貴人2020/12/31

    元月分課變多了，工作室來了些新生。還有郊遊，成果展活動要去進行，算是忙碌。做著自己喜歡的事，就算忙碌也是開心!知道現在的自己要的是什麼，要交的是什麼樣朋友，如何把界線分清楚，不讓自己受傷。

    前陣子有位朋友說著她覺得我們應該要如何的選擇朋友，跟她爭辯了一番，覺得就是放下，因為觀念差異太大了。人有時是會如此，以為我跟你熟，可以去告訴別人要如何如何，有趣!

    人可以是自己的主人，不是要活的像別人的樣子，每個人都是獨一無二的。人只能活的像自己，慶幸自己的了解跟自由意志。慶幸先生的尊重，孩子對媽媽我尊敬，還有愛我的朋友，如此夠了。

    學過一堂成長課，老師說的我懂得學，要承認沒很認真，但是就是有慧根的受益。近來在FB跟老師(我老師尊敬的老師)互動開心。厲害謙卑的老師(成長班)寫到「當你們知道能量的運作與品德厚德載物的道理 品味生活 玩味生活 好玩 又親近真理 這就是創造者的遊戲 成就你想成就的 讓自己的生命 充滿自己喜愛的品味 祝福你們 新的一年又是一個充滿樂趣的一年。」又說「學習生命 認識心靈 了解真理 這是一切 只是為了自己有能力 過上 自己喜歡的生活 有能力 平凡 或自在 享受自己的品味生活 常喜樂 能存在明晰 至意識明晰。」有感動，就是感動。

    回訊寫著：老師說的好 適合杏!開心! 師回：好喔!老師也跟著開心啦! 回訊寫：非常感恩學習很多成長課 您(老師的老師)、福麟(老師的學生 我的老師)老師才把杏教懂 會的學 感受超棒!謝謝! 師回：老師只是做自己喜歡的事 而你也有心這才重點 也要感謝你自己。 回訊：是!謝謝老師 謝謝自己 感恩一切。 師回：祝福你 生活開心順心 家庭幸福豐盛。回訊：謝謝! 師回：不客氣。

    發現自己是喜歡謙卑老師，日常法師是，福麟老師是，福麟老師的老師也是，感恩有的一切好因緣。人是可以自由意志的做自己開心事，那與任何人無關，交自己願意交的朋友，沒有任何一個人可以左右我們，開心自己愛的一切學習，感恩遇到的『貴人』。

 

 

成長課(三)不欣賞2020/12/30

    一堂課讓我也結交到跟兒子一樣大孩子給的友誼，現在回想起來是溫暖的。課程結束，兒子、女兒來參加我的畢業，高興的往家奔，忘了要跟朋友說一聲。事後回想這事，也見識到我多融入台北(台北人較冷漠)，這是孩子小時候我剛搬上來的感覺。

    課程結束那孩子跟我傳了訊息「媽媽妳好，我剛剛最後一直在找你，因為我想給你一個擁抱，我很謝謝能遇到你，在那個過程中也讓我看到了自己，同時你也讓我想起我的媽媽，所以還是想找到你的聯絡方式，給你一聲感謝。有機會來台南可以來找我，我本身是屏東車城人，如果有緣分，希望可以讓你跟我媽媽認識一下，我想會有很多話可以聊😊」

    說說我跟孩子演繹的一個經過。那堂課講師請一半的人站立在外圈，要外圈的每個人找出一個人，看到她身上有你最不欣賞的五個點，然後兩人坐下來眼神交會的說出你對她的那五個點最不欣賞。

    高挑的他一眼就把我捉住，說要跟我對坐，當下那刻是有些受傷。我們做下眼神交會，記得還要牽著對方的手說，現在回想起來，覺得設計這課程的人真是天才。孩子開始數落對我不欣賞的點，什麼妳看起來很高冷，驕傲、不好親近.....。結束換我說，此時他說你說沒關係，哈!我當然會不客氣的說，我說你就是個小屁孩，自以為事的屁孩，看上去就是叛逆的孩子……現在想想自己似乎也帶些情緒進去。

    如此說完，講師說一番話後說我們看到別人身上的東西都是自己有的東西，才會去在意別人身上的那塊。說完要我們在聊聊感覺。孩子跟我說我像他媽媽，很像，我跟他媽媽有一樣的氣質。我問那你很討厭媽媽喔!孩子說「嗯!有時候。」有趣的是後來發現，孩子媽媽跟我曾做的工作是一樣的-幼兒園所長。那場演繹完，大家都有很大的收穫。

說緣分2020/12/28

     說緣分

    喜歡分享是愛做的事，分享自己的思維、學習、想法，知道自己是不自私的人，還有的是『勇敢』我是『勇敢』的人。周末的昨天跟朋友畢老師(我們說著在孩子面前如此稱呼)一起在工作室待著，為什麼? 因為我們有一位國二，一位高二新生要來，每次新生來的第一天我們會如此做。

    跟畢老師合作有七、八年之久，緣分算深。以前說過我們的故事，現在小提一下。我們在一個學校家長成長班認識，在那三、四十人的大班裡，看到做著課編的她，安排課程，當主持人非常專業認真。知道那是我會欣賞的人，內心下定決心要認識。

