教學2019/12/30

    孩子昨天的表現，棒呢!這天私校幼稚部主要教導的導師要回國小收學費。說好我要管理好一班，周一的上午孩子又是睡袋，又要繳交作業，加打掃，在這大學校裡他們的節奏算是快。

    學校每個課程接的是緊湊，大班代班的我對他們何時做什麼敏感度沒如此好，前幾天我們就在說著這天要如何。著重英文的他們後來安排有一段時間要做孩子的英文總測驗，聽力跟看文考試。

    考試前交代孩子這考試的重要性，要孩子認真。大班的孩子是好帶，跟了我上過科任課，孩子對我是了解的，我有一套自己的理論要學生認真，對大班孩子是管用的。那是每次上課我都會複誦一次『李老師希望你們上課要認真，老師的心跟爸爸媽媽是黏在一起，爸爸媽媽是不是也希望你們是如此。你們馬上要上小學，把認真學習的習慣養好，上小學會是輕鬆的。如果老師說話你沒認真聽，學不到東西，爸爸媽媽知道了會不會很傷心，可以讓愛你們的爸爸媽媽傷心嗎?李老師很喜歡小朋友認真，只要認真老師會送小朋友貼紙，會想要嗎?』此篇道理一出去，孩子可認真了。

    教學上說道理給孩子要他們認真覺得是可以的，但教學內容要豐富吸引孩子學習也是一個重點。每位老師有自己的強項，那天我們老師說好孩子的畫畫可以再加強。覺得這點自己還行，那天的上午除了測驗英文外，把孩子他們畫畫好好的教一遍。畫完問孩子「有學習到畫畫技巧嗎?覺得自己比較會畫了的舉手。」請孩子分享那裏進步了?有趣!

   

說往事2019/12/26

    

    做任何事都要我喜歡我願意，不是別人說你應該要這樣，應該要哪樣的算數。上課老師要我們做回憶的功課，說著要去了解以前的自己。回憶以前有一陣子，我被親戚認為是乖的是懂事的孩子，大多是爸爸幫我做的宣傳，多年後的現在可以安靜地去回想這件事，骨子裡還真不是如此，那是不願意受管。

    在那時候是不得不乖跟懂事，歸咎起來就是我愛家人，尤其是愛爸爸跟妹妹，跟他們的緣是深的。國小六年級，媽媽去世，面對六個小孩，做主管的爸爸真的手足無措。當年那很能幹早熟的我是心疼。從小我就愛爸爸，早熟的我跟他一起擔起比較多的家事。他有事很愛叫聽他話，愛做的我。

    六個孩子是老三的我也曾埋怨過，但就是不忍心，因為愛家人，很同情爸爸跟差我十歲還小的妹妹，想想那段時間的自己是辛苦。家事這部分，我不做爸爸就會要做比較多，當時是很不忍爸爸做多。

    爸爸一早起來，絕對不會偷懶，就是上市場買菜，在郵局做主管的他工作忙，也必須早些到。現在想想他是如此的辛苦帶我們六個孩子。那年代裡，爸爸有本事的給了我們六個孩子六個房間，在那平房的大院子，他還有能力的把多餘的房子租別人，房客的孩子最後還變成了我嫂嫂。現在想想爸爸的能力當時是強。

    唯獨早年喪妻，讓他過得辛苦，現在想起來還是心疼。為此想想自己很會去同情沒人照顧的老男人，知道那情愫是從這裡來的。我們六個孩子每個人都很有想法，曾說過我家的孩子都是有主見的孩子，當時無論我如何的做很多事，做菜都會有人嫌我做的不好。讓高中畢業的我有段時間一直很想把自己嫁掉。想想嫁人只做兩人的事，會比做一家的事輕鬆。

    與先生認識八個月我們就訂婚結婚，當時男友的先生對我非常好，又是我喜歡的軍人。很快的就決定訂婚結婚，記得27歲結婚前的我有一天大哭，想著會不會從這個坑跳到另一個坑。

    現在回想起來，先生的品德是我欣賞的，婚姻裡難免會有一些不愉快，但他對家的負責，為人單純、簡單，對兩個孩子的教育用心，孩子從小問的問題沒難倒過他。還有是好的身教，先生是位口德極好的人，這些點都是我欣賞的。

    最好的是他給射手座的我自由，跟一對品行好，沒虛榮心的好兒女，這是我的幸福、福氣。珍惜!

  

義務2019/12/26

    

    代課接觸人變多了，會干擾身邊磁場，對磁場敏感的我努力調適中，會有喜歡的人、事、物。當然還是會有不喜歡的面，如何的不受干擾，是自己要好好學習的事。

    喜歡工作室我一人教學的狀態，那是可以掌控狀態，單純接觸孩子，幫助孩子。在學校裡我們協同老師，對孩子是沒有主控權的，就是協同。只有在我科任課時才有短暫時間。大班對我來說是好操控的，他們在我上課時就是安靜學習，沒有其他時間地說話調皮樣，這是做教育多年可以做到的。

    有時是會懷念自己可以照顧一班的工作時候，也就是在做課輔老師的階段，當時那心情是愉悅的。那個班會沒有頑皮的孩子，做特教多年的我是有一些自己的作法，開心自己有的能耐。在學校就是多看，多放下，欣賞我欣賞的就好，讓自己快樂工作。

    學習到一句賽斯說的話『人有義務要快樂、喜悅。』人會不自覺地煩惱、擔心，有時浸泡在其中而不自知。人一生都會參加一場很特別的告別式，那是自己的，當我們看見告別式上掛著的是自己相片，可以想想有什麼事是好去計較跟害怕的。學習…………

暖男2019/12/25

   「老師對不起，我跟媽媽去看電影不知道會演這麼長。」「沒關係。」晚上的課孩子跟我延後了半小時。我們上完課，熱情的媽媽來接孩子，再次為延後上課道歉。

    說著還要帶高二從加拿大回來的孩子千明天去『忘憂谷』玩，我問「就你們兩人。」那打扮時髦的媽媽說「是啊!我還計畫帶他去看海呢!」我說：「好浪漫的媽啊!」千媽媽笑了。說著在他沒有女朋友之前就多陪陪媽媽囉!想想如此大願意跟媽媽的孩子畢竟不多。

    媽媽說著千的『暖男』行為，跟孩子出門，媽媽不用拿任何東西，千會搶著拿。聽了是讓人窩心。其實跟千的相處就知他是位懂事的孩子，說話有禮貌又愛幫忙。

    他是位體格好的帥氣孩子，運動做的好，不會打混，老師說幾下是幾下，不會有大孩子的習氣(討價還價)。上課的那天我們把他後翻的習氣給改過來，他高興我也高興。

    後翻腳會往上勾說了多次，如此翻會比較累的，孩子一直無法會意。那天聰明的他跟會攝影的我說，他可以看一下嗎?(我攝影他的姿勢)真是個好方法，看著影片說著可以如何改進，孩子馬上可以會意的做，做完孩子笑了，真的會比較輕鬆。

