可愛的外甥2017/12/29

    「真的不用，我一人上去就好。」「不行，如果電梯拋錨怎麼辦?」「不會啦!阿姨我會唸『阿彌陀佛』的。」又說「那我也可以走樓梯，你不用擔心。」今天娘家妹妹有事要做，希望我幫外甥上完課帶他回家，在車上跟外甥的一段對話，想想娘家妹妹是如何教育這孩子。

    跟我生日差兩天的他，今天正好有時間空檔的帶他買禮物，我興致來玩起了無聊的遊戲。問有三位阿姨的外甥：「告訴阿姨，阿姨裡面你是不是最喜歡我。」五歲的他說：「我都很喜歡。」那是不是最喜歡我：「也都喜歡妳啊!」哈哈!太有意思的孩子。

    在車上我解釋著：「你知道嗎?阿姨沒買禮物給你，是因為阿姨不知道你要什麼?今天阿姨帶你去買。」要進禮品店我跟他說：「如果我說太貴，就不能買喔!」孩子「嗯」的跟我示意。

    進去他說：「哇!這是軌道呢!」我說：「太貴喔!」「我知道我只是看一看。」聽他如此說，我想笑。最後我們買了可以變直升機的機器人。快到妹妹家孩子跟我說：「阿姨我剛才有跟你說『不要買的』對不對。」此語一出，我笑了，努力地想他似乎有說過.....

    

孩子們2018/12/29

    今年生日不在假日，要湊一家人都在的時間，還真不容易。不忌諱的我們，兒女在我生日過後一天幫我過。那天為了等女兒補習完幫我過生日，到補習班等女兒下課，記錯時間早到補習班。仔細的看了他們為了宣傳貼在牆上(在校成績優異)的海報，貼了許久的妹妹(女兒)海報還在。

    當我目光往旁邊移動時，看到幾張新的海報，有我熟悉的名字瑩，(那是張祝賀孩子考上台大 法律系的海報。)搜尋記憶，那不是我的學生嘛!她讀幼稚園時的那張稚氣臉浮現。當時就覺得這孩子穩重乖巧，往後必會讀書順遂，果然呢!

    當目光在往旁邊移時，看到似熟非熟的名字毅，考上陽明 醫學院。把那名字在多唸幾次，覺得真是熟悉啊! 開始搜尋記憶，努力地想。哈!被我想起，就是那黑黑憨憨的他。小時候的他表達能力沒很好，但是位很有創意的孩子。

    記得以前早上到教室我會要求孩子們，每天都要畫一張畫並上色。每週會有不同主題，譬如:這週是房子，下週是動物…..的。毅的畫都很有創意，小肌肉發展得不錯，物體裡顏色的填補能力好呢!

    看到他們兩人不錯的發展，更證實我特殊教育學習的觀點是對的。他們有的能力-專注力夠、畫畫有創意、小肌肉力量好會填滿物體，都是會讀書的『因』。他們還有一個共同點-話不多，是視覺辨識能力佳的孩子，如此讀書一定沒問題的。如今看到他們的好，讓曾是他們老師的我與有榮焉呢!

生命的真實(二)2017/12/27

    身體細菌多的是腸道，吃進去的東西是『死』食物、還是『活』食物，『活』食物吃下去是會消化的，會吸收的。大家好好省思吃下去的食物是『活』食物嗎? 食物的均衡，適合自己也是重要。

    真原醫裡也說到呼吸的重要-靜坐方式：姿勢要對-正襟危坐、舌頂上顎。全身放鬆(頭頂、眼睛、臉部、肩膀、手臂、腹部、背部、腰部、大腿、小腿、腳底放鬆)。精神專注呼吸，注意力在鼻孔內側，呼吸要棉柔細長，吸時-腹部鼓起，吐氣時-腹部相反的凹進去。

    身體最會塞住的地方是九大關節，氣血不通，幾乎都在關節上，做螺旋伸展運動(楊定一博士)會是個好方法。重點是有放鬆、旋轉、延伸(視頻可找到)可以聽著音樂做。自己跟自己的身體對話，觀想(閉眼)手放鬆，旋轉、延伸。身體跟著擺動，可以沉醉在其中，學著跟自己的身體對話，打開每個關節。跟靜坐(靜禪)不同的是它(螺旋伸展操)屬於-動禪。

    追求平靜的快樂，就是不耗損生命。網路上說到人生三願-吃得下，睡得著，笑得出來。能如此做到，身體也就健康了。楊博士的真原醫要追求的是跟身體和諧共振。整理吳師兄上課，是學習。

生命的真實(一)2017/12/27

    學習課上班長說到『生命真實』道理。提到身體的消化系統是身體能量的來源，如果過於仰賴它，它也是最耗損我們身體能量的地方。我們可以不要過於仰賴身體的消化系統，慢慢學著去感受自然界給我們的能量，可以效法自然。那要如此思維身體可以從空氣中得到水分，身體可以去從陽光裡去得到養分。因為我們不相信，那可以獲得能量方法就會消失。

    身體的消化系統雖會提供我們身體能量，但身體所有的病也跟我們的消化系統脫不了關係。吃少一點，慾望少一點，心情平靜一點，精神會好一點，身體會達到一個舒服的狀態，到戶外也很容易接受到能量。說到這是宇宙間『生命的真實』的道理，也叫『流動』，要不要擷取，那是意念在控制的。整理駱班長給大家的觀念。

    那堂學習課，班上的吳師兄也跟大家做了分享。在真原醫這本書裡學到跟實踐得，口條好有順序引述。說到過程中希望我們檢視自己認識自己-找回本來就有的自己。人生存需要的是-空氣、陽光、土壤、水。說到全光譜的照射『陽光』很重要。說到沒顏色的『水』很重要，是身體淨化、跟排毒的好處。『空氣』有樹的地方負離子的重要。吃有機的重要『土壤』要沒病啊!待續.....

    

無辜孩子2017/12/26

    說完故事妹妹(女兒)說：『媽媽!』我問：『是不是覺得自己很幸福!』『嗯!』女兒在群組上看到好友放的一段話。她難過的跟我訴說著好友的家庭現狀。妹妹好友的媽媽，是一位精神有問題的媽媽，把他們的家給毀了。

    父母離婚後女兒好友跟爸爸，後來媽媽帶著好友的妹妹改嫁了。聽說到了另一個家庭，她媽媽又把那個家庭也給毀了的事。妹妹好友跟媽媽、妹妹失聯一陣子，再連絡時，說著她妹妹也得了憂鬱症，讓這做姊姊(好友)難過不已。唉!跟著精神有問題的媽媽，孩子不憂鬱很難吧!

    聽了故事，給了朋友(心理諮商師)電話，請女兒給同學，這家庭需要幫忙。以前讀青少年兒童福利所時，老師常常會提到社會上類似的個案，現在在身邊真實的發生是心疼，真的要有人介入幫忙，孩子是會無助。

    這件事讓我想起在學校時的一件有趣的事。記得那天老師跟我們分析個案。順民老師是位很會教課說話的語速很快的老師。那天老師說到他們如何教導家暴婦女做自保動作。那天我不知怎的閃神了，一直問老師為何家暴婦女要在攝影機下做那動作，惹的老師跟同學一陣笑聲。

    讀了兒福所後，才知道社會上如此的個案很多，想想孩子好無辜。

    

    

『尊重』學習2017/12/25

    

    『人最可怕的事，就是用自己的角度去看別人，認為別人應該要怎樣。』這是團體裡一位緣分好的教練，有一天在團體早餐約會上說的一段話。說的是『尊重』那回事。

    在這社會上有許多人跟我們聊了幾次天，就一副很了解我們的跟我們解剖起我們的個性。當朋友中有此舉動後，會讓人想避開，也提醒自己不要成為那種人。

   『你們千萬不要代人發言。』以前讀書時，有位老師說的一句話，覺得是受用。看到朋友圈裡的朋友，談話時會表現的高高在上，他的見解才是對的，他學的才是真的。想想都是熟女的我們，每個人都是如此的有個性。真的可以在一起的好朋友，是會互看順眼，那還真的是緣分要很深呢!