    在一次團體郊遊的時候，『勇敢』地問不熟的她說「我想坐你旁邊可以嗎?」事後回想這是『勇敢』的我會做的事沒錯，就如此我們牽起了十多年的友誼。當時愛書的她迷著在舊書攤買到的一本書劉泓白博士的著作，巧的是那曾是我老闆。書內容說的正是我做過六年的一份工作，就如此話夾子開，愛孩子的我們聊不停。

    如此結下了我們的友誼及幫助孩子的工作。她諮詢分析，我做視、聽、動一起幫助孩子，愛孩子的她開心，我也開心。前陣子上了畢老師用來諮詢分析的工具­–皮紋課。由畢老師解說，做過無數案例的她說的精闢，聽了有份感動，感動這份資料可以幫助如此多的孩子。

    昨天跟畢老師(我們是如此互相稱呼)下課吃飯，又讚嘆了她，因為她是如此菩薩心的在幫助人，她說不要說幫助要說服務，如此會更貼切，怎能不說她是有菩薩心的人，如此服務著無力的家長跟孩子。想想這是一份多有意義的工作啊!是開心!

 

代課日2020/12/27

    那天周末，上完課的我出遊，一人出遊找老朋友，這動作很久沒有，偶爾當旅人是快樂的。喜歡現在的自己，交著自己想交的朋友，想安靜就安靜，人真的可以讓心自由的做自己，就是做自己。開心自己的幸福，和諧的家人關係，和諧的朋友關係，知道愛自己，不做自己不想做的事。

    記得上的成長課老師說的話「這生我們想往哪裡去，我們就用哪方面的情感。」要『健康』就用『健康』的情感，要『幸福』就用『幸福』的情感，給自己正面的思維能力是重要的。我們的《內我》是如此，我們思維是如此想，它會幫我們去達到那境界。

    知道為什麼自己偶爾會懷念代課時光，因為孩子實在是太可愛了。老師問我「今天還好嗎?」行政老師如此說「啊!她老鳥了，沒問題的。」真的已一段時間未在大學校代課，一天下來是真累。

    那天在長廊上看管著孩子，我們班的老師在整理教室，金老師帶著他們班經過，叫孩子叫「李老師好。」跟我帶的二十多位孩子說「安靜喔!她是我朋友不可以欺負她。」孩子瞬間安靜，讓我想笑。

    一會孩子說話，我說「要送到金老師那嘛!」安靜了，孩子是如此可愛著。下午因為下雨，活動課時間專任老師的大家必須帶著訓練體能的工具跑五個班帶活動。精彩了!我的任務是帶著塑膠做的【三角安全錐】灑滿地，一班分三組人，一組分兩隊A隊，B隊。A隊人(吃拉麵) 【三角安全錐】開口要朝上，B隊蓋碗【三角安全錐】要朝下。

    放著音樂時間到開始，時間到結束。每班給八分鐘，還要包括收的時間。幾位專任老師就如此的掐緊時間的跑五班讓孩子玩，孩子玩的開心，老師的我累.....得開心。

進步 2020/12/26

   「繁肩痛好一些了沒。」「喔!我有帶他去看醫生，做復健，好多了!小事，孩子難免會有一些狀況。」老五(娘家妹妹)又說「最近發現他進步了。」姐姐我說「我也有發現。」老五說「拜託阿姨再嚴一點。」每周讓孩子在我這上課二次，給孩子上課附加整護治療(阿姨學過)那天幫小三的他做身體，發現孩子左後肩是疼痛，阿姨做了舒緩按摩。

    「芯今天到4(鬧鐘放面前)就不可以吃了喔!」提醒孩子。每次孩子來上課我們會先做跳繩跟翻跟斗後才吃她的晚餐(孩子媽媽帶來的)，這是之前的經驗給我如此做。先吃完晚餐後在跳繩或是翻跟斗孩子的胃會不舒服。那天跟媽媽說孩子進步很多，媽媽說她也有發現，小二的她表現愈來愈好。

    「上到這講台上，認真的態度就要拿出來，不是如此一做不好就一張臭臉，那是要認真的想辦法把它做好。態度散散的怎麼會做好。」那天狠唸了小三的姐姐，會尖叫的ADHD的她忍住了說「怕媽媽會罵人」「老師不說，你認真。老師不會因為你如此不愛你，把態度拿出來。」小三的她懂了，開始認真。

    這都是跟我有著正緣的孩子，有發現母親信任下，那也是親師關係好的狀況下，孩子進步的狀況是更快更好。喜歡跟孩子如此的互動，看到孩子慢慢的進步，老師我也開心。

成長課(二)對待

 

    近來孩子願意喜歡會跟我探討一些人生的問題，發現上過課的他們兄妹倆人會說跟問的問題深奧了許多。讓我慢慢回想起課程中那演練式的學習課程。

    那天快一百人的現場，我跟一個孩子對上了眼，看上去是一位酷酷高高男孩子。我們拉了椅子對坐，聽著指令不可以有聲音，倆人眼神交會，一直的對看，就是對看。聽到我內心有個聲音，不喜歡，就是不喜歡被陌生人如此對看。

