玩遊戲2017/03/31

    跟孩子上課，禮物做誘因，希望這有點會累的《能力提升》課，會讓孩子願意學習的做。那天用『有幾命』跟孩子玩起遊戲，同一天的兩位小孩跟我玩得高興呢!

    『對牆丟接』小小孩的繁現100下漏多球，那天跟他說「100下只有五命，只能漏五次球，命用完了就從1開始。」孩子毛起勁的專注接。一漏球，我一臉可惜樣子，孩子問：「還有幾命。」我說：「三命，但如果在接10球沒漏，在送你一命。」10球後，孩子清楚的說：「我又多一命了是不是。」「嗯!是，現在還有四命。」孩子樂的呢!『對牆丟接』大大的進步，100下只漏6球(目的達到)。

    『拍球』一樣畫葫蘆，五歲的他，我在地上做記號讓他定點(很管用)玩上癮的他問我：「這有幾命。」我說：「拍100下三命。」孩子今天專注呢!定點就拍了100下，能力又向上提升了些，看到孩子認真學習讓人開心。

    比繁現大一些的小旋一樣用此方法。玩得更大，雙手雙球『雙拍跨球』我說：「只有一命，一口氣完成100下就送一個禮物。一命用完100下沒到，就從1開始。」小旋毛起勁的認真，難得愛開玩笑的她已很久沒如此好的，一口氣完成100下的『雙拍垮球』。

   接下來的『繞球』跟『跨下接球』，小旋問：「幾下幾命」我說：「一次60下就好了，如果達不到，練習100下，只有兩命，兩命用完，從1開始。」孩子毛起勁的認真，表現一級棒。哈哈!最後送出了兩個禮物。老師的我開心呢!

哲學看世界2016/03/30

   「真正的《哲學》要想的不只是一輩子，是要超出生命範圍。《哲學》的思維是一種讓我們超越"感受"的思維，超越眼前事實的思維。」「眼前"感受"到，摸到是一種"象"，譬如別人有錢，我也要有錢，別人有別墅，我也要有。追求那是會讓人不快樂的事，原因是變化太大了。其實萬變不離其"宗"。"宗"是什麼?是看不到，也摸不到，但它確實是存在的東西。」這是公安大學的李玫瑾教授的一場演說。有深度有溫度的演說。

    提到"宗"跟人心裡的"潛意識"是一樣的，也就是"它"存在，但我們不一定清楚。很多人會為生活很忙碌，忙碌追求是為了更好生活，但卻有很多人不快樂，因為大家追求的只是一個"象"。演說中提到在《哲學》裡是可以給我們一些幫助。

    在接受的教育裡我們會說這是"對"的，那是"錯"的，哲學家黑格爾曾說我們要找的是它存在的價值，如果"出現了"就一定有它的價值，譬如我們常常會去批判前面觀點，那前面觀點就是後面觀點的"恩人"。

    提到"物質"精神"那個先存在，舉個例子說飛機的發明，飛機是發明了，才製造出來的，但在還沒發明飛機前，飛機的原理就存在了。這就是"大自然"的智慧。例子：低等動物一出生就能自我生存，最有智慧的人在生命初期是最脆弱的，需要別人幫助才能生存。這是要我們學會跟感恩照顧我們的恩人(父母)的功課。

    不認同『改造世界』這句話，是〝認識世界，順應自然，尊重自然〞才是。也就是研究自然背後精神，才是最理想的尊敬，我們要的是保持對自然的尊敬、好奇跟探索。

    

定點2017/03/28

    每次給繁現上課是會讓我興奮的，因為孩子好學，說話小大人很成熟，覺得有趣。昨日來上課我問：「要先畫圖，還是運動。」他說：「我看先畫圖吧!」我說：「你確定等等運動不會沒精神。」他說：「我確定。」語氣讓我想笑。

   先做『迷宮』把難度提高，他一樣的先用手走，很專注，過一會的說：「找不到路。」問：「要我幫忙嘛!」說：「好啊!」我說：「你看!」一路走著做著記號，走到一半他說：「我會了。」沒一會就完成。接著在一群"數字"裡找五組四個連一起的"數字"，一群"圖案"裡找五組四個連一起的"圖案"的視覺訓練，孩子非常專注地完成。

    『跟畫』是6X6點 複雜立體形狀三圖，難度我向上提高，孩子第一圖就卡住了，我做了小示範，孩子懂了。我又把三個圖的一張紙，折起來只剩一圖，問：「這樣會清楚點嗎?」他回：「嗯!」認真的做，三圖提醒了四次，我說很難下次我們再做一次。

    運動先做了『對牆丟接』牆上貼一張色紙，讓他丟到目標，腳下拿了喜帖的紅色信封貼地，讓他站定點，聰明的孩子，配合度好呢!看看他認真的數數丟球、接球，因技巧的關係，漏球稍多。知道這孩子是可以給點壓力的說：「30下沒漏球我們就停。」孩子說：「20下好嗎?」我說：「25下。」最後25下漏接一球結束。看孩子站喜帖紅紙上認真數數丟接球的模樣真是可愛!

    在紅色的喜帖紙上做定點『拍球』的提醒，孩子努力的救球在回定點的模樣可愛。手拍的持續力好多了，定點有紅紙貼地上的提醒，也較可以定點拍。『跳繩』在多一個禮物的誘使下，繁現努力的做搖跳動作，可以一次慢動作的連續搖跳5下，孩子真乖，又可愛夠努力，五歲孩子能如此，做阿姨的我高興呢!給孩子學習做紀錄分享。

   

開心的笑2017/03/27

    國三的他，每次都是父母一起送來，這次父母交代要他自己坐捷運回家。他因為將大考關係，只有周六的時間可以來上課。今天跟他閒聊，發現比前兩次來的奈史。跟我說高中想外考，考不好在回私校直升。

    剛上課時，發現會打籃球的他，『拍球』的力道很大，不是輕鬆的狀態。『跳繩』手腳的配合度不是如此好，搖繩的手動作好大，個頭很高的他『拍跨球』時球常會打到大腿的不協調。

    那天『單球雙拍跨』可以不打到腿的完成100下，雙球的狀態下做雙腳的『雙球雙腳拍垮』，打到腿的比例大大減低，孩子有努力，讓人開心。說：「你進步了。」滿頭大汗的他跟我點點頭。我又說：「你有沒發現輕鬆些了，沒一直打到腿，球的控制，節拍感更好了。」他又點點頭憨憨地笑，示意他去擦擦汗。孩子能記住老師說的話做到改進是一種能力向上表現。