說說名人裡提到的『尊重』：

卡耐基說的：「對別人的意見要表示『尊重』。千萬別說，你錯了。」

列夫.托爾斯泰說：「我們平等的相愛，因為我們互相了解，互相『尊重』。」

森村誠說：「幸福越與人共享，它的價值越增加。」

屠格涅夫說：「先相信自己，然後別人才會相信你。」

羅丹說：「為了生活，努力發揮自己的作用，熱愛人生吧!」

近來生活有感，與有緣份的朋友共勉之。

回憶往事2017/12/24

  

    『健康，快樂才是最重要的。』周末到新竹參加婚禮刻意提早半小時上高速公路，無奈還是塞到12點多才到會場。同學娶媳婦，每年同學會會出現的同學，再次在同學會以外的場合相聚還是開心，畢業三十多年有些歲數的我們聊著現在最重要的是健康跟快樂呢!

    見到同學會從未出席的琇，都快不認識了，突然覺得下巴有些奇特的她又戴副眼鏡，長的好像『松鼠』喔!。看著現在的她，讓我想起從前的那張稚氣又愛搞笑的臉，回想起往事。

    我們讀的是很特別的學校，在學校我們會互剪頭髮，那是道具都很齊全，剪起頭髮會像在理容院似的(那年代的我們頭髮是要跟耳朵齊的)。記得那天在教室裡，我們幾位同學排排坐的又剪起頭髮。開朗又愛搞笑的琇，在我面前走過來又走過去，走過來又走過去的說：「我覺得你的臉很像『馬』的臉喔!」這件事讓我印象深刻，難怪看到現在的她會讓我想起『松鼠』。

    說到頭髮，還有一件讀書時很經典的往事，那是在我眼前演出的戲。那個年代老師管頭髮管的緊，現在已當師父(出家)的同學，也是我們的指揮(那年代的我們全班都要學國樂)很調皮，跟班上的『班花』同學說：「老師找你去辦公室。」就見『班花』同學很規矩地整理起服裝儀容，本沒夾子的頭髮也用夾子夾好去見老師。沒多久「班花」同學回到教室大叫張黑(綽號)，一個跑一個追的畫面，現在想起來還是有趣!

   

    

原始點概念(三)生病思維2017/12/22

    疾病的由來：可分內因、外因兩種：內因：壓力、憂煩、不眠、勞累、飲食過冷........。外因：外感風寒、姿勢不正、外傷、過度使用……。我們大部分疾病都因錯誤習慣造成。面對疾病，最重要的就是找出致病的原因，修正自己的錯誤習慣。

    說到生病的人懂得反省，病就好了一半。人會生病死，很多是死在『觀念』上。〝癌症〞會不會痛?張醫生說到〝癌症〞是寒引起，寒會讓《筋》變緊，所以比較容易造成痛，張醫生認為身體有的痛都是《筋》傷。胃出血、膽結石、腎結石。如果結石是『因』，痛是『果』。但當《筋》處理好，痛就不見了，所以這『因』就不是〝結石〞。

     說到自己三十歲就髂骨移位長短腳，痛的症狀沒有，但它(髂骨)還是移位的，但沒什麼不舒服，一直使用的很好。如果我們一直想著它(身體的毛病)有問題，會帶給自己煩惱的。以他的理論，只要沒痛的症狀就好，又有在好好運動，飲食就好。希望大家不要一直懷疑自己身體，只要痛的症狀解決就好。

    『原始點』就是哪裡痛，不處理哪裡。他大膽的說著西醫照出來(片子)的地方也不是要處理的地方(哇!好震撼的說法。)因為照出來的是『果』，我們要處理的是『因』覺得那是顛倒了!張醫生說只要這病不是24小時都痛，就一定有辦法解決。只是還沒找到對的方法跟對的人。

    思考著一位中醫生可以說出如此的話，他一定有他在臨床上的把握。學習紀錄。整理張釗漢醫生視頻解說。

    

原始點概念(二)寒、熱2017/12/21

   張醫生說到當我們有病時自己要了解，觀念該轉時要轉，要學會判斷，不要一味的依賴醫生。為了照顧太太在癌症病房待過十個月的他說著，觀察癌症的病人幾乎都是〝寒症〞。

    說著我們會有重大疾病都因體〝寒〞引起。『原始點』治療會去強調〝寒熱〞的觀念。如果〝寒症〞嚴重的癌症病人，在做『原始點』治療，是要先熱敷後，才可以做治療，效果才會出來。推揉的效果不好，病人的狀況大都是偏寒，那是要先加上熱源(身體內部是指喝薑水，外部是指溫敷。)後在按揉的。

    說到一病例，運動導致椎間盤突出，無法走路的患者，在開刀後，兩腳疼痛(腿、足疼痛)到無法站立行走。經張醫生處理後可以下床，出院。張醫生說到一個觀念，身體有狀況時要-溫敷，不可以-冰敷(跟西醫的說法不一樣)。說到病人椎間盤開刀，但引起的是上胸椎的筋，那是一路繃緊的狀態，繃緊的狀態，腿一定會沒力氣，只要做鬆筋熱敷就會改善。

    西醫說的是冰敷，筋會更硬。西醫的理論是發炎就是要-冰敷，張醫生認為不是如此，看了病人的舌頭很白，病人身體是屬〝寒症〞，那一定是要-溫敷。

    還說了一個觀念，憂鬱症、高血壓、糖尿病，都可以從〈頭〉按到〈脊椎〉再到〈屁股〉都按，哪裡痛就多按揉，把筋都鬆開在溫敷，症狀都會有改善，說到醫學說的是要讓我們懂的話才是(笑....)。有意思呢!

    說到醫學的名稱(憂鬱症、高血壓、糖尿病)會讓我們更恐懼不知如何。人對疾病名詞的恐慌比生病會還嚴重。去了解『原始點』的概念治療身體疾病是會讓人心安的一個好方法。學習做紀錄，分享有緣分的朋友。整理張釗漢醫生解說。

    

動態圓滿 2017/12/20

   「佛陀是〝福等流〞，『布施』是〝動態圓滿〞，給的越多回來越多，對我們有很大大的好處。」在生命的過程裡我們的認知裡，一般的念頭都會想到自己跟自己的親人。但『布施』卻恰恰相反，是要時時刻刻想到別人、關懷別人。駱班長上的一堂學習課。

    我們人生的上半輩子會認真讀書、認真工作，為下半輩子的生活做準備。班長的這比喻有意思，說到下半輩子(退休)的生活，好似豬(笑…)。希望能好睡，好玩，不要有拘束，還能出國玩玩最好。說到我們下半輩子沒有在為未來(下一世)打算。如果相信生命是延續的，我們人生的下半輩子，沒為下一世打算，下一世還是辛苦。

    說到要修佛陀的〝福等流〞(福德、智慧圓滿)為下一世做準備，那是要以『布施』為前提的生活。也是經上說的『為利眾生願成佛』寫照。『布施』是要不斷不斷練習的，人無遠慮必有近憂，說到我們遠慮的能力不夠。

