『健康與不健康，要談健康，其實離不開我們的心。』是科學家、醫生的楊博士專業的角度跟大家談身、心要一致才會健康。那也是他透過自己體驗、經驗跟大家分享。
我們常處在離不開自己『念頭』這塊，『念頭』中又離不開資訊，如此使我們的步調更快，快到跟不上，無形中會有壓力，變的不均衡，不均衡後，人會不快樂，
『念頭』如：我叫什麼名字，誰做在我旁邊，那帶來的壓力我們身體會不知道那是虛的，虛的『念頭』，虛的世界(那是『念頭』帶來的世界)，讓我們感覺真正是有這回事，騙了我們身體。這壓力會轉到身體裡，讓我們變得不健康。
所以要把全部的生命找回來，全部的生命有一部分是在這世界，屬於可以掌控。楊博士說的健康，那是包含〝心〞的，說到《不合理的快樂》，那是〝心〞的真正快樂，那是屬於我們內心的層面，都知道有(那是看不到的)。唯有把它全面找回來(靜坐的力量)，人才會真正得的快樂。這是楊博士要教我們的找回全部的我。歡喜學習………….
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