    想著我們家也有一個『暖男』兒子，國小的他就會幫我照顧差快12歲的妹妹，那是從不跟妹妹吃醋的幫我愛妹妹。當我跟長大後的妹妹有意見不一樣時，會幫我跟妹妹溝通。從小就會把自己的功課打理得很好，不讓我操心。想想都是來報恩的好孩子。

脫離2019/12/24

    喜歡自己身邊的磁場是親近的，友善的，現在感覺是敏銳，知道自己接觸人、事、物的磁場是對或不對，了解自己的喜好，遠離不對的磁場。
    先生說了工作上會有變動，他做好心裡準備的迎接。我也思維了一下自己未來想完成的事。知道自己要的是什麼，安靜的學習喜歡的事物，人是可以安靜地做自己，不用聽別人擺佈，做許多表面的事。

    學習到我們的肉體感官是朝向外面的世界，眼睛看外面的世界，耳朵聽外面的聲音，那也是『自我』，可以的是學習讓自己暫時的遠離『自我』，如此也會是遠離了擔心、害怕。

    暫時的脫離『自我』，也是暫時脫離煩惱，脫離不喜歡的事物。暫時的離開『自我』可以得到『心靈』的能量補充，『心靈』會給我們智慧，解決我們的困難、給我們勇氣、方法跟信心。

    大多數的人是被『自我』綑綁住，年歲愈大被綑綁的愈厲害，可以好好的警惕自己。舉例的說，當二個人在講道理時你是你，我是我愈說會愈生氣，那是理性腦。當二人說感覺、談感情談感受時會愈說愈投機，因為那時『自我』不在了。學習…………

代課 2019/12/21

  

   『哇!這地板睡起來真是舒服啊!』這是在學校代課中午能好好躺下跟孩子一起睡的感覺。喜歡他們那硬硬的地板，身體尤其是腰部有種被釋放的舒服感覺。因為老師提早生，說好的代課時間往前挪了，運氣好的每次都能碰到大活動。

    週六的國一家教生說著他們班生病的人多，現在到學校都要量體溫，是啊!這也是最快知道的方式。在學校有緣分的倩那天說著一早來做導護的她忙著幫孩子量體溫都還沒能進教室。

    大幼兒園的他們進學校，量體溫用手電筒看喉嚨的動作都是不可免的，幾百個學生早晨時間是可以讓老師很忙碌的。班上要是有孩子生病，老師們像如臨大敵似的緊張。

    想想以前我們讀幼兒園時那是這樣，現在愈文明，病毒也愈強。看著孩子因為班上同學有人生病，每個人上課都是口罩不離嘴的帶著，那畫面是有些滑稽。

    這裡的老師想想是幸福的，設備上算是好的，學校給老師的空間大。她們開會的時候，我必須看著一條通的十班教室孩子有沒好好的午睡，那是我喜歡做的事，可以欣賞一下每班老師的教室佈置，從佈置上可以聞到老師經營班級的方式。聖誕節快到，有的教室很有聖誕的feel燈泡閃閃閃的，有的教室佈置像迷宮，有趣呢!

    每位老師的帶班方式是如此的不同，對孩子都有著不同程度的影響，欣賞愛孩子肯為孩子付出的好老師。

美好2019/12/21

   『哇!好幸福喔!好好珍惜現在的自由。』兩人一口同聲說著。那天難得空閒的兩人去天母吃了一碗好吃的薏仁露，開心呢!跟朋友兩人都知道我們接下來的忙碌，珍惜那開心的出遊吃著幸福甜點。這次代課覺得幸福，跟了熟識的江，我們北投幸福幫群組成員，江說學期末的評量她寫，每周的檢討表她罩我。因為熟識一起帶孩子是有些默契。感恩!

    看到一位善知識的文章如此寫著『花落盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排，不要刻意去追一匹馬，用追馬的時間去種草。待到春暖花開，就會有一匹駿馬任你挑選。不要刻意去巴結一個人，用暫時沒有朋友的時間，去提升自己的能力，待時機成熟時，就會有一批朋友與你同行。用人情做出來的朋友只是暫時的，用人格吸引來的朋友才是長久的。』豐富自己比取悅他人更有力量。

    蝴蝶要欣賞它的美麗，不是去把它捉來，可以的是種一盆花，如此就可以欣賞到蝴蝶的美麗。許多事多向內求，當我們自己變了，我們的世界也就變了。

    做好自己，一切的美好，隨之而來。

   

親子關係2019/12/20

    上了大學的妹妹與她感情愈來愈好，學習慢慢地放手，孩子大了真的需要如此慢慢地放。晚回有適當的理由就是尊重的不叨唸，孩子也願意跟我們多說她的事。

    有一天的假日為了唸她兩件事，鬧鐘吵很久她都不起來，垃圾桶垃圾沒往下壓，那天我們起了爭吵，她說我兇她，我說她沒感恩心。事後的我們都做了反省，孩子態度變好，我也做反省，孩子已夠乖了，要說她時可以把語氣換一下，第一次深刻感受到吵架也是一種溝通的方式。

    那天生日竹說要請我，我們去了那幾歲送幾隻蝦的火鍋店，竹帶來了兩位家長，還真的要如此多人才吃的完送的蝦，四人如此用餐著，我們聊著跟孩子的互動。

    大家說了自己的心得，結論是跟孩子的關係要好，不是孩子要如何的改變，而是我們做大人的可以如何調適做改變，當我們改變了孩子就改了，道理是簡單，做到卻不是如此容易。

    想想不是很嚴格的教育孩子才是在教，那是要問我們陪伴孩子的時間夠多嗎?我們又是如何的陪伴，陪孩子是說道理的時間多，還是跟孩子做感情連結的時間多，陪孩子的時候是在談孩子心裡的感受，還是在囉嗦的說著我們自認為的大道理。要不斷的學習.........

