我的人生我做主(三)

    跟兒子談孤獨如此解讀：每個人會永遠跟孤獨在一起，是要看我們把孤獨變成什麼，要如何把它變成朋友。談到自己的孤獨說到：她的陽光，大家會以為沒有不順遂，她說不是的，在人生裡，哭過、無奈過、曾被人罵過、騙過、敲詐過。

    年輕沒孩子前，談到她是自私的，從男人做到女人，要告訴全世界，自己是很有魅力的女人，哭著喊著找方法來證明自己的價值和魅力，後來收養了孩子，三個孩子改變了她，覺得三個孩子是老天給她的禮物，及對她的肯定，所給的一個獎賞。因為老天知道這女人吃了這麼多的苦，心裡有個願望，想做媽，所以給了她三個孩子。

    第一個孩子來報到時，覺得自己已經不重要了，孩子在她心裡是第一，自己跟舞蹈都往後排了。也把她那想成為世界最美最有魅力的心，給抹得一乾二淨了。為了孩子才想定下來。開始買車、買房，只為孩子，孩子改變了她的一切，對自己跟成不成就，變得沒那麼的在意了。

    談到孩子知道自己的故事一事的說起故事：孩子小時候，她也沒準備好，但她的孩子替她準備好。四歲的兒子，有一天問她：「媽媽我跟弟弟、妹妹是哪來的。」她說：「我們先說小三吧!有個阿姨在醫院生下小三.」還沒說完兒子搶著說：「那阿姨要去很遠的地方，沒辦法照顧小三，所以把小三交給你是嘛!」她說：「對!」兒子又問：「那妮妮呢!是不是有一個阿姨家裡亂七八糟，沒辦法管妮妮，所以把她交給你了」她說：「對!」孩子又問：「那我呢!」她回答:「你也是這樣的。」大兒子問她：「我不是你親生的嗎?」她說：「媽媽特別想生你，但是我以前是個男生，不能生，媽媽必須做為女人以後，才有資格做你的媽媽。」兒子說：「我知道了媽媽，其實你心裡特想生我，但你生不出來，所以你找了個阿姨幫忙，生完給你的是不是?」她說：「是。」兒子又說：「你謝謝那阿姨了嗎?」她說：「我謝謝了那阿姨，要不然怎會有你呢!」說著她人生最大的難題，很簡單的孩子幫她解開了。

    孩子漸漸大一些，她問大兒子：「在這世界你最愛誰。」孩子說：「我最愛兩個人。」她問：「那兩個人?」兒子說：「一個生我的媽媽，一個養我的媽媽。」又說：「你不要忌妒喔!」她說：「媽媽永遠都不會忌妒，因為沒你媽媽生你，媽媽就無法做你的媽媽。」談到孩子教會她太多的東西了，也因為如此，讓她更覺得踏實。

   談到當評委說明：自己說話比較直接，且會直接到位，但對人格是尊重的，絕對不會批評任何一個人的人格，這是她的原則。(我喜歡)會去批評的是表演者的態度，處理事情的態度。

    談到她的勇氣時說，當決定做女人，並做了女人後，走出醫院時想的是，用自己的時間、態度，慢慢來改變社會和別人對她的態度。已經十七年了，現在可以站在這裡跟 大家分享交流，這是社會培養出來的勇氣跟堅強。好一個認真又有智慧的人，是學習。整理於金星的演說。

我的人生我做主(二)2016/04/

  

    說到在人生當中的老師都特別棒，好像是上天安排的一樣，老師教一教他，當教不來了後，會把他送到下一位老師的手裡再繼續教，一直是如此循環著，所以對老師他一直都非常的尊敬。(真是福報好的人)

    當時被送到美國，到美國做了半年的啞巴，有一天他的老師說：「你想在美國成功嗎?」 他說：「想。」老師告訴他，遠離中國人，學外語，才可以打入美國的主流社會。當時老師幫他安排到四周沒中國人的地方，也不准他到中國城。英語學習的過程說著，是先學會聽，再學會說，再學讀，再學寫，沒語法。因為喜歡跟人交流，聽完學完，會馬上找人再說一遍，如此去做學習，英語慢慢的進步了。說著今天能把她的舞蹈帶到全世界，外語真的是交流的工具太重要了。

    當時在美國學習，可以有條件的拿到美國綠卡，自由慣了，不要如此被限制，不要綠卡的走人，到歐洲去表演學習。當時離開想著不會再回紐約，除非帶著自己的舞蹈團。結果20年後，心想事成的做到了。(真是上天厚愛的人)

    談到不做苦行僧的藝術家，很多藝術家是要吃很多的苦，痛苦到不行。她說她要的不是如此，說著自己是追求生活質量的人，藝術可以思考跟追求，但生活要細節，要精緻、講究、優雅。搬到上海，當時在工作上因為認真被排擠，用倔脾氣克服一切。

    希望年輕人能多闖一闖，那是一件幸福的事，先別把自己限制住，創作才會慢慢出來。回憶從24歲到34歲的她，腦裡只有努力的付出，學習， 34歲以後才慢慢建立自己的生活。

