最大的不同，就是要給孩子的東西很不一樣。會賺錢愛賺錢的她，非常愛錢(她自己也這麼說)。

    會給孩子的觀念是，一定要會賺錢。所以囉!兒子畢業去了聯發科。聽說薪水很高。女兒去當了空姐。這次她說著，女兒愈來愈像她了，很愛賺錢。我說，恭喜你，這是你要的。她笑著說，是是是。

    想來說說我的觀念，沒說不愛孩子賺錢，強調的是要快樂。當然要說她的孩子會賺錢也很快樂(她也如此說)。是，也是。所以要說的是父母的思維，是會深深影響著孩子…。

乖2026/09/27

 

       人在世間的時間是有限的，別去為別人活，別被條條框框捆住。也別被外界的噪音，蓋過我們自己心裡的聲音。要做的是敢不敢跟著我們自己內心的直覺走。我們是可以把我們自身的獨特個性發揮到極致的….。一早學習 喜歡的紀錄 分享。

   『明天早上我們8：40上課』『OK』周日的上午，被大學的學生她提醒要記得上課，覺得自己是幸福..。一早搭捷運，覺得住台北的我們是如此幸福。有捷運座，到那都是如此方便。感恩!

    久不久會約兒子吃早餐。孩子知道媽媽約吃早餐，都是有話要說、要問…..。這是跟孩子他的默契。孩子他怕媽媽會不高興，會在訊裡或接電話時先說：媽媽我愛你..。哈哈!這是我兒，知道會先安撫好他媽媽。

    說實在跟兒子的緣分算好，從小他就跟我有點默契。怎說，我跟他妹妹有衝突時，他會出面的跟妹妹解釋媽媽的意思是什麼…。妹妹崇拜哥哥，很快就會聽進去。

    說實在他們小時候，在功課上我是嚴厲的媽媽。他們爸爸不是…。因為孩子讀的是私校，功課是多的，是緊張的.孩子是辛苦。有反省，如果在重來一次，我會有所改變的。

    但人生就是一條直路，沒重來的機會。還好一切都沒太離譜的錯…。感恩孩子都還算乖巧。

南胡老師-他2026/09/28

 

116年8月舊文
    當自己在重新做學生，才能去體會孩子(學生)的心，也才更能去做到同理。我的老師，在我眼裡是位很會教南胡的老師，但有時會覺得對我的要求高了些，讓我有些透不過氣。

    想這也是因為老師很認真的關係，我的一對一的老師他最常說的就是-放輕鬆。整節課他會一直的說，常在想要很輕鬆的拉，應該是已經很熟悉的，狀態不是嘛!

    老師常說：「你有些基礎的東西，我們一定要再把它拉回來，到第二把的曲子才能拉好，沒好好練，會有卡卡的感覺，我們一定要把它練好…拉曲子要有綿延不斷的感覺…。」

    整節課老師會一直不斷地陪著我練曲子，有些曲子老師會要求一直拉個五次，不能閃神，每次老師拉琴，敏感的我總覺得他簡直是入定的狀態，心理一直想著老師一定是有修禪定的人。

    有天我要調課，老師說：「晚上不行，我要上課。」我好奇的問：「上什麼課。」他說：「教打坐。 」我就說嘛!老師禪定的功夫了得。

    現在熟悉的我們師徒，常常會拌嘴，有時他會覺得我已經拉好了，速度會一直的加快，我會說：「可以慢一點嘛!」老師會說：「太慢就叫練習，不能說你是在拉曲子。

    會了後，我們一定要做到是在拉曲子，不是一直在練習階段。」在這小小的空間裡，就我們兩人，是會有些壓力的。好強的我，會為了老師這句話，回家認真的練。

    剛開始不會出功課的老師，被我要求，老師現在也會出功課。做老師的他很明顯，我一周練得很好，上課他的笑容就會多一些。這是我愛的學習，就好好的找到平衡點的繼續練囉!