工作 2019/12/19

  

    在回幼兒園代課，看到孩子還是那麼可愛。那是跟工作室大孩子不同的感覺。帥氣的千又回來上課，高二的他不習慣這裡的教育模式，被父母送到加拿大讀書，這次放假回來，又回工作室，短期培訓。

    高我許多的他，那天跟老師我合影。個子雖高其實還是稚氣，做視覺發現處理方式不像是高中生，孩子很有自己的思維方式，看得出那是適合國外教育方式的孩子。

    做著功課問才去加拿大讀書沒多久的他習慣嗎? 孩子說著喜歡那裏的同學、老師，但那裡沒有他喜歡的爸爸、媽媽跟畢老師、李老師，老師我開心的笑，孩子是單純、是可愛。

    千的體格體能是好，前後跳一次可完成200下的，沒什麼喘，前後翻的領悟力好，告知要領一下就可做到，球類運動數量上可以做到要求，但在力量的控制上是還可以有進步的空間。

    現在工作室的孩子都是跟了一段時間的大孩子，他們的氣質是接近的，單純、肯認真學習。知道那跟父母也願意配合的改變有關係，竹主持學校裡的讀書會，確實幫助了家長跟孩子。

    覺得這工作是有意義的，做了會開心。

說事2019/12/19

    坐在這環境幽靜又美麗的餐廳二樓心情是愉悅，想想下個月開始不知這裡會是如何，中山北路上的伯朗到這月底要熄燈了。今天上畫畫課說好要載老師一起上課，早到了天母偷到一點時間的我是開心。

    早起的我在女兒黑暗的房裡，找她放固定位置的水壺幫孩子裝《好》水(孩子的健康是我在意的事)。喜歡她現在的用功，那天做功課她說著『誰說大學可以好好玩的。』喜歡她認真做每件事的媽媽我聽了是高興。

    有自己的工作又接了一個工作，知道接下來的時間會更忙碌，不斷告訴自己放鬆以對。這年紀真的要學會看淡再看淡，別給自己太大壓力的過生活，還好是習慣的環境且都是愛的教育工作。

    生日那天朋友跟我說了她論文決定不寫了，因為還有更重要的事要做。其實那天陪她離開學校，離開跟教授的對談，當下心裡有數的知道是破局。教授那天遲到，朋友在意教授的遲到，不是半小時是一小時，學著去尊重她的決定。可以也有能力寫書的朋友，有眼疾的問題一直很想幫她把論文做完，盡力了覺得自己可以放下。

    每個人要的不一樣，思維做事跟看人也不一樣。論文說實在的最好就是畢業後馬上完成，在隔一段時間要完成真的不容易。

   

生日2019/12/16

     12月份是個大好的月份，娘家的姊妹裡除了老四在11月份過生日，其他四個姊妹都在12月份過生日，以前曾想過媽媽會挑日子的生了四位《射手座》的女兒，大家都很有想法的在各方面不受管。

    一個生日讓我想起父親，他是位脾氣好的長著，年歲愈大愈是如此，他的好脾氣，很縱容我們愛好自由的《射手座》姊妹各自發展自己的個性。姊妹們個性都要強，當我們在他面前有爭執時，愛孩子的他可以做到不數落，只是淡淡地說不要吵了的離場

    生日當天晚上兒子特別的回來幫我過，買了一個奇特的蛋糕，上面放了兩個小人一黑一白，還有粉紅的小汽車是台很扎實的回力車，插了幾隻愛心小旗子，現在蛋糕店還真有創意。

    全家人圍著茶几幫我唱著生日快樂歌，心裡是滿足。愛文學的哥哥關心妹妹功課，問著近況，對現在讀中文系的妹妹功課很感興趣，兩人大聊妹妹的文言文功課，喜歡他們兄妹如此開心的說笑。一直的希望孩子是開心、健康的，為此信念好好守護。

    這世界是依著我們的『信念』呈現出來的，『信念』亦是我們個人化的真理。學習的是不用去聽人云亦云，相信自己尊重自己開心的做自己。

    

理所當然2019/12/13

   『明、後兩天要練功喔!』團體裡帶了一半人出遊的教練在群組上交代著。正巧是輪我帶操的周五，不敢怠慢天未亮的一早到場地，只見李教授與玉女，就如此大大的場地裡只有我們三人練功，感覺是特別，練到《腎俞功》時白老師加入。

    認真練功的四人練到一半，來了位先生跟著做，行為舉止怪怪，此時想想在這天要亮未亮的早晨，還好有男生李教授在啊!要不然怪嚇人的。最後這位怪怪的先生在我們的右前方扭了扭屁股離開。

    有課的教授幫我門錄影，放群組給大家、教練交代。自己有乖乖地聽話練功、帶操覺得安心。團體因為教練的以身做則，給了大家好榜樣，讓團體大家的關係是緊密的，這件事是讓人感到溫馨。

    那天學習『理所當然』有意思! 所謂『理所當然』就是說不用證據，連想都不用想，我們就是如此認為。我們把什麼東西視為『理所當然』，別人也會如我們一樣的視我們認為『理所當然』的東西為『理所當然』嗎? 可以好好思維一下。

    我們是可以用 『理所當然』來檢視我們的信念，我們把什麼東西視為『理所當然』那是會成為我們的信念。有些人把人會健健康康視為『理所當然』，有人卻把人就是會生病視為『理所當然』。

    我們是把身體有《自我療癒》的能力視為『理所當然』，還是有病一定要吃藥打針才會好，視為『理所當然』。把什麼樣的觀念視為『理所當然』，可以好好的問一下自己。如果它是會成為我們的信念，這信念會成為實像，那我們真的要好好思維，我們認為的『理所當然』。

   

   

修行2019/12/12

   

   「媽媽明天怎樣?」「你說怎樣?」「是幾點，爸爸會在嗎?」「那晚上七、八點好了!妹妹也會在。」「好!」結婚忙碌的他把媽媽我生日日子記住，做媽媽的我是高興。昨日陪女兒去買東西，問她明天是什麼日子，她說；「妳生日啊!妳以為我會忘記喔! 」時間過得是快，孩子都大了，我們的說話方式已像是平輩。

    昨開車載女兒出門，珍惜這機會。說話學習換方式說，先讚賞了女兒後，說著希望她能改進的話。孩子也願意的分享她近來發生的事，說著她自己要改進的地方。

    人一生都在學習，不斷的修正，親子關係才能再更上一層。想想跟女兒的關係，緊張時候是比兒子來的多。兒子結婚，朋友竹說要送他們一份新婚禮物，幫忙做了兒子、媳婦的皮紋測驗，了解他們先天帶來的東西。

    多年後的那天我才發現為何我跟兒子說話比女兒輕鬆許多，原來我們的先天氣質(皮紋檢測)許多點是接近的，那也是在同一個頻率上的人溝通會快許多。

    由此可知我們跟同頻的人相處是會輕鬆，碰到不同頻的人也別太糾結，就是大家各過各的，好好過日子，別去招惹。但家人除外，那就是得修，跟女兒就是如此，是我要好好修的一門學問，現在修得還不錯。

   

了解2019/12/11

  