    如此默默對看時間很長約有一分鐘，指令下來說著如果對面的人是你小時候，請模仿你父親對你的樣子，是用手式的方式。男孩是A，A方先演示，此時陌生人的他比著我後搖手說著不行，光用看的就知道意思，就是『你是不行的，你是不行的….』 

    此時一陣心痛，就是心痛，說不出來的心痛。他是如此被父親否定。接下來的戲碼是演母親，他拍拍我後搖手，再拍拍我搖手，還是說著『你不行，你不行….…』但是溫柔的說著。

    他如此演完我心是難過的，他是如此的遭遇是心疼會心疼，如此演練的感受是會非常深刻。做父母的大人對孩子影響會是如此如此的大。

    我的部分是說到父親是拍拍男孩的肩後，向外比一下，一直重複的做。來解讀一下，就是父親很疼我，但會叫我幫他做事。演到母親這區塊我是靜止不動，因為有些久遠不知如何表示。

    如此叫大家自己去回看自己，去看原生家庭帶給我們的是什麼，對我們自己的影響又是如何。覺得這種演意的的方式很棒!讓人印象深刻。

陪伴2020/12/23

    近來兩個孩子用心讓我感動。他們因為上過成長課有了些改變。慶幸本來不太想去上課的我，也有去上基本課程。了解他們是如何在運作著這學習課。他們有個小組會支援所有成員立定目標，督促每位學員去達成，還有就是對孝順這件事也是他們在意的一塊。小組長會帶著所有成員努力去做這區塊。

    自從去上完課回來兩個孩子常常是圍著爸爸轉，想了解爸爸要爸爸快樂。妹妹的她還訂下目標要每週陪爸爸做他開心的事兩次。我想那應該會是爬山、騎腳踏車(父親最愛的事)除此之外還有陪伴聊天的計畫。

    那天看著兩個孩子圍著爸爸轉的聊，想笑，看到爸爸開心，但有些不自在。妹妹(女兒)說著小組長問她怎麼你老說爸爸都沒有說媽媽呢!妹妹說「我媽媽她自己快活的很。」騎車載她去搭捷運孩子在車後如此說，讓我想笑。她不知道因為媽媽我是《射手座》，樂觀啊!

    前一陣子婆婆往生先生情緒低落，讓我擔心很長一段時間，跟孩子說著要關心爸爸，當時的他們似乎不能懂我的擔心，心想應該是因為他們眼中爸爸就是大樹吧!

    上成長課完孩子會去關心爸爸讓我開心，看得出先生是慢慢走出來了。思維社會上有這樣子的機構教導孩子怎麼去孝順父母，怎麼去立定目標，媽媽我開心。想想也是兩個孩子的質好，願意的去學習。

漂亮2020/12/23

    臨時要代課做了安排，把做身體的時間往前移，還好佩有時間給我。猶豫了一下還是開車前往，從重陽橋過去，時間剛剛好。跟我有著好緣份的佩是位靈性強的女孩，很會做身體，也用心『專業』。說到『專業』，知道自己很在乎，欣賞『專業』的人，佩絕對可以算是，喜歡跟有靈性善良的人來往。

    做完身體掐到一點時間的回請佩吃飯，在她家旁那特別的義大利店。喜歡心靈成長的她借了我她喜歡的書-人類圖，喜歡這方面的學習，此事看到女孩的大氣大方。前陣子幫她介紹了男朋友，跟我訴說著他們交往的情形。

    從談話中知道她是我沒看錯的女孩，大方、貼心。我們那天也談了精油對人體的幫助，有興趣呢!說著介紹朋友給我認識，喜歡這方面的學習。陪我買衣服，賣衣服的人偷偷問我「她是你女兒嗎?好漂亮喔!」跟佩說，她笑了!她的漂亮是內心也美的漂亮。

    我們就『漂亮』這件事做了交談，我說了自己的想法(那天在早餐的約會上也跟邱姊聊著一樣的事。)說了故事，那天好奇的經過，去做了挽臉，生平第一次。挽臉的人說著你皮膚不錯呢!她還說不痛，還真的有些痛。

    我也跟著不認識的人(挽臉的人)說同樣看法『覺得這張臉打扮漂亮是為了尊重別人，不要讓人看到我們不舒服。自己根本看不見自己的臉。』這是我的思維。漂不漂亮是很假的東西，心美比什麼都重要。喜歡幫人照相看到大家笑得燦爛，那就是美，不是長的漂不漂亮這件事。

    對我熟悉的畢老師有一次跟她的朋友講，杏林幫別人照燦爛笑的照片，比你們還開心。是，我喜歡看人燦爛的笑，心美的人是可以發至內心的笑出來。

工作 2020/12/22

    明天又要進學校代課，告訴自己放鬆面對，畢竟曾是熟悉的環境，就是慢慢做開心地做。元月份工作室要來三位大孩子今天花了點時間準備上課資料，生活中隨時都是挑戰，想想年前會有得忙了。

    晚上會在補習班下課時候，跟薛兩人繞著公園散步，她說著近來發生事，我說著工作室帶孩子趣事，就是簡單。薛是位修養好的基督徒，我們說到孩子會有說不完的故事，喜歡孩子的我們，談到孩子事會開心。