南胡2026/09/25

     此為116年4月寫的文

    昨日上課，老師帶著我練習D調的曲子-美哉中華、山村初曉、田園春色、普庵咒、清平樂、掃落花，一路沒停的練下來。跟著老師練琴，要非常的專注的跟著老師拉的樂句走，老師會一直說：「專心、放輕鬆。」

    此次因練習的成果，每首連拉兩遍，都能跟上，有樂句的曲子旋律好聽呢!我說：「真好聽!」老師說：「這麼久的古曲，會被留下來，就是因為曲子很耐聽，有一定的耐聽度，才會被留下來。」

    又說：「拉時，是連弓或是分弓，一定要清楚，是拉弓或推弓也要清清楚楚控制好，在把曲子的樂句旋律記住，曲子就會好聽。」下半節課，老師教新曲-鳳陽花鼓。

    覺得自己年輕的時候拉過，應該不難，跟著老師拉一下，我說：「等一等」(意思是想從來)認真又敏感的老師看出了我的心態，叫我把琴放一邊說我們休息三分鐘。

    此時老師開始說教:「我們在拉琴時，是不可以不服輸的，你一定是在想我怎不會拉的不服氣，拉琴是不可以不服氣的，要跟它說好!我服氣，我要好好把你拉好。」

    「拉時也一定要唱譜，注意拉時是連弓還是分弓，服氣的慢慢跟它走，旋律就會出現。」聽完老師把曲子擬人化的說法，讓我想笑的說：「是要跟曲子說我服氣，我服氣的好好拉是嗎?」老師說：「對!」

    認真的再跟著拉，記憶中的旋律出來了，服氣、服氣要服氣，想起老師說的話，還真有道裡呢! 真是位認真的老師-他。

 

做衣服2026/09/25

 

    學會接受沒人必須愛我們。不要在情感世界裡，乞討任何東西。痛苦的根源不在於別人的冷漠，跟世界的殘酷。而是那我們自己，不講道理的《期待》。不要向外去尋找安全感。

    我們不可以將自己的喜、怒、哀、樂，拱手讓給別人。要別人必須時刻都懂我們的悲歡。別把自己幸福的根基，建立在他人必須要有什麼反應上面。可以學習重塑我們自己的精神內核。不要向外乞討，可以地就是自己學習做自己的光源。一堂學習課，喜歡並紀錄。

   近來在FB看到很多做衣服剪裁的視頻。想說故事：年輕時我，很愛做衣服。訂婚禮服是我纏著當時疼我的，服裝店老闆她教我做的。年輕時曾在工作之餘，找了間服裝店學做過衣服。

    印象裡差我十歲的雙胞胎小妹二人，參加我婚禮時，穿的是，我做的衣服。那天父親節聚餐，大姪女跟我說，我以前也做過衣服給她穿，她還穿去上學的事(我完全沒記憶)。今天翻到一張舊照片，是我跟三位醫生的他們的合照相片。我身上穿的那間灰色襯衫，知道是我做的。

    第一次懷孕的孕婦裝，也是我自己做，當時真的很愛做衣服。

 

聽歌2026/09/25

 

      「我們就10點45分見，我去接你。」前一天我們就約好了去聽演唱會。是合唱團學姊給的票。「今天我帶你去芝山站-洪樓吃飯。」我說。「好。」薛是我喜歡的朋友。長我10歲很體貼又正面的一位長者。

    在工作上都是做教育的我們，有說不完的孩子事...。我搬到北投後與他們夫妻就很好。他們在我們家後面開了一間補習班。說個有趣的事。那天參加教會活動，是小組長的她媳婦問我「致(我女兒)還好嗎? 多大了?」

    對ㄟ!她教過致。那也是多年前的事了。正巧，多年前我也教過她女兒。那時我是正音老師，她是女兒普拉斯的英文老師。她女兒已大到考上高中了。現在工作的致她的英文也一直不錯。感恩這種好緣份。

    帶她去吃我喜歡的洪樓，多年沒去了。生意一樣的很好。三鮮鍋貼、蔥油餅、小籠湯包、酸辣湯一樣是好吃。過癮的好吃。薑絲很多，醋、薑絲配什麼都好吃，吃的真飽!

    到了仁愛路的花樣展演空間看表演，又看到學姊的表演...很棒!聽了很多首的民歌，都是莊奴做得曲子，由他的兒子黃浩然先生串場的介紹...，很幽默地介紹。演唱者在台上，台下觀眾熱情的跳舞...。熱鬧!