    人會用著自己的慣性去想別人，所以喔!多跟磁場相近的人一起，是會讓自己愉快的，他們不會錯估我們。有時靜下來的思維自己，真的是簡單，知足。

    不羨慕別人有多會賺錢，住豪宅。對吃多好，沒感覺。在意朋友的真誠相待。當別人錯估我們，就讓他錯估吧! 做自己讓心靈自由就是如此。

    感恩家人的支持，讓我快樂的做自己，思維自己的慢慢改變。愛承擔責任的我，不願再多去承擔，一方面是自己已沒能力如此做(身體已不允許)，一方面知道如此做對別人不見得是好事。

    勸自己就是放下，不強求緣分，欣賞的人我們就多交集，不欣賞的大家好好過日子，不要干擾。每個人都要學會對自己的人生負責。要做的是好好愛自己，照顧好家人，把家照顧好才是應該的本份事。

    學習到我們一直認為命運是被外在環境、家庭環境背景影響著。其實不是，命運是我們心靈實像主觀信念決定的。因為一個人的信念創造實像。

    那包含覺察，我們對我們直覺跟衝動的部分覺察多少，衝動會讓我們來不急思考，心靈有時會跟我們的思考理性是跳脫的，對內心的信任，自我意識，要學會傾聽自己內在的聲音。

    學習跟內在的自己說話，請它給我們一個直覺，問它可否引導我們接下來人生方向。

感受2019/12/10

    打鼓可以是安靜地體會老師的鼓聲，做出回應，喜歡這種感覺，那是全心的專注的，每次上課前老師會來這麼一段練習，聽著他打，我們跟著做，是無言語的進行。十幾組節奏交岔練習，我們十幾人在這幾組裡面選著一組節奏的一個個加入伴奏，非常有趣的練習，那節奏會讓人專注、陶醉。

   這年紀的我們會喜歡的是跟可以親近的人交往，人不會喜歡跟不容易親近的人在一起，那也是說要找怎樣的人做朋友，不會委屈自己，學會認清是會快樂地。

    學習常常覺察自己的感受，如果對自己的喜怒哀樂感受都是疏離的，是不會知道自己是誰的。知道自己的感受感覺，不用在意別人是否喜歡，真誠真心，不用怕事，就是做自己。

    人如果感情上沒交流，在說什麼道理都是沒用的。自己感覺感受真正去體會了，了解自己真正的感受，宇宙能量也會對我們好地給力量。

    學習到的是，影響身體健康跟我們的命運的是能量的電磁結構，能量結構是跟著意念情緒感受在走的，情緒改變電磁能量就會跟著改。情緒能量的改變才會造成物質(遺傳、飲食、有機食物、空氣跟水)的變化。

改變人生 2019/12/06

   《自我》會試著把自己跟行動分開，形成《自我》假象的孤單感。當我們侷限《自我》時我們被它框架住了。《自我》從來都不是客觀的。它是主觀的意識心延伸。與我們《自我》跟自己合而為一的是-意識心。

   《自我》發展出一門客觀操縱物質實像叫《科學》或《醫學》，《醫學》試圖從客觀的角度來療癒疾病，什麼樣的客觀就是打針、吃藥、開刀、化療。要思維的是腫瘤是來至客觀現象，還是主觀壓力痛苦造成的。

    賽斯是如此，從客觀回到主觀創造上去思考。了悟到外境的實像是我們自己創造的，那是意識心的我，如果可以意識到，就能從主觀的情感層面、意識層面，主觀的內在能量去改變實像。

    人是可以從內在的主觀讓自己變漂亮的，那是內在的自信心出來了的，外在表情、肌膚都會改變。內在的改變，自信心的提升，那是會由內而外散發出光采的，神采奕奕。

    想改變人生，要從內在主觀的著手。自己是可以不要受到限制的，因為我們的《本我》是沒限制的，了解這點我們是可以改變實像的，也是如此說我們自己的實像是自己創造出來的，實像不是《自我》，它是了悟到《本我》的一個過程。許添盛醫生視頻演說。學習紀錄……….

框架 2019/12/06

  

    清晨的五點多天黑黑的，潮濕的雨天跟冷要出門，今天輪我帶操， 實在是不得不出門。此時覺得教練們的偉大，接近冬天的早晨在冷在雨他們都要出門，因為老師是不太能偷懶的。

    上午送女兒去捷運站，我說：「我把最愛的圍巾借了你圍!」孩子馬上說了聲:「謝謝媽媽!」故意提醒了前一天就在計畫穿著的孩子，因為孩子的個性屬於有些小氣的。

    一早做了最愛的學習事『膚淺的人要的是觀眾 深沉的人要的是知己』人只要能把《自我》去掉，是會有無限潛能的(那是心靈)。也就是人的心靈是有無限潛能。我們最常做的就是用《自我》把自己框起來。

    『一切不離當下 不離左右。』信念要相信這件事，人要學習的是知道幫助、貴人永遠會在我們身邊。要釋放內在的能力要先把《自我》的框架先拿掉，也是去掉壓抑的東西。那也是我們太容易顧忌形象了，那也是一種自我壓抑，用了理性把自己框架住了。

     利用我們的直覺跟感性把內在的直覺帶出來，知性告訴如何來使用。內在直覺帶出靈感跟知識，頭腦裡的邏輯理性負責讓它使用落實出來。

    人是要有相應的，那是相應了內在的感覺，才會有喜歡這件事。歡喜的學習，許添盛醫生視頻演說。

   

按摩2019/12/05

  

    〝四總穴〞歌謠『肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收』，吳清忠老師的居家簡易按摩方法。按摩膽經有利於營養的吸收，營養是人體造血的來源，有利於養氣血。按摩心包經、膀胱經有利於垃圾的排泄。養氣血排垃圾，常常做就構成了一套完整的養生活動。

   如何簡易的按摩心包經，從上臂中斷的天泉穴開始，抹油用大拇指按壓，(手臂內側中間)往手的中指滑動，可以的話每天左右手各做10到20次。有泛紅說明有阻塞，可以改善胸悶、心悸、心跳蓋快、心慌..等。

    按摩肺經有利於肺熱的紓解，肺經的簡易按摩可以，手握拳手肘往手腕方向推20次左右，肺虛有皮膚病的人最好可以每天做，感冒期間做會有幫助。按摩三焦經有利肩頸的鬆弛，按摩委中穴，改善腰背的不適。

    梳頭是中醫養生的重要一環，頭頂有督脈，頭兩側有膀胱經跟膽經。頭的兩邊加起來就有了五條經絡。用梳子沿著經絡方向梳會有較好的效果。頭前面正中間督脈，往後梳梳到後髮際線，每天每條經梳100下，膀胱經從兩眼中間的精明穴，先用刮痧板由下往上刮(額頭)，在用梳子梳頭上方兩側的膀胱經。可把頭側躺在桌上梳理兩側膽經。

    背部督脈兩側的膀胱經，是身體重要的排水幹道，背部先從肩頸開始，按摩約30次，可以疏通到三焦經、大腸經、膀胱經。按摩背部的膀胱經先從頸下脊椎最上方的大椎穴開始，先按摩推到尾椎，約30次，接著推脊椎兩側，握拳兩手一起的按壓，推到膀胱俞穴，約30次。

    背部經絡按摩可以有效疏通膀胱經使身體排泄通道得以經常保持暢通，提升身體整體的能力，是可以自己對付各種難治的慢性病的一條路，也是抗老化的方法之一。

    簡易按摩膽經，左右可以由上而下疏通20次，或可以用敲的敲200下。簡易膀胱經委中穴的按摩，可以解決腰背的不適，用食指彎曲，頂進找到穴位壓按慢慢轉圈揉動，約各20次。學習開心…..