    做『踩球』我說：「希望站立的左腳能定點，要做到定點，右腳拍球的節拍要捉到，時間到腳就要上去拍，每次的用力都要一樣，且是同一個點。」看是容易，其實不然，腳的力量要控制一致，除此外也要做到眼、腳的協調，節拍感也要捉到。孩子力道的拿捏上好些了。問：「你有沒覺得自已進步了些。」孩子又是憨憨笑得說「有。」

    雙手雙球的對牆『托球』跟孩子說：「必須要很專注，要一直的注意《左手》要出力，孩子夠大能會意，做得好，看得出他對自己的滿意。『跳繩』〈前跳〉明顯的動作小了，他有聽進去老師說的話，協調好多了，後跳的速度很慢，繩子搖跟腳跳的速度配合不好。告訴技巧可以多搖幾下。在多練習慢慢速度感出來會好些。雙球『對牆丟接』孩子可以很穩定的接球跟送球，表示孩子節奏有捉到，中間速度會加快，要做「慢慢慢」的提醒。看得出這次孩子對自己的滿意。

    因為他年紀較大，前幾次沒拿禮物出來，這次見孩子跟我較熟悉，我說：「每次來都可以拿禮物喔!今天你表現得特別好，可以拿兩個禮物。」大孩子就是大孩子，成熟呢!拿了放很久沒人肯拿的筆記本跟筆。我說：「這樣會不會讓你更努力。」他說：「我覺得應該會。」啊哈!做老師的我開心呢!那是我的目的啊!

做姐姐那件事2017/03/27

    只要有時間會去找好友-美利，那天談到她近來煩惱的事。已成家的家中唯一男生弟弟因為投資失利，跟南部的父母哭要父親賣地一事。父親找她商量，她跟我說她很難過，父母年歲大了，弟弟還要為這種事去煩父母。

    想想老大已五十好幾的美利，曾跟我說過的往事：當時她一人上台北讀大學，陸續弟弟、妹妹也北上讀書，都她在照應，父母對她很依賴，希望老大的她能幫忙照顧好弟妹，弟妹有時不是如此懂事，她也摸摸鼻子的默默付出，她確實是負起責任的幫忙。

   美利嫁了個好老公，能力不錯會賺錢，會幫父母添購家電，讓父母歡喜。娘家會有一些過不了的難關，她會幫忙處理。老大的她跟父親的緣很深，很多事父親都會交代她去處理，這次也是如此，讓她煩惱，她說她一定要弟弟說實話，他那桶的簍子到底有多大，不可隱瞞的都要讓她知道，才知道如何做。

    讀數學系的美利很會理財，把家裡的每分錢，都做了方大的功能。這點讓我很佩服。有時我們會坐下來談談做姐姐那件事的辛酸，互相吐吐苦說。每次她說，我會說『我了』。每次我說，她會說『我了』的互相打打氣。

老師難為2017/03/24

    周三的傍晚接到學校周四代課的電話，六年級的導師課。老師交待當天的事說，上午自習時有家長會來說『兩性』課程，上午的『數學』課要上-柱體體積。下午的『國語』課聽考第四、五課，跟寫國習一事。說完要做的事後，我問:「有要注意什麼嗎?」他說:「沒有，他們只是比較活潑一點。」事後想想老師在敘述學生時，實在是客氣了。

    一早到校，看到孩子都擠在一樓的樓梯口，還沒靠近他們(學生)聽到打鐘聲，一群學生往樓梯上衝，想是可以進教室的鐘聲。不知代課班的方位在哪裡，只知在三樓，先上了三樓，右轉看到六年級，往下走找到了班級，每班都有學生開門(用鑰匙)，這班沒人早到，站在窗前往裡看。看到學生在爬後面的窗。我示意請他們開門才進去。

    孩子一早來無法安靜地早自習，說話聲很是大聲。找同學來問，說早上來可以如此嗎? 學生說：「是!」不知孩子有沒騙我，但看情勢是壓不住，只上前跟大聲說話學生說請小聲說話。等八點兩位愛心媽媽來，班上還是無政府狀態，兩位愛心媽媽上課上的辛苦。此時內心有數了，等等上課會有硬仗要打。

    第一節的『數學』課，想上課的不到四分之一，忍住還是把老師交代的課給上完，為那些認真的學生。第二節是『電腦』課，在電腦教室。第三、四節『自然』課，老師似乎是重感冒，戴了口罩一進教室老師嚴肅的說規則(此時我也想觀察老師是如何上課)，他說：「等等會留時間給你們玩遊戲，上課說話的我會記名字。」上課部分孩子是沒在上的玩抽屜裡東西，老師說：「我看我下次也來請假好了，我生病如此不舒服，你們還如此，我已經到零界點了快死掉了，你(學生)往後轉，扣三分。」真的老師難為。想想下午我還有兩節課要上啊!

    下課時間教學組老師來交代事情，我問這班就如此嗎?老師說：「是!難為你了。」中午我預告下午要聽考國語四、五課(他們老師交代的)，學生啊的哀嚎聲一片!有孩子來跟我說，只能考『藍字喔!』又說我們老師都如此。

    下午那堂課在非常吵雜的環境裡考完聽考，為的是認真的孩子。有孩子說：「幹!我不考了，我們老師三課也才考25個生字，你考這麼多。」

     特別的一天，讓我見識到如此的孩子，同情老師，同情班上認真的孩子。覺得孩子有問題時，老師沒在第一時間給予很正確的觀念，實在可惜。

好學2017/03/22

    做大人的我們，尤其是家長、老師都喜歡孩子是《好學》的。今天繁現上課，聽覺也不錯的他，記得我說的話。他在〈跳繩〉前，自己退回去的做起〈過繩跳〉。已有些默契的我知道的說：「你要練習是嗎?」他說：「嗯。」因為每次的〈跳繩〉練習我都會說要雙腳跳，他總是不自覺的腳一前一後的跳。孩子學習態度讓人開心。

   〈跳繩〉時，會叨說：頭不要低，不要像老公公，繩子搖跳到前面還是要在身體兩側，不可以在身體前面，如此容易踩到繩子，會告知要繼續搖，孩子今天可以慢動作的跳到三下，看得出有努力。