    他的作品有民歌味道...。小城故事、又見炊煙、南海姑娘、風從哪裡來、原鄉人、海韻、姑娘十八一朵….。曲曲都好聽。過癮!

 

   

能量 感恩2026/09/24

    宇宙不會因為我們的渴望而給我們任何東西。宇宙市場上，現實世界裡，本質上是中性的，像是一面巨大的鏡子。也可以如此說，是一個高度敏感的回聲系統。它們不回應願望，只回應一種東西-『能量』。

    『能量』可以解釋成，是我們的頻率。也可以如此說，當我們非常渴望一個東西時，會產生一種感覺是一種匱乏感。因為渴望的本質是我們沒有。潛意識會在內心裡尖叫我缺乏這個。

    譬如我們急著說我要成功，散發出來的是-我不夠好。宇宙接受到的不是說我想發財，或是我要幸福。而是更真實的-我們有缺乏、有焦慮。這也說明，為什麼有些人愈努力，會愈辛酸的死循環。

    因為我們發送的是-匱乏，宇宙就會反射回我們的生活中。有一種方法可以破解。就是【感恩】常常說【感恩】，會改變我們的能量輸入。當我們渴望時，能量是向外索取的。是負值的。

    而【感恩】時就不一樣了，那『能量』是向內確認的，是正值的。這裡有一個足以扭轉我們人生的秘密。就是在願望還沒實現前，就先感謝它。

    瞬間翻轉為我正在接收。心智上會從焦慮變成篤定。內在從缺乏變成豐盛。要明白宇宙會把我們【感恩】的東西放大。這屬於吸引力法則真正運作的方式。是一種通過心智改變現實的物理路徑。

    也就是說我們想要什麼就先感謝什麼。要說【感恩】才是願望成真的起點。是啟動哪個結果的唯一鑰匙。還要說宇宙不回應願望，只回應頻率。很多人會誤以為顯化，就是許願。只要心理強烈的想要，就會成功。

    吸引法則是如此，宇宙不回應你願望清單。它會回應你此刻的心靈狀態，什麼是頻率。那不是說出口的話，而是我們當下的感覺。我們說我要成功，有時會是對失敗的恐懼。我們說我們要幸福，但我們內心充滿的是焦慮和不安。

    那焦慮就是我們的頻率。我們說我們想要財富，但我們想的是我們有很多帳單還沒付。那種內心的匱乏感就是我們的頻率。但【感恩】不同，它讓我們不再盯著我們的匱乏。【感恩】發出的頻率是我值得，是一種我正在接受的頻率。

    這能量是強大的，是高頻的，是有序的。宇宙會對這種能量做出最快速，最直接的回應。吸引力法則不是我想要什麼，它就要給我。而是我正感受什麼，宇宙就會放大什麼。喜歡的一堂學習課。感恩!

帽子2026/09/23

    「華，你覺得哪一頂帽子好看?」問疼我的姊姊她。「我覺得這頂黑色的不錯。」她說。那是在風景區裡一個小發財車上，放的帽子。回憶，那是在112年，我剛參加這團體時候，團體的我們去大溪百吉林蔭步道玩時，買的帽子。

    當天我穿了一件大紅色的衣服，戴起那頂灰黑帽子覺得還不錯看。就如此我出遊常常戴它。因為它蠻顯眼的。也因為特別，去大陸多次，我都戴著它去。戴它照的相片，覺得還算好看。

    常在想不是人與人會有緣分一事，物與人也會有緣分這件事...。想想我與它的緣分算是不淺。因為FB的相片很多張相片都有戴它。近來在學AI製作相片，每張相片竟然都有它。喜歡，能凸顯出我個人特色。要說帽子還不少頂，但跟它的緣特好，珍惜囉!

