『謝謝媽媽。』孩子她有聽進去。上午接到孩子的簡訊「媽媽我發燒了，等一下就回家。可以接我嗎?」「可以!」前天穿太少，昨晚又拔智齒，抵抗力馬上得下滑，中午把孩子接回家，也買了粥。
在帶自己孩子時，有不高興事，是會明講的媽媽，幫孩子做事情，也會去要『謝謝!』不會怕付出，只是希望孩子要有感恩心。孩子沒說會提醒，這點知道自己是不會不好意思的。
那天看視頻說到『不要害怕衝突 衝突是為了創造更大的和諧。』有溝通才會進步，知道自己是認同這句話的。身邊有許多人是怕事的，怕跟人衝突，想與人和善的怕事。怕事怕表達自己的想法，是會壓抑到自己，那對身體能量釋放不是件好事，如此身體免疫系統是容易出問題。
能量沒對跟錯，壓抑不是解決問題的方法，能量適度的釋放會帶來創造性的改變，『能量是要被允許自流的流過身體。』能量要能自然流動，找到適合的管道宣洩。
身體的能量一定要用疏導的方式，如果壓抑，圍堵它是會出事，學會疏導自己的情緒，適度的做釋放，不容易有慢性病。許添盛醫生視頻演說，記錄學習。
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