觀察者效應2018/04/30

    這周末是忙碌的一天，一早要去上喜歡的成長課，不放心家人買外食，一早先趕著做菜。中午回家吃飯，下午、晚上還有課要上。這次上的成長課很熱門會場來了近200人。現在習慣一人做著自己愛的學習，會場可以沒有熟悉的人。講師說了一些觀念，解了我的一些疑惑事，得到了是開心是滿足。

    知道自己是對人有著熱情的人，會將自己所知道的慷慨給人。常常在學習到經絡跟身體能量知識時，分享給周圍身體出現問題的人。有的人能接受告訴他們的理論想法，去改善身體，有的人不是很能接受，後來慢慢的做調整，去收斂自己的熱情。

    那天聽了講師的解說，有了理解，因為人是分兩類的，有人是相信西醫『物質』化的思維，而有人是相信中醫『能量』可以治病的思維方式。講師說了《觀察者效應》覺得那用在觀察身體也是說得通的。如何說，就是我們身體的所有問題(身體上的毛病-疾病)我們用什麼樣的信念去觀察它，它就會用什麼樣的信念跟我們做互動。

   講師的信念跟我是一樣的，我們相信身體的《能量》說，也就是身體有問題是偏向中醫的說法。這件事明白了，容易滿足的我是開心。分享有緣份的人.........

    

算計時間2018/04/27

    每周會撥一天的時間陪阿姨，會開車去載阿姨。有時是陪阿姨到醫院看病，沒去看病我們會去看電影、吃飯。同是『射手座』的我倆相差二十多歲，在某些點是像的。直覺好，行動力強，容易滿足，在一起也會有很多的好運氣。譬如，停車可以停到戲院門口的停車格裡，我倆會樂個半天。

    愛效率的我常常在一天內，要辦好阿姨想做的事，辦好阿姨會開心。阿姨要出國前的那天說了她的《希望》。從何時到醫院會剛好開始算計著，有好直覺的我倆，大致上都有很好的運氣。

    那天到了醫院，還在找停車位就接到阿姨電話，先下車的阿姨高興地說，來的剛好再兩三位就輪到，時間算對了，我倆又是高興半天。批價拿藥在我的印象裡地下一樓的速度比上面快。掐了時間剛好，在11點半聚餐前還有一小時，我們結束了看病拿藥，阿姨可以去洗頭。送阿姨去洗頭，找個停車位，我睡起了覺，養足精神一下，下午還有課要上。

    半個多小時阿姨洗好了，趕著去接她，上車阿姨又說了《希望》。還有一點點時間，可以去賣場買點出國吃的零食嗎? 不喜歡遲到的我開始算計著時間。在賣場上如何快速找到阿姨要的東西，如何結帳會快一點。還好只比預計的時間晚五分鐘到達餐廳，沒太失禮，看到阿姨臉上滿意的笑容。

    送阿姨回家，阿姨又說了《希望》：「希望能去郵局領錢，那就更完美了，但沒關係妳要趕上課，等等我自己去。」為了阿姨的完美，在上課前我們又去了趟郵局，在出國前把該辦的事辦好，阿姨開心了。為了趕上課還真是刺激啊!    

我的表姊們2018/04/27

    那天說著要陪即將出國的阿姨到醫院拿藥，中午她們婦聯會要聚會，阿姨希望我也去，說著久沒見面的表姊也會來。到了會場，餐廳刻意地給了我們大圓桌，阿姨跟大家介紹著我，說著我是她大姊的孩子。有幾位夫人是熟面孔，陪阿姨的這段時間，我們曾見過面，夫人們都很親切。

    見到我那久沒見面的表姐，表姐要我跟她一起坐，又是那一樣燦爛的笑容讓人舒服。一直招呼著我，說著這個好吃，那個好吃的帶我在那吃到飽的餐廳裡轉。能幹的表姊以前是在婦聯會裡，教這些夫人做麵包花的老師。看著表姊跟以前的這些夫人們笑容可掬地寒暄，是舒服。想想大舅跟舅媽很會教孩子，他們家的姊妹都是如此的客氣待人。

