孩子的婚禮2017/04/11

    一場家族孩子的婚禮，把家族裡久沒見面的親人聚集在一起，因為在士林授課，跟在劍潭久沒聯絡的表哥、表嫂聯絡，約好一起去。見到久沒見面表哥、表嫂覺得還是一樣親切。

    那天去阿姨家，阿姨說表嫂有送雞湯跟肉燥，表嫂的心很讓人感動，表嫂在我眼裡就是一位如此會送溫暖的人。我們的孩子年齡一樣，搬回台北的頭幾年，常帶著孩子往劍潭她家跑，表嫂每次都會很熱心的款待我們，女兒小時他們曾幫著我一起疼女兒，給了我許多的溫暖。因為工作忙碌的關係，已很久很久沒見面的我們再次的閒聊，發現某些想法還是如此地像，讓我更了解為何以前我們會走得如此近。

    在婚禮上看到搬到屏東的表嫂，我倆又是一陣的興奮，有三個孩子的表嫂還是一樣的年輕沒什麼老，見面聊不完，我們有太多的話題要說了，說著我們在約時間聊。

    當年表哥的婚禮，我還是伴娘，想當初我們都很美麗呢!(笑) 時間如此快，下一輩的他們都結婚了。同輩的我們都可以看到經過歲月後的成熟臉，很感慨歲月流逝的快。 

   以前我們感情是這麼的好，下一輩的他們親戚情感交流上就不如我們。思考一下，想想阿姨她們是如此努力的幫我們每家的兄弟姐妹做維繫，我們這輩實在要反省沒努力地去維繫，慚愧，婚禮感慨。

     

檢討表 2017/04/11

    代完三天課，把這三天來代課班級相片，部分是課任教學的，有部分是品格教學，整理分類好存檔，請學校老師轉交。當天晚上上家教課完，接到老師來訊，希望我能寫這三天的授課心得給她，讓她好寫週檢討表。可以理解，我能敘述一下她寫週檢討表會輕鬆些，想想以為可以逃過不寫教案的我，還是得燒腦一下的回憶。

    木工部分，老師引導：「一年四季裡老師最喜歡春天，在春天裡會看到很多的樹木盛開。這是老師發現的，你們有發現嗎?」孩子回答：「有，老師春天裡花也特別多。」「還有呢?」「春天裡昆蟲也特別多。」「喔!有誰知道我們今天要做的是什麼?」「木工」「老師的桌上有一些昆蟲圖案」請孩子說說有什麼昆蟲，「這些昆蟲的四周有粗粗的點，我們今天就是要在粗粗點上釘釘子喔!」

    在教學部分，老師指導孩子正確地使用鐵槌、鋼丁，在昆蟲的外圍釘出洞，再把紙翻到後面用彩色筆依著洞洞連線(目的是檢查孩子有沒每個洞都釘到)，連好翻到正面給昆蟲著色。

    孩子表現上，中三班：部分孩子因為小肌肉較沒力，需要老師在旁邊幫忙，部分孩子須老師提醒要認真，因為不小心會釘到手。中四班：部分孩子小肌肉較沒力，大家已做完，孩子才敲沒幾個洞，但孩子還是能在最後一刻把釘的部分完成，著色部分沒法完成，釘洞完成就是學習。

    老師開心感動幫忙，回訊"應該的呢!"我是有領錢的。哈哈!

身體微恙2017/04/07

    近來三姨身體違和，幾次陪她看病，發現小時候在我們大家心中會給我們溫暖的大樹，現在是如此需要人照顧。此次的感冒也真正讓她嚇到，住院了好多天，完全沒改善。只生兩個兒子的她，我總覺得應該要有一個女兒才是。那天問三姨沒有女兒會不會遺憾，三姨說"會"，樂觀的她轉頭又說，其實有你們也夠了，其實在我眼裡的三姨，已經算是很獨立了。

    那天去三姨家，本來我要帶三姨去，朋友帶我去過的飯店吃飯，三姨問我那有什麼特色，少在外面吃的我，不是很會敘述，後來沒去成。三姨請阿弟(菲傭)做了一桌的菜請我、表妹跟回來看媽媽的表弟。桌上有熱心的表嫂送來的雞湯跟滷肉飯的肉燥，跟我買的秋刀魚，阿弟又做了幾道青菜跟紅燒豆腐，看我們吃得美味模樣，三姨驕傲的說：「外面做的怎會有我們做的好吃。」是啊!真好吃呢!