    沒為學藝術苦哈哈，特講究生活，如何吃，如何住，在生活的質量上特別講究。會帶團員到大草原，找靈感，說到草原上人的孤獨是特別飽滿的(因為有雲彩、風、草、空氣、羊)，跟城市裡人的孤獨是狹窄、冷的封閉的不一樣，於是她有了一個作品出來叫”不同的孤獨”，人面臨的環境不一樣，對待孤獨的態度也會不一樣。

    尋找創作的靈感，喜歡觀察人，可以看到每個人的節奏如何，各個地方的咖啡、酒吧，常會去看，就可以知道這城市的節奏是如何，那是她創作靈感的最大來源。覺得藝術家的創作是，在生活上有多敏感，並非一定要受多大的苦，去壓迫自己後才可以有創作，所以她說自己不是一位苦行僧的藝術家。整理於金星演說。

我的人生我做主(一)2016/04/27

    喜歡聽有溫度的演說，1967年出生，2006年又幫自己重新生了一次的她算一算的說，現在正好是十七歲的少女，大陸變性舞蹈家-金星的故事，說起話來有智慧，實在，誠懇度夠，反應快。演說內容不錯，分享：

    堅持是一種態度，說著小時候九歲的他，還是男孩身的時候，為了家人反對小小年紀當兵，跟父母絕食兩天，母親擔憂地說，你不知道自己在幹什麼，倔強的他說我知道，母親最後投降說，說著是被他的行為逼到了，告訴孩子的他要為自己的選擇負責任。母親要他寫保證書，內容如此寫：這是我自己的選擇，將來絕對不會怪父母。給部隊的領導也寫一封信，請他們收留，說到要不然，他們一定會後悔。真是早熟按著心走的孩子呢!

     練功(舞蹈)過程非常的苦，天天被打，跟吊腿，生活過得辛苦，三年以後十一歲的他，當時回家跟母親說，不想學跳舞了，跳舞太辛苦了，找了一堆的理由，說想回去上學。堅持的媽媽說，想都別想，既然選擇了，當初又如此執著，就要走下去，不可以幹這不行就換，如此這輩子，將會一事無成。

    逼不得以又回部隊，因為太苦了，開始幻想，幻想著未來，告訴自己堅持、堅持，但到底堅持什麼，當時的他也不知道。也對自己產生了很多的懷疑，男孩的他個子不高167公分，在團裡很不吃香，只能做一些小角色的事。

    當時他表面上很乖，很聽老師的話，老師每次說，金星你要跟有名的某某舞蹈家學習，做個好舞蹈家、好演員知道嘛!表面上他會應付老師的說，是是是，但在內心深處，會想著，不，絕不的叛逆著，心想自己永遠達不到他們那樣，但也覺得他們一定也達不到自己的樣子。好個按心走的孩子。

    當初出點名時(十七歲是少年組全國第一名)，國外的記者會問他：「中國怎會出你這麼一個人，如此的天馬行空，你在中國受的是怎麼一個教育。」演說中說：「所受的教育，是非常傳統，但往往是在一個封閉又傳統的教育的空間裡，恰恰那思考是最自由，最渴望的。」

    回憶當時在部隊裡是最小的，部隊裡沒一個人會把注意力放在，一個九歲孩子的身上，常常是一會跑男生宿舍，聽大哥哥們聊天，一會跑女生宿舍，聽大姊姊們聊天。練功(舞蹈)的時候，白天在男孩子的練功室學舞步，晚上又跑到女孩子的練功室去學女生的舞步，很認真的他，還都跳的挺好的。當時被恩師發現，恩師有一天說：「這孩子是沒有性別的。」聽到老師如此說的他，當時特別高興，覺得老師看透他了，如此的童年生活造就了今天的她。

    當時常常望著星空想著，將來要做一個漂亮的女生，要周遊全世界，說好外國話，不要他們給的舞，要自己給自己編舞，如此的胡思亂想後，會回到床上，很甜蜜的睡過去。最後都一一實踐了，好個按心走呢!

    當時金星對自己的性傾向，跟女生談得特別來，會想跟男孩子保持距離，今天回過頭去看，覺得自己像是女特務一樣，在男人堆裡臥底28年。把男生研究的透透的，會知道這男孩子為什麼會喜歡這種女孩，這男孩跟這女孩會在一起多久，就必須要分開，研究的可透的呢!這對他要做一個女人有很大幫助的。

    當時覺得自己像個小怪物一樣，在自己還沒辦法判斷自己要做男生還是女生的時候，跟自己說，先把舞跳好，一定要出名，這些想法都壓在心裡面，因為中國的教育是”驕傲使人退步，謙虛使人進步。”她說現在的她想把口號改一改”是驕傲使人退步，謙虛使別人進步”因為時代不一樣了。有趣的一句話。

    因為是中國第一名到美國，一到美國他就想改行，想著不要在回國了，因為太苦了。此時說了一個故事：當時是一位個子不高的男孩，全世界的精英舞蹈家當時都在一間教室裡，當時中國的教育下的他穿的簡陋，很謙虛且有些自卑的往教室後走。跳著跳著，舞跳得好的他，慢慢已到最前面了。當時穿得不錯的舞者，一直看著他，那一瞬間終於發現舞蹈是自己最擅長的，也察覺到自己，現在所擁有的就是舞蹈，雖然說外語還不好，什麼也沒有，但舞蹈上是可以征服這些人的，當時的他感到驕傲，想想也別改行了，繼續跳吧!待續….