    表姊跟她姊姊說著阿姨要出國一個月，不放心的聚餐結束要去阿姨家，幫忙看看阿姨準備得怎樣給些建議。看得出阿姨高興呢!聚餐完，送她們回去後，我去上課。晚上又去湊熱鬧，姊妹們好久沒如此，穿著家居服在阿姨房間，大家七嘴八舌地是開心。

    記得有一次逛街，碰到久沒見面的表姊(她姐姐)。我們倆人都開心不已，寒暄完分手後，她去買了好吃的豆乾，回頭辛苦地找我送我吃讓人感動。我跟她們的姊姊也是親戚裡的大姊大(最大的表姊)很好，出去從不讓我付帳，每次跟她見面，尤其是到她家，都是大包小包的拿東西回家。

    在這有眾多表姊的親戚裡，我們這些比較小的妹妹是幸運有福氣的，表姊們都很會照顧跟愛我們，表哥們亦是，讓我們感到溫暖幸福。想想也是外公外婆的身教好，舅舅、阿姨們的榜樣好，是要知足，感恩!這麼一個大家族。

父女情2017/04/23

    難得的晚上時間，妹妹跟著我們去散步，妹妹說著要快走，看得出愛運動的爸爸開心，跟著他們就如此快走得繞著圖書館-熱海飯店在往地熱谷-北投文物館的走了一大圈，女兒大了很是奈史的如此跟著我們走。

    細想著女兒對爸爸的愛。爬山愛冒險的爸爸，妹妹會無怨言地陪著他做，有攀岩的爬山方式。她爸爸帶著我在傍晚時分連著做了三次的攀岩爬山方式，有兩次天黑了我們還在山上被我唸。妹妹不會跟爸爸說不，從小她就會陪著爸爸做許多冒險活動，這點讓我讚嘆。

    我常說他們是同類的人。記得在假日的某天，難得宅女的她有節目外出，我也有課的出門，留爸爸的一人在家。很晚我們倆才回到家，那天她因玩了一整天的被我唸。她哭著跟我說，她很不好意思的讓爸爸一人在家。想著她不是因為被我唸而哭，而是因為爸爸一人在家她沒陪到爸爸難過。

    安慰著她說沒關係，爸爸沒罵她，孩子說：『就是這樣我才難過。』在家裡叨唸的永遠是我，先生只是做著身教不愛叨唸。看著我們家的兩個孩子都是如此的尊敬跟愛著他們爸爸，那天她又如此說，讓我好好地反省了一下。

辦活動2018/04/20

  

    在團體裡總是需要肯熱心服務的人，每個人在意的活動會有所不一樣。團體事或是對團體辦的活動肯熱心參與的人，都會讓我讚嘆跟感恩他們的願意。

    團體裡以前除了練功外，會舉辦每個月唱歌活動。前陣子由陳大哥、大嫂幫忙招集，到後面因為大家的不熱衷，辦的人也覺得辛苦的停了一段時間。團體裡跟我緣分好的邱姐希望能在延續的接下了這工作。

    為了每個月的歌唱活動，想想能如何幫忙，團體裡金老師提議每人預繳1000元，然後再慢慢的扣款方式。覺得這辦法好，可以不用每月喊話，此辦法放上群組，還是姍姍幾位。

    在團體裡最小的我覺得實在要幫忙的做一點事，何況又是與我有緣的邱姐事，得幫。開始私賴的請兩位教練跟團體裡活躍的李教授請他們幫忙說說話。(周末時間團體裡我們幾位額外練太極拳時間，會跟唱歌時間衝突。)說著每月一次，如練拳耽誤約莫1.2首歌可以補唱哦!