    〈拍球〉手持續的用力能力有再增加，可以一次拍多下，〈前後翻〉部分，〈後翻〉還是需要輔助，但在速度上跟數量上充分的做到了足的練習。〈對牆丟接〉的技巧，有持續的進步。

    今天我們一樣的倒著上，先做《體覺》才做視覺，《視覺》6x6的〈跟畫〉複雜線圖三圖，孩子認真完成，當下的蓋了好棒章，孩子開心。找〈數字組合〉四個數字一組，共五組，孩子念著數字找數字組模樣可愛。〈迷宮〉曾教過要先用手走一次，做記號，以前教他時，我是輕輕的一個小點。看到繁現做的記號大大的亂亂團，可以控制到沒碰到線，路是沿著亂亂團圈走，孩子模樣，看了讓人想笑。接著做24片拼圖，找出圖案的邊邊先拼，認真地完成，好學的孩子-孩子學習做記錄。

成功2017/03/22

   『全職媽媽，我覺得是非常神聖、了不起、重要的工作，雖然社會與別人不見得是如此認同，但我們千萬不要妄自菲薄。因為好的全職媽媽，會給社會帶來安定的力量，它可以安定家庭。如果全職媽媽的我們，可以得到全家人的肯定的話，那一定是會做得很快樂，而且會做的很有成就。』這是一場讀書會，當時我們談到什麼叫《成功》畢老師說的一段話。

    那天朋友-畢老師說了一段話，有意思：「我們以前說《龜兔賽跑》，重點大家都放在〈烏龜〉身上，不要懶惰，努力向前，不要放棄。現在我們用這種觀念去教小孩，會出錯的，錯在哪裡?沒有發揮〈烏龜〉的特長，〈兔子〉要求比賽，〈烏龜〉可以問那我們來比游泳好嗎?我們現在只等著〈兔子〉在那裏出錯，我們才有可能贏，否則〈兔子〉一路跑到底，你永遠不可能贏的，希望大家用新的思考方式去思維。」「教孩子我們千萬不要用舊有的模式教孩子，我們要找到孩子的長處，讓孩子在他的長處上去贏別人，而不是在他的弱項上琢磨。」「現在的社會是要雙贏，〈兔子〉等〈烏龜，〉要過河〈烏龜〉可以幫〈兔子〉的背牠過河，〈兔子〉也可以想辦法找木頭，比賽不是只有賽跑，還有爬山、涉水、跳躍障礙啊!」「人生要學的事很多，現在的小孩，特長愈多愈好，能應付各種狀況。要雙贏，〈烏龜〉也可以去找滑板滑過去，方法有很多，不是慢條斯理的爬而已，方法不是只有一種。」

    做父母的我們要多學習，不要用一些舊有的觀念而去要求孩子，老師還說到，孩子的『堅持』很重要，做家長我們要有方法，要不然很容易死在半路。現在孩子『堅持』到底的實在不太多，我們要告訴孩子方法，不見得是投機取巧，可是是要有方法，希望能做到『雙贏』。

    那堂課老師還要我們說說什麼是《成功》。杏林說：「我自己認為的《成功》，是不去跟任何人做比較的，那是在自己努力設定目標時，把事情完成，完成後會有種自信、滿足的狀態，覺得那就叫《成功》。」「還有就是跟人相處的《成功》，我所認定的是，跟有緣的朋友相處，不要把朋友弄得很不舒服，這也是我界定的《成功》。在參加的團體裡，把團體內交代的事做好，也會讓人有《成功》感(成就感)。」「還有一個最大《成功》(成就感)就是把家人食、衣、住、行照顧好。與家人關係調整到和諧快樂的平衡點上，我也會快樂。」

    那堂課的最後老師希望我們寫『感恩日記』做心靈的保養，又說如此做的目的，是因為每天有很多事情的發生，有些事會讓我們舒服，有些事會讓我們不舒服。仔細的去看每件事情，當升起感恩心時，很多事就不一樣了。

  

共修課2017/03/20

    每周撥一天去『共修』，目的是希望自己的身體能健康。因為學的功法覺得不錯，接下來的兩期，介紹朋友去，看到每位介紹的朋友都很歡喜，很高興呢!

    每次的『共修』朋友會到，上次她先到，幫我安排第二排的位置，這次我先到也安排第二排的位置。這是磁場接近的朋友，當我說學氣功，二話不說就去學，而且是很認真的學，練完我們也會分享一下練功心得。那天我們四人排排坐的在『共修』處練功。每次"香功"做完，師兄姐繼續高級班的功法時，我們就開始《靜坐》。

    幾次的《靜坐》喜歡閉眼"安靜"地享受，聽著樂聲"安靜"的坐著。第一次感覺超級好，讓樂聲帶領著，無所想的"安靜"。熱心的師兄幫忙做了補氣，在睜眼已是一小時。師兄分享心得，做保健分享。

    第二次的練功《靜坐》，身體狀態沒第一次的好，也接受的眼睛一閉一小時，喜歡如此的讓自己"安靜"。接著一次是下雨天很冷的夜晚，小感冒的鼻竇炎犯了，腦脹脹，聽著樂聲一樣的《靜坐》，眼睛一閉也是一小時，靜靜地讓時間過去。第二天，鼻子擤出一堆鼻涕，好了，讓我感恩。又有一次的《靜坐》是忙家教，忙阿姨住院的探視那週，竟然在《靜坐》時，大半時間昏睡中過，也是接受，第二天變的精神佳的舒服。

    『共修』的好處，是磁場強，跟家裡自己練功不一樣。開心每次『共修』有志同道合朋友的陪伴，還有師兄姐無私的補氣。昨日陪同此次介紹的幾位朋友結業，大家很是歡喜。讓我開心，能幫助別人獲得健康的生活。

更快樂2017/03/20

   『我們從小到大，有父母的、有老師的、有同儕的、有朋友的，很多的資訊進到我們腦袋裡，會如何去思考，影響到我們這個人。也影響到我們跟別人相處，及跟家人、孩子相處。』『希望藉著讀書會討論，調到比較正向的地方，因為這樣我們正面的能量就會提升，如果正面能量不夠，任何事情都會讓我們發怒，所以提升正面思維，正面能量很重要。』近期在整理一些，過往的學習紀錄，朋友-畢老師的讀書會上，她曾跟我們說的一段話，那時我們正在討論一本更快樂的書。

