聽有溫度的演說會歡喜，『每個孩子都是天才，如何讓孩子發揮，讓孩子充滿希望，不要用我們的念頭跟期待去套孩子。』楊定一博士說的一段話。生在這時代的我們是要多學習跟調整，來跟上這時代的孩子。
訪談中他提到一個練習，覺得不錯，那叫『定格操練』。說著在工作上我們會碰到不順心跟朋友衝突的時候，生活中會有壓力，會充滿挫折，在那霎那、那時點上練習不要做情緒的反應。
給自己身體一點時間。買時間的去注意心、丹田，想著最美的事物(鏡頭)，取代當時不好的心情。問心如何回答處理，如此做會是安全、穩重、少後悔的。會走到一個和諧均衡、非衝突的結果，也是最好的結果。也就是把腦跟心對事情的反應拆開來對待，通常我們會用理性的判斷，或用情緒去反應。定格式的練習，停下來問心說如果是你會如何做。
說到《心臟》旁的磁場比腦的磁場大四千倍，那是可以測出來的。身體最大馬達的《心臟》，它會達到某一個境界，或狀況，如果和諧了同步了，就可以帶動一切，那是包括身體上的腦、細胞…。如果能做到，我們身體會舒服，會舒暢。如此也就達到一種和諧，那會是細胞跟細胞，部位跟部位、關節跟關節，器官跟器官間都有一個和諧的狀況。
在整個生命來看，對自己過早的學習經歷(13歲進大學)，追求很多，但覺得生命得不到一個真理的答案，人活在這世間來要做什麼?我們又是從哪裡來的? 我們只是一個基因組合，還是一個體(是高的、微細的)接近心或是靈的，最後認為哲學的追求才是關鍵，經歷了人生危機，才想去探索把它搞通。
這幾年一直在推廣身心靈的他說到，現在會去希望地球上能和諧、健康、平等。當我們走到最後會發現，真正只有『慈悲』是值得去追求。整理楊定一博士訪談 歡喜學習…………
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