    『布施』是〝動態圓滿〞，給的越多回來的越多。當發起『布施』心時，回饋給我們的也會是滿滿的無限多，也會好處多多。是學習。整理駱班長上的一堂學習課。

學習布施2017/12/20

    在一堂學習課上，學習到『布施』，它是〝六度〞之首，如此就知它有多重要。『布施』是一個起心動念，也是想要幫助別人的心。 

    學習課上到『布施』。在課堂上，我們看了團體園區裡的高中生經歷『布施』的一段影片。故事在說孩子在數學課上的學習。老師希望不好學的數學，孩子能提起正念的好好學習，想出來的一個方法。把班上同學依程度分成A B C D組，請小組長施行共學的一段經歷。

    老師請能力夠的孩子帶組員共學。能力好的孩子從不願意付出，到最後心甘情願的付出(做『布施』)。看到孩子學習低落，不願意共學躲在宿舍睡覺，大家到她床邊共學(大家一起做『布施』)感動了孩子願意學習。如此年紀就有師長，如此依法的教導她們，看了有份感動。

    我們在罵孩子的語氣上，我們要去做一個思考，真的是為孩子嗎? 當我們看到孩子成績不好會說：「你到底有沒在用功讀書啊!」「你怎麼都不努力啊!」跟孩子說這些話，其實都是在為我們自己，不是為孩子。如果起的是『布施』的心，應該是想孩子這樣是不是會很挫折很痛苦呢!我們如何『布施』給孩子。可以做的是跟孩子說：「不要怕!我們在試一次。」讓孩子從拾信心。是學習。整理駱班長上課。

    

『原始點』概念(一)2017/12/19

   

   『原始點』說的概念有〝他處筋傷〞跟〝組織受損〞。〝他處筋傷〞說的是從別的地方來的，也就是說身體疼痛的地方是《果》，〝他處筋傷〞的地方是《因》，也是說要處理《因》，《果》才會有所改善。如果我們處理了《因》『原始點』，《果》還是沒有改變，那《果》就是《因》，也就是身體的痛處是〝組織受損〞造成(如骨頭斷掉)。

    目前臨床上以〝他處筋傷〞的痛，佔大多數的人。例如：慢性的脊椎移位，滑脫、骨刺、關節或骨頭痛，是因為〝他處筋傷〞所致，甚至內科的疼痛部分也是因為〝他處筋傷〞所致。

    張醫生說到一個概念身體哪裡痛，哪裡就是〝影子〞，他處『原始點』才是痛的『本尊』。另一種說法是哪裡痛，那裏是正常的，都是因『原始點』筋傷到才會疼痛。有意思。

    內科的疼痛也是因為〝他處筋傷〞。也是中醫生的他分析說到，如果我們〈胃〉痛，中醫會想〈肝〉克〈胃〉，看患者時就會考慮是〈肝〉的問題，〈肝〉氣不暢，造成〈胃〉的疼痛。也會想到可能是〈腎〉的問題因為〈肝〉主木，〈腎〉主水。張醫生說到〈胃〉痛跟〈肝〉沒什麼關係，也是因為〈筋〉傷所致。這說法有意思。

    提倡『原始點』的他一切痛(除了〝組織受損〞)都是歸到〈筋〉，所以跟其他中醫生說的也不一樣。提到『原始點』他以臨床的經驗說到，那是幾萬人用自己身體告訴他的答案：『是〈筋〉的問題。』

    聽到這理論後，我也幫朋友做過確實會有所改善。學習習慣地做了紀錄，跟有緣份的朋友分享。張醫生很無私，youtube.htm上可以找到『原始點』資料，喜歡的人可以自己找資料詳看，會有收穫的。整理張釗漢醫生視頻解說。

『原始點』緣起2017/12/18

    張釗漢醫生為了治療太太，找到人身體疼痛的『原始點』，說著用在當時自己的病人身上一樣有效。在老婆死之前，張醫生的『原始點』研究以研發了70%。太太死後他繼續研發『原始點』，收集案例，追蹤患者，二年後初步的人身體上研究的『原始點』冊子出來。

    我們身體上疼痛的『原始點』不是在患者感覺的痛處上。感覺的痛處只能說是〝影子〞。如果我們只在〝影子〞上下功夫是無益的。疼痛的《本尊》起源處(『原始點』）才是我們要找的地方跟處理的地方。

    在照顧太太癌症末期期間，他開始找太太疼痛的『原始點』。發現身體的每個疼痛都有一個固定『原始點』，只要疼痛的起源點適當的處理，疼痛都會消失。為了找痛楚的『原始點』，他找遍了太太身上的每條筋，如此做也確實緩解了太太的疼痛。說著在他自己的診所裡臨床的應用在患者身上，一樣有效果。讓他體會到看病不是只聽醫生說，只看數據，那是要以『人為本，以病為師』的道理。有份感動。

    成立基金會，把研發的東西做成冊子，到處演說講解，希望能救更多的人，完成太太(慈濟人)的願望，也因這願望支撐他，讓他勇往直前。這是創辦了『財團法人張釗漢原始點醫療基金會』的緣起。聽完有份感動跟興趣。整理張醫生的視頻解說。

退化性關節炎2017/12/14

    在團體裡看到朋友有些人腳不舒服，讓我想做一些事。近來也因喜歡『原始點』治療方式的秀蓉師姐做我的車子。讓我對『原始點』有了一些了解，想藉著一些治療方式來幫助朋友，於是做了研究。

    『退化性關節炎』會在《更年期》的時候出現，會出現的原因有基因關係、地心引力關係，最重要的原因是人的〝氣血障礙〞，也是中醫說的人〝氣血循環〞能力。

    〝氣血循環〞指的是〝氣帶著血走〞的一個能力，氣會從手腳的末梢透過經絡穴道走到身體各處。要治療『退化性關節炎』要先了解它是因為〝氣血水平〞下降造成的。

    想想機器用久了，我們會放一些潤滑劑讓它繼續使用。我們人體膝蓋也要有潤滑劑，那會是〝氣血的滋養〞，有潤滑就不會痛。通常『膝關節發炎』會在膝蓋骨的內側。想想氣從腳趾頭的末梢進來從腳內側也就是《肝、脾、腎經》上到膝蓋。因為內側腳踝骨附近阻塞了氣血到不了膝蓋，所以膝蓋骨的內側會痛。

    解決的方法就是在腳內側腳踝骨附近，找到痛點去多揉按它，『退化性膝關節炎』就會舒緩改善。在加上『原始點』的方法在屁股薦骨附近找痛點做揉按，可以的話在加上溫敷，如此『退化性關節炎』就會有所改善。幫過朋友如此做真的可以舒緩，有此問題的朋友可以試試。整理賴進才教授解說。

快樂的女兒2017/12/12

  「普通啦!以前我們老師更機車。」一路散步女兒跟我說著學校發生的事。在散步時女兒會說心事，知道這是我很珍惜的時光。以前國中讀私立的她在很嚴格的管教環境裡，覺得現在公立高中的老師好好，同學卻不以為然。唉!孩子是會等到畢業在回頭想，才會感受老師的好。

    國中女兒的導師是嚴格的出了名，內心知道妹妹真的不適合這種方式，她也為此事有些放棄學習，事後想想做家長的我，內心是心疼的(當時有種頭已洗一半的感覺)。孩子算乖，對老師的嚴格都是正面的回應。女兒常常說現在想想後悔當時沒好好學習，離開國中後才知以前的老師有多優，教得真好。

    這事她不只跟我說一次是很多次。常是讚嘆老師會用好方法讓他們學習，有一天我叫她舉例說說老師如何的會教。她說：「五個禮拜後要段考，老師可以一直跟我們玩三個禮拜(應該是孩子頑皮到無法上課)，進度只有上兩個禮拜，我們還可以考到全年級的冠軍。」哇!老師功力了得，是厲害呢!