   

如願2019/12/03

   「拍球這樣應該OK，墊子的位置跟桌子你在試試看在哪比較好。」竹來訊問著。到新的工作室工作，有些小興奮，工作室是長條狀，有許多的收藏櫃，家長送的方便放東西。想想我們的工作室真的愈換愈好。當初從士林搬到芝山站現在又從芝山搬回士林，愈搬場地愈好。

     那天有著好福報的設計師，行媽媽來免費幫我們把燈給裝上，讓工作室更顯高級了。獨到眼光的竹要找到好房子，每次的下功夫都是用心，本來新屋裡沒坡璃門、冷氣的，現在也全部弄好。

    新的環境第一次上課，是跟一段時間的國三生威，還是一樣的認真好帶。孩子態度認真的受教，是老師我的福氣，在馬路邊的房子兩邊都住了店家，竹用心地找了吸音的墊子可以是不影響拍球的品質。

    威那天可以所有運動達標，教了新的運動，聰明的他也很快的領悟到要領，讓老師我心情大好，好好的讚賞他，如此孩子要有進步的表現是會很快的。

    說說這『幸福』，覺得老天對我們是好的，跟竹合作到現在快五年，我欣賞她諮商專業跟一顆好幫助人的愛心。她懂得欣賞我訓練孩子的專業，這也滿足了我當初寫論文時發下幫助孩子的誓言，能不說這是『幸福』嗎? 開心!

太極拳2019/12/02

     團體裡的趙老師晚上來電問我「周日會去練功嗎?」「會啊!」「要麻煩慶帶大家練拳。」「好的!」腦裡閃過輪班的先生說過周一他才要上班一事，很快地答應。

    這是團體裡負責周日帶大家做氣功十八式的趙老師，因為有事做了交代。週日來的人不多，對太極拳大家都有愛好，慶的楊秘太極打的是還不錯，做老婆的我都欣賞。

    在這方面的學習，他是比我認真的多，為了瞭解楊秘太極拳，他還去買過楊秘太極拳的圖解拳譜，認真的研究每個拳法。楊秘太極拳有127式，分三段，功法著重呼吸，腹式呼吸法。虛實，手腳虛實要分明，用右手則重心在左腳，用左手則重心在右腳、左、右、交叉及上、下、前、後要平衡。

    還有重心的轉移方式，招式有左則有右，左、右要兼顧，易於達到立身中正，脊柱平衡。腰、腿為發動的總樞紐，要靈活轉動，例如：身體的近、退、升、降、提、拿、化、發…等，很有意思的一套太極拳功法。

    年輕時的我們曾在一個團體裡一起學習過，想想我是喜歡太極拳，跟他比就遜了，他的興趣沒我廣，可以專注的學太極拳。

孩子2019/12/02

    今天聽到一個人說著他孩子聰明的故事，讓人想笑。那是一個孩子去上鋼琴課的故事。說著孩子上鋼琴課老師會教四首曲子，第一首老師教孩子彈一次，問孩子「如何?」孩子說「太容易了。」老師說「既然容易，那再彈一次。」孩子不情願地再彈一次。

    第二首老師教孩子彈一次，問孩子「如何?」孩子說「這首比較難一些。」老師說「那再彈一次。」有些懶的孩子問「為什麼啊!」老師說：「因為有點難，要再練一次，要不然你會忘。」孩子「喔!」很勉強的再彈一次。

    第三首老師教孩子彈一遍問孩子「這首怎樣?」孩子看了看老師，腦裡思索著要如何回答可以逃過不彈，說：「這首很難啊!」老師說「好!那一定要再彈一遍。」孩子問「為什麼?」老師說「這麼難，你不彈下次一定會忘。」孩子非常勉強的再彈一遍。

   第四首老師教孩子彈一遍問孩子「這首怎樣?」孩子默默(不想再彈的)看了看老師冷笑不回話。最後老師出去跟孩子的家長說她沒辦法教這孩子。

    每個孩子都有著自己的個性(習氣)，這樣有自己想法的孩子，碰到好的父母親會慢慢地引導，碰到嚴格一點的父母親，免不了的一頓責罵，帶孩子的過程就是一個鬥智的學習。

控制慾2019/12/02

    周末的晚上與朋友約好泡湯，簽名時櫃台小姐說著明天要休息一事。已知那是兩邊湯屋交換的日子。帶我來的朋友說過，一個湯是大的，一個湯是小的，為了公平男湯、女湯是要交換的。

    來北投的頭幾年是無法泡湯的，一方面是不喜歡溫泉味，一方面感受不到它是舒服，當時身體是排斥不習慣的，那時的身體狀態如此。現在不一樣，想著也因身體狀態的改變原因。

    周末的晚上遇到很久沒遇到的退休陳老師，她是位親切慈祥的長者，善交際朋友認識的朋友，今天在外的露臺溫泉還有老鳥的她認識的醫生娘朋友，佔著整個泡湯池的我們四人聊起大天。

    先是熟識的陳老師跟醫生娘聊天，醫生娘說到爸爸對家庭的控制慾，家中大小事她父親都要管，管教他們兄妹三人如何的嚴格。在一旁拉筋的我聽著，心想這是ATD很小的人吧!(天生氣質)哇!那她媽媽應該是更可憐，更是會被唸個不停。後來大家聊開了，她說媽媽的脾氣是位極好的人，如此這樣夫妻的配對，妻子的傷害是會小的多。只是想著如此爸爸過得辛苦，家人孩子也很辛苦。

    這是工作上給的敏感度，家庭對人的影響是深遠的，除了家庭外，就是人天生下來的習氣了。那是要不斷的慢慢地修正，以自己的速度向前，不是別人的標準。

教養2019/12/01

    周末的晚上與朋友吃飯，旁邊做著一對日本人的父女，看著沙拉上桌，大約是小五生的女孩幫爸爸盛著沙拉料(爸爸的手完全沒舉起想幫忙的意思)送到爸爸面前把叉子放好，爸爸一邊拿起叉子的吃，一邊跟還在盛自己沙拉的小女孩交談。