婚戀關係2016/04/22

    2013年有機會去了珠海，聽了一場大陸劉建興教授主講的"婚戀關係"演說，沒架子的劉教授，很奈史的跟台下我們打成一片，我們一直笑場的一場演說。

    開場說，婚戀家庭的關係，兩小時，沒辦法說的完，只能大概說說，劉教授說自己跟太太戀愛，是在國中三年級認識的，認識到戀愛，戀愛到婚姻，讓他學習多多，學習到自己在婚戀上變成專家的人。如此說法有趣。

    人生的終極意義是什麼？是死亡，從生到死我們會賦予它一個很不同的意義，心理學上的意義就是-快樂跟成長，這也是人生所追尋的意義。我們現在所做的所有一切就為的是這兩件事情，快樂跟成長，在婚戀裡的方式有很多很多。

     接著談到男、女相愛要組成家庭的終極意義在哪裡?演說中詢問大家後說，生命的傳遞，是生物意義，在心裡、社會文化層面意義是父性、母性。劉教授問：何謂婚姻、家庭裡的愛情? 非憧憬式的愛情。 此時說起故事：在大三上一堂-婚姻家庭課，學生跟劉教授寫一封信，先恭維了一番後說，她寫到大三在談戀愛，因為她憧憬愛情，聽完了課，讓她愛情的夢破碎，因為教授解說下的愛情，把本來要嫁人的心情，變成想出家。劉教授趕緊解釋他說的愛情，是已經進入家庭以後不知愛情到哪去了的解釋。全場一陣笑聲。

    愛情的定義100人有100個解讀的方式，我們不管愛情的定義是如何，它的本質是不變的，二個本質-生理本質，合適的場合，所做的事，在這層面上叫男人叫女人。精神本質，戀愛的兩人篤信一種信仰，少見。精神本質還有一種就是在婚姻以愛情為基礎的原生家庭基本模式，指的是在原生家庭裡有血緣關係的兩性關係總和。譬如：父親與女兒，是父與女的關係，哥哥跟妹妹，是兄與妹的關係，母親與兒子是母跟子的關係，姐姐與弟弟是姐弟關係，這是家庭裡的有血緣的兩性關係的模式。

    在這關係裡，男跟女是如何去看待，舉例：一位大三的女大生，來諮詢說，她男友劈腿-交女友了。了解後，知道女大學生是位學習認真的人，畢業就考上碩士，大一時認識的男友，認識兩年了，戀愛時喜歡跟男友牽手散步，是她覺得很享受的事。做了進一步的了解後，發現這女生，家裡有一個哥哥，從小學習就會牽著她的手，散步去學習，現在長大了，她覺得如此很好。教授說戀愛，在愛情的本質上是缺一不可的，後來發現這女生的心態，是找哥哥，她男友是想找女朋友，說完大家都笑了。教授說我們在談戀愛時要去覺察自己的內心，要的是什麼關係。許多的愛情，是自己在原生家庭衍生出來的，想要的關係，非愛情。

    說到在夫妻關係是屬於最複雜的人際關係，如果這能處理好，其他的關係也都能處理好。那我們要如何做好老婆跟好老公? 教授問到:在婚姻裡，誰會抱怨多，大部分是-老婆。誰抱怨誰改，如果不離婚，不能改變關係，那就誰難受誰去改變，(有意思)這是一個原則。

    家庭是一個學校，家裡如果你讓這女主人不高興，沒有一個人會高興。女主人在家庭裡非常重要，我們可以如此說，在一個家庭裡，妻子是老師，而且是首席教師。就算你是在學校很厲害的老師，到了家庭裡也只是第二把。

    女人結婚除了傳宗接代，還有就是父性跟母性的傳遞。兩性關係深度性的研究發現，男性的父性幾乎都是後天學習的，而女人的母性卻絕大部分是天生的。如果你任何的人際關係裡(包括家庭)覺得不滿意難受，只有三點：第一改變對方，第二改變和他的關係，第三就是改變自己(就是這個人是來幫助我們成長改變的)，我們從出生到死，有很多方式去成長，這個人就是幫助我們成長的人。

    我們要想想，這世界上幫助我們成長的就是我們的另一半。劉教授說，老婆就是幫助他成長的人，而且是不斷地幫助他成長。(此時大家都大聲地笑了，並鼓掌)接著說，相信我們兩年後再看到他(劉教授)，他會又成長很多。(如此想法，讓人很是讚嘆!)如此講儘管有些無奈，但是真心話。我們本著這原則，改變自己，如此在兩性關係裡，會得到改善跟益處的。分享學習，共勉之。

        

別落入不思考的鄉愿陷阱2016/04/21

    "鄉愿，德之賊也。"意思是外貌中忠厚老實，討喜歡，實際上卻不能分善惡、好壞、是非的人。這是導演-蔡柏彰的一場演說，很有意思。

    這場演說談的是，為什麼我們會不再問為什麼?這原因可有三：

 一是：有什麼好問的嗎?

