心包經當令，是晚上19-21時，也是陰氣正盛，陽氣將盡的時候。西醫是沒有心包經的概念的，中醫裡心為君主之官，心是不受邪的，會有個帶邪受過的人，就是心包，心包經是從心藏外圍開始，然後走腋下，再沿著手的前臂的中線經過勞宮穴往下到我們的中指。每根手指都有經脈經過，如果是中指麻木的話，那是心包出問題。
心包經有個穴位很重要，它在兩乳之間，叫膻中穴，膻中穴是主喜樂的，這裡不可以堵住，日常生活中要經常去按摩它，如此可以幫助到胸部，對身體也好。
學會敲打心包經，是可以解鬱的，如此做：掐住腋下(大拇指在腋下的方式)去波動大經，大經是极泉穴，這是心經上很重要的穴位，每天晚上兩邊撥十多下，撥完敲打前臂的中線，透過如此撥經、拍打方式，讓心包經積液出去，可以解鬱，如此會加強心臟的活力，身心代謝也會加強，可以減肥，對身體是非常有好處的。
對我們的身體來說有兩個很重要的十分鐘：第一個十分鐘，每天要跟身體交流十分鐘，譬如：閉目養神或撥一下大經，拍打心包經，做身體保健動作。第二個十分鐘是要跟生命當中很重要的人，交流十分鐘。就和諧的家庭而言，無論是跟家人談情或是說事都可以，認真的去交流十分鐘，這兩個十分鐘都是很重要，對身體會有很大助益的。
心包經它走勞宮穴，手心老出汗或緊張就出汗，都意味著心包經不歛，就是心包經的氣血不收斂造成的。我們會因為宗教關係，手會做合十，眼睛會自然閉上(眼睛是神的外散，肝魂)在膻中穴前做這動作有收斂心神的效果。我們很虔誠的信宗教時也會有下跪動作，這也是在修煉，也是放下自我，如此可以重現人生的另一面，中醫裡說這是以形領氣，也是透過這身體來保障氣運行的一種方式。好有意思，整理於曲黎敏演說。
沒有留言:
張貼留言