    人生的學習路是如何安排，會如何走，在當下是無法去判斷或預料是絕對的好，或是絕對的不好。想想凡事都是學習，都是學習。現在的女兒樂觀開朗，每天運動是以前在私校沒見到的快樂，讓我欣慰呢!願她越來越快樂，畢竟那是錢買不到的。

義工課2017/12/12

    今天跟著班上同學去上了一堂『義工課』，是團體裡德高望重的學長上的一堂課。很殊勝紀錄學習。一開場學長就問了我們當初他被問到的問題做開場：

1. 為什麼要學佛? 答案是：要《成佛》，學佛最終目的是要利益眾生。

2. 學佛為何要學『廣論』?學長從『廣論』的〝科判〞切入。〝科判〞的意思：〝科〞是等類，〝判〞是分析之意，就是將佛經全文提其綱領，分其條目，使課文內容能井然有序(次)的呈現，也是解釋篇章的一種工具。科判中：

甲1：為顯其法根源淨故開示造者殊勝。

宗喀巴大師造這本論(廣論)是依據阿底峽尊者的《道炬論》來的，說造者阿底峽尊者有何殊勝的地方。圓滿種中受生事理，其身獲得功德事理。

甲2：令於教授起敬重故開示其法殊勝。

有通達一切聖教無違殊勝，有一切聖言(佛說的話)現為教授(善知識)殊勝，有易於獲得勝者密意(佛法精要)殊勝，有極大罪行(謗法)自趣消滅殊勝。舉了《瞎子摸象》例子說明要有次第學習才是真明瞭。

甲3：如何說聞二種殊勝相應正法。

1.聽聞軌理：思惟聞法所有勝利，於法法師發起承事，正聽軌理(斷器三過，依六種想)2.講說軌理：思惟說法所有勝利，發起承事大師及法，以何意樂及加行而說，於何等境應說不應說所有差別。3.於完結時共作軌理。

甲4：如何正以教授引導學徒之次第。

1. 道之根本親近知識軌理【令發定解故稍開宣說1.所依善知識之相2.能依學者之相3.彼應如何依師之理4.依止勝利5.未依過患6.攝彼等義。】【總略宣說修持軌理1.正明修法2.破除此中邪妄分別。】

2. 既親近已如何修心次第【於有暇身勸取心要(1.正明暇身2.思其義大3.思惟難得。)】【如何攝取心要之理(1.於道總建立發決定解2.正於彼道取心要之理。)】

    學長談到我們分分秒秒，剎那剎那間都在想〝離苦得樂〞。舉了口渴想喝水，沒喝前(苦)喝了(樂)那是短暫的快樂。說到真正的〝離苦得樂〞的快樂是內求自省，那是真正的快樂。那快樂跟外在忙忙碌碌的賺錢，最後看病把錢大把地給醫院，或有美食、有豪宅內心不快樂人是不一樣的。那是要透過學習(佛法)內省後產生快樂，才是真正的快樂。是學習。

忙碌的假日2017/12/11

    本周周末忙碌，固定上午跟氣功團體練功加早餐約會。那天郭大哥、薛老師、慶姍難得的加入，讓現場熱鬧起來。最小又愛忙的我，忍不住地幫大家做按摩，他們開心我也開心。

    周六的下午趕著到工作室上課，因週五有事請假的練功課，在周六的晚上必須補課，喜歡嚴謹的團體給的嚴謹學習。途中阿姨來電要我晚上吃她的生日宴，說明上課無法去，請阿姨開心玩，週三我在請她吃飯。阿姨說我不去她不開心，真的語塞不知如何說，老人家有時真是似孩子。

    喜歡許多人練功的感覺，那天補課碰到集體研修，現場約有一、二百人，好開心。下課跟秀容師姊一起回家，喜歡在車上聽師姐說著健康有關的話題。每天做著自己開心的事，雖累了點，但心情是愉悅的。

    週日上午去公園練功，練功完。上午參加的一團體要上一堂『義工課』。團體裡的賴學長幽默上課方式，淺顯易懂。心想『廣論』課班長如果是賴學長，學員是很幸福的。那溫柔的話語那幽默的方式，是會讓人沒有壓力、愉悅的學習。是感恩。

教學想法2017/12/09

    上次在工作室上課高一的勳看得出，對體能學習表現不如往常，敏感的我覺得要在調整一下。這次上課勳一來就說要先做運動。我說：「老師沒意見喔!你喜歡就先做運動。」還說了頭髮剛吹好，等一下要去參加舞會。我說：「喔!那不要《前後翻》。」說中孩子的心思，他靦腆的笑了。原來是同學邀他到中正高中參加舞會。

    因為沒有《前後翻》，在《交叉跳繩》部分多增加到100下孩子做多次，最後用累加的方式完成。其他的《前跳》、《後跳》、《走路跳》孩子都能認真的完成。拍球時孩子玩起了後面《左右運球》，看他玩得起勁呢!說：「要做就做到100下。」孩子問「老師可以這樣。」「可以!」孩子做的可認真呢!想想這不也是一種協調能力。帶大孩子老師是要活一點的，隨時做一些修正的，孩子大了是會有一些自己的想法。

    那天到學校代課，問了課任課程是什麼，老師說上《木工課》。聽了覺得自己中了大獎，碰上了不喜歡的《木工課》。記得前幾次上木工課，怕孩子會鋸到手的一直招呼孩子，卻忘了照相的記憶。

    告訴自己〝不要怕，已帶過多次了，記得要照相就是了。〞學著在做示範時放慢腳步解說詳細點，每個可能發生的事都跟孩子說，並強調注意安全，不會，有問題只要舉手老師就會過去。此次因為有經驗了，相片該照的也照了，孩子各個做的好呢!開心。

    

   

    

菩提心2017/12/07

  

    久沒如此〝嗨〞的玩了兩天，要收起心好好過日子。該上的班，該代的課，該有的學習課，讓一切慢慢地回復到現實生活裡。

    周一上課班長說到「〝菩提〞是〝覺〞，〝菩提心〞是要發〝覺悟心〞。」為此主題，上到『四力』發心，四力有：1.自力；2.他力；3.因力；4.加行力。以此四力而升起發心。

    在書中說到：謂由自功力欲大菩提心，是名『自力』；由他功力希大菩提，是名『他力』。昔習大乘，今暫得聞諸佛菩薩稱揚讚美而能發心，是名『因力』。於現法中，親近善士、聽聞正法、諦思惟（真實的去思惟）等長修善法，名『加行力』在依此四力而發其心。

    班長再次的解釋〝菩提心〞是指發起〝覺悟的心〞。『自力』是宿生以來就有的。『他力』，因為他人(師長攝受)幫忙得來的。『因力』宿生就有這種子。『加行力』是自己努力得來的，也是難行而願意行的能力。如果我們宿生沒有，就要靠『他力』跟『加行力』。

    要得〝佛果〞重點在〝發心〞。〝發心〞是只要我們堅持就可上去的，每走一步就穩住一步，也是師長所說的可以慢不要斷。〝發心〞前可以做的是皈依三寶，如此才有得靠的，慢慢地〝增上〞。

    說到要見到菩薩，我們要調一下頻率，那頻率就是要發一個〝菩提心〞。整理駱班長言。是學習。

採橘樂 2017/12/06

    高中同學一票人那天去探望老師完，相約去芎林看做村長的梁同學，到那已中午一點多。貼心的村長同學，菜已點好了一桌，到地的客家菜，吃著大家話家常很是快樂。村長同學熱心的邀我們到他家果園採橘子。

    車子開了一段路，看到他家的果園，每個人像劉姥姥進大觀園一樣，驚豔的叫著哇!好多喔! 我們一票人就在同學的介紹下，在樹下當場摘了就吃，哇!哇!哇!果子甜得嚇人，經同學說才知吃的是『砂糖橘』名字取的好，真的甜得嚇人。今天我長見識了，做橘醬的〝橘子〞原來長這樣(它比「金桔」大比普通「橘子」小)，橘子小巧的好可愛。

    每棵樹橘子多得嚇人，還有四顆、六顆橘子像葡萄似的長在一起，太可愛了。品種多呢!還有〝美國椪柑〞，〝天王橘〞，紅肉的〝柳丁〞。讓大家愛不釋手，村長同學說現在長到七成，元旦來採橘子會更香甜。同學說著可以在上面寫名字嗎?大夥都笑了。

    在果園裡大家嘰嘰喳喳地問東問西，這是什麼橘啊? 村長同學會賣關子的說先吃在說。〝帝王柑〞甜得嚇人，大家後悔包包放車上。此時有同學把甜的好像在吃蜜的〝砂糖橘〞說成了〝黑糖橘〞大家笑了。邊採橘子，熱心的男同學邊照相，真是讓我們這些女同學開心呢!

