上課老師談到『我們真正的快樂是要能生活順暢。』『不是忍氣吞聲。』知道那是要我們能做自己，但是可以不要是忍氣吞聲的。希望我們能活出做自己的愉快，周圍的事情會很順，也是能按照我們的想法一步步地走。福麟老師上的課跟許添盛醫生說的『賽斯』是像。用自己的理解做一些整理。
簡單的幾句話，其實不是如此容易，那要有多少的靜心跟觀察。總歸就是要讓我們的心自由非隱忍。這點解釋跟同頻的人在一起，緣分不用勉強，會是好修。人生的劇本要改變，有方法把『溫暖、喜悅』拉到生命裡來，有如此的說法，眼睛一亮。
人生要改變。拿回自己人生的主控權，學會『拒絕』，跟自己好好相處，緣分不用勉強，忠於自我，短短的話語思維多。自己思維著，凡事學會不多想，做自己愛自己，要一千個愛自己(哈!需要)學會『拒絕』不該擔的責任別擔(跟愛擔責任的自己喊話)。
照著自己的腳步向前(不是任何別人的)，沒有行程的假日，做自己喜歡的學習事，那會開心，感恩家人給的支持，願意的給許多自由，是要感恩!
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