    思維跟孩子的緣分，來說說芯，小二的她跟了我快一年，還是一樣的乖、聽話，今天她在工作室吃晚餐花了點時間，敏感的她又說著這癢那癢。請她忍耐一下，孩子就如此認真把該做的事做完。

    一直以來喜歡她的認真跟專注，這也是孩子進步快的原因。栯也是緣深的孩子，當老師在嚴格要求動作時，她會努力的去做，一有閃神願意的在被唸以後馬上改進。

   跟讀資源班的毓應該也算是緣深的孩子，跟了快一年多，國一的她我們偶爾會鬥嘴，但很快就會沒事，孩子算認真老實，只是有時情緒上來會控制不住，這些都是我喜歡這份工作的原因。

  

皮紋課(一)

   成長課(一)

    思維著自己的學習方式跟別人是如此的不同，現在慢慢地往內探後慢慢理解，就如此讓自己跟著自己可以的學習方式一步一步的往前邁進。生活就是簡單在簡單，學習、工作做自己喜歡事，那與任何人無關的就是做，喜歡自己目前的狀態，任何不悅耳的聲音進不到心理。許多事的發生都是學習，那是淬鍊我們變成更好的人。

    那天上完了家教課，往士林趕上畢老師上的皮紋課，喜歡上朋友她的課，有菩薩心腸的她，說的字字句句都是多年經驗，那還加了許多愛心在裡面，所以是動聽的。說到父母會對孩子的叨唸，覺得形容有意思。

    許多的父母是很會翻舊帳的，如何翻，當孩子有狀況出現，不是光說目前狀況的這件事，會啟動《情緒腦》把八百年前類似的事都翻出來說。

    說著這是以前沒解決的負面想法，沒解決處理好它又被拉出來說，且是一件一件的數起來，如果孩子正是青少年時期跟父母的爭吵會更激烈，如此是做大人的沒真正解決跟想通。

    夫妻間、朋友間也是一樣。近來就遇見類似的事，覺得如此形容是傳神。說著負面的舊檔案我們要在大腦裡就把它刪掉。要不，就是多上些心靈成長或是思維調整課重新去定義它。

  

 

徒步環島2020/12/21

  那天畫畫班的同學分享她一人徒步環島的故事，說著徒步是件非常過癮的事情。為什麼要背背包，是一種崇尚簡約的生活。還有一個意思就是生活越簡單，心靈也越簡單。好一個有信念的人。

    歲數跟我差不多的她是勇敢，說著在西班牙有徒步走過八百公里，給了她勇氣去做這件事。說著自己的運氣，碰到的都是好人，遇到的有些人也會分享她們自己的故事都是收穫。說著叫她在去，不會願意了，因為車多空氣品質不太好，或許可以以後是坐火車在加徒步。在途中遇到陌生人麻煩帶她到省道上，那人說他要去追媽祖，她想想追媽祖難得，也跟著去追。說著生平的第一次追媽祖。

    同學速寫功力了得，邊徒步環島邊畫畫，跟我們分享畫作，逼真寫實好看。說著自己的經驗，在階梯上畫畫到天色暗了，畫到下雨了，有些畫還有雨水的痕跡，說著只有現場畫才會有如此過癮的感覺。讚嘆同學的勇氣。

    我問著同學畫畫畫多久了(畫的如此好)她說三年前跟老師學習後，就愛上寫生，然後自己就開始到處寫生，想想畫畫真的沒特效藥，就是要常常畫。同學寫生能力好，她是多練磨出來的，佩服!

 

成長課(一) 2020/12/20

    之前去上的一場成長課，事後孩子問媽媽我得到什麼，現在慢慢地去回想：上的這場費用不菲的『基本課程』是屬於第一階段，想想自己的目是想了解，是如何的課程，讓兩個孩子如此喜歡。

    講師說著第一階段是要我們「察覺」自己更了解自己。上完覺得這套對孩子是會有用，有感動。如此幫助到孩子，做了很大的善。說著這課程會讓人轉換蛻變，『基本課程』是第一個階段，焦點是『察覺』也可以說是發現，喜歡如此說法。

    學習了解自己是重要的。好好思維察覺一下自己：知道自己喜歡人是善良的，交朋友覺得自己有天份，看得出誰是菩薩，喜歡自己的敏銳能力，交朋友的前提一定是要善良。

    課程中很強調要做個表裡如一的人，我的解釋是要大家做自己，認識自己的做自己，不要讓自己委屈，太多的怕別人傷心，表裡如一的表現自己。前提是還教了孝順，誠實、跟做個重承諾的人，那是有了好品德概念後的做自己。

    這是我的認知跟理解。班上約一百位的學員。覺得與我差不多年歲的國際級講師JESSICA是厲害，口條引導的很好，有喜歡，有欣賞，覺得她有一套。

    來說說我在心靈這塊的學習，來台北生活工作的我，在孩子小時候心靈方面的追求就一直有想的在做，參加佛法班、上易經課。還記得當時小學的女兒下課會陪著也下班的我到士林、劍潭附近一個小巷弄裡上課的往事，對這塊是愛，是有學習的。

    講師的她說著『透過了解後讓我們可以更有效的運用我們自己的生命去創造一個我們會想要的結果，如此會讓我們更自由自在。』喜歡如此的說法，此種練習有刻意的練了一陣子。有歡喜!