    那此的演說中我們還探討到如何解決身邊會發生的問題，其中有夫妻、親子、工作…等不同問題。老師說：「我們千萬不要執著於一種方法，尤其是教養小孩，方法越多，孩子會越抓不透我們，猜不到我們到底要出哪一招，在管教孩子上父母會比較得心應手。」又說：「做到知道的道理很重要，通常我們要知道道理，而去做到是很難的一件事，所以希望能透過一次次的討論去實踐知道後能做到。」老師要我們深入閱讀跟思考，要觀察自己，觀察自己的內心，記錄下來，並做分享跟探討。

    在分享閱讀更快樂的書時，老師先要我們分享我們認為的《快樂》是什麼，每個人都分享了她自己認定的快樂，我也是。我說：「我認為的《快樂》是愉悅、有幸福感，《快樂》是身體沒不舒服，《快樂》是笑，《快樂》是做個容易滿足、知足的人。要問自己經常感覺《快樂》嗎? 經常感覺《快樂》，目前"是的"，尤其是在緊繃的論文寫完時。偶爾會陷入沉默、安靜的現象。在年歲漸長，及上了一些課後，會去察覺自己的心情。當情緒盪下來，會查覺到而去提醒自己，儘量做到自己安靜下來。別口出惡言傷害到親人或好朋友，尤其是愛我的人，能自我察覺到讓自己感到開心快樂呢!」

    老師說她發現有的人的快樂是跟家人有關係，有的人的快樂是跟自己的成長有關係。如果快樂是跟家人有關係，老師要我們做一些準備，就是要把快樂延續或擴展大一點，因為孩子有一天都會長大的。

    在讀書會裡，發現有些人不會表達自己的想法，老師說希望透過一次次的練習，大家會越來越會說。她也期許我們參加讀書會後，會是一位會思考問題的人，會是一位會跟孩子表達的家長，會是一位會引導孩子的好家長。

開玩笑 2017/03/17

    那天聽妹妹(繁現媽媽)說，繁現現在喜歡上課，會說要去上運動課。其實從孩子這兩次跟媽媽說『掰掰』的模樣就知他愛上阿姨的課。在帶孩子時會習慣性地先從視覺訓練開始，知道這孩子很活，喜歡新鮮今天我們倒著上，從體能開始。體能的習慣從《前後翻》開始接著《跳繩》在做《球類》運動，孩子們上了兩三次課後會習慣我的步驟。

    繁現前翻還可以，後翻就需要幫忙推一把的翻過去，如此方式在多練習幾次，孩子會慢慢的揣摩出力量要如何的使出來。跟繁現說後翻才可以數數，他一直忘記的前翻數20接著後翻就數21。我會說是20，接著還是如此，我就在他前翻時數22接著的後翻又數22，也就是22、22，23、23，反應快的他馬上學會的24、24，25、25，26、26……的數下去，真是很活的孩子。

    此次的對牆丟接是第二次做，我一直的告知技巧，我們練習到100下，看他有些開玩笑的接，100下完我說，你接到30下沒漏接，我們就停。孩子眼眶含淚的撒嬌說20下好不好，看出他真的累了，我說好。此時看他非常認真的接那20下，一球都沒漏接。做阿姨的我超級開心他的認真。此時看到家裡有個紙做的燈籠，我把所有的燈都關掉，打開紙燈籠的燈，帶他到姊姊、哥哥房間探險後才做視覺的課程，孩子開心呢!

    那天連趕兩場的課，小旋是跟我很久的小姑娘，那天她視覺做的積極又好，讓人開心。體能的運動會對她要求嚴格些，因為她是愛開玩笑的孩子，例如:雙腳雙拍垮100下只有兩命(意思是可以中斷2次)，要不然要從頭數數到100下。胯下接球、胯下繞球一次到40下就算做完，要不然要練習到100下。雙球對牆丟接一次40下就可以選兩個禮物。

    在帶孩子的過程，除了課程的設計外，鬆跟緊要如何的拿捏，達到一定的效果，是會讓人有些燒腦的事。

    

讀書會(三)做自己2017/03/15

    『孩子不是一直在《噓寒問暖》的階段，因時代的不同，我們做父母的要了解，孩子要的是《尊重》，在教養孩子部分，我們做父母的重點要放對。』這是老師在課堂上說的一段話。想想我跟畢老師的因緣很深，她會看到我的專長，我也會去欣賞她那廣大的愛，尤其是對孩子那廣大無私的愛。 

    那次在《讀書會》的課程裡，我做了分享：『現階段的我，要把家照顧好，跟子女的關係調整到最好的狀態。要去學習給孩子《尊重》，這是現階段我要好好調整的地方。還有就是現階段的我，要讓自己開心地去過每一天。以前的我太愛家人，包括自己的娘家，我的快樂常常是建立在他們的快樂上，後來慢慢的發現一些問題，反省後做一些修正。目前想做到把家照顧好外，快樂的學習，學習多聽自己內心的聲音，做自己。

    發現自己是一個很愛學習的人，學習會讓我開心跟快樂，但當自己學習到無法負荷時，現在會聽聽內心的聲音喊煞車，這是慢慢學習到的。常在想只有家人的快樂，那是假的，唯有家人快樂，自己也快樂那才是真實的。開心自己學會了，不去在乎別人的眼光跟流言的做自己。  』    

讀書會(二)2017/03/15

    畢老師擅長分析我們的先天氣質，她說要先了解我們自己跟孩子的先天氣質是什麼，再去做調整改進跟孩子之間關係，做到和諧相處。那次上課老師提到『夏山學校』，說到：「在那孩子想玩就去玩，想讀書在來讀書。創辦人說，被限制愈久的人，孩子玩的時間就愈久，最常的好像要一年半。」想想我們做家長的怎會受的了。「一年半這孩子自動回到學校去學習，有的孩子是幾星期，或幾個月，孩子玩夠了會自動回到教室裡上課。」

    老師說：「在教養小孩時我們常常把我們的眼睛、目標放在小孩身上，都忘記產生問題，跟我們大人是脫不了關係的，難辭其咎的，很多問題是我們大人造成的。」那堂課老師要我們做內省，大家熱烈的分享。

