人要先去釐清楚，想要的是一個什麼樣的人生，然後再去想要如何努力，她堅信一點，任何事情現在做都不晚，提前做好規劃，堅定地去執行，但規劃是要根據本身有的能力去做，重要的是去長自己各方面的本事，讓自己在更多機會來到的時候，可以很順當的承擔起一個工作。或許我們不知道下一個工作會在哪裡，會是什麼，但是不管做什麼樣的工作，什麼時候機會會到來，一定要是做一個準備好的人，當工作來時，就可以很順當的去做。真正的規畫不是只做好一件事，是要做好全面的準備，等待時機。這是鄧亞萍在開講了節目裡的演說，很誠懇又勤奮的小巨人。
當她離開乒乓球員生涯，退役時，有一位長者問她：「妳的獎盃都放在那裡。」她說：「我父母騰出一間房子，作為榮譽室，把我的全部獎狀跟獎盃，都放在一個屋子裡。」長者說：「你要把它們全部收起來。」忘掉過去吧! 從新出發，當時她一直在思索著這句話，慢慢才懂。
思考未來的路，決定去考大學，英文特差，連二十六個字母都無法寫齊。覺得不會，是不可以被嚇倒，因為通常許多事都是從不會到會，在從會到逐漸的感悟和提煉成功的規律，這過程是會辛苦的。
人生每個階段都辛苦，但付出總會有回報的，曾經很成功，但不等於現在會很成功，所以要很努力。她述說著，現在工作比所有人還玩命，早上八點進公司，兩年了晚上十二點以前沒回過家，說這叫苦嘛!這是必須做的，根本不叫苦。(好認真的人)
小時候，沒一個人認為她會成功，大家都覺得她一定不會成功，覺得成功跟她不會畫上等號，理由是她個子太矮，但最後通過努力付出，比別人付出更大的代價，覺得唯有付出，等到變成實力後，就可以贏得尊重，所以實力是贏得尊重的唯一法寶。
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