    兩位教練跟李教授二話不說的答應。他們參與後的話語，沒多久報名人數就滿到基準數，真的讓人開心。趙老師說著『以後我也要學妳的方法。』開心活動受到支持。

    

孩子的訓練2018/04/20

    凱因有事耽擱，久沒上課，昨天一進工作室就拿出他愛的火車說：「還有一點時間上課吧!」我說：「嗯!十分。火車要送我的是嗎?」「下次好了。」孩子開始認真的接起每節火車。那是孩子照著火車比例用紙做模型火車有13節，火車躺在硬紙盒裡時不怎樣出色。

    連結處的卡住點也是用紙做的好精細，等他接好每節的火車，好筆直又漂亮的一列火車，車頭跟車尾車體不一樣，車頂上有一些設備，做的精緻。國三的他是厲害。

    凱是位肯做事的孩子，想是從小就參加童軍到現在養成的一個精神。從他手部精細動作看的出來，畫圖手穩定度筆觸是穩的。跟畫比平日多了兩張，那是我想增加的部分。還增加了樸克牌的釣魚，希望訓練一下孩子的記憶能力。

    久沒運動要運動前，孩子說頭不舒服。跟他熟了的我問：「還有那裡，腳呢!也不舒服對不對。」他說：「嗯!全身都不舒服。」如此說著我們都笑了。開始說了規則：「如果『前後翻』不停頓20下就好，有停下來那就25下好了。」孩子快速地進行著運動，讓我想笑，接下來的每個運動，凱認真做，很棒的孩子。

    寬是位對身體敏感的孩子，但是可以要求。小四的他，那天體能『交換球』的部分一直做不好。我說了規則到60下有二命(可以中斷停2次)，二命用完了就從1開始，孩子為了不要多做的認真模樣，可愛呢!

    兩手拍球是訓練孩子手指和手掌靈活度跟協調性。如此也訓練到孩子左右腦平衡。

相信2018/04/19

相信

    朋友說腳痛，帶他們去找我認為不錯的整脊師父。那天到了那裡填了資料，在等待的時候，見到整脊師父在教一位肩膀痛患者如何做復健，拿了一個彈性繩子，教導患著自己拉的方式做復健，邊拉那位患者邊哀叫。

    事後回想，跟去的朋友先生看了很不舒服。接著朋友要看時，那裡的人知道他們從遠處來，跟朋友說希望他們要看就要持續看，才會有效果，又說調整後第二天會比較痛。此時朋友先生說「走走走，更痛為何還要來。」我說那我們走。朋友不是如此『相信』這種治療方式，事情沒什對或錯，病人跟醫病的人是要有『緣分』。

    近來朋友手痛，看了西醫後醫生覺得嚴重，需要開刀。跟我說了她很煩惱。跟做過醫院復健師的我老師說了朋友症狀，老師跟我們說著手痛跟手麻跟頸椎的關係，可以如何做處理，那可以不用開刀治療好的，我也是如此認為，那也是要改變我們一些不當習氣。跟朋友提過後就停下來，不再多說什麼。

    身體本身是有自己療癒的能力，自癒力是人身體與生俱來最好的醫生，可以幫助我們排除外來病菌的傷害，遠離疾病。但真的是要『相信』願意才會有所效果的。

   

安眠藥2017/04/17

    程凱教授在多倫多的視頻演說聽了多回，覺得他說經絡簡單幽默。說著他在校考試成績不錯，因為都是掐著『勞宮穴』上考場(『勞宮穴』會抗焦慮。)談到會失眠的原因：

    人應該是要順應自然地，當我們身體《陰、陽》失調時就會『失眠』，《陰》是指-物質，《陽》是指-功能，物質會決定功能。我們進入到40歲以後，身體會開始衰老。衰老有個症狀就是身體變『乾』。如：皮膚乾、口乾、唇乾、關節乾、眼睛乾澀。身體的血液是《陰》的表現，形於內的是-血液，形於外的是-精液。