    家庭主婦的我們，大家大致的分享都是要把先生、孩子照顧好，等孩子大了，在去做自己想做的事。老師說：「做家庭主婦是一個非常難有成就感的事，因為那是要建築在先生與孩子身上，我們做一個《全職媽媽》的時候，我們怎樣在那三角形中去找到自我成就。『尊重』很重要，家庭裡的成員對我們《全職媽媽》的『尊重』。」課堂上老師教我們幫老公孩子做事，不要做到很卑微，要讓家人知道我們的價值。如此孩子才會去珍惜，與尊重父母跟自愛。

讀書會(一)2017/03/15

   『《讀書會》，與一般的演講，作用不太一樣，希望你們讀書，也希望你們寫一些功課，藉著這個機會，把你們的思維在整理一下。』那是參加朋友-畢老師主持的一場《讀書會》。當時她希望我們學習到的能真正的吸收，那是除了課堂上的分享外，回家會有一些功課，讓大家做省思跟學習。

    結果沒幾位同學有好好做功課。她說我們去聽一場演講，聽完就走了，是沒負擔的，但《讀書會》會去要求大家讀好書，寫寫小小的心得，如此對大家來說都很難，沒幾位家長做到。說到她是不會罵人的老師，只是這件事發生，希望大家去體會自己的孩子一下，《讀書會》是家長願意學習，我們自己自願來上的課，都如此。想想自己的小孩，每天上學，孩子不是自願去學校的，他在學校如果沒有成就感，那些書不是他感興趣的，而是他們必須要唸的，孩子的那種心情。她希望我們去體會孩子那要按時寫功課的心，所以我們在對孩子時要有同理心。

    那是幾年前參加的一個私校的《讀書會》，《讀書會》有十來個人，每次上課，擅長演說的畢老師都會介紹一本書，並作介紹，還會拋出一個問題要大家去做思考跟分享。

孩子的認真2017/03/14

    有時間的周一中午約了孩子繁現來家裡上課，喜歡在能力範圍內幫孩子。上課時間看著他到來的時間，計畫控制時間，視覺訓練一半，體能時間一半。繁現是位很棒的五歲孩子，耐心地做著視覺的功課。迷宮從前面走不出來，他問我：「可以從後面走嗎?」我說：「當然可以。」喜歡孩子認真的態度。

    最後拼圖，這次我買到很好的拼圖，是用鐵盒裝的24片拼圖。孩子喜歡新鮮，拿了六.七個拼圖出來。他選了一個凝人化的汽車拼圖，看得出開心呢! 記得我說的話他說：「要先拚邊邊對不對!」「嗯!開始計時喔!」比上次快了一分左右。

    跳繩時繁現說：「要兩隻腳一起跳，這樣對不對。」讓我忍不住地笑了。雖然只做了幾次的兩腳跳，但這次已經可以做到定點跳繩，已是最大的進步。拍球做到30幾下手就沒力，無法做到持續的動作，我兩腳夾住球，叫孩子到面前用手用力的持續拍練習，我幫著數數。最後可以自己持續拍到50下，很棒!

    今天做了對牆丟接，告知孩子要丟到正前方，在牆上正前方貼了一張紫色貼紙，告訴孩子：「球彈回來，反應要快一些，球有時可能要蹲一下接球或偏左或偏右的去接球。」在孩子背後帶著孩子做幾次。期待下次孩子會有好的表現。

    休息一下晚上趕士林的工作室，幫國一的小仁上課。因為被老師留下來，晚到了，聽語型的小仁上視覺課時一直的喊累，還是讓他把功課完成，做體能時，孩子精神就來了。前後翻，我說：「速度快的話就翻30下就好，如果速度慢的話翻40下。」孩子很快速度的完成。我說跳繩一次完成100下，中斷就要練習到120下。孩子嗨呢!做了前跳、後跳的練習120下，今天繼續挑戰交叉跳，孩子耐心的試了多次，突破的跳了八下，看他開心呢!

    前陣子腰部受傷的他，今天好了可以做跨下接球跟繞球，還是一樣，告知一次完成60下，中斷就練習到100下。雙球的對牆丟接，告知一次100下就好，中斷要到120下。小仁不小心在56下時漏接了，他啊的一聲，認命的繼續丟接，到最後說手好痠喔!還是完成。說實在的，喜歡看到運動時的小仁，他是如此的有活力。回家前孩子還幫我收拾工具，真是可愛的孩子。

兄妹情2017/03/12

    大妹來電說：「哥哥回國，明天要去掃墓，順便去新店看小妹，看妳時間可以配合嗎?」跟哥哥有段時間沒見面了。我常常忘了自己是有姐姐、哥哥的人。

    姐姐大我五歲，從小印象裡的畫面，就是她跟媽媽說：「我又考100分。」媽媽會說：「好，去讀書。」然後媽媽轉身會跟我說，林林(我)妳去幫我拿東西過來。姐姐很會讀書，小時候姐姐總是只要讀書就好，我總是一直要做家事的那個人。

    家中唯一的男孩-哥哥跟我差一歲，記得小時候哥哥很會玩，他覺得我像個拖油瓶，因為媽媽叫他到哪都要帶著我。他們男孩子許多活動常常是不希望我參加。有一次他們爬一棵家附近的大樹，我也跟著爬，要已經爬到上面的哥哥下來幫我，他會覺得這妹妹很煩。有一次他們要去河裡捉魚，不想讓我跟，設計的玩躲貓貓。在一棵大樹下，等我數數完，找不到任何一個人，記得當時我在大樹下哭很久。那次回家哥哥被媽媽罵得很慘。

    說說那差我不到兩歲的大妹，生出來像個日本娃娃，很有媽媽緣，媽媽對她很好，造就了她現在開朗的好個性。當時我們相繼的出生，真是辛苦了媽媽。我是家中的老三，總感覺是爹娘不愛的那人(很多人都如此說家中的老三)想想真好笑。大妹出生後的第八年，雙胞胎的妹妹出生。小時候的她們，我很愛也照顧她們特別多。

    孩子跟父母的緣都不一樣，覺得自己跟爸爸的緣比較深，從小就會心疼爸爸的幫他分擔家事。有段時間裡，姐姐、哥哥在國外，會讓我忘了自己是有姐姐、哥哥的人。現在都有自己家的我們，偶爾想想童年在一起的一些往事，也是美好。

大力丸2017/03/10

    看繁現的聯絡簿，前一次的紀錄停留在去年10月份，這段時間因為工作繁忙沒給繁現上課。終於在有時間的前幾天，聯絡娘家的妹妹，告知可以幫繁現上課了。妹妹在教育兒子上很用心，做姐姐的我有能力，也想幫一點忙，況且給他(小大人)上課又是如此有趣跟開心。