 二是：真的刻意問嗎?

 三是：問了又能怎麼樣?  如此後就造成大家的冷漠。

      這是因為我們欠缺一個獨立思考的能力，有一句話是如此說的:「避免批評最好的方法，就是什麼話都不要說，什麼事都不要做，什麼樣的人都不要成為。」其實這是一個反話。

    我們對一件事常常只會去看表面，很少會去思考底下的東西。他在31歲去旅行，因為存摺只剩兩萬多元，他去做了這件事，說到如此做不關於勇敢，因為他覺得一直坐在辦公室，賺錢的人更勇敢。只是關於想清楚。

    「我們害怕思考，害怕痛苦的思考過程，更害怕思考出讓自己不舒服的結果。」現在的人會很講求速成，演說中提到他在莫斯科上課時，在上一節雜技的課，有倒立的動作，老師問大家，這堂課什麼時候最好看，老師說是過程，是過程跟著表演者一起呼吸，最好看。

    現在的社會因為科技的進步，許多事我們都要求速成，在速成中，我們會扼殺了獨立思考的一個能力，只要求速成的結果，會讓我們跌入自身狹隘的舒適圈。

    他覺得我們應該，回歸人性的本質，打開我們所有的感官，不要被外在所束縛，才能更透撤地獨立思考，做出選擇，發出提問，進而改變現況，如此我們的心才會發現更寬廣的世界。是學習。

   

南胡課2016/04/19

    昨日上課，老師帶著我練習D調的曲子-美哉中華、山村初曉、田園春色、普庵咒、清平樂、掃落花，一路沒停的練下來。跟著老師練琴，要非常的專注的跟著老師拉的樂句走，老師會一直說：「專心、放輕鬆。」此次因練習的成果，每首連拉兩遍，都能跟上，有樂句的曲子旋律好聽呢!

    我說：「真好聽!」老師說：「這麼久的古曲，會被留下來，就是因為曲子很耐聽，有一定的耐聽度，才會被留下來。」又說：「拉時，是連弓或是分弓，一定要清楚，是拉弓或推弓也要清清楚楚控制好，在把曲子的樂句旋律記住，曲子就會好聽。」

    下半節課，老師教新曲-鳳陽花鼓，覺得自己年輕的時候拉過，應該不難，跟著老師拉一下，我說：「等一等」(意思是想從來)認真又敏感的老師看出了我的心態，叫我把琴放一邊說我們休息三分鐘，此時老師開始說教:「我們在拉琴時，是不可以不服輸的，你一定是在想我怎不會拉的不服氣，拉琴是不可以不服氣的，要跟它說好!我服氣，我要好好把你拉好。拉時也一定要唱譜，注意拉時是連弓還是分弓，服氣的慢慢跟它走，旋律就會出現。」聽完老師把曲子擬人化的說法，讓我想笑的說：「是要跟曲子說我服氣，我服氣的好好拉是嗎?」老師說：「對!」

    認真的再跟著拉，記憶中的旋律出來了，服氣、服氣要服氣，想起老師說的話，還真有道裡呢!真是位認真的老師。

睡 眠2016/04/18

    人為什麼要睡覺，在中醫醫理裡說，人體裡有一個胃氣，是在我們體表運轉的一個氣，它是一個不斷的運化的過程，白天是行走在我們人體陽的陽份裡面，到晚上就行走到人體陰的陰份裡，這是中醫裡說的睡眠的一個機理。

    一個正常人白天會特別精神，晚上才會出現特別困倦的情形，這是營胃之行，不失其道的一個表現。老人因為氣血衰弱，肌肉枯槁，氣血不容易運行，會出現一個象，就是白天沒精神，晚上睡不著，老人白天昏昏欲睡，是陽氣不足的表現，晚上睡不著，是精不足之象，陽氣根精氣不足，都會造成晚上睡不著。

    那我們普通人在何種情況下會失眠呢?第一個原因就是心腎不交，就是心火老是在上面飄著，所形成一個心腎分離的象，會造成一個現象是晚上想睡，睡不著，白天又特別的疲倦，腿也越來越沉的象。這也是不良的生活習慣造成的。

    第二個原因是血不足也會造成失眠，血不足是中醫裡說中焦受氣的概念，所謂中焦，就是我們的脾跟胃，我們的血是從胃來的，是我們吃下的食物，它取汁變化而成血，血在身體裡是一種能量，是一種能夠散布身體四方的能量，它是可以給身體一個動能，能不能到達末梢，跟血功能強不強有很大關係。胃主血所生病，血不足的第一條就是胃虛，心主血脈。如果手腳會冰冷，是因為心的動能不夠所造成的。

