太極拳2019/12/02

     團體裡的趙老師晚上來電問我「周日會去練功嗎?」「會啊!」「要麻煩慶帶大家練拳。」「好的!」腦裡閃過輪班的先生說過周一他才要上班一事，很快地答應。

    這是團體裡負責周日帶大家做氣功十八式的趙老師，因為有事做了交代。週日來的人不多，對太極拳大家都有愛好，慶的楊秘太極打的是還不錯，做老婆的我都欣賞。

    在這方面的學習，他是比我認真的多，為了瞭解楊秘太極拳，他還去買過楊秘太極拳的圖解拳譜，認真的研究每個拳法。楊秘太極拳有127式，分三段，功法著重呼吸，腹式呼吸法。虛實，手腳虛實要分明，用右手則重心在左腳，用左手則重心在右腳、左、右、交叉及上、下、前、後要平衡。

    還有重心的轉移方式，招式有左則有右，左、右要兼顧，易於達到立身中正，脊柱平衡。腰、腿為發動的總樞紐，要靈活轉動，例如：身體的近、退、升、降、提、拿、化、發…等，很有意思的一套太極拳功法。

    年輕時的我們曾在一個團體裡一起學習過，想想我是喜歡太極拳，跟他比就遜了，他的興趣沒我廣，可以專注的學太極拳。