    一大片的橘子園，看了讓我好讚嘆，沒見過如此大的橘子園，一棵樹上長得如此多又如此甜的橘子。同學紛紛說著，滿山遍野的橘子，好療癒喔!還說著期待下次帶個麻袋去把它們都摘回來…….哈哈!開心的一天。.

身體熱源2017/12/06

    久沒見到住家後面的秀容師姐，那日在練功講座的會場看到，我們座在一起，跟師姐說著下課可以坐我的車回家。對治療身體『原始點』的概念有研究的她，在車上再次地跟我說它的好處。喜歡聽著對健康在意的師姐說著對健康有益的話題。回來熱心的秀容師姐更是不時的賴健康資訊，那天賴了一則『身體熱源』對我們身體的重要性演說給我，覺得不錯，紀錄學習。

     〝身體熱能〞跟〝身體器官〞運作之間有著重要的關係，說著身體的〈按推〉與〈運動〉的進行過程都會消耗熱能，所以必須要在身體能夠承受的範圍內妥善調配，才有助於各種生命功能有效發揮。』有意思。

    給了一個觀念在身體運動正常時，我們吃了寒涼食物它在身體正常運作的情況下它會轉化成熱能。但生病體弱的人就不適合，因為身體轉化的能力不夠無法補充身體的熱能。

    『原始點』找的是源頭，說的是補充熱能的重要。說到我們身體的〝體力〞比〝組織〞運作重要。〝體力〞才是一個人的本，它是比組織運作重要的多，也是因中之因。如果說〝體傷〞是症狀的因，〝熱能〞就是〝體傷〞的因。有意思。

    張醫生說到『原始點』是做出來的，強調的是〝溫敷〞喝〝薑湯〞很重要。每次的季節轉化，會過敏的我，喝〝薑湯〞後真的是馬上改善呢!整理張釗漢醫生在西安的演說。

感恩的相聚2017/12/05

   

   「為了今天的探望老師，我昨晚都沒睡好。」在離開老師的宿舍時，同屆男同學對老師說的一句感性話震撼了我。常常覺得自己的太感性，沒想到男同學也說出如此感性的話語。覺得人的想法會不同是大腦結構有所不同，心想跟這不是很熟的男同學大腦某個區塊，我們應該是一樣的。

    畢業三十多年後的今天想想，每次的同學會都很珍惜，那是最純真的時光，雖然歲月已逝，在見面都依稀看的到同學以前模樣。探望老師的那天，同學貼心的除了準備禮物，怕老師會忙的自帶水、水果、蛋糕。年邁的老師見我們到來也像孩子似的開心。高老師的氣色好呢!跟我們一起唱著歌。

    許多事已不記得的高老師認真地唱著『滿江紅』，想著如果不是失智，愛國的高老師聲音應該會是唱最大聲的，也應該還會有手的激動動作吧! 歲月真的不饒人。朱老師要我們留下名字並簡單的自我介紹，說說工作狀況，大家七嘴八舌地跟老師介紹一番，見老師開心認真地聽著。

    結束我們要去遊校園，老師出來送行，風大請老師進屋不要送，老師說不要，她要看著我們走。走了一段，大家回頭的跟老師揮手，讓我一陣鼻酸，有時間真的要常常回去看看老師。

    

練功時間2017/12/4

    周五的晚上團體有講座的活動，說好可以不用穿練功服，這情況很少見。到了團體聽講座，進教室時師兄說不用脫鞋。平日都要脫鞋的教室，守規矩的我們要踏進教室時很是不習慣的，你看我，我看你的。師兄笑著說：「確定不脫鞋，不習慣是嗎?」看著進教室的我們幾人都笑了，想想大家真乖。

    講座完還是要練功的，在大教室裡看到平日都穿練功服的師兄姐就是怪，很特別的一天，兩班合著上課，好大的場面。喜歡如此練功感覺，團體每次的練功，每個人都是很認真的模樣。一練就是四十或五十分鐘以上(跟高中我們受的軍事化訓練很像)，愛呢!

    那天是我們六十幾人穿著便服的練，安靜的聽著帶功法的師兄大聲的喊著口令吸～、吐～。練功時會把幾乎是全部的功法走一遍，有時是六息，有時是九息，有一次帶功法的師兄每一個功法都做十二息，很操，滿身的汗很舒服，喜歡那大家安靜練功的氛圍。

    現在的季節裡每天清晨的另一個練功團體，練功時間常常是大半時間在天未亮時。讓人佩服的黃教練、邱姐一定會準時到復興公園練功，他們的精神一直讓我感佩。

    前幾天聽說團體裡的李教授要去受訓當教練，內心很是高興。因為李教授的正面陽光，熱心服務精神對團體一定是會有幫助。是感恩!   

成長 2017/12/01

  

   『媽媽好高興喔!終於有人聽懂我說話的意思。』看她開心，我也開心。知道她近來為某些交朋友的事在煩惱著，必須跟同儕磨合才有的學習。那些學習不是我能給的。雖說近來女兒會跟我說一些交朋友的事，但我知道那只是部份。

    孩子要考試督促孩子看書，孩子的情緒也要顧到。考試前手機掉了，交朋友上又有一些疑惑。一直埋在小說世界的女兒，高中突然開竅的重視起朋友間的友誼。知道交朋友上才在國小階段的她，做媽的只好在旁陪伴跟幫助。想想每個人的人生進程本來就不一樣。

    考前孩子手機掉了哭得傷心，做媽的我(老師性格又上身)說起教「覺得天要塌下來了嗎?妹妹人生路很長，這是小事，在找找看，不見就不見了，這是給我們買個經驗啊!別難過了。」

    『成長』是要付出代價的，那是會要有許多的學習。在我們的『成長』過程裡，常常會是做了許多的事後才發現那是不對的，也會覺得自己是失敗的，當下會覺得懊惱。但『成長』也就是慢慢地從過去做過的事裡(經驗值)，慢慢地找出我們自己正確的想法(見解)，慢慢的(逐漸)覺悟，漸漸地『成長』不是嗎?