    「你是怎麼了，讓她如此睏的，一直睡。」(說實在在車上真的很好睡。只要有點累，都能睡沉)團體的他，座我們後面的他，跟他前面，我隔壁位置的先生說…。那是在回程的路上，聽他開玩笑的一說，我醒了。這是團體裡相處久了的他，會開我們的玩笑...。

    想來說說睡覺一事。還真的不會虐待自己呢! 很多人會說，你寫文都不睡喔! 尤其是出遊時，還真的不是呢! 到旅社 累了的我 絕對不寫，就是睡覺。睡飽了，有精神才會寫...。覺得那是一件自己有興趣的事。

    有興趣的事會如何，就是做起來不會覺得是一件累的事，真的不用替我擔心會太累這件事。 自己會有分寸的拿捏。

                   112年前買了它 就愛上它

 

玩AI 都是那帽 

可以地如此玩的 自得其樂

同頻2026/09/22

   「你是學什麼的?」她問。「特教啊!」「沒有，我是說讀研前?」她說，我回「讀商的。」也是做特教的她又說「跟我一樣。」玩過幾次的我們如此對話。讓我覺得有趣!

    她跟我一樣是做特教的。她是學跟做。我是工作過加自學的做。要說每個人有自己前進，學習的方式都會有所不同…。近來朋友的她，跟我一起到旅遊班，退休前的她，也是在學校做這塊。

    美跟薰她們都是我喜歡的朋友，我們頻率是相同，有機會介紹她們認識。想著三位都做特教的人，在一起會有什麼火花…。

    「你倒底做了什麼事啊!老師給你東西，說著，應該雙手給你送上。」我跟座我後面有些熟的他說。說事：教師節前夕，班上給了老師紅包，老師也客氣地送了我們每人一個，唱歌的套子。

    當套子給賴男同學他時，老師說應該雙手給你送上。老師ㄟ，對學生的他如此說。 他說「啊!沒什麼啦!」說事：忙的我，就看到這LINE的群組，每天噹噹噹的。原來是他們參加了一個廟會活動….。

    是賴(大老闆)他主持的一個活動。他邀請了老師跟同學去捧場的唱歌。老師在班上一直誇讚賴的主持功力，有多好又多好。又說她怎沒看出來他如此厲害!想說就是如此，許多人都是屬於內斂型的，要說座我後面的他賴是。

    還想說的是賴他是善良的人。我們老師也是天真、善良的人。我的認知裡覺得就是會如此，同頻人會互相吸引跟欣賞。

旅遊-高遶溪古圳步道2026/09/22

      周一的這天我們B班，要去走桃園高遶溪古圳步道，車子開很久，到桃園後再繞一段山路才到。此步道算好走，有小坡路，有綠樹、岩石，有溪流....很像內湖的大溝溪…。門口不遠處的白色標示真顯眼，大家在那拍照就拍很久。

    此處還有一人走的吊橋，吊橋跨越高遶溪。一路上，以我的方式拍拍拍。快二點才吃到中飯，走路走很遠才到餐廳。吃起來中餐真香，餓了!汗流多呢!如此的操練身體有舒服!

    吃飯走回車上，在小鎮上還補了貨。買了家裡會用的黃耆、枸杞、紅棗、菊花..。鄉下的東西是便宜(跟台北比)。上課的這天，在車上有時間的幫忙安排去玩的事。

    朋友願意的捧場，感恩!在國外遊玩的她，我們就如此來來回回的LINE裡面討論著地，敲定去玩事。本身事情多，跟同學都是名字的互稱著，真的不知道姓什麼。

    填資料時一直弄錯同學的姓，鬧了笑話。「虧我們是朋友，你連我姓都不知道…。」真不好意思。周一的我是忙碌，忙著玩，忙著晚上趕回來上學習課。要說有時候，有一點壓力是會讓人有所成長的…。

 

思維2026/09/21

         為了相片如何做成小本本一事，LINE問了很會做這方面的足她。她來電。再次聽到她聲音，會開心。每次跟老師去大陸旅遊，似乎都有她。覺得一起玩是最容易培養感情的。

    足是位很可愛的長輩。在某些地方，知道自己是敏感的。會欣賞愛學習又自愛的人，她是。是可愛的長者。我們約了吃飯，她要告訴我，她是如何可以的把每次出遊的東西，弄成一本本的小冊子。

    說說相片這件事。每每給長者照相，有人會說『我照相不好看。』說實在我眼裡，只要會燦爛笑，或是善良的長者，就會覺得他們怎照都是好看...。因為我評斷人，美不美，不是以老不老，長的俊或是美的那種標準。

