更好2020/12/09

 

    一般人相信一件事，人只要努力就會成功，成功後就會更快樂。但『正向心理學』不是如此認為，它的觀點是當人更快樂時，就會更成功，更成功後就會更努力。所以是『你快樂所以你成功』很有意思!

    我們的快樂誰決定，研究發現快樂會受情境因素影響的只有10％，基因體質佔50％，還有的是我們每天做什麼會讓我們自己快樂的事佔40％。由此可知做自己開心的事有多重要。

    一個人要活的像自己的樣子，不是別人的樣子。我們有的所有感受是自己的，所以覺察自己，發覺自己，亦或是『覺悟』這件事，都是自己的事，與他人無關。對自己的一切負責，包括健康、工作、家庭和樂。許多人會習慣遇到事就找人解決，學習如何好好面對自己是重點，那是要學習的事。

    現在自己的狀態是會做喜歡的事，跟喜歡的人在一起。人生可以簡單，但要清楚自己要的是什麼。一堂人生的「基本課程」說到要表裡如一，這是多深的一個學問。

    定義那是做自己，每個人都是獨一無二的，找到自己跟做自己多重要，誠實的面對自我，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，做個表裡如一的自己，不要互相矛盾。說的容易，那是要學習、串習的。想到講師的JESSICA是感恩!如此的魅力跟攝受力幫助如此多的人，感恩!有收穫的一堂課。