    當身體液體減少，人的活動力還要如此強的狀態下，《陰、陽》就失衡，當我們身體《陰》缺失(少了)，《陽》會變成亢奮狀態。這也是人為何愈老愈早起，那是《陰》少《陽》亢的表現(身體陰陽失調了)，《陰、陽》背離睡不好的原因。我們身體『勞宮穴』有降心火效果，如此還不夠，還要加上給身體做到滋陰動作。

    身體滋陰的穴位是『腎經』上的『湧泉穴』，它是我們身體接《陰》的重要穴位。可以在睡前按摩。如何做：可以用『心經』上的『勞宮穴』搓揉『腎經』上的『湧泉穴』。

   可以坐著腳心的『湧泉穴』向上，手心的『勞宮穴』朝下(心屬火，腎屬水，如此的火往下，水往上走當心腎相交了，就可以達到安神效果。)擦摩到發熱，在睡前半小時做，會是很好的『安眠藥』(如此做也可明雙目。治到肝)。按摩穴位要做到『準確、柔和、持久、滲透』才會有效果。歡喜學習，整理程凱教授視頻演說。

學校事2017/04/16

    去訊「妹還好吧!同學知道是我(她媽)嗎?」妹回：「ok，沒事 沒事!」放了笑臉(圖)。為了女兒記警告的事到學校處理。那天才知孩子在學校被記警告跟曠課事，為此事好好地說了她的糊塗。

    周末的假日團體有活動，快中午才回，女兒因睡過頭，跟朋友約的時間延後了被朋友唸，心裡不舒服地跟我抱怨。藉機也好好的說她『要對自己有所要求，答應別人事就要告訴自己不可以貪睡。』看她沒回嘴認真聽，希望孩子真的能改。

    自己的孩子我是了解，他們倆都內斂，在外是不求表現的。跟她說要到校去找老師了解一下，女兒說「媽媽妳做了我要做的事。」真的是擔心內斂的孩子表達不好。因為問她曠課如何來，她說，不知。想想孩子不是每天都到學校嗎?

    去加拿大遊學時沒返校打掃，也被記警告。翻開當時加拿大團的群組LINE看，老師說孩子去遊學，學校的請假問題他會統一處理，顯然老師沒盡到責任，已一段時間了孩子沒處理。這些事已到我底線(怕會關係到她後面大學之路)。

    以前班親會時對他們導師印象不錯，下課時間到數學教室等老師。一些學生在門口等著進去上課，心想不要是女兒班才好。等了一下問孩子是幾班，孩子說的是女兒班。怕被女兒看見的走遠一點，沒一會就被她看見，想想好笑。

    跟老師聊了一下，知道她現在學習狀況穩定多，老師奈史的回應，會了解警告事幫忙處理。因在家長會裡跟學校老師接觸過，是知道那些老師是盡責的，那些只是求表現的老師。不想去為難老師，但當我們權益受損時，覺得是要有所表示才是。

底線2017/04/13

    在教學的過程裡，老師對孩子的態度，時時都在影響著孩子。那天學生跟我說：「我們老師什麼都好，就是太愛出功課了。」聽到的是這老師的一個教學態度。在以往經驗裡會看到，老師跟孩子在磨合期時，學生會測老師的底線在那。

    那天給上了兩次課的蓁做運動，孩子跳繩20下就停了。問：會累是嘛!孩子說：嗯!再跳20下，孩子又停。此時說：可以要求自己一下嗎? 孩子：喔!的一聲。看了前一次的紀錄，孩子跳100下中斷2次。當下覺得孩子對自己太好沒做要求。跟她說希望她能自我要求一下，才會進步，內心知道孩子在測我底線。在做靜態的視覺時更多了要求。老師要對孩子跟家長負責，不能說不去要求孩子在能力範圍裡對自己能多一點要求的向前走。