    所以要說每個人的思維真的很不一樣。如何，就是只能衷於自己的做事。那天上學習課問琴，我們周一是不是會見面。她說是。琴是我歌唱班同學，也是旅遊班的同學。

    暑假結束，B班的我們第一堂課。期待呢，期待可以再看到一起遊玩的大家。這學期多了合唱團，讓日子過得更加的充實。沒活動時，就是可以的讓自己安靜，喜歡如此的生活。感恩一切。

     那天學生她問「樹樹(她是如此稱呼我)你最近還有畫樹嗎?」「有啊!」孩子她關心我。                     

                       水彩作品 陽明山 景

歡樂2026/09/20

    「今天幾個人。」一早到運動場地，問團體在運動的李教授他。這是週六可以參加聚餐的我，會做的事。他算了算說八位。週六上午沒運動的我，會先去餐廳訂位。因為好的位置，不早去訂，另一團體會訂走。

    此次趙老師的先生林董說要請大家。難得早起的的李教授老婆這次也來參加。是李教授運動完，先生的他去載來的。覺得她就是有當公主的命…。能幹的李教授他服侍得很好…。

    早餐聚會結束。回家整理了家裡一下，中午我們有聚會。大家帶了菜的去朋友家玩，要吃飯、嗨唱。我十一點多接了朋友往山上趕去。我們到嬌家玩。來玩過幾次，嬌是熱情的大姊姊。對人很nice。

    此次聚會是一人帶一道菜。嬌滷了好吃的滷肉，跟可口的湯。美帶了燻雞肉、我帶小菜、老師她炒米粉，寶帶水果。米粉擺盤的真漂亮..。讓我驚艷老師她會做呢! 結束還帶了老師炒的米粉，回家給先生吃。感恩!

    此次唱歌來了美，會唱會跳的她，把氣氛弄得很歡愉，大家開心! 我跟她唱了，合唱團的她，那天在台上演唱的《夢田》，有滿足!好久沒如此唱如此多首民歌了。

    同一年代的我們，如此唱著多首的民歌歌曲，有過癮!要說嬌她家的音響，還真不錯呢!會搞笑的美帶著老師逗著寶，好玩! 不常唱歌的寶歌聲好聽呢!嬌跟先生唱歌，是那種自帶音響的好聽。

    合唱團的美更沒話說，很有自己特色的好聽。聽到有個人特色，唱得好聽的老師，可以得好好把歌曲都好好唱完，喜歡!下次蘇先生(美先生)說會開口跟我們唱，期待!

站在自己這邊2026/09/18

    一本書『站在自己這邊』一個人的心理健康比工作重要，也比有很多錢跟別人的看法重要。我們可以做的就是永遠不要跟別人，一起的欺負自己。如果一個人因為照顧自己的情緒，讓他人失望。

    那就坦然地讓別人去失望吧! 要知道的是我們自己內心，可以的平靜，才是最重要的事。我們終其一生尋找的應該是，自己舒服跟過好喜歡的生活，跟自己想要成為地人。而不是糾結別人會不會喜歡我這件事上。

    不管別人喜不喜歡我們，我們都接納自己，忠於自己，愛自己，可以不用所有的人，都喜歡我們，但我們自己一定要喜歡，這個難得為人身的自己。要記住的是，我們是可以不用討好別人的。但重點是要會討好自己。

    我們可以的撕掉『懂事』的標籤。把真正的人生還回給我們自己。永遠的站在我們自己的這邊。永遠的不要和別人一起欺負自己。喜歡的一堂學習課。紀錄重點 分享學習.......。

    有感的想來說說故事：曾經跟親戚的一位長輩走的很近，常常陪伴出遊。結果長輩生病，自己也身體不舒服。不習慣一定要去跟別人說的我，少了對長輩的噓寒問暖。 因為自己也在不舒服。

    不愛做過多的解釋。嘴也不是如此甜的我。親戚的她跟親戚說著，我的不是。不知如何去解釋自己，當初也不舒服，身體也做了小的微創手術一事。覺得自己有錯，分寸沒拿捏好。她有家人，就是放手。

    事後也不想多去解釋，沒什麼好說。學習的站自己這邊的放手...。懂的人就懂，不懂得也可以...。父親給我們的教育，長輩的他，凡事不願意麻煩我們的獨立，愛我們，也訓練我們自己獨立。感恩!