    每次給五歲的外甥上課，都希望他媽媽不要在旁邊，孩子還是孩子，媽媽在是會耍賴的。曾經要求妹妹多次，希望讓他自己上課，媽媽不要在場，妹妹每次都拗不過繁現。久沒上課的開始那天孩子轉身跟媽媽說「媽媽掰掰。」做阿姨的我開心。希望用我的專業，在孩子現在關鍵時期幫他一把，讓他能更好。

   他一坐下來，我說：「倒水給你。」小大人的他說：「不用。」我拿出要做的訓練視覺功課，是一張跟畫(5X5點的三張線圖)，我在每個圖的中間用色筆隔開(目的是幫助孩子看得更清楚)，有趣的他說：「我看的到，不需要畫這個線。」讓我想笑，還是一樣的小大人，我說：「不要太臭屁喔!」看他偷笑呢!確實厲害，很複雜的線圖，畫對了兩圖，一圖做了一次的提示。這孩子視覺有一定水準呢!當我在拿迷宮給他做時，他問：「有大力丸嗎?」想笑呢!我說：「有有有，早準備好了。」那是為了鼓勵孩子每次都會準備的包葡萄乾的巧克力球。

    孩子因為媽媽不在運動的配合度很好，一段時間長大成熟了些，拍球滿街跑的拍，老公公方式的拍，在告知技巧後，可以定點站直的拍幾十下，讓阿姨我高興。跳繩可以搖跳一下了，接著我們做丟接球，此時我說：「今天因為你的學習認真，可以選兩個禮物喔!」在可以選兩個禮物的誘使下，丟接球做的好呢!還做前後翻，繁現的數數能力還不錯，教他，阿姨的我很有成就感呢!

教學那件事2017/03/08

    

    那天從課任教室出來看到兩位老師在研究我協同的兩個班級教室玻璃上孩子的畫。說著其中一班孩子的畫很成熟的好看，另一班孩子的畫就很正常的普普。我細想了一下教學經驗告訴我這是有道理可循的。

    一班的老師是聽語型的老師，很會說道理教孩子規矩，班上孩子的規矩教得很好，非常會說道理給孩子聽，她班上的孩子也很有規矩，讓我這課任老師上起課來很輕鬆。這是那孩子畫得很正常的普普班。

    另一班的老師是視覺型的老師，口語表達能力不是很好。但可以看的出來，她在帶班上，要教的主題課安排上很有次第的清楚。但是在孩子的規矩上就很隨孩子，不太去多做要求，也不會跟孩子說大道理。我知道她並非不想如此做，而是她這方面的能力不是如此足。孩子也因為管理上很隨興，許多框架沒有，孩子的創意就很容易出來，尤其是在畫畫上就表現得很明顯的好。但上他們班級的課任課，就會讓我有些辛苦地要去糾正孩子上課態度跟規矩。

    所以在教育上什麼方式對孩子來說是對的、好的，這就要看老師要給孩子的是什麼，及老師多多的學習成長，去做修正跟改進了。

女兒2017/03/08

    

    開始放假的上午，本來計畫好好休息，睡到自然醒，卻興奮地睡不著，一早就起來呼吸新鮮自由的空氣，到喜歡的餐廳座座，享受呢!早上早起的女兒跟我說著學校事：「在周六的家長座談會完，我們導師做了一個決定，英文課上課時，老師發了個塑膠袋給大家，每個同學都愣到，老師還交代大家把名字寫在塑膠袋上面，最後說把手機裝進去，大家才恍然大悟。」妹妹又說：「我覺得老師這樣很好。」

    記得以前讀私校的女兒，一到校老師就規定孩子要把手機交到老師桌上的籃子裡。對這些半大不小的孩子，我想老師也真的很難為，尊重跟管教的拿捏真的不是件容易的事。每次女兒對老師為孩子做的決定，她都會去肯定，讓我覺得欣慰。

    昨天她跟我說，同學的父母管同學嚴格一事，每次她如此說，我都會問妹：「你有沒覺得很幸福!」雖然平時我們也會有一些小爭吵，但每次她還是會回答：「嗯，有。」這會讓我覺得開心。

    昨日女兒跟我說：「媽媽我覺得，現在教的那三個好朋友，每個人都好厲害喔!有一個人女紅做得很好，有一個人漫畫很會畫，有一個人懂好多事喔!我什麼都不會。」我說：「有啊!你的雜事不多，就是愛睡覺，愛發呆，功課很好啊!」她笑著說：「對ㄟ!」真是個傻女兒。我說：「看到別人有的優點，覺得不錯我們就多學學。」

    這兩天看到茶几下有個卡片，上面寫著「糖糖：希望你能一直維持這麼好的成績，考上理想的大學。」我問妹妹這是給你的嗎?她回：「是啊!」這憨憨的女兒，有人如此的幫我愛著她鼓勵她，替她高興。

   

   

聚會活動2017/03/08

    早上的氣功團體，每一年都會辦一次的移地教學，移地教學完，趙老師(退休)會請大家到他們家的別墅去玩。此次的移地教學辦在非假日，我們幾位上班未能參加，客氣的趙老師，在假日裡邀約我們幾位沒趕上的人，到他們別墅玩。

   那天我們在托兒所門前集合，一行人先去青山路賞櫻花，這是幾年前去過的地方，以前氣溫還算正常的情況下，青山路的櫻花盛開情況是會讓人流連忘返的。因為近來氣侯的異常，這次的造訪已沒往日的美麗。大家只走了一段路，就往下一個行程趕，到第二倉庫吃飯，客氣的趙老師夫婦請大家吃飯，很別緻的第二倉庫，在假日裡擠滿了人，還好我們有訂位，大家吃了簡餐，很開心。

    那天的重頭戲是參觀趙老師在三芝12樓的豪宅，室內很漂亮，是她先生(設計師)設計的，挑高的客廳，大大的落地窗，可以看到遠山，客廳旁是開放式的書房，有趙老師寫的書法很別緻書房，客廳的另一邊是開放式的廚房，乾淨明亮的好看。