    寬那天給了他小禮物-彈力球。也給了功課，希望他對地彈接的一手接一次練習不可間斷的彈接100下，如此可以訓練孩子專注力。孩子那天上課認真的做功課，讓我感動。

    每次做運動寬都會給我一些功課，說他這裡痛，那裡也不舒服。知道寬對自己的身體很敏感，我也要全神貫注地看他的運動表現，可以什麼先做得調整一下。譬如：肚子痛，跳繩跟翻跟斗就先排後面一點，先做拍球跟靜態的視覺練習。

    孩子學習無時無刻不在考驗著老師。

  

   

   

都是學習2017/04/13

    一早練功完，對團體好花蓮來的林老師、蔡老師夫妻難得來練功場地。練功結束，我們一起去吃早餐，沒叫妹妹起床上學，心中罣礙著她會不會睡過頭。

    下午妹妹放學我問她今天有沒睡過頭，她說沒有，我問是不是以後真的可以早上不用叫她起床上學(因為孩子跟我說過幾次)。心情好的她說『是的，謝謝媽媽叫我起床上學到十七歲，以後可以不用叫了。』聽了心裡是舒服。

    孩子是要有耐心地給他們一些時間長大，近來就覺得她長大了。吃飯現在常常會說『謝謝媽媽煮東西給我吃。』剛開始的這謝謝是我要的，煮東西是難不倒我，煮完給他們吃，我喜歡問：「好吃嗎?」孩子會說：「好吃。」我說：「要不要跟我說謝謝!」久了兩個孩子會主動說『謝謝媽媽煮好吃的東西給我吃。』那會讓我感到幸福跟滿足(我在意孩子有沒感恩心)。

    昨天到大賣場買了煮好的雞，去電問感冒的兒子好一點沒，順便地叫他下班回家拿我炒好的堅果跟半隻雞。孩子回家後跟我傳了訊：『謝謝媽媽用心準備的乾果跟雞肉。』讓我感動。

    在人生裡有許多的功課要學習，跟家人相處上尤其是。沒有人是完美沒缺點的，在兩個孩子身上我也學到很多，尤其是他們的『內斂』。

   

疾病(九)2018/04/10

    『身體氣血能不能進行大循環關係著我們身體健康。第一重點就是小腹上的氣血能否足，它是人體激發原動力的一個重要點(也是大家說的意守丹田)，如此可以把身體的精氣補足。』中里巴人說的一段話。

    說到我們說練身體，練的是一個筋，一個骨，也是練身體讓身體能強筋健骨。少林寺裡有一部『洗隨經』，練的是我們的骨隨，身體那裡屬骨隨是『腎』，身體的『腎』是主-骨隨。少林寺還有一部經叫『易筋經』，身體那裡是筋，我們身體裡『肝』主-筋，『易筋經』練的是『肝』，所以鍛鍊身體時我們要注意多練『肝』跟『腎』。

    說到其他地方都是要用養的。我們最要做的是激發『肝』『腎』的功能。『腎』的功能不是很好激發。好激發的是『肝』的功能。『肝』不好的人，容易生氣，罵人。那也是身體裡的一個能量，但那麼做它是會耗盡我們的氣血。另一種人是『肝』氣不足，就是想發脾氣，卻發不出來，也就是沒什麼脾氣的人，那會變成憂鬱的狀態。能量太多愛發脾氣，能量不夠又會憂鬱，所以要學會宣發出去。『肝』的通道是『膽』，所以可以用敲打『膽』經的方法跟推揉『肝』經，或是刮痧的方法，都可以把『肝』裡面的毒素宣發出去。