    孩子的成長是需要陪伴的，期許，願我的一對兒女能平安、健康的成長。

學習課2017/11/29

    

    『十二因緣』有:無明、行、識、名色、六處、觸、受、愛、取、有、生、老死。屬於過去因緣有：無明(無始煩惱)行(善跟惡的業)。有現在(進行中的)苦果：識、名色、六處、觸、受。現在因緣：愛、取、有。未來苦果：生、老死。本周學習課談到此一主題。

    班長上課說到生命的主軸在『受』上，那是我們身上的一種感受，那感受是我們比較出來的，也是人的無名出現的一種《見解》感受，這感受會讓我們出現〝貪、嗔、痴〞的現象。當我們《見解》、《智慧》愈高時，我們是會看到自己的這個感受，那也是因為我們有了『善法欲』『正知見』。

    現實生活中，我們要做的是如何把無名改成《智慧》，有了《智慧》後我們所有的生命現象就會改變。說到所有的感受來致《見解》。也就是說所有的煩惱是我們因為《智慧》不足所帶來的。

    班長說到識它就像是一個種子(如此比喻有趣)，如何讓種子發芽長大。要做的動作是要先有種子，有種子後要澆水，才有可能會發芽長大。說到種子我們可以比喻為無名、行、識，說到澆水就似愛、取、有。種子是有〝好〞的跟〝壞〞的，我們要澆水時，要去取捨要澆的是〝好〞的種子，〝善〞的種子。所以愛、取、有的水它是『善法欲』『正知見』『精進行』，當這水不停的澆下去，這《智慧》(也就是『善法欲』『正知見』『精進行』)它就會不停的長大。當我們種子澆對了(是善的好的種子)，那是會有殊勝的感受，那感受就會產生『增上生』『決定勝』。哇!好深!

    當我們在學習的過程裡，會去思維了，有了『正知見』，會改變以前的想法，看到以前自己的不足點，而做一些修正。提醒我們要追求的是內心的愉悅，那是不受外境影響的那種真正快樂。整理一堂學習課(駱班長言)。是感恩!

面具2017/11/28

    上週到學校代課，發現要代課的老師，未交代任何隻字片語。我問了要幫忙的帶班老師我的課是那些?也去問了別班的科任老師，科任課的部分要上什麼，及如何進行課程?知道那是要在〝積木〞教室上的一堂〝積木〞課，主題是『面具』，老師熱心地跟我解說如何進行課程。

    當主任問我有沒時間時， 如果沒事，我都會儘量配合，因為跟小小孩相處是願意跟開心的。需要幫忙輔導的兩個班級，老師都是熟悉的，已經大致知道要如何配合老師的幫忙。新的學期在跟班幫忙的點心、午餐分配上，學校做了一些調整，代了幾次課了解那模式，知道自己已經沒以前那種緊張的會應付。

     內心一直盤算著要如何來進行課程。說實在的帶了禮物『小貼紙』讓我踏實，那是可以誘使他們認真上課的，『貼紙』對小小孩是很管用的禮物。在課程前會例行公式的跟孩子說，希望他們能〝認真〞上課表現好會有禮物(最後是大家都有)，說著〝認真〞上課，也是爸爸、媽媽希望的。在孩子小的時候，這是想給孩子的學習態度，他們簡單、單純的會聽話照做。

    最後我們分享了每個人做的面具，孩子也分享了自己什麼時候會是高興的臉，什麼時候會是難過的臉。「我跟同學玩的時候會很開心。」「我跟媽媽抱抱的時候會很開心。」「媽媽帶我去兒童樂園的時候我會很開心。」「跟爸爸玩的時候會很開心」。「萬聖節的時候有禮物拿會很開心。」……「媽媽罵我的時候我會很難過。」「爸爸打我時候我會難過。」「小朋友不跟我玩的時候我會傷心。」………孩子簡單的可愛呢!

    

相處2017/11/27

    當碰到事情不順時，有人會選擇跟朋友說說的做一個抒發，有的人就不會的把事情藏心裡，這是每個人對事情的態度，常聽人說不容易說出心事的人比較容易生病。年歲漸長，覺得說心事是要看人說，不是任何人都可以說的。那是要有『緣分』的人。因為『緣分』內的人會了解，我們說的是什麼，也願意聽跟幫助我們。

    周末要去打太極拳的我，想想先生當班，女兒要考試了，決定陪女兒補習，等她下課，孩子也喜歡坐我摩托車吹風的感覺。孩子下課通知我時，因為語氣沒禮貌，被我唸。

    回家孩子說：「媽媽我錯了。」我說：「媽媽不希望你知道媽媽對你好，你就欺負媽媽。」「媽媽我要是有哪裡做錯，你可以小聲地跟我說好嗎?」「好，媽媽會改。」跟孩子的相處，我是比較喜歡有話說出來的人。

    孩子就是孩子那是需要我們大人隨時在旁體醒的，做大人的我們也有許多是要學習的，因為大家都是第一次。我相信的是用心，用心孩子是不會差到哪裡的。

    

熱心2017/11/26

      社會上『熱心』的人真的很多，在餐廳裡一位中年婦女坐在我旁邊。遠處的學生(隔了兩張桌)，被隔壁陌生人不小心地，把玉米濃湯撒了女生滿褲子都是，婦女趕忙給了衛生紙，並在位置上用說的方式，遙控女學生如何處理身上的玉米濃湯，這畫面讓人溫暖。

    有一位朋友曾跟我說過，方向感好的她會很同情找不到路的陌生人，每次出門都會碰到問她路的人，她都會很認真地幫忙，但先生似乎不喜歡她如此雞婆，為這事她曾經困擾過。有一次上了一堂〝潛能開發〞課，老師叫她不要抵抗想幫助別人的心，接受自己是如此的人就去做。說也怪當她如此想的放下時，就在也不容易碰到此類的事。

    那天晚上要練功，朋友遠來找我，因為時間關係，把練功服帶著。與朋友聚會結束，還有點時間，先到了離家有一段路的練功處，停好車。想想路邊的停車處暗暗的，車內四個窗都有簾子的拉上，就在車內換起了練功服，換到一半，突然前方車內出來一位男士，往車子看過來。想想前方的玻璃沒簾子啊!心跳加速不得不的把原來衣服穿回。男士若無其事地往反方向看，我也若無其事地滑著手機等他離開，才在快速的換衣。

    掐了時間在摩斯餐廳等上課，誰知又不小心地把帶的熱水灑在身上。服務生客氣地幫我擦地，問我有沒有受傷，我說著對不起，他一直說著沒關係。年輕的孩子給了我溫暖感覺，兩邊做的兩桌的人若無其事地有些大聲地繼續聊著他們的話題。此時的我好感謝服務生的『熱心』，也感謝兩桌年輕孩子的若無其事，讓我感到自在。    

老師 學生2017/11/24

        忙碌的一周要過去了，忙碌之下能聽演說抽時間寫寫文，知道那是會讓自己快樂開心的事，也是自己放鬆解除疲勞的方式。

    以前到工作室工作都會看到房東的媽媽，在工作室旁的小廚房走動。現在他們搬走了，一下子工作室安靜了許多。一人在那安靜的空間裡等學生，有種舒服感，想想那是年輕時就愛的安靜工作環境。

   「老師你知道嗎?我們剛考完段考。」「喔!你考得還好嗎?」「有啦!有進步一點。」喜歡凱跟我的互動。說實在做老師的不應該偏心，但我真的常跟畢老師說，喜歡國三的凱，好真又實在的孩子會跟老師做互動。每次上完他的課會讓我很愉悅。一方面孩子也聽話，會盡力去做到老師所要求的，持續穩定的進步。

    昨天跟孩子說：「老師覺得你的穩定度出來了，不一定在功課上有什麼大大的進步，能穩定的一點點進步就好。你有覺得嗎?」孩子說：「有、有、有。」我說：「老師要你說真話。」「有啦!」我們都笑了。

    以前工作時，孩子要畢業，都會有老師問我，你最捨不得誰畢業? 還真的是沒有呢! 以前工作每天都很忙碌，那是帶班外還要管一堆行政工作的狀態，想想以前做事是用力了點。前幾天翻到妹妹以前的相片，看到妹妹以前老師真的是杜杜老師，剛代課時我竟然不認識她(妹妹在那讀書，正好是我工作最忙的時候)。哈哈!有點扯。

    

快樂2017/11/23

  

   「我們要在『誠服』的狀態活著，會有大喜樂。」楊定一博士如是說。現在世間人沒有一個人不忙，不快的。念頭也一直的忙(在動)。也就是說我們常常的狀態都是在動，就算身體沒動，念頭也在動。我們常在無意識間被帶走。重點是無常的世間沒有一件『快樂』會是永恆的，那包括愛、寧靜。我們要學著活出真正的『快樂』。

    有人問楊博士，如此的忙碌，如何保持『快樂』? 楊博士的回答：「隨時體醒自己，〈身體〉在忙，〈念頭〉在動，這跟我是不相關的。這肉體該做什麼就讓它做吧!我們只要承認有這肉體、有這空間，這世界有你跟我，我們就進入了一個因果世界被它帶走，被它綁架了。」「所有的事不要反彈、干涉它。來到這世界本來就是因果組合的，就讓它完成。不用抵抗，讓它來，讓它走。有時候會難過，有時候會快樂都沒關係，讓它輕鬆走，輕鬆地過。」說的好輕鬆，那是要修的啊!