    飯後我們在客廳喝著阿弟沖泡的咖啡，已各至成家的我們聽著已有一對雙胞胎女兒的表弟說著往事。媽媽跟她兩個表姐可開心呢!我覺得表弟一點都沒變，還是如此的能說善道，那天逗的三姨好開心。

    看到阿姨這次的生病，著實讓我們有些嚇到，會穴道按摩的表妹，那天也教阿弟如何幫忙阿姨做按摩。很不舒服的三姨被表妹一按，眼睛也亮了，身體變得舒服，讓我覺得表妹真是一位天使。

    這幾次陪三姨到仁愛路四段針灸，一路上阿姨述說著往事，是住大直、吳興街時表弟小時候的往事，看著三姨微恙的身體突然覺得有精神了起來。我說聽您說起故事，怎像是昨天發生的事，三姨認同的點點頭。

    希望阿姨身體能快快好起來，為她祈福。

突破2017/04/05

    週六的那天孩子都來上課，沒人請假，在工作室，必須要待上一天，工作室的朋友去美國已快一個月了，很是想念。那天房東媽媽跟我說，朋友屋內高大植物快要死了，說是樓上的園藝系學生，告訴她植物的枝幹摸上去有皮肉分離的感覺就是要死了。朋友出國前，還茂盛的植物，現在葉子已稀稀落落的，我沒做任何動作，它還如此讓我有些難過。摸一摸幾根真的是有皮肉分離狀態，跟房東媽媽研究起來，我說可以把皮肉分離的枝幹剪掉，她建議是把幾根還好的樹幹，弄下來插枝，讓它活，希望朋友快回來處理。

    近來帶的這批孩子都很認真，每次的運動都會希望他們能有所突破，也會做到往這方面的引導，譬如：上次跳繩記錄孩子最多可以跳60下，這次會說：「看看我們可以做到70下嗎?如果沒有，就練習到100下。」其實知道如此也是會有進步。部份好強的孩子會，啊!的小小生氣。

    那天聽其中一位媽媽說孩子回家一直惦念他今天有幾個項目沒做到突破。讓我想到還可以再如何幫到孩子，會在跟孩子說，不見得每次一定要有所突破，做到足量的練習就好。覺得讚賞的語助詞可以再多一些，多說說孩子表現好的項目。譬如：小冠，老師覺得你的跳繩手搖動作幅度變小很多，輕鬆自在許多，你有發現嗎? 小仁上下拍球你做的好漂亮喔!你有覺得更輕鬆了嗎? 小行你對牆丟接球動作更好了，你有覺得嗎? 孩子會說：「有!」的給我會心一笑。

    想想我們的心都是要孩子好，如何做到更大效益，是可以做學習跟調整的。

木工課 2017/04/05

  

    一早進學校辦交接事宜，雖只是三天代課，老師慎重我喜歡。課任課要帶孩子做『木工』，老師說簡單，想想是我覺得辛苦的『木工』課啊!老師述說著，只是要小小孩的學生，學會拿釘子釘的動作。

    看著老師設計的課程，讓我會心的笑，這是誰想出來的啊!昆蟲的圖案紙上邊邊有粗粗的點約略隔一公分，讓孩子圍著各種的昆蟲身體圖案邊邊粗粗點釘釘子。只要一根釘子跟一個小鐵鎚，目的是讓孩子學會拿鐵鎚跟釘子，把粗粗點釘破就可，能力好的孩子還有進階版，是間格更密的粗粗點的《寶可夢》球形圖案。

    三天的代課，高興老師說教案她寫，要我一定要幫忙照相，我覺得最困難的『木工』照相(要照顧好孩子不能受傷)，在聽到只要把紙的粗點點釘破下，讓我鬆一口氣。心裡暗暗設計著相片可以如何呈現，讓老師好做教案。

    經驗告訴我，可以所有工具照一張，老師解說用工具(鐵鎚、釘子)時照一張，孩子每個人正確拿鐵鎚的模樣照一張，孩子認真工作時照兩張，成品跟小主人照一張，完成六張教案需要的相片。這設計是在開始教孩子的那天就要設計好，是最好的。如此做是希望能幫到老師的體貼(不要我寫教案)。

先天之本2017/04/02

    如何來激發我們的先天之本，尤其是腎，它是我們先天的本，在我們一生中損耗最大的就是-肝，身體裡提供肝的營養是-腎，所以腎是很重要的，腎功能要如何算正常，就是讓腎經的氣血周流通暢。