   『肝』臟是身體的一個倉庫，它如果通了就是-補。也就是說把它調動起來，就是最好的-補。整理中里巴人視頻解說。

疾病(八)2018/04/10

    「我們身體『肝』臟是一個血庫跟排毒工廠。我們要去除身體的疾病，最重要是把『肝』功能健壯起來。『肝』健壯起來的方法：一要排身體的濁氣，不要讓『肝』受到束縛，受到壓抑。二把新鮮血液引到『肝』臟，身體就健康一大半了。』中里巴人說的一段話。中里巴人說經絡淺顯易懂，自己學習著做有收穫，願把學習分享有緣的朋友。

    腳貼著地的蹲下走路，就會把身體的氣血引道肚子上(因為肚子會出力)。跪膝走路(下面要墊柔軟墊)，把氣血引到下肢上，膝蓋有力了，身體就會有力量。腳泡熱水，做金雞獨立也是把氣血引到腳上的好方法。如此血壓下降後氣血容易通暢。只要我們能讓身體血液進行大循環了，許多的毛病會不藥自癒。

    『肝』氣不足的人會老覺得疲倦想睡覺。可以透過調節肢體，把它的精神激發起來。因為經絡的外連四肢，內通臟腑。給『肝』臟補氣血能量，還可以在『肝』經上用拔罐的方法激活它，『肝』經上-『章門穴』拔罐(肚上)拔三個罐，大腿內側『肝』經上拔三個罐。肝『肝』氣足了，會感覺身體有一股無形的力量升騰起來。整理中里巴人視頻解說。

兩個孩子2018/04/09

    假日的某天，有機會跟兒子單獨在家，妹妹跟朋友為了作業去看電影。兒子看著他的手機，我在打電腦。珍惜跟喜歡如此，讓我回憶起他們小時候。說實在的我家男孩與女孩很是不同，兒子的乖巧聽話是讓我覺得輕鬆的。相較下，對女兒的擔心卻是多些，在許多事情的理解上，妹妹是比較需要我擔心跟操心，尤其是功課的表現上。

    資質好的兒子從小會讀書反應快，小學時期的他，回家只看課外書，是不用看學校書的。欣賞兒子的還有他的謙卑，在外從沒看過他的驕傲。在家因為他反應快常會跟妹妹說，為什麼這個你不會。差十幾歲的他會覺得妹妹學習上為何如此慢說她。我常會提醒他小心用詞，細心的他會聽進去。妹妹很愛哥哥，哥哥如何說她她都不會生氣。我知道那是她有感受到哥哥的愛，這是我很感謝兒子的地方。

    小時候帶女兒，因為她的拗且我也有一番年紀，已沒帶兒子時的強勢。但以前偶爾跟兒子獨處，都會讓我感到肩膀的鬆。帶比哥哥頑皮的她，我神經常是緊繃的。那天哥哥難得回家吃飯，妹妹突然說：「ㄟ!你碗裡有隻蒼蠅。」哥哥說：「那有。」哥哥低頭看時，妹妹拍了哥哥的下巴說：「愚人節快樂。」被這突如其來的的舉動，大家都愣了一下。嚴肅的我說：「妹妹媽媽不喜歡妳這樣。」愛妹妹的哥哥說：「沒關係啦!明年愚人節我在報仇。」

    妹妹事後問我：「媽媽妳是不是覺得我今天過分了。」我說：「有妳嫂嫂在，媽媽覺得她會心疼妳哥哥被捉弄難過。」「喔!」「看到妳哥哥如此回答，讓媽媽放心。」

    從小就聽話的兒子，在結婚這件事上，他有他的想法跟步調，希望我能尊重。規劃著先辦登記，再拍婚紗、跟宴客。想想也實在符合一向謹慎小心的他，只好調適改變自己想法的尊重他。

   

身體2018/04/08

    放假的幾天忙碌著，又是掃墓、姊妹聚會，又是朋友聚會的安排。那天下午跟朋友聚會晚上回來，早早休息的睡覺。上課會坐我車回家的師姊秀容問我在那?才驚醒，對喔!周五的晚上要上課啊!真的要承認已過半百的我已不太能有太多事情掛身上。