    沒有我做的事是大事，你做的事是小事的區分，都是一樣的。一切都是平等的，沒有好也沒有壞，許多都是我們自己的頭腦想出來的(想想真是如此)。老闆、醫生、工讀生、服務生，世間上這身體有它的因果要展開要做，要輕鬆地去讓它展開，不要去抵抗。全部都是平等的，沒有什麼是重要或不重要，好事壞事，說到連事都是『虛的』那來好跟壞(好深喔!)。

    說到他自己會寫書沒什麼厲害的(謙卑呢!)，這人生本來就是寧靜的，世間所謂的好事壞事，一切是個大寧靜。說到我們有錢會去想要更多錢，也會去想有名，那是會限制我們的，大的限制，小的限制，大的煩惱，小的煩惱，都會來的，最可惜的是我們接受了它。

    把身體上的限制挪開，要去找的是更深的層面，那是永恆的『快樂』，那也是我們在這世間太久忘了的東西，那是一個『快樂』的哲學、生命。整理視評-楊博士解說，是學習。

快樂與智慧2017/11/22

    『快樂跟智慧是兩面一體，本來就是我們有的，那是不用去追求得來的，問題是我們忘記了，在世間裡我們被綁架了。』『一個人是可以自然快樂自然智慧的，我們在世間上，常常是潛力才發揮一點點，那是很可惜的。』視評-楊定一博士如是說。有感覺的受用。

     說到『快樂和智慧』是我們本來就有的，要去把它找回來，智慧、愛、寧靜都是本質。還說了一個觀念，不是透過『做』把它找回來，而是透過『在』把它要回來。有趣的一種說法。那是要透過『自在』去找回來，不用經過大腦，那是一種『誠服』一切跟『參』透一切的方法。當《念頭》消失，得到寧靜，用『誠服』跟『參』的做去找。此處說的-智慧、快樂，那是跟人間事不相干。

    回到生命更深的層面就會快樂，那不是這世界可以理解的。這世界是找不到永恆的快樂。說到世界上的快樂是無常的，真實世界的快樂那是在無常範圍。世間事有因就有果，果又帶來了因，因又生了果，那是一連串的因跟果。楊博士說的那快樂不是物質上的快樂。那是真實的快樂，永恆的快樂，說到會感受不到，哪是我們太過堅持，我們把自己投入在世界的小角落裡。意境好深!

    我們落在頭腦投射的因果世界，覺得身體是一切。我們過於投入，是可惜的。整理楊博士解說。受用，學習。

『臣服』與『參』2017/11/20

    楊定一博士在說『不合理的快樂』後，再次提出的一個法門『臣服』跟『參』，喜歡如此的觀點。是學習!每個人有自己的屬性，學習方式，用自己的學習跟理解的方式去學習，那是會讓人快樂。

    說到把『臣服』(真誠的信賴)跟『參』帶到做的任何事件上。『臣服』是把自己交出來，放過自己，放過別人。《念頭》來也放過，《情緒》來也放過，眼前踩不住煞車，做了反彈跟抵抗，我也接受。

   『臣服』也就是我們對這生命完全接受，任何事都是會發生的。一個人只要『臣服』就自然地會快樂起來。『誠服』會讓《念頭》消失，寧靜下來，那是不必要在另一個層面的分析、比較。

    偶爾還是會有一個《念頭》起來，這時候我們可以用『參』來問自己。有《念頭》的是誰，誰還有情緒，答案當然會是我。那我又是誰，一路的『參』下去，『參』不是答案，它是提醒，我就是一切，無所不在。

    『臣服』跟『參』那是給成熟人的禮物。說到『參』是提醒自己，沒有『我』的存在，『參』如果找到，人是會快樂，人會感到自由。我們要有一個全面的理解，『肉體』不是我們的全部，『一體』是我們的本性(那是整個宇宙跟我是一體的概念)，讓『一體』浮出來(接受『臣服』一切)，讓它來，讓它走，『一體』就會出來。本身是一個表達，我們可以做的選擇的是讓『一體』浮出來，那是一個『臣服』的觀念，讓『一體』浮出來，我們就會快樂。 《念頭》把它當作雲，當挪開後，那《光》就會出來，那是我們本來就有的。讓它出來，人就會感到自由。『臣服』是什麼都不做，沒做思考，就是『臣服』。

    當『臣服』了『一體』就會浮出來，那是我們的本質，『一體』它是會在每一個角落裡。是學習!整理楊博士演說。

同理2017/11/17

   

    好久沒看到畢老師(好友也是我老闆)，近來她忙我也忙，昨天在工作室見面，我準備給孩子上課，她給家長諮商，也正好要結束。我習慣性地跟她聊了孩子近來的近況，說著孩子如何如何的進步著，提到孩子是會讓我倆都開心的。說著說著，她說孩子其實很簡單，只要肯定他，孩子就會進步。

    是啊!每個人都會是需要被別人肯定，孩子更是。想想在孩子身上常常可以看到自己的影子，會多一份同理。說說我小時候，在家排行老三，人人都會說老三啊!是爹娘不愛的那個呢!小時候我還真的如此認為。

    我有哥哥、姊姊、妹妹，應該是很幸福的。但因為姐姐很會讀書，相較之下我就沒如此聰明，哥哥又是家裡唯一的男孩，總覺得媽媽很愛他。小我一歲的妹妹，每個人都說她是日本娃娃，長得好看又聽話。小時候的我早熟，曾聽過媽媽說我生出來就很像男生(覺得那就是說很醜的意思。)有一天不知怎麼地惹媽媽生氣，媽媽說我是她從水溝檢來的，當時更是認為我就是爹娘不愛的那個。

    年歲漸長，自己也當了媽媽，回想從前，覺得也不是如此。小時候姊姊、妹妹很聽媽媽的話，我卻很有想法，會跟媽媽唱反調，常常是動不動就惹她生氣的狀態。

    慶幸自己做了教育工作，會去做一些學習跟反省慢慢地修正。也因為學習路上的某些不順遂，給了我現在的助力多了同理心。這也讓我在帶孩子、學生的路上，更知道如何做。是感恩!