    讓我驚訝與好奇地把眼光投向他們，小女生很優雅地吃著自己的沙拉跟父親說話。仔細看父親看上去無殘疾，讚嘆這女孩的教養好，在上一盤義大利麵，懂事的小女孩依舊得如此做。

    某天的上午幫孩子煎雞塊，孩子說：「紙上有油如何拿啊!」跟孩子說：「今天自己去搭捷運，媽媽不送你去。」她說：「我又沒說你。」「你的態度不對，就如此自己去，媽媽不想送你去。」快遲到的孩子自己到後院牽腳踏車搭捷運。

    下了課的她，刻意的討好我，知孩子知道錯了。接下來的日子我一樣的把早餐、營養品準備好，給要睡到最後一刻才會起來的她，也一樣當御用司機的接送。

    孩子不就是孩子，非說我把孩子教得多好，只是用我底線的規矩要求著孩子。對兩個孩子我是滿意，內心是感恩的。為了讓自己能平衡，偶爾的態度問題還是要說。

   

畫動物2019/12/01

    畫畫是件有趣的事，色鉛筆與水彩的表達方式不同，個別課跟團體課體驗也是不同，畫實物跟照片又是個不同，景物的寫生方式也是不同的表達方式。第一次畫動物是一張泰迪熊，那天上課我們又畫了狗。上課老師解說了畫動物的一些重點，喜歡記錄學習的我，做了部分重點的紀錄。

    哪裡是要刮畫處理要先刮在畫，眼珠黑白要分明，有白的地方，旁邊要用黑加深點，那會更凸顯白色的美麗。眼球裡要有層次感，重跟輕要分出來，轉角可以加深一點。貓跟狗眼睛邊線會有些不同，狗狗會是圓弧一點(看起來善良些)，貓咪眼睛表達方式會有不同，眼睛邊邊部分會有一些角度。

    動物在眼睛跟鼻子會有個倒三角，把眼睛跟鼻子放進去，眼睛看的方向要一致，有側面會有大小的分別。貓跟狗鼻子都會有一塊會凸起，要留白，下方要暗一些把白顯現出來。鼻子要分面，上面亮側面暗，要觀察鼻孔的深淺，陰影要畫出來。

    毛髮要有放射狀，短毛要有方向性，線段跟線段間可以留白，可是畫畫畫、留白的方式，也是要注意受光面部分的留白，白色是可以靠深色筆觸烘托出來。好玩 有趣!

專注2019/11/29

   

    早回的孩子在客廳來回走著，背著文言文。喜歡看到孩子認真，已過晚餐時間問著孩子「還餓嗎?」「有東西嗎?可以再吃一點。」熱了水煎包給孩子吃。進了房間，孩子大聲地繼續唸書。這是大學的她喜歡的科目，肯的願意付出。

    說著選的課多，功課也多，碰到認真的老師，讓她收穫多。孩子如此思維讓我高興喜歡。說著她們老師說的話：『鑽石跟骨灰是一樣的，它們不一樣的是壓力。年輕的你們有能力讓自己變鑽石的。』感恩孩子碰到好老師。

    喜歡現狀日子的順順過，學習課學習到可以去看懂周圍的事物，人是可以簡單，就是簡單的過。學自己喜歡的學習課，安靜的做自己想做的事，覺得自己是幸福的。

    『專注』是生命的方向感。我們要學著了解自己的心靈語法，哪些語言是背離我們要去的地方。如果我們想要快樂，就朝向快樂的方向前進。

    學著了解自己的心靈語法，哪些語言是背離我們要去的地方，哪些事情跟說的話是朝向我們要的目標，釐清後會知道方向的。如果我們想要快樂，就朝向快樂的方向前進，做任何自己會快樂的事。

孤獨2019/11/28

   

    對容易寂寞的人來說，社交會是需要的，說著社交其實是廉價的。社交說來有兩種，一種是搭建人脈，所以是功用，使用的目的，一種是一群寂寞人的相互取暖，其實寂寞者累加還會是寂莫。陳果教授演說 聽了多次，還是喜歡。

    要一個人的時間會是不容易得來，學生的時間是屬於老師的功課的，上班族的時間是屬於公司的工作的。回到家當打開電腦上社群網站，那時間也不是我們自己的。有時間會習慣的聽聽音樂看看手機，許多時候我們是被不屬於我們自己的東西在佔用著。

    如此想想有多少時間是屬於我們自己的，所以我們會是極需要孤獨，如此我們才能自由的生活。人與人間要有恰當的距離，如此才可以欣賞到對方的美，當沒距離時，我們是無法領略到那個美的。很多時候我們的眼睛是會壞事的，因為經常我們看人都是用眼睛的視覺在看對方。適度的距離後，我們才會感受到朋友的那磁場、那對我們的影響。

    所以人是需要孤獨的，孤獨中的那種思想的自由，精神的自由是可以還給我們一個真實的自我。記錄學習………

彩虹屋2019/11/28

    說好週三我們要去基隆寫生，一早依約到圓山集合，第一次不是自己開車去基隆，是做客運去感到新鮮。上了車發現車子真舊啊!司機說話了：「請大家繫上安全帶。」讓我想笑。心想這種車是要繫上安全帶比較安全點，上高速公路，比想像的還要快到基隆。

    天冷又濕的基隆，港口上方老鷹好多隻，在霧濛濛的天空飛翔，景緻不常見很奇特的新鮮。覺得衣服似乎少穿了，還好有條圍巾。我與老師轉搭公車到港口跟大家會合，看到港口好多的船隻，靠近看水是清的，好多的小魚。

    年輕人轎車停港口車門開開的在釣魚，哇!這樣也可以釣魚來到基隆看到別處少見的港口都是新鮮。繞著港口的矮房，見到有名的『彩虹屋』，哇!在海岸邊的『彩虹屋』很好看呢! 在往裡走去看到海邊有人在做用魚漿做『吉吉拉』，第一次見到新鮮呢!同學買給大家吃，熱熱現做的好吃。

    特別別緻的景看了讓人心情大好呢!拍照、寫生天氣漸漸好的中午在岸邊的畢加索餐廳吃著海鮮大餐，西班牙燉飯一樣的好吃，洋蔥蒜末奶油炒的淡菜也是好吃。用餐完吃著點心，再把未完成的畫拿出來畫。看著每個人畫不同意境的『彩虹屋』、船是如此不同，學著畫著不太拿手的詩意『彩虹屋』，有趣!