    第三個原因是 ”胃不和則臥不安” 晚上吃多了，會讓中焦阻隔住，陽氣不能上輸於頭，也會造成失眠。晚上那頓吃七分飽就可以，最好要有一個散步，對睡眠是會有益處的。

    還有一種人，老喜歡躺著，一會就一覺，一會就一覺的睡，是屬於濕氣特別重的人，濕氣重的人容易虛胖跟懶，會不清爽，不愛動。還有一種人是腎精不足，，睡不著，全身無力的人，在中醫裡叫”少陰症”也叫”但欲寐”會老想睡，但睡不著，是腎精不足所造成的。

還有一種是上午不願意起床，也是濕氣重的人，上午七點到九點是胃經當令，九點到十一點是脾經當令，屬陽明胃火起不來，所以上午會喜歡睡覺。

    還有就是多夢，屬於虛火擾頭。氣老上不到腦，空運化，營養物質帶不上來，精不足，如此會形成多夢的現象。如果不好好治，久而久之會生很嚴重的病就是腎精不足象。

現實中如何治療失眠，從頭到腳放鬆法：在床上做。

1. 頭部放鬆  呼吸為深呼吸的狀態

2. 眼眉放鬆  心要先靜下來，別想事

3. 肩膀放鬆  最不容易的，要學習有意識的放鬆

4. 胸部放鬆  要學嬰兒般放鬆，兩手放頭旁的放鬆，那是肺經足的象

5. 腿部放鬆

6. 腳部放鬆  睡前手心去戳腳心的湧泉穴也是一個方法。

7. 腳趾放鬆

  整理於曲黎敏的演說，受用呢!分享。

敢相信幸運就來2016/04/16

    幸運是可以自己創造的，我們怎麼樣可以去控制，我們的心態，讓我們能夠感覺到，更幸福更幸運，其實兩個是可以綁在一起的。假設我們現在非常窮非常的苦，可是只要我們能苦中作樂，我們就算是一個幸運的人了。

    所謂幸運是在我們心中有很多的貴人，例如：當我們每次碰到困難的時候，就會突然地找到一個答案，或者說有一個人就會出現來幫助我們，一扇門關起來的時候，老天爺突然又給我們開了一扇窗戶，這就算是幸運，這是劉軒在接受訪談時的一段話。受用!分享。

    演說中提到幸運有幾個方法：如果我們是一個比較悲觀或是負面的人的話，其實我們所傳出來的訊號，也會是比較悲觀跟負面的。如果說兩個人坐在那裡，一個人老是愁眉苦臉，不過另一個人看起來，很有精神的話，我們又會比較願意跟誰去交往，當然會是比較有精神的那個。所以我們要學習去調整我們自己的心態，從心裡面發出一個幸運的訊號。我們在做椅子時，會很習慣的往後面靠，有時會是懶懶的樣子，尤其是時下的年輕人。我們可以學習膝蓋、腳、手去框出一個屬於我們自己的地盤範圍，做出有精神跟誠懇的樣子，去跟人交談，會是一個方法。還有就是去寫感恩日記、感恩筆記也很重要。

    心理學研究，最有效的能夠在短時間裡面，讓一個人很快的改變心態，變成更正面、更快樂的人，是要學著去多多的感恩。感恩有幾個方法：一個最有效的，但很難做的，就是寫一封感恩的信，給某一個人，親自交給他，整個心裡的那個正面的指數就會提升很多，而且會維持差不多兩個月。

    還有更容易的方法，就是拿一個筆記本每天寫下三件事情，是我們比較感謝或感恩的事，要注意就的是要寫越具體越好。如：不要只寫感恩我還活著，可以更具體一些的寫:今天太陽出來了，照在我身上，有一種暖暖的感覺，讓我覺得很幸福。亦可以學習寫感謝卡，寄給老朋友，也是一個方法。

    老朋友常常是最能夠幫助我們的貴人，因為老朋友可能已經跟我們遊走在不同的生活環境，所以他們所接觸的機會跟資訊，在跟我們分享的時候，說不定可以給我們帶來非常大的幫助。這些朋友已經失聯很久了，我們只需要一個機會，去跟他們聯絡，像是過年，寄一張賀年卡，說些感謝話，如此就可以牽上原來的線。

    談到成功的秘訣或成功之道，說到鍥而不捨，演說中提到我們有沒有，願不願意找個東西刻成型，如果有、願意，其實連石頭也可以把它刻成，一個漂亮的東西。說的也就是堅持，的確很多成功的人，都非常的堅持，其實人除了堅持以外，還有另一個個性，就是他們有一個解決問題的能力，就是他們碰到一件事，會想辦法解決，學到了東西，很開心的說真好。有決心的人會把這種學習當作是一個挑戰，沒把它當作是一個不可克服的問題。