    旁邊還有一間的主臥室，挑高的房子裡做了閣樓，閣樓上有三間的房子，是為三個孩子設計的，有一個區域是大大的落地窗，旁邊有兩張舒服的椅子，小的可愛的茶几，坐在此看著不遠處櫻花有名的天元宮。想像天元宮櫻花盛開時，這角度看上去一定是美麗。還有遠處的山還可以看到一塊一塊的櫻花，像在畫裡的景，讓人陶醉。聽林董(趙老師先生)說遠山還會有梧桐花。想像一下，遠山上一塊白一塊白的梧桐花盛開定也是美麗的。

    大家在餐廳吃著水果，話家常，林董說著他近來接的案子：有些年歲的有錢老人在摔了兩次從鬼門關回來後，請他在三層樓的房裡裝電梯的案子。又說如何與媳婦相處，可愛的雙胞胎孫子….。對我來說都是學習，開心的一天。

挑戰2017/03/08

    每個人的學習方式都會是不太一樣的，包括我自己也是如此。孩子來到工作室上課，在前一二堂課裡，是我和孩子的磨合期，他要適應我教法，我也要拿捏一下如何帶他們，每個年齡的帶法也不會一樣。

    已經國一的小仁來工作室，一直在思考用什麼方式來帶他會是最適合，能幫到學習稍微有些弱後的他，給他一些自信。孩子家教算好，我想跟讀私校管得嚴，及父母滿滿的愛有關係。小仁在做視覺訓練時，會有個很有個性的坐姿，如果是小小孩的話，我會嚴厲糾正，但大孩子的他就會等適當的時機，點一下了。

    在運動方面，幾次下來，發現當他做了突破，會忍不住地大笑，覺得有意思。於是跟他玩起挑戰的遊戲。每次運動我都會定目標。譬如：雙腳雙球拍跨的運動，我會說要拍一跨一，如果是一口氣完成就做80下，沒有的話就要累加到120下的做練習。雙球對牆丟接，一次完成100下，如果中間中斷就要做到150下。雙手拍雙球做-交換球，一次完成80下，如果沒有要練習累加到120下…。孩子會很認真的去完成，每次的挑戰成功，他會開心地大笑，很有意思的孩子。

    

如何做好報告2017/03/05

懷念學習時光，分享舊文。
    我們做報告時找資料-作者用他的邏輯，傳遞給你他想表達的意念，能否跟上作者的思考，將決定你會花多久看懂，當然這是在假設這是一篇好文章的前提之下。所以我們從第一刻看到題目開始，就要開始思考，這是什麼意思？作者想要做什麼？他下一步想說什麼？如果是我，我會怎麼想？這樣合不合理？可不可以不要這樣假設？沒有別的選擇了嗎？看到一句話，有時候要想上好幾小時這是很正常的。它不是影響視力的工作，它是影響腦力的工作。這是口條一級棒有思想，又有好文筆，幽默、反應快，有正義感，也有社會同理、同情心的好老師-我研究所的順民老師。

    老師的幽默跟另類思想，在當時影響著我。有著豐富社工經驗的他，敏感的分析著各種當下的社會議題，精闢的分析，每堂課都會給我們意想不到的另類思維角度。印象裡老師的口頭禪是『會不會，清不清楚。』說完要給我們的東西，他都會如此問，怕我們會不懂他要傳達的東西。

    老師教我們，如何做報告的說過：「站在台上報告要認為跟相信在教室裡只有自己是最懂的氣勢。」「訓練是一種過程不是結果。」「上台報告一定要是自己有所感的東西。」「報告用心用力，加上老師的回應會進步很大，要學著從報告裡找到自己的信心。」「報告的功力等於寫作功力加思考功力。」

    還說：「如何做一次好的論文報告呢？要先回答好的定義是什麼，當然聽完懂得人多，聽不懂的人少，清醒的人多，睡著的人少，就是一個重要指標。所以一個好的論文報告跟聽眾的品質也有關係。不過我不知道如何談提升聽眾品質，我就談談如何提升報告品質。」幽默老師為了要教我們報告，說的一段有意思的話。

    對報告，老師要求很高的跟我們說：「許多人在報告自己的東西時，會不確定自己是不是真的看的懂，如果有這種心態，就是看不懂。所謂懂，就是可以用自己的話語，扔掉筆記還能說的清楚。」還會很嚴肅的跟我們說：「如果沒好好地做好報告，你的生命又浪費了，有看沒懂，比沒看還要更糟。」

    記得有一次，他要我們就一些社會議題，用我們的話語表達出來的做功課，剛開始學寫的我，截錄了他的部分話語，老師開玩笑的說他的文字被我凌虐，當時覺得真的很不好意思。

    在那段時間裡，老師用心，又用力的教導，給了我很好的訓練，內心對老師充滿著感恩。

順民語錄2017/03/05

回看舊文，懷念好老師。
    當老師要不斷的讀書、教書，寫書、看書。老師認真讀書，學生倒楣；老師不唸書，學生也倒楣。不用去批判，終究是做自己，持續進步，是在做自我的要求，要《一本初衷做自己，居安思危，樂天知命》是老師常常說的口頭禪。

    幽默、有內涵，反應快的順民老師課，同學們會口耳相傳的說著，老師的課有多好又有多好的，相邀的去選老師的課。聰明、思想快，說話連珠炮似的，同學大家常常反應不過來，於是都會錄音，唯有如此，才能仔細的知道老師要傳達的精華是什麼。

    順民語錄有「專業有不可退讓的倫理底線」「我們的社會事件，常常是還沒結果時，媒體跟名嘴就辦起案了」「對的事，要在對的團隊，用對方法在對的時機點上，才會有對的結果。」「腦袋是跟著屁股(坐的位置)走的。」「說多就不優雅了」…很有意思呢!