說事2019/11/26

    「小姐我這喉糖不錯，你要不要吃吃看。」「謝謝你!」喔!對喔!我又習慣性地清了喉嚨。吃了喉嚨立馬舒服不清了。「謝謝你!那是什麼樣的喉糖啊!」「《舒立效》喉糖裡它的效果最好。再來一顆。」「謝謝你!」真是好心腸的人。

    一早來到熟悉的餐廳，習慣性的做我喜歡的位置，貼心的店員了解的幫我做了早餐。閣樓上安靜，像是一人的工作室，來此會讓心情好，今天碰到好心腸的人。     

    昨天上午打鼓課，學了新的打鼓技巧，老師說要驗收，圍成圈上課的大家，一陣惶恐。看出來的老師說那我們三個三個一組好嗎?每次老師要驗收，我會有一種快感，喜歡如此的刺激。那還有包括教過的節奏裡自己選一組，圍成圈的我們要一個個的聽著節拍加入，加入時要捉住拍子的點加入。哇!好刺激喔!這也考驗著大家上課有沒認真。

    周一下午竹說著她有空，要來北投，陪著她去泡湯，幫她做了身體，回去竹來訊「謝謝你陪我泡湯幫我做整復。」幫忙別人身體健康做整復是我喜歡的事。

    老師說過，相信的人我們才做，深深體會這句話。昨天喜歡這套手法的竹，我說了她的問題，也說了它是需要一點時間慢慢調整。竹開心喜歡，如此運用了自己所學幫助人，知道自己是開心的。

   

放手2019/11/26

    

   『 環顧四週，告訴自己我創造了自己的實像。』 我們可以如此做張大我們的眼睛，張開我們的耳朵，環顧四周，告訴自己，我是創造自己實像的人。所有的過去、未來由這『當下』的心做決定。

    『當下』會是一個感受，會是一個體會，『當下』這刻我們可以改變自己過去、未來的命運。在未知的實像裡都是新的(這可以從每年開的玫瑰花都是新的可知。)這也可以如此說，在『當下』的片刻我們擁有宇宙創造的力量。

    『愛的極致是放手。』放手的背後要問我們自己，有安心跟放心嗎? 當我們要放手時有沒一個信任? 要思維的是或許放不了手，也是一種幸福。也可以是珍惜不捨帶來的牽掛，去面對讓智慧開啟，學習圓融。

     放手是沒有失去嗎? 放的出去，飛的回來才是我們的。放手背後是心安、信任、自在。放手的背後代表什麼。問自己我們聚足了什麼內在的條件，才能夠做到放手，放手可能代表內在更上一層樓，或是心境上更大的一個不同。

   要改變，思維的是我們受了過去什麼樣的執著所影響，受過去什麼樣限制性的信念所影響，好好體會這句話『放手是最大創造的開始。』許添盛醫生演說記錄學習………

快樂 2019/11/25

    『兒子工作忙歸忙，記得一定要開心知道嗎?』『好。』兒子周末回來吃飯，要走時特別跟孩子說的話。『健康』『快樂』是我近來不斷跟兩個孩子強調的，這是近來的體悟。

    見女兒每天洗澡都大聲地唱歌，知道她現在是快樂的。讀中文系，指考這科是她沒什麼讀書可以考高分，對一直不知道自己興趣在那的她，就如此的進去讀，看得出她的愉快好心情，喜歡她現在的快樂。

    媳婦去了韓國帶回保養品送我，開心收下說著「不會太貴吧!」「不會不會!」妹妹也有，感謝她的貼心。跟朋友常會聊到婆媳相處。不喜歡欺負人的我說著我的想法：「要讓別人感到我們很愛她的時候才可以說別人。」畢竟我們也是有女兒的人，也會希望別人善待我們的女兒。

    在上過喜歡的課裡學習到當我們要『幸福、快樂』那是可以鍛鍊來的。人生要改變，拿回自己人生的主控權，學會『拒絕』的藝術，跟自己好好相處。

    如果因為我們回歸自己的改變，會被周圍的人唸，要學習的是『被唸就被唸有什麼關係。』可以如此思維的是與唸人的人，在能量、情感上有交流嗎?

  

   

婚禮2019/11/24

    親戚裡大表哥是我欣賞的人，很愛我們這些表弟妹，為人正直嚴肅，會教育孩子，二個兒子書讀的好。知道他跟表嫂在孩子小時候很用心的花心思教育孩子。不久前表哥跟我聊到內斂的大兒子如何交到女朋友，說著有結婚的安排。

    忙碌的周六，成長課請了假，想想上午的家教課還可以上，在去參加外甥的婚禮，知道地點在有些陌生的南港。不喜歡早早緊張的找事，當天才把喜帖拿出來仔細看，計畫著上完課可以如何搭車到目的地。

    想著裝禮金的紅紙外要如何寫，在捷運上把祝福語寫好。正看著喜帖想著轉車事，抬頭看到正前方二位大舅家的表姊跟先生們，真巧開心一路有伴。會場上看到久沒見面的新郎，哇!帥氣呢!見到表哥跟他恭喜，想想今天他應該是最高興的。找到位置，看到大表哥招呼著客人，西裝外背個背包，跟他說著不要背背包啊! 他說「裡面有重要物品。」我說「可請人顧。」「喔!」那是我喜歡的老實表哥。

    不免俗地大螢幕上放著新人的成長照片，讓我知道外甥的好運動，還有女生的開朗。感動的還有孩子貼心用影片放了父母小時候帶他們的畫面，配合口白，感謝爸媽照顧他們的辛苦話語很感人。知道表哥表嫂身教做的好，從影片裡也可以看得出來，相信孩子會以表哥做榜樣的愛家愛老婆，祝福新人。

   

潔癖2019/11/24

    那天黃昏散步走到家後面的巷子，看到補習班，進去看看老同事，她說著她們的感冒。愛做的我開始幫忙按摩，推拿莉的頸、頭部，已感冒三星期的莉說舒服得多了。說著她愈來愈愛我了，哈哈!