    所以在堅持後面有另外一個東西，是更重要的，就是你有沒有那個能力，去看到一個問題的時候，去把它拆解，去分析它，去想辦法解決它。然後透過解決一個個小小的問題，克服這些小問題之後，慢慢建立自己的信心，所以這個並不只是自信，不是純粹的一個自我感覺良好，而是透過一個不斷的去挑戰自己，跟面對問題，所得到一種精神。到最後我們碰到問題的時候，就會說：好，這難不倒我。是學習。

陪 伴2016/04/14

    三月初有車的我，開始陪伴三姨看病(治療手跟腰)，本來對淡水那一條路線，不熟悉的，快一個月的陪伴，北投到八里路線可熟了。很難得有這機會跟三姨如此相處與了解。小時候的三姨在家族裡就像一棵大樹，任何人有需要幫助，都會找她。當時做官的姨父會跟三姨一起來愛護我們這些姪子、姪女。沒生女兒的三姨父，對我那會讀書的姐姐跟妹妹更是疼愛有加。記得妹妹在大學讀時，都住過三姨那很大的家，當時住新竹的我，就很感恩這點。

    說話很有威嚴當教官的三姨，我們這些小姪女可是怕呢!小時候生性害羞的我，很少跟三姨接觸。倒是姐姐、妹妹都很愛往三姨家跑，姨父會跟著三姨一起疼愛我們這些姪女。記得小時候的三姨夫在新竹部隊，當部隊營長時，我們家的一群孩子們因為就近，還受三姨夫的邀請，到部隊裡去看中秋節表演，對當時還是孩子的我們曾開心興奮得呢!

    此次很難得，能陪伴三姨看病，讓我跟她有更進一步的認識。話說有幾次我們連跑二、三個地方，榮總、振興醫院拿藥再去推拿師那，過程很順利，同屬射手座的我倆會像孩子似的在車上很興奮得開心。我們也常去喝下午茶跟看電影，有一次看到很爛的電影，出來我們一起罵了一陣子，第二次看電影，看到好的片子，倆人出電影院同時說，終於、終於看到不錯的電影，倆人又是一陣子的滿足，因為性情在某些點接近，讓我陪伴起來覺得放鬆。

    三姨在車上也會說說她當教官時，如何如何的救回一個個的孩子，那是我愛聽的。我也會在車上唱剛自學好的歌給三姨聽，可愛的三姨還會給我講評喔!她會說：「這首歌唱時，應該提高半個key才會好聽。」

    陪伴這陣子，已快八十歲的三姨，從不會批評任何一個人，最常跟我說的，就是幫她生了三個孫子的大媳婦跟生了一對雙胞胎孫女的二媳婦，及兩位兒子，她說如果叫她打分數，她要給他們打99分。

    回想三姨這輩子幫助過家族裡所有的人，包括我家的姐姐、哥哥、妹妹，父親對三姨更是敬重，能有機會幫大家回報給三姨對我們家族的這份情，很是感恩。

書法課2016/04/13

    想再次回週二的書法班，是近來一直想做的事，很刻意的把家教，排除在這天之外，希望自己一禮拜中，有一天可以完全做自己的事。想念書法班老師、同學，昨日終於回書法班，習慣第一個到，老師一樣的親切，環境一樣的老樣子(四處是老師有力又漂亮的書法字)，教室內放著喜歡的古琴音樂，就是好聽。

    出門前決定還是寫心經，喜歡在老師那寫，因為那裡的磁場好，聽著好聽的古樂聲，老師的奈史，四周的文字氣息，都讓人能把心安住的寫，相信自己跟老師，是緣份裡對的人。聽著音樂，老師還會泡茶給每位學生，讓我覺得在此氛圍裡寫書法很享受。

    當天很努力地趕完一部心經，久沒寫，速度變慢了些，看到大家在洗筆收筆，感到緊張，最後一刻趕完。請老師幫忙看看，老師說：「可以。」已有名氣的老師答應幫忙在心經字旁畫畫，讓我開心呢!

    善知識的同學們都是跟老師一、二十年的學生，有幸加入她們團體，在這家族裡我最小，她們總是對我疼愛有加，我們除了寫書法外，當天的重頭戲是中午的聚餐跟下午的喝咖啡時間。我們這群人可以說是吃遍大街小巷有名氣的店呢! 聊著善知識們大家不同的故事，相處久了，每個人的個性、脾氣，都清楚，鬥嘴事常有，但大家都很有默契，決不往心裡擱。過年過節這些老大姊們，還會送禮物給大家，製作精美的牛軋糖、蘿蔔糕..等禮物都收過。

    昨天我們到芝山站附近的洪樓小館用餐，上菜上的快，吃起飯像是打仗一樣，大家快節奏的吃著飯，有意思! 用餐看到好吃的剩一些，她們疼愛我會說：「杏林給妳吃。」有像鼎泰豐的皮薄包子，讓人印象深刻，最後的芋泥小籠包，很經典的好吃，吃完大家都很滿足的一致說：「好吃。」

    上次覺得艷雲做的拼布包包好看，愛做的我說要學，經過許久，知道我要回來上課，她馬上幫忙準備了幾份的款式教我，這就是疼愛我的她們。

    喜歡跟她們在一起學習，經過歲月洗禮，說出的智慧話語，給了我一個放鬆的休息跟學習，很感恩!