    上課的課堂上常會跟我們討論當時的一些社會議題說：「在社會打拼，富貴浮雲，每個事件都是生命，許多的社會議題，都不單純...」上課老師會就事論事，用他慣有的理性風格的方式分析。老師還會說：「心想讀寫說，看想讀寫說，想不出來要去找書念..」告訴我們：「寫時事議題時，要有人、地、時事、物的，從〝點〞到〝線〞到〝面〞的去做事實的呈現，那是要經過訓練的。」

    老師說同學們有沒認真，他會清楚，因為我們的眼神會說話(好笑呢!這也是我們跟孩子說的話)。說這是他做多年老師的一個本事，從我們的眼神裡他可以看到我們是如何去鋪成屬於我們自己生命故事。真好笑，我們有沒認真上課被說得如此漂亮。

    希望我們求學階段，要懂得去尋找生命中的貴人，那也可能是一個人，或是一句話，一個畫面。在我們不斷求進步中，能在自己的肩膀上，看的更高，看的更遠，不斷地超越自己。

    社會工作的順民老師，做了個基金會，文筆好的他，是位大紅人，為了社會上的問題，常常的寫作到睡眠時間都很少，讓人很讚嘆的他對工作的用心。

    老師會不斷的跟我們說，在研究所兩年時間裡，誠實地做自己，這過程我們是拿什麼去交換，取捨之間，只有自己知道，認真的做自己，好好學習。在學習時就好好學習，回家後就好好搶救婚姻，跟孩子相處，做個賢妻良母。這是欣賞的很會教書老師，有意思。

移地報告2017/03/05

翻看舊文，懷念那段學習的日子。
    2013年的4月，研所班上為了移地的論文發表，計畫北京行。那段期間大家努力的完成發表論文。在2013年7月份，班上一行人浩浩蕩蕩的大陸行。第一天就到跟學校關係甚好的-北京青年政治學院。一路上有師長跟學姊同行，三個小時就到了有半個台灣大的北京，這是第三次的大陸行，第一次來北京，還是新鮮。

    北京的機場很大，我們在第三航站下飛機，下飛機要坐電車才能出關，我們行程在應觀眾(學生)要求改在行程的第一天，所以第一站直奔北京的青年政治學院，在北京市的海淀區，到學校受到學院大家熱情歡迎，吃著他們為我們準備的豐富中餐，體驗到聽說中那又鹹又油的大陸餐。

    用餐結束做著發表論文的前行動作，兩校互送禮物，聽青年政治學院-劉院長演說，結束後五人一組的在一間教室裡，跟當地的教授交流的發表論文。我們分配的教授奈使，互動中教授對我們台灣的幼托整合很感興趣的不斷問問題，最後建議我們，可以再研究一下，在幼托整合後教育部接管下的幼稚園，跟以前兩部-內政部、教育部管理有何不同的在去做研究。當時覺得老師的這建議很好，真的是可以好好的研究。

    大陸行，行程有包括北京、天津、承德。去了天安門、鳥巢、天壇，秦皇宮..看有水準的功夫秀，避暑山莊、看清朝的宮殿跟小布達拉宮，到天津還參訪了幼教機構，他們的幼教機構大得嚇人，還搭了他們的磁浮火車，整個行程在論文發表完覺得輕鬆。

   一行同學大家拋夫棄子的綁在一起一個禮拜，每天都吃著大陸油跟鹹的餐，回來大家明顯的都圓了一大圈，此次經驗是個很好體驗。

   

    

幫助人的工作

    前兩天好友-畢老師就通知我，希望周六的那天，晚上能再多接個孩子，幫他做「能力提升」的培訓。又說孩子很奈史我一定會喜歡的。昨天的周末，掐了時間的去吃了晚飯，在傍晚五點多孩子跟爸媽準時來到工作室。

    已國三要高中聯考的他，只能來工作室上課一天，研究了一下，課程設計上，在肢體的協調運動上多幫他一些，我們做了跳繩，孩子協調稍弱，手部搖繩動作跟眼睛看到，腳與繩子配合不上。跳幾下後繩子以搖到前面，腳還沒跳起來。告知要領：眼睛看到繩子就要過來腳也就要跳起來，還有就是手要記得做持續搖的動作，不可以慢下來，那是規律、有節拍的速度。帶大孩子就是有這好處，你說的他會意的快，會跟上，跳的次數變多的改進一些。告知回家有時間可以做搖繩練習的假動作，讓手持續搖100下練習。已經漏掉的一大截，是要靠點時間來做彌補。

    已會打籃球的他，教他兩腳拍跨球，看到孩子拍球的力道過大，節拍感沒有，常常腳打到球，告知拍球不用如此用力，注意球的速度要一樣，看準球往下降時，腳才跨過去。孩子領悟我說的意思，動作上會好一些。接著我們做了有些難度的用腳拍球-踩球、繞球、胯下接球、托球跟雙手對球丟接球，都在告知要領後，動作有了部分的改善。

    孩子長得帥，又聽話，朋友一直說，是我喜歡的型，讓我想笑。我是喜歡聽話的孩子，那是會影響學習的，那是一種學習的態度。說實在，拿了父母親的錢，我們都希望能把孩子教好，但是如果孩子的態度不對，只是父母親跟老師想要他好，他自己沒有要好的心，那是不對的啊!所以我們收的學生，是父母跟孩子都肯學習的。

   父母輔導部份畢老師在行，會跟父母做諮詢分析，孩子「能力提升」我在行，如此可以幫助到許多人，我跟畢老師都覺得是很有意義的工作，工作的也很快樂，我們一致的願望是能幫到更多的孩子，這是在寫論文時，跟菩薩說的話，現在一一在實現中，很開心。

幸福的開關2017/03/01

   

   『你的環境不可以決定你的未來，你的成長過程也不能決定你的未來，而是我們心的嚮往，決定了我們的未來。』這是他演說時說的一段話。在他很小的時候，就知道自己要什麼的作家-林清玄。演說中說著他的故事，感動他的堅持。

    父親問當時才八歲的他說：「你長大要做什麼。」他說：「要當作家。」父親問他：「作家是做什麼的。」他說：「就是坐著寫字，寄出去，別人就會寄錢給我。」爸爸當下對他說：「傻孩子世界上不會有這麼好的事。」那是他的第一個夢想。第二個夢想是他在看埃及地圖時被父親撞見，父親說：「我保證你這輩子不可能去到如此遠的地方。」當20多歲他寫作，得到一些錢有能力時，第一次出國就去了埃及，圓了他的第二個夢。第三個願望是他要找到一個身心靈相契合的伴侶，最後他也做到了，真是個堅持的人。

    說到在人生幼年有想法時，能堅持下去是可以決定我們的方向，就算是貧窮也沒關係，因為窮人寶藏會更多，那是有錢人沒的。譬如每天都很好睡，譬如每餐飯都吃得下，譬如人生不怕轉彎，又譬如處處都是家(適應力好)。

   說到我們每人都有個『幸福的開關』，那不是有很多的財富，而是如何去發掘跟打開通往我們自己那種幸福的狀態，只要是打開了以後，既使是非常小的事，我們都會覺得幸福，既使有挫敗，也都會覺得是幸福事的那種感覺。有意思，細想我也找到了，你找到了嗎?