    假日的第一天載著阿姨、表姊去萬里掃墓兼郊遊，三人開心的一日遊。回到家已下午四點多，開車又安排行程的我回到家沒累的感覺。還是強迫自己上床躺，沒什麼睡就是如此地躺著讓身體休息，開始跟身體對話(這是近來常做的事。)頭、頭放鬆，肩膀、肩膀放鬆，手臂、手臂放鬆…..一路的唸著下去，就如此的自我催眠，靜靜地躺著一小時的休息。

    假日裡也安排了請妹妹們吃飯，陽明山上賞海芋。跟妹妹泡湯，姊妹相聚是開心。晚上開車載妹妹回新竹。第二天清晨我們去爬了有名的十八尖山，這也是老爸以前愛運動的地方。還是一樣好走，花草還是一樣的多，如此好的運動地方，新竹人幸福呢!跟妹妹朋友我們三人沒停的走了一個多小時，走完身體舒暢!

    週五跟好友倪玩了一天，回來早早的讓自己休息竟然忘了晚上有課，哈哈!周末的今天練拳回來，理家賣菜，中午休息的小睡一下，一睡起來沒舒服感覺，再睡起還是，又躺下休息，再起精神飽滿舒服了。喜歡愛自己，了解自己身體的感覺。

   

   

疾病(七)2018/04/02

    要把病除掉，除了按摩疼痛處的經絡穴位，還要把肚子裡的濁氣排掉。身體上各個地方的濁氣都會要在腸胃上再排一次，可以以放屁的方式出去。也就是說除了按摩經絡上的濁氣堆積的相關穴位外，還要做個動作的在把腸胃裡的濁氣再一次地排除。

    身體如果沒有新鮮血液會沒有動力，那要如何引出身體裡新鮮血液? 說到可以利用-拔罐器，拔罐它有匯聚氣血的作用，因為拔罐的時候，會把身體周圍的氣血都聚集在拔的罐裡面，它可以把新鮮血液隨意的引到我們想讓它去的地方。說到腸胃缺血，會便祕。也就是拔罐地方的經絡上，經絡上的氣血足了，相對的臟器上的氣血也足了。所以想讓氣血奔那去，就在那拔罐就是了。

    身體裡的濁氣會跟著我們身體的血液到處流竄，竄到身體薄弱的地方。如堆積在膝蓋頭上….那裡就會脹痛。如果在跟外面的風寒連在一起，就形成了外面的『疾』跟裡面的『病』。

    在膻中跟肚臍眼上面，這段空間裡有三濁，我們可以用『推腹法』把它推散。方法是雙手指腹由膻中穴下方往下推到肚臍眼下方。也因為大部分的濁氣最後都會在腸胃上堆積，所以排出腸胃的濁氣變得相對的重要。學習整理中里巴人視頻解說。

疾病(六)2018/04/02

   身體臟腑有些是要不斷地做補養的，像脾臟、腎臟，脾臟逐步地往裡面儲備血，腎臟是要逐步的儲備精。還有身體有些地方是要我們多多使用它，像肝臟，它是一個用的器官，不用它，它的功能會被耗費，還會在身體裡產生一種相反的能量，造成情緒的不調，產生一種胡思亂想。身體的腑是要常通，臟是要常守的。

    治療身體的能力，我們每個人都有，外界找的力量屬於外來的助力，有時的病痛，外找助力(看醫生)是必要的，但它不是一個持久的助力。凡是外來的東西都是不持久的，只有從我們身體裡產生出來的才會持久。

    那要如何讓身體產生持久動力，讓身體濁氣排除掉，把新鮮氣血引出來。知道基本理念很重要。當身體那裡有問題，就是有濁氣在堆積。身體那裡虛弱，就是身體那裡的新鮮氣血不足了。

