那天一早起來就覺得不舒服，知道久沒症狀出現，喉嚨不舒服，頭脹脹。這是在愛上〝經絡〞按摩後，沒有的現象，想想工作又用力了。工作中當小孩手沒力〝拍球〞時，會幫忙喊〝用力、慢慢、手抬高。〞當三個班喊下來，是很傷喉嚨，為了讓孩子進步還是會忍不住地如此做。有個好方法就是回到家，儘量的禁語休息。不舒服的症狀在休息一天已好大半，接下來的周末休息保養一下，再撐個幾次應該是沒問題。
班上孩子的能力在幾堂課下來，已很明顯的差異性出來了。當孩子會〝拍跨〞時，那臉上的開心、自信表情，會讓我覺得一切都值得。規律的『運動』可以鍛鍊到孩子肌肉、心肺和骨骼，它也會強化幼兒的基底核、胼胝體和小腦以跟其他的重要部位。它能增強神經元提供神經滋養物質，做更多的聯結。
在教學的經驗裡，發現每天有『規律體能』活動的孩子，學業成就和學習態度，比起沒有體能活動的孩子來得優秀。也可以如此說有透過身體活動的幼兒，可以讓腦更快速的反應所面臨的挑戰，並且表現出較佳的〝思考〞和〝記憶〞能力。
『規律體能』活動是刺激大腦學習的一個好的方法。有年幼孩子的父母要注意在孩子的黃金時期幫助孩子。
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