孩子2020/12/20

 

    周末的上午有點時間我們約了伯朗吃早餐，《幸福幫》的我們四人就如此閒聊開。細想熟女的我們每人都是如此有著自己的個性，個人說著自己對事情的看法，還聊著帶孩子的趣事。

    碰到現在是童軍團團長的賴(老同事)長我幾歲的她還是一樣姣好的身材，同住北投的我們，幾個年了都沒碰面，見面我們抱了一下，她說著她近況。回來想想我們在一起那美好的時光。 賴是我欣賞的人，當所長期間她幫了我非常大的忙，還有陳老師，當時我們是鐵三角。

    陳老師帶小班，我們家的妹妹她還帶過，聖誕節活動時的畫面，妹妹打扮的俏麗樣子還印象深刻。 賴負責中班，能力強有多年經驗的她帶孩子很有一套，讓大班老師的我帶起孩子是輕鬆的。

    那時我們鐵三角曾經創下幼兒園不錯的招生率。時間過的是快，妹妹都快二十歲了，那已是十六、七年前的事了。那辦活動的場景還歷歷在目。當時有著特教背景的我，做了很多針對孩子視覺訓練的活動，每天上午到校大班的孩子一定會畫畫，每天一張，都會有主題…..是懷念!

    明年初答應學校主任回去帶老師的產假，想想現在自由個別班帶好好的我，怎會想回學校代課(不自由)。去思維自己，帶個別班跟團體班是不一樣，團體班孩子可愛的模樣會懷念，有機會回去玩玩覺得也不錯。

 

 

朋友2020/12/17

    近來發現一個現象，有些朋友跟她說話，很快的她就touch到我們的心，有些人就不是。我們說A的事，她一直說B。我們說的她聽不懂，該如何?已半百的我會放下，不糾結的放下，人是可以隨自己自由意願交朋友的。

    那天畫畫樹種多一直畫不好，任性的我說「不要畫了，明天功課不要交。」先生走過來說著「來我看看，還好嘛!把這裡在加強一下就好了。」我笑了沒學過畫的他如此說，那就畫吧!

    今天想來談談真正的「朋友」，那天跟專科時的閨蜜倪說著我要坐高鐵到新竹赴約，赴約完後我們在約，她問我如何到餐廳，我說坐計程車，朋友的她馬上說「不用我來載你赴約。」我說著「不好意思。」她說著「不會，小事。」

    這是真正的朋友，跟她說話永遠會touch到你的心。後來想想也不能如此說，應該說我們是有著正緣的朋友。慢慢發現身邊有些朋友的現象是，當你說愛她，在乎她時，她會愈欺負我們，不會尊重我們(這是事後回想)，如果遇到了如何，已過半百的我就是放下，因為要做的事太多了。

    想想來定義一下好朋友，好朋友不會一直挖我們的傷疤，好朋友會願意我們好，看到我們好，他會跟我們一起開心，體諒我們，不會一直數落我們的人。很慶幸半百的我有幾位知己，那是看到你好，他會跟你一起高興的人。

    高中，專科時期，讀實踐大學、讀國北護進修課程，還有研究所時我都有這麼一個人是如此真心的朋友。告訴自己一定不要成為那種對朋友不好的人。

   

善良2020/12/17

    「李老師明天上課你先去，我到富邦銀行要簽個名在過去。」以前老闆薛老師來訊如此說。回訊「不，我載你去，我們在一起去上課。」「好，感謝!」昨天在伯朗想做些事，薛老師來打招呼，說著「李老師我跟女兒吃早餐。」晚上我們會散步的她說「我坐過來。」「好!」說著昨晚發生的事，房客真的走了，一位七十多歲的新加坡人，說著昨晚她發現的，凌晨三點才處理完，還好女兒有陪她過去。

    前陣子散步她就說著近來的煩惱，房客是位獨居老人，已二、三個月沒繳房租去看看，發現老人生活環境變差，似乎失智了。因此，薛就展開了關懷。 經營一家補習班年歲已六十多的她，下班常去陪快失智的房客她吃飯，聯絡新加坡的家人。說著她的擔心，很怕她會死在家中。護照也掉了，就在那天事情終於發生了。

    薛是我喜歡的善良人，這件事除了第一次跟我說著她的擔心外，每次散步都無怨言的說著如何陪房客。想想她的家庭教育把她教的好。當她說著房客走了的事。安慰著她，說著她的棒!