心有所願 行而成立(二)2016/04/10

    談到父親是一位無線電的工程師，小時候八、九歲時跟父親一起做無線電，一起做過收音機跟小電視機，基本上的學習是一個理工男，十八歲考大學時，命運出現一個變化，無意間考取中央戲劇學院，當時很迷茫，因為母親是位醫生，父親是位工程師，家庭淵源跟藝術是很遙遠的，當初很不能適應。

    迷茫是感覺對命運的不能把控，只是隨著命運的安排，度過自己的生活。在一次偶然的機會跟朋友去了北京的外交俱樂部，看搖滾樂的演出，那次給他帶來了很大震撼。想做一些事，把搖滾樂帶到他的家鄉-烏魯木齊去，想到家鄉應該有跟他一樣的小孩，有很好的藝術天分，應該要有機會接觸到更廣泛的一些文化藝術，為了完成這件事，他努力的去找廣告公司贊助。

    當初為了完成這個夢想，十八歲的他努力的去做，拉到九萬多的贊助，演唱會賣了十四萬的門票，把演唱會辦成了，因為心有所願，形而成立，也因為他的堅持，獲得了成功，也獲得父親對他的認可。

    當現在四十多歲的他再回過頭去看，二十年前的自己，在第一次跟社會碰撞的過程中，每一份付出，每一份汗水，每一分的努力，都獲得了一個非常好的回報。希望每一個人能跟他一樣，在每一次做的付出，都能獲得一個鼓勵跟正能量，能讓自己在夢想的路上，走的更長更遠。

    後來畢業去拍戲，在工作時的他是非常敬業的，但在內心裡從來沒認為演戲是一生的目標，覺得自己不是一位可以為藝術奉獻生命的人，不想欺騙自己。當時做演員的他，在大家對他肯定歡呼時，覺得自己不快樂，所以又再次地尋找自己的另一個人生方向。

    女兒誕生，女兒的天生缺陷。讓他體會到，當人生在面臨困難時，沒任何辦法，只有迎刃而上，如果逃避是會讓我們終生的否定自我，於是他成立了嫣然天使基金會，去幫助更多的家庭。

    從演員成功的轉型成商人，是位有想法的人，內心夠強大的了解自己，愛做幫助人的事，值得讓人尊敬，祝福他!

心有所願 行而成立(一)2016/04/10

    心有所願，行而成立，明確自己的方向跟目標，緊緊地盯住前方，拋棄外界的事物跟雜音，不要理會，別人對你的目光跟言語，堅定地行走在自己的道路上。這世界上的道路都是相同的，但是走在道路上每個人的步伐是不同的，希望大家都有一個堅定的步伐，跟美好的願望，行而成立的去實踐它。年輕人特異獨行的資本就是-年輕，在我們幫助別人時的快樂，是跟買東西、看電影的快樂無法比的。

    談到自己做的選擇跟內心有關，跟財富無關，拋開虛假的東西，跟內心強大有關，跟財富是無關。一個人在社會上要面對很多的選擇，要面對的人也很多，我們要做一個有氣節的人，做一個無欲則剛的人，這是內心強大，有個豐富內在的人-李亞鵬在開講了節目裡的精采演說。

    談到自己人生的快樂，說到頭一個十年是最快樂，因為有很好的父母，接下來的幾個十年，都在變化，可能穫得的是其他的快樂，這快樂不是上天自然賦予的，這快樂是要付出努力去獲得的。

   談到對愛情的看法：愛情跟現實不一樣時，讓愛情進行到底，是每個人懷抱的願望。要聽聽自己內心的聲音，如果真的要放棄的時候，你不要告訴自己，就會去做的。在這過程中，人的思想上會來回糾結，還在糾結是因為還在過程中，沒有到要去決斷，抉擇的那一刻，就繼續享受下去，在若干年後回頭看時，那會是美好的經歷。

    談到愛情的選擇，要遵從內心的聲音，我們應該要為所愛的人付出，不要因為這付出而自傲，不要因為付出，而覺得自己受到很大的傷害，我們要的是愛情，還是要傷害都是自己決定的。

    愛情對人的價值，是正在愛著，或是曾經愛過，愛是會給現在、過去或未來帶來一個美好的感受。愛情不要輕易開始、也不要輕易結束跟忘記。記住愛情中最美好的東西，它會是我們一生當中，最寶貴的財富。 

人生加減法(二)2016/04/10

    人生的挑戰跟坎坷，應該是在第二個十年，也就是三十歲到四十歲的這十年，可能是經歷最好的，特別有慾望和激情，少犯一點錯誤，可能會給我們贏得一次機會，贏得成功的可能性。

    她給自己規定，只可以犯兩次錯誤的機會，因為這十年犯一次錯誤會比前十年犯的錯誤，所付出的代價會大得多，要牢牢捉住這十年，它會是我們成功的起步。在第二個十年，也許我們會犯下我們一生都不會原諒的錯誤，就是迷茫，有可能我們會變得選擇不確定。