    譬如我們偏頭痛的脹痛(還有肚子脹、關節脹)，就是那裡有濁氣在堆積，頭痛跟三焦經、膽經有關係，按摩三焦經跟膽經會舒緩，濁氣會奔腸胃上去，此時要進一步地把腸胃上的濁氣排出去，濁氣才不會再堆積，要不然濁氣隔一段時間還會再回去。學習整理視頻中里巴人解說。

疾病(五)2018/04/02

    人的心靈是不能被壓抑的，壓抑的氣會暫時堵塞在某個地方。當濁氣還沒有宣發出去，此時好血進來(增加了營養)是會補在濁氣上，如果身體有腫瘤，那就會讓身體裡的腫瘤愈來愈大。所以給濁氣一定要有排出去的順暢通道。

    正常的通道是我有什麼情緒我就以什麼情緒對待，譬如：別人惹我生氣，我就以生氣的方式表現。有事情讓我憂慮了，我就憂慮。又譬如這件事讓我悲傷了，我就悲傷，此時的情緒會馬上被宣發出來。說到有的人會讓自己的情緒扭曲，如：明明心裡很討厭這個人，還一直對他微笑(面對主管)，如此的扭曲時，身體的五臟就會起反應的出現一些疾病。

    當身體有慢性病出現時，那是臟腑間不調和的現象，也可以說是身體有被壓抑的氣。可以把氣找出來，讓它以正常的方式宣洩出去。 哭是一個宣洩的好方法，因為肝開竅於目，肝和眼睛是想通的，以流眼淚方式，把肝裡鬱結的濁氣毒素排出去，血液會變新鮮。

    身體裡我們要讓清氣上升，濁氣下降，下降可以用放屁的方式出去。說到放屁是我們一種最好的保健方式。臟會通過腹，腹通過經絡。所以經絡和臟腑之間的關係，是外面調節了裡面就調節了。學習整理中里巴人視頻解說。

兒子2018/04/01

    

    近來喜歡安安靜靜一人獨處，有一天朋友說我這是孩子大的空巢期或許也是。那天整理書架時發現兒女小時候的日記，有許多的回憶，已快三十歲的兒子小學作文本還留著，看了有這兒子讓我感到驕傲。

    國小老師給的評語如此寫著：『毓好厲害，國字書寫和表達力都很棒!這篇文章竟然沒有缺點耶!』『毓文思敏捷，有舉一反三的本領，把老師教的和自己想得內容融會貫通後，完成了一篇佳作，你真不簡單。』這就是文筆好的兒子。

    文筆好的他讀書始終輕鬆，就可以考前三名，獎狀許多都還留著。讀書不太要我用力。記得讀國中的他有一次考試完跟我說，媽媽考試時我的靈感變差了。做媽的我知他的意思，就是光靠上課認真，已不能再有好成績，因為課外題變多了，跟他建議偶爾要看看評量。

    在他國中最大的衝突就是，我要他高中外考一事。念舊又保守的他執意要直升私校的高中。當時看了報章雜誌的一句話『孩子讀哈佛跟你一點關係都沒有，有關係的是你們的親子關係。』那句話讓我不在堅持他外考，孩子也保證直升高中不讓我花錢。他因成績好，真的做到不用花錢的讀完高中(當時學校為留住好學生的一個政策)。

    在高中我們也有一次很激烈的衝突，那是在高二下，回家都不見他怎樣的認真讀書，在孩子的學習上我是有些敏感度。有天晚上，發了很大脾氣唸了他，內容大意就是不好好用功，沒好的大學讀，以前多優秀都是個屁之類的話。大學聯考孩子緊張到兩天沒什麼進食，讓我心疼。後來順利的讀了台大，大學時候見到了很快樂的他。

    前一陣子為幫他準備新房忙，總算一切定下來了。孩子搬出去，確實讓我不習慣的調適了一段時間。想想兒子從小到大都沒讓我操過什麼心，現在他找到了幸福，雖說還是有不捨，但該放手時就是要放手，祝福他永遠快樂。