    我研究這是對人的惻隱之心，說著她算是惻隱之心強的人。此時女兒也過來，聽到說著「對!媽媽是如此。」讚嘆!這不是每個人都有的。薛是位很有智慧的人，欣賞的還有她對孩子、家長的耐心，尤其是特殊兒童。

唱歌2020/12/16

   那天唱歌的聚會，第一個到，這是連續請假後的一次，有些興奮，老闆正好也在試音。放了一首我不會點的老歌-浮生千山路，沒人到我上台唱，旋律歌詞好唱的好聽。

     喜歡自己的歌聲，那天的狀況是好。接著團體裡的大夥陸續到，每次約有七、八人，知道自己在唱歌這部分有小小天分。接著點了一系列潘越雲的歌，幾度夕陽紅，純情青春夢，喜歡那天聲音的狀態。

    常常是用喉嚨唱歌的我，試著感覺用丹田唱，慢慢體會有了感覺。唱歌會讓人心情大好。又唱了一首張清芳的花雨夜很棒的一首歌，喜歡那旋律，歌詞好美，MV拍的景好美，都是喜歡。

    招牌歌單有-傳奇、黃玫瑰、半壺沙、荷塘夜色、西海情歌、白狐、青花瓷、江山美人，腳踏車。還有招牌的招牌-遠走高飛，喜歡喜歡如此的放鬆。那天唱潘越雲的純情青春夢，很少唱閩南語歌曲的我有種過癮感，旋律好聽，自己驚訝旋律音都可捉到，發現自己適合這種節奏的歌，再次應證了自己的唱歌天分開心!

    不用別人來說什麼，那是跟任何人無關的自得其樂的一種快樂。

 

孩子們 2020/12/15

    「跟老師說謝謝!眼睛看老師了沒，要有禮貌。」這是家教好的家長會在下課時要孩子做的事。每次我跟家教生的他(大班的弟弟)下樓做運動。大班的他不願意給人牽，偏偏我們要一起走過社區走過馬路才能到公園運動。從他家出來，會如此說「跟上老師，到馬路老師一定要牽手，你還小會有危險。」

    經過社區回頭看，我跟孩子有段距離，快到馬路回頭看，有些頑皮的他小碎步的快走。讓走在前面我稍稍等了一下，孩子把手交出來給我牽。快到公園孩子想掙脫，我說「等等快到了。」到公園口鬆手說「到司令台等我。」孩子用跑的。

    我們就在公園廣場上司令台做運動，大班的他算厲害，可以做交換球，雙球雙腳拍跨，算乖。小三的姊姊下課媽媽會帶來此跟要補習的弟弟做換班。對姊姊會要求嚴格一些，雙球對牆丟接、雙球拍跨，交換球…….，孩子願意的做。結束孩子一定會問「老師我乖不乖」『乖』孩子開心，我也是。

   「你是在讚嘆食物嗎?」小三的他一副小大人模樣笑笑說(上課那天是他生日，他提醒我，我想起冰箱有蛋糕)，我說「這蛋糕好好吃喔!」表情逗他誇張了點。這是開朗的外甥繁，孩子做視覺功課我說「看清楚它是圓的，你畫成尖的了。」調皮的他說「圓配尖，尖配圓嘛!」他媽媽來接，我說近來他進步了，媽媽(娘家老五)她高興。

    前陣子為了繁的教育事，妹妹急的說「庭(我兒子)小時候我也有幫你帶喔!你們(我跟外甥)不要只是抱抱親親。」要我認真地幫她，怎會不幫。有一天姊姊我寄了孩子認真學習錄影檔給媽媽的她。她寫訊「不錯，進步了。」邀功的我回「姊姊我不是只有抱抱親親，有認真的教喔!」

    每個孩子要用的激勵方式是不一樣，但孩子對認真完會有小禮物都是開心，老師我也樂此不疲的找禮物送。

 

親愛的外甥

『真』的像 2020/12/13

 

   「今天我要很乖，不能說……」國中生的她一上課就如此說，讓人想笑。沒一會我畫畫老師帶著紅葉的蛋糕出現，原來她們串通好要幫我慶生。就如此我們跟著學生那主任醫生的爸爸課程結束後在她家，我們過了我的生日慶祝，真是一個特別的生日年。

    唱生日歌跟照像孩子座在蛋糕的正對面(中間位置)我跟她爸爸座兩旁，照完像我們看看她好像是壽星，我跟為老師都笑了。孩子跟我們下樓到他們大廳跟聖誕佈置氛圍照像，孩子高興，我們也高興。

    也是射手座比我小的她(畫畫老師)我們很投緣，生日當天上午我們離開了學生家(美學院)往古亭方向走，說著要帶我去秘境-紀州庵用餐。穿過那像是鄉下的街道，看到了紀州庵日式建築。

    是古色古香書店與餐廳結合，餐廳外花草樹木看了讓人心曠神怡舒服。用餐完我們邊閒聊邊畫畫，那書店氛圍的餐廳裡很愜意，在家就畫了兩張色鉛筆畫，老師的她是我欣賞的教學方式，會就我自己有的味道畫作修正，指導的方式是能接受跟喜歡的方式。

    那天我們說到『真』，老師的她聊到因為『真』受到的傷害，我也想起因為『真』受到傷害事件。像的倆人邊畫畫邊抒發的說，說到樂觀射手座的我們忘的快呢!倆人都笑了，都是學習都是學習，有黑皮!