   學習放鬆是對身體最好的方法，上班當責任在身時，如何做到放鬆就是一個本事了。當有事件時，我們常常停留在頭腦層面，賽斯裡說得接受是『放下的藝術』，只要接受，才可以做到釋放。

    生命是如此我們可以用很自信的方式前進，但不見得什麼都懂，也可以很不自信的前進，但不見得什麼都不懂。每個人做事的方法不同，大家都用著自己的『信念』往前走的生活著。

    愈來愈了解自己，不是怕事人，對『老師』是有潔癖會有要求。在生活上看到學習上的老師說話沒原則，是會直言說出。近來就遇見一件如此的事，知道老師的沒原則。

     面對不公平的對待，試問自己會如何? 就是說出來，不會去漠視自己的感覺，直言的說，就是直言說，或許有人會說可以不用如此，那是別人。了解自己，就是會如此， 跟著心走。

    緣分不用強求，做自己愛的事。當緣分來時就珍惜，走時不用勉強安安靜靜就是做自己，如此是會快樂。

   

   

情感2019/11/22

    熟女的我們又再次出遊，芬辦完事的那天有了一些空檔，兩人說著上那裡好，去陽明山祕密花園，說了就走。到了山上又是雨又是風的，與山下的天氣相差大。空蕩蕩的地方只有我們，點了拿鐵說著我要貓頭鷹，與老闆熟識說著拉花圖案，一下美麗的貓頭鷹在面前，心情大好。

    開過店的芬跟老闆聊著咖啡種類如何的多，又聊起學習沖泡方式不同會有的口感，看到芬的內斂跟謙卑是可愛。本想吃山菜的我們因為氣候關係，臨時決定往山下走，離開了風大雨大的山上，回到熱鬧的市區。

    到我們熟悉的地方，兩人被忠誠路上的欒樹吸引，綠色、黃色、粉粉的紅色妝點著整條街的美，很有秋意的一條街，好美好美，心情又是跟著大好。胃口不大的我們吃了少少的東西，在百貨公司裡聊著大天，相識久的我們又再一次深聊。想想認識二十多年的我們，曾有一段時間友誼是中斷的，後來又接上，彼此又更了解了對方，愈來愈深信緣分的力量。

    人一段時間會有一段時間的情感，現在可以知道自己要的是什麼，遠離事。偶爾難避免的還是會有事件招惹，靜心清楚後，跟著自己的心走，用自己的方式做處理，境會愈來愈清楚。

    我們想往那裡去，就保持哪樣的情感往前，情感是會驅動能量的，當情感驅動了能量，外在的實像就會出現，為做自己加油!

摸力巴沙2019/11/21

    喜歡老師的幽默認真，那天繳了下一期的錢。班上多來了幾位同學，老師為了給新同學看得更清楚換了位置。喜歡打鼓時要的那份專注，那會訓練到專心的能力，有時是不需要言語進行教學的方式。

    老師如何敲，聽著、看著跟著做，那還真的要專心看，因為有些敲的段句是長的。有好幾個伴奏方式，兩個小時的上課時間，中間會休息個十多分鐘，聽到老師的急促打鼓聲，大家又會回到教室內。

    在教會的這空間裡練鼓跟休息是舒服的，前半段是練伴奏方式，有很多種四拍練習，練習完會來個大合奏，自己選一種伴奏的節奏，一個一個輪流的加入，拍子要捉對，會有緊張，喜歡那緊張。不能被別人牽走，有時會閉著眼睛打著自己的節奏，感受自己的節奏融合在大節奏裡，那是享受的。

    第二節課會練曲子，曲子有前奏、間奏、尾奏部分，把練習過的『碰嘟嘟碰搭』『蹦嘟嘟蹦搭搭』『蹦嘟嘟嗯搭』『蹦嘟嘟碰搭蹦搭』……伴奏加入。

    配合非洲鼓，老師唱起非洲的土話歌，那是沒辦法用中國字去理解的土話，如『摸力巴沙』。有口語部分配合鼓的伴奏，喜歡那整齊的節奏感。結束前有另一組伴奏『嘟搭嘟搭嘟搭』『嘟搭嘟搭嘟嘟』『嘟嘟搭搭嘟嘟搭搭』『嘟嘟搭搭嘟嘟嘟嘟』………整齊的節奏加拍手、口白，有趣的一堂課。

    

   

畫下午茶2019/11/20

    我們說好周二要去中山站的柯餐廳畫畫，因為要找地方不喜歡遲到的我提早半小時到那區，找了一會到達店門口，看時間早了20，想著朋友應該有定位，進去等大家。

    一進去說著來畫畫的，店員很不友善的說，時間沒到喔!我們是要計時的。喔!的一聲我走出店，心想好沒禮貌的人。這或許是個不缺錢的店，心想今天來過，應該是不會再來這家店。

    一點準時又再度踏進店裡，店員說在二樓，我們幾位同學跟老師到了點飲料、蛋糕，開始用著相機照各種角度的杯子跟美麗的茶壺、各式蛋糕。看看在巷子裡的餐廳二樓環境是美，古老的窗台、桌椅、玩偶是有特色。好好聽的音樂，我跟自己說，看在如此美麗的環境，悅耳的音樂，原諒那店員之前的無禮吧! 很快的我就找到了要畫的蛋糕杯子組合，開始作畫。

    不喜歡拖的我，很快地打好草稿，請老師看，幾個角度問題改一下，開始上色，不太喜歡在畫畫時多話的聊天，就是畫畫，這是我畫畫的態度。想著把杯子蛋糕的形體處理好，顏色上勻稱。

    很快地完成，畫完跟老師說：「這茶杯墊跟杯子光有顏色有些單調。」老師說：「你有發現喔! 」接著補上一些花紋，在杯墊跟杯子上。哇!好看多了。喜歡老師的會教，不匠氣的指導，那是有尊重我們個人特色的寬大心胸。開心!

喜歡2019/11/20

   

    現在的女兒懂事用功。開心一切的否極泰來，一直讀私校的她，到了公立高中，三年來看著她經歷許多事，曾讓媽媽我擔心，現在的好是讓人感到欣慰的。

   「媽媽你如果太累，我自己坐公車回去。」她曾說過(現在的我樂著做孩子的御用司機) 。「妹不要如此晚回家。你今天自己做公車回來，媽要休息了。」那天去電給晚上10點還在路上的她。第二天載孩子去搭捷運，孩子說「那我退選好了，選太多，老師作業又很多。」

    孩子解釋著她的晚歸，我說著有些東西可以在家做，太晚回家媽媽是會擔心。被唸後的那天她來電說「媽你在家嗎?我等等就回去。」下午四點接到孩子電話，想想孩子是乖。看到她認真快樂，媽媽我其實內心是開心。

    回想小時候的她，跟哥哥很不一樣，被動不是很愛讀書，曾讓我擔心。讀私校的他們課業是重的，她小二那年，為了要讓她愛上讀書用了方法，知道她重吃，有一段時間常常帶她去可以坐久的咖啡廳吃飯。

    那是在爸爸當班的時候，很少外食的我們，能如此外食，孩子是覺得新鮮的。先是給孩子飽餐一頓，她會很滿足的說好好吃，接下來她要讀完一本故事書我們才可以回家，在哪種喜悅後的好心情，叫孩子做任何事，他們都會是願意，如此多次把她讀課外書的癮給引出來。  

     這孩子在小二那年後，就很愛閱讀課外書，知道這對她後來功課有很大幫助，這也是後來選中文系讀的原因，因為真的喜歡。