寫字學習2017/11/16

    那天傍晚跟著妹妹(女兒)出門，趕到古亭站。因為那有許多賣書法帖子跟宣紙的店。近來想寫七言詩的書法，那是有多格子的宣紙，也只有那裏有賣。女兒小時候跟李鳳山學打拳。在等她的時間，我曾在那跟老師學過。那裏的書法字帖好多好多，毛筆字墨畫範本也很多，想想還蠻懷念那段時間。

    今天上午趕著寫書法宣紙的大字，弄得自己好忙好忙。感恩八關齋戒時讓我認識了這群善知識。她們介紹我上另一堂的書法課。常在想每位老師都有其教導學生的風格，這退休的校長老師教的很不一樣。

    朋友介紹的這位老師寫的字體是我第一次見的很是新鮮。他們上課的方式，也是特別。老師不收任何費用，現場只改作業不寫字的。上課大家會把寫的功課，照著順序排好給老師看。第一堂課，觀察老師在教導學員時，態度認真用心。老師書法寫的好，每筆的速度是很慢很慢的，字體的解說是非常詳細，那是我喜歡的方式，也是能吸收的方式，

     今天我是第二次上課，因要趕著到工作室上班，跟老師說(感恩善知識們的學員願意)可以先看嗎? 老師一看就問：「我想知道你寫這張多久的時間。」我說：「大概十幾分鐘吧!」「一看就知你有練過，寫得不錯。但我希望你能練一下讀帖的能力，要不然永遠就是杏林的字。我相信你如果照著我說的做，很快就能突破。」老師說了入帖、出帖的觀念，聽懂了很興奮。

    這一周來拼命的練書法，說真的每個老師的字還是有差異的，喜歡老師的認真，學生的我也只有更認真地回報老師。

聚會2017/11/14

    周末下著小雨，團體一群人在捷運站集合，一同要前往第二殯儀館。那天大家穿著整齊的練功服，這次黃主任缺席沒跟我們一起搭捷運。想著一向對團體活動熱心的黃主任還是有著一些不捨。

    那天一樣的到公館搭接駁車，因為一群人不排隊，老實的團體一群老人在風雨中又多等了十幾分鐘。進到會場看著坐著滿滿的人，我們坐到最後面，很愛黃主任的姊姊哭著來跟我們打招呼。看了難過，內心知道愛他的姊姊有多不捨。

    基督教的喪禮比佛教的儀式簡單很多，他們稱那為『安息禮拜』唱著聖詩、親友追思、牧師證道的說話，儀式簡單溫馨、肅穆。第一次聽到牧師說著睡著、醒來的概念很驚訝!那跟佛教觀念是接近的啊!

    參加完一群人去南門市場附近餐館吃飯，難得的大家聚在北投以外的場地吃飯。吃到《紅豆芝麻薄餅》，興致來回家學著做。第二天團體周年慶，大家在北投又再次的聚會吃飯。我帶著《紅豆芝麻薄餅》請大家吃，這次的餡料可是比那天吃的多，看著大家開心吃著薄餅，我也高興。

    那天席開三桌，我們第一桌很難得的坐了四對夫妻。五行八部的總教練也遠道而來，對團體照顧多多的邱教練遠道帶來了三瓶紅酒，不能喝酒的黃教練也帶來了收藏久的高粱來給大家助興，讓會場增添了熱鬧。此次感謝李大哥夫妻幫忙訂的餐，便宜又好吃。

    我們這桌有能喝酒的何老師跟先生，郭大哥、李教授，沒多久就喝開了。郭大哥、李教授的臉紅得像關公，開始大家話也多了，一下子變得好熱鬧。最後大家來個大合照，結束了開心的聚會。

    

學習2017/11/10

   「媽媽，我今天要去打靶，可能不回來，會直接去補習。」女兒如此說著。五點多下課妹妹來電說著，現在不知要如何，回家時間又會來不急(聽到旁邊吵鬧的同學聲)。說著可以到工作室找我，告知到哪裡可以買便當帶過來。電話的那頭，可以聽出女兒的開心。做媽的我也開心，喜歡被孩子需要的感覺。

    前陣子女兒跟我說：「為什麼覺得你最近什麼都要問啊!」上高中的她因為有男的同學對她有好感，讓做媽的我緊張，跟的比較緊，自己覺得很小心，卻被她發現，覺得演技真差。

    前兩天晚上吃完飯說著要去散步，女兒說等等我，我也要去買文具。好難得做媽的我開心。許多事是不好問的，有時會被打槍，跟女兒散步她是會主動跟我說心事。

    那天她一路聊著近來在學校發生的事，跟同學相處的情形……等。說著說著我是多多的讚賞，孩子願意的一直說。買完東西快到家，我們又多去繞了一下公園，因為還沒說完話，那天做媽的我開心呢!

    現在看到的以前讀私校時，妹妹沒有的快樂，有時也在想以前我是不是做錯了，她真的是不適合被壓的孩子。現在讀公立學校的她，覺得快樂的多多。內斂謙卑的她許多事的處理上，跟熱情的她媽我真的很不一樣。

   常在想人的一生什麼都是第一次的沒經驗，那會是要不斷不斷的學習、調整改變下前進。

懺悔2017/11/10

『懺悔』是對自己所做的事，感到有一種『懊悔』心。要對做《對》的事，清清楚楚，對做《錯》的事明明白白。要了解做《對》有多少好處，做《錯》有多大壞處，所升起難過的心(不是把自己否定掉，把自己否定掉是錯誤的『懺悔』)。『懺悔』是改過，把以前綁住我們的東西放掉在往前走，才是真正的意義。慈悲的如得法師如此解釋『懺悔』改過要從《心》來做。為了《離苦》我們要『懺悔』，為了《得樂》我們也要『懺悔』。

說到許多的快樂是有副作用的，修行得到的快樂是沒有副作用。修行獲得的正量快樂，為何有時升不起來，那是《業障》卡住了。

『懺悔』第一是要看到我們做錯的是什麼(要明白)，第二是要了解做《對》有多大好處，做《錯》有多大壞處，內心害怕才會升起『懺悔』的心。舉了【吃毒果】的例子說起故事…..有三個人吃到毒果，一人當場斃命，一人痛苦掙扎，說著我們是那還沒發作的人，問我們應該要如何? 有人說《催吐》。如得法師說著：「對!我們就是那要催吐的人(只是暫時體質還算好)。」(笑)好傳神喔!

說到：『四力懺悔』，對往昔造業升起『懺悔』，了解『懺悔』的方法，還要發起不在造《惡》業的心，發菩提心利益有情。如得法師幽默、生動解釋『四力懺悔』讓人印象深刻，還學了如何做拜懺。感動、感恩。是學習……….

   

善的一家人2017/11/10

   大家明天要在奇岩站集合，參加黃主任的告別式。昨日下班已很晚，還是去了一趟黃主任家，送團體要給的奠儀錢。看到有很好宗教信仰的薛老師很堅強呢!

    薛老師一直是我欣賞的人，有著很好宗教信仰的她說話永遠正面，兒子、女兒教的又好。馨儀(女兒)老師跟她共事過，簡直就是菩薩投胎(雖然她信的是基督)，信教虔誠的她，很溫柔、很慈悲、很善良。薛老師把她教的真好，天生的好脾氣，從不會去對任何一個孩子兇。以前暑假的課程裡，她一定會安排一堂《品格教育》課給孩子上，年紀輕輕的她對孩子教育的那份心，讓人感動。

    畢業後的她一直幫著父母的補習班事業，很讚嘆她的懂事跟孝順，對人也是謙卑，那天聽薛老師說到，她會幫孩子煮點心了。還說著爸爸生病的這段時間她長大很多。是啊!一直被父母照顧著的她，會為補習班的孩子煮點心，也讓我驚訝呢!

    那天氣功團體的黃教練說，要在為團體貢獻多多的黃主任告別式上放一段影片，表達我們團體對黃主任的追思。希望我能唸一下我寫的『給永遠的黃主任』那篇文。寫歸寫，唸的表達方式又會有所不同，我實在有些害羞。思考一天，覺得這是我為可愛的黃主任做的一點點事，實在沒什麼好猶豫的。

    看到有宗教信仰的薛老師很堅強，馨儀老師如此懂事，相信她們會很好的。我也相信善良的黃主任一定是到天國去享福了。感恩讓我認識了這善良的一家人。