 

 

對的人 2020/12/11

    地位、財富不一定會讓我們快樂，但學習不一樣，它會讓我們變的更好也會讓我們變快樂。喜歡人是善良的，喜歡跟對的人在一起，當碰到不是呢?可以默默祝福對方，不要請到我們生活裡來，大家各自把自己的生活過好。

    週三打非洲鼓讓人開心，下雨的那天要上課，到店家問有可以裝如此大鼓的袋子嗎?老闆說：有，就那黑色大塑膠袋。貼心的店家給了四個大袋子25元。如此可以在下雨的這天把我大鼓(非洲鼓)運去上課。

    期末要表演的我們不斷練著像短文的曲子，老師會要我們一個個的打短句給他聽。那天嚴謹的老師要我們提醒他不要太嚴厲。說著自己小時候就很害怕媽媽的嚴厲，不希望是那樣的人。聽到老師如此說。敏感我看到的是他認真跟善良，會心一笑，如此的人在我生命裡是開心! 

    那天溫老師說著沒有人的畫是不好看的，每個人都有自己味道。如此厲害的老師認真、善良鼓勵著學生的我們，聽了又是會心一笑，如此善良的人在我的生命裡感到開心!

    朋友薛老師近來常去陪房客-獨居老人吃飯。說著房客弟弟幫失智忘了密碼的姊姊繳了房租。說著弟弟要從新加坡來處裡年歲大的姊姊事。聽了讓近來好心常去陪年歲大的她(房客)吃飯的薛老師感到高興，終於有人來幫年歲不小的她。我說她好心有了好報。

    我們每個人都有黑洞，都有一個惡魔，願不願意讓它出來，是我們可以控制的。當我們碰到對我們友善的人，是不會被引出來。如果碰到有妒心的朋友，是容易就會被引出來。

    可以怎麼做?跟對的人在一起是好方法。也可以是我們越穩定越安靜，我們會覺察出來的控制它。

  

體驗式2020/12/10

    所資不菲的學習課過程是嚴謹，嚴格的，想到是四十年前那高中嚴格管理的生活。裡面說到觀點用的是實際操練方式，讓大家身歷其境學習，那效果會是強的，有效的。

    玩A點到B點情境演練遊戲：美女在A點，要去目標帥哥在的前方B點目標位置，此時會有的阻礙是什麼，A點後方由三個人飾演，演的是三個阻礙，拉著美女A不讓她前進。美女回頭一直說著不要拉我啦!不要拉我啦!講師的她說著「當我們立了目標後，眼睛不是一直看著目標前進，而是向後一直看著阻礙我們的事。回來兒子跟我探討這件事對他影響，讓他看到了自己的現像。在那學習都是用這種方式表達，讓大家看到發覺自己的問題。

    說誠實與信任，玩起遊戲，說著我們想想我們是表裡如一的人嗎?演練的過程發現誠實很難。我們常常是害怕對方受傷，害怕失去關係，變得不誠實。可以好好省思此事。

    講師說著這裡不是心靈雞湯，上第一天課講師的她就說著，要帶給大家的是體驗式學習。要教導大家的是誠實、分享、開放、表裡如一、負責任、重承諾、敢冒險、學會聆聽。體驗式的學習，讓我們覺察到自己不足地方，不是別人說是自己。這裡不會有人說你是錯的，全部是自己要去發現。

   

 

更好2020/12/09

 

    一般人相信一件事，人只要努力就會成功，成功後就會更快樂。但『正向心理學』不是如此認為，它的觀點是當人更快樂時，就會更成功，更成功後就會更努力。所以是『你快樂所以你成功』很有意思!

    我們的快樂誰決定，研究發現快樂會受情境因素影響的只有10％，基因體質佔50％，還有的是我們每天做什麼會讓我們自己快樂的事佔40％。由此可知做自己開心的事有多重要。

    一個人要活的像自己的樣子，不是別人的樣子。我們有的所有感受是自己的，所以覺察自己，發覺自己，亦或是『覺悟』這件事，都是自己的事，與他人無關。對自己的一切負責，包括健康、工作、家庭和樂。許多人會習慣遇到事就找人解決，學習如何好好面對自己是重點，那是要學習的事。

    現在自己的狀態是會做喜歡的事，跟喜歡的人在一起。人生可以簡單，但要清楚自己要的是什麼。一堂人生的「基本課程」說到要表裡如一，這是多深的一個學問。

    定義那是做自己，每個人都是獨一無二的，找到自己跟做自己多重要，誠實的面對自我，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，做個表裡如一的自己，不要互相矛盾。說的容易，那是要學習、串習的。想到講師的JESSICA是感恩!如此的魅力跟攝受力幫助如此多的人，感恩!有收穫的一堂課。

念力2020/12/08

    「女兒自己去捷運站喔!早餐在桌上，媽媽要出門了!」「好!」「還是熱紅茶?」伯朗的店員如此問。「是。」來到熟悉的餐廳角落，固定位置。這是昨晚計畫好的，這是持續二、三年的習慣，希望在下午到工作室工作前有段安靜學習時間。

    如實的愛自己，這是學習到的功夫，與別人無關，就是如實的做自己。不去有意識欺負別人，這是自己這二年來一直學習跟做的事。知道自己『有愛』是重要的，上過基本課程，跟我的信念是吻合的，上完有份開心。