    書中提到如果本來就虛怎麼辦？一定要先補太溪穴(在兩隻腳的內側腳踝附近)，多按此穴，當太溪穴氣血備足之後，再去打通湧泉穴，精力就會被激發出來。很有意思， 中里巴人(此書的作者)講到：如此做後會發現身心會進入一種很自在的境界，會有一種莫名的輕鬆和歡喜。

    建議大家在揉按腎經時，最好連心經一起揉按，因為心腎是相通、相交的，曲黎敏在解說《黃帝內經》時也如此說過同樣的話。曲黎敏教了一個很好的方法，就是用屬於心經的勞宮穴(手掌中間)去按摩腳底，屬於腎經的湧泉穴(腳底凹窩處)，左手掌去搓揉右腳的湧泉穴，右手掌去搓揉左腳湧泉穴，也可以達到心、腎相交。凡事都要有耐心持續的做效果才會出來。共勉之。

    腎經是足少陰腎經，心經叫手少陰心經，它們是一條經，在胳膊內側是心經的經絡路線，屬火；在腿內側就是腎經的經絡路線，屬水。如果腎虛，那就是有虛火會上來，為了不使上面的心火太大，就要讓下面的腎水再多一點，所以這兩條經要同時調。譬如：然谷穴(在腳內側大拇指跟腳跟之間附近)可以治療失眠，那是屬於陰虛火旺，這時也要同時搓揉心經的少海穴(手內側中間)，上下同治，效果更佳，按揉此二個穴位，可以滋補腎陰，很快解除失眠之苦。在中國有一本方劑書《傷寒論》中，就很強調打通心腎兩經。為了身體健康，堅持的做，讓身心同樂共振，養生的效果才會明顯長久。共勉之，整理《求醫不如求己》一書。

    今天將自己腳的內側腎經走的經絡路線跟手胳膊心經走的經絡路線，全部抹上了椰子油，腎經走的經絡路線，可坐椅子上，雙腿張開些，兩手同時用大拇指揉按雙腳一路揉按到然谷穴。胳膊的心經經絡路線，可手握拳用手掌背部關節處去互相揉按，有痛處再多按揉一下，如此的做法變簡單很多，也會比較願意去做。還有是用冥想意念去帶，也是一種方法。希望能持續的做，讓身體向健康邁進。

七情六慾2017/04/02

    近來理舊文，覺得不錯。觀念再次分享：《求醫不如求己》這本書作者中里巴人，在書中有一些很棒的觀念闡述，重點分享：

    對自己的〝七情六慾〞既要管理，又要去順從它，有一些精闢的解說，他(中里巴人)說到〝疾病〞的產生初期，是我們身體很善意的在提醒我們，我們的情治過度了，是要我們自己做一個反省。不要忙著馬上地去破壞預警系統。它(疾病)是一個繩扣，我們只能去解開它，跟融化它。

    在《靈樞經》提到：「氣合而有形」意指正氣、邪氣在身體裡相會時會發生碰撞，如此會出現〝症狀〞，也是中醫說的「百病從氣生」，此氣分外氣跟內氣：

    外氣-指的是「六淫」：風、寒、暑、濕、躁、火，它是宇宙空間的自然產物，對於外氣我們要「避之有時」，譬如：冬天禦寒保暖，夏天避暑降溫，秋天滋陰潤燥，春天宣熱防風。

     內氣-指「七情」：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。在內氣的情治醫療上，我們要保持協調，不應偏激，對任何事都一定要有限度，不可以過度不節制，如此才可以不被內氣所傷。古書《黃帝內經》中有說到：「恬淡虛無，真氣從之，精神內首，並安從來？」是一境界，古時候應該較容易，現在的我們，為身體好，也只好儘量去做，共勉之。

    中醫裡說：「怒傷肝，喜傷心，憂悲傷肺，思傷脾，驚恐傷腎」，人的〝七情〞超過就會傷到五臟。這裡說到〝七情〞如果自然而發，不但不傷，反而會增進臟腑的功能，有趣呢!如此一說：怒傷肝，但對於那些沒有火氣或抑鬱太久的人，怒則可激發陽剛之氣，宣散鬱結之火；憂悲傷肺，對於長期忍氣吞聲，忍辱負重的人，誘導其憂悲，是可以達到一哭解千愁的效果；恐傷腎，當我們遇到危險時，我們的腎上激素會迅速分泌，給我們百倍的能量。所以沒有絕對的傷與不傷。

   〝疾病〞不是勇氣可以戰勝，不是剛強可以抵擋的，它是繩扣，只能解開，它是堅冰，只能融化。整理《求醫不如求己》一書。