    「很高興看到媽媽畢業(基本課程)之後很開心的樣子，我也很開心。」這是愛我結婚後的兒子。老實說，來上課前有一天跟孩子起了爭執，因為要跟學生請假，這是我不愛做的事。

    我一直問著孩子「媽媽如此知足，你覺得真的有必要上嗎?」愛我的他說著希望我去，在填表要打分數時我說著9分9分10分，問孩子「會不會太自滿。」孩子說「你開心就好。」

    人是活在自己的『信念』裡的，知道『信念』對人的影響，近幾年我把自己的信念做些許調整，不讓負面的信念進來。人有本性，從小知道自己就是一位聽話有愛的孩子。我的信念裡是「我的都會是最好的，最好的。」念力強的我也真的一切如所願的在發生。

   

感動2020/12/07

    上完基本課程的昨天-畢業典禮，領袖的他們進來教室，如此的一個機構在做著幫助年輕人的事，也是做教育的我，在那一刻內心裡有著許多感動。本想著不要再去拿麥克風的我，當欣賞的她(影響學員一生的她)到我面前時，我又再度冒險。

     我說著我要說的話，跟別人很不一樣，說著介紹我來的人是領袖隊伍裡的兒子(此時兒子出列的到我面前)，是自己的一對好兒女來到機構裡獲得的好……，當JESSICA(講師)問我他(兒子)在這，你要說什麼，我說出了「謝謝!」兒子給我大大擁抱。

    兒子回來跟我懇談，媽媽您收穫了什麼?收穫的是多是多，慢慢地來釐清說心得。課程結束的這天一早我要去履行自己下的『承諾』對自己負責-去公園我的團體練氣功。

    有些年歲又知足的我立的目標是-健康，所以要採取的行動是-做到每天運動，注意飲食對自己的身體負責。會有的顧慮是什麼-偷懶。昨天為此我們做了一連串的演戲(演練)課程是如此進行-五個人一組。

    每個人都說了自己的目標，有一個人是『支持者」幫你說著「你行，你行，你一定行。」三個人說著相反的話「你不行啊!你一定會懶惰的啦!」主角的我說「我要我要我一定要，要要要!」喔喔!好震撼。

    不可以記筆記，交談的課程，有的是分享、認真跟精進的演練。分享時大家說著自己的故事，很感動，會得到大家的支持。覺得設計這套課程的人太偉大了，是感動，會感動。

溝通2020/12/04

    「我們要對自己的人生負責，拿回駕駛上位置，要如何的生活(過日子)，自己做自己的主人。你可以是『受害者』的角色過日子，也可以是『負責任』的角色過日子。」講師說了這麼一段話。

    來上課會場，聽到各式各樣人說著自己故事，是震驚是感動，是不在我世界裡的事。這跟讀兒福所的一堂處遇課是類似的，聽了是心疼，年輕孩子的許多迷茫。還在教育路上的我，除了心疼還是心疼。

    這世界真的沒有好好教我們如何來當父母，父母對我們的愛跟傷害都是最大的那個人，如果我們遇見是一位長期負面的父母該如何，是該如何? 那影響很深很深真的很深很深。

    上課完生病好的兒子來接晚上十二點才下課我，在停車上我們又好好的聊了二小時，上過課的兒子，我們變得好溝通。我們互說著感觸，我說著自己的想法與故事，孩子耐心的聽跟同理，念力強的我知道會有這麼一天，就是會有這麼一天，終於，是開心是感恩!

    還是一樣整理心情紀錄上課資料，第一次遇到的學習課是不能錄音，不能記筆記，只能專心聽跟演練，那只好回到家趕快的做回憶做紀錄。等五天課程結束的那天在好好分享。

學習2020/11/12/03

    為了五天的成長課，犧牲掉喜歡的工作時間。買了可以在機車照後鏡放上的手機架子，為的是一堂所資不菲的課，晚上12點結束，已沒捷運，說好載我回去的兒子感冒了。想著汽車不好停的台北市區，決定騎摩托車前往。

    北投到南京東路五段，真有段距離，上路時看著手機導航，想的是台北那外送的車子，想笑。早早出門，因路不熟又不喜歡遲到的我做的決定。騎著騎著想著，真遠啊!足足騎了快一小時。

    這讓我想起以前的時光。那是剛搬來台北至今已將近30年的事，那段時光回想起來，給了我很多的養分。當時在天母分部，周末要騎摩托車回仁愛路開會，就如此勇敢地騎在人多路多的台北市區。去上課的路上又給了我那段時間的回憶。

    此次上課年輕人居多，他們很有自己的一套教導課程，去上課的第一天是平靜(沒任何想法)。訓練中看到將近100人，年輕的他們願意為了進步來學習，很不簡單。

    問我來的目的，說實在覺得錢是身外之物，除了生活需要跟買學習、快樂外，我真的不在意。兒子要我去上，就想說了解一下是好，想想是什麼樣的課程可以在如此短時間裡改變我的一對兒女。上了第一天課回來，有些規定必須遵守，目前不能太多說什麼，必須等課程結束。但會記錄，課程結束在好好分享。他們強調要『表裡如一，對自己誠實』(我想這可以說吧!)

    如果硬要說個目的，我想是為自己的健康要在多多努力，那是可以跟要落實的努力，因為為了畫畫常常犧牲掉運動的時間。