    演說中談到自己在這十年裡放慢了腳步，當時的她，面臨兩個選擇一是繼續拍電影，一是轉型去拍電視劇，對當時的她是一個很艱難的抉擇，最後她去拍電視劇，開自己的公司，在五年時間裡拍了幾部很紅的連續劇，也捧紅了一些名演員，自己也成了有名的大導演，也因這選擇，讓她贏得一席地位。

    演電視劇的這十年，也就是她三十歲到四十歲的這十年，她說對她來說是一個極大的鍛鍊，也是她人生中一個很推動的十年。她在四十歲到五十歲時覺得是人生的一個昇華時間，覺得只能犯一次的錯誤，是沒機會再犯第二次的錯誤。

    談到目前的人生走在這個十字入口上，覺得這十年是回報社會的開始，可能我們生活會發生一次改變，可能不只要為自己活著，可能是要為更多人活，為整個社會建設的十年。

    人生在名和利上是也可以去做加減法的，我們在任何一個十字路口上都可以為自己去做加法或減法，我們是把什麼都拿著，還是選擇一、二個最重要的，把其他的都放掉。

    談到在拍的紅樓夢，接受到與論的議論，承受著前所未有的磨練與考驗，她說她不後悔。在當初時，想想是什麼讓她堅持下來的，她說是紅樓夢本身的魅力，覺得這機會對她來說是非常難得的，它讓她不去想名與利的損失。回想拍攝的時間，讓她是很享受的，平心而論覺得收穫比失去的要多。

    談到做表演有兩個選擇，一個是做明星，一個是當演員，兩條路是不一樣的，真正要當一個有技能的演員，要耐得住坐不上寶馬的寂寞，很多老演員，他要的不是出名，他們要的是戲，讓他們去展現所有人的人生，他們是在享受創作藝術的快樂，這是表演。

    談到夢想會不會被現實所綁架，她說我們要面對現實，如果我們的夢想是明確的，要慢慢地去積累，像運動員的精神一樣，要去儲備能量，迎接機遇的到來。

    聽完演說，也讓自己想想自己的人生，是如何去做加髮跟減法的!有個低調的霸氣性格的李少紅，很和藹可親的演說，很吸引人，是學習。祝福她!

人生加減法(一)2016/04/10

    女人要懂得尊重自己的性別，女性的世界觀跟女人的眼光，對世界的感受跟男人是很不一樣的，恰恰女性的世界觀正是這世界所需要的一雙眼睛，女性比較堅忍，比較不怕挫折，這也是女性能堅持下來的重要原因，我們女性要把這發揚光大。

    人生是很短暫的，不規劃好自己的人生，是會有遺憾的，規劃好人生二十歲到七十歲的這五十年，我們的人生才會是精彩的。別人的成功不一定能複製，但別人的困難處跟犯過的錯，我們是可以學習避免的，因為大家撞的牆長的都差不多。談到生孩子不在規劃中，當時會覺得是一個坎，很嘔!事後想想，也不，它後來變成了自己奮鬥的一個很大動力。這是知名導演-李少紅在開講了節目裡的一場演說，很中肯，很吸引人。

    談到自己在小四就沒上過學，十四歲到二十三歲在部隊裡鍛鍊，也想著上學的一天，李少紅在二十三歲那年，有一個機會可以上大學，下定決心去上了大學，考上了藝術學院的導演系。說到人生最有效的五十年，談到十年為一步，走五步就可以把一生走完了。所以走出校園的這十年給自己做一個規劃，第一個十年，做了四部戲的副導演，完成後，還要做自己人生的作品，用三年時間，全部的時間花在生兒育女，等孩子上幼兒園時，才出來拍戲。說這過程，是要告訴每位年輕人，在規劃時，我們的事業跟生活是要同時考慮的，但在考慮的中間要有一個規劃，我們可能會任性，覺得不闖一下不甘心，做了我們才知道能不能幹，這好種的時機，應該是在前十年裡。

    前面十年，我們可以去跟自己談戀愛，去認識自己，了解什麼是我最愛的東西，什麼是我們如果丟了它會活不下去，且一談到它就會很激動，對它會有激情，會為它付出所有一切。亦是要去建立一個夢想，如果觸碰到它，覺得在難都捨棄不掉，這可能就是你真正的夢。第一個十年，有三次犯錯誤的機會，因為犯一次錯誤，可能要兩、三年來整理和規劃，在重新向前走，這在人生中是必要的。

   前十年是選擇自己，認識自己的時候，我們不可能在第一次選擇，就一定是選對了，不是要在家呆想，自己有沒選擇對了，而是要邊工作邊去想，在行動中去思考未來。第一個選擇不是最終的選擇，人生還有很多的機會。

    每個人在年輕時沒找到自己真正的路時，都不容易淡定，但我們還是要學著淡定，自己要堅信我們的夢想是會實踐的。別人的成功會刺激到我們，要把它轉換成刺激我們前進的一個動力，心態要學著去調整好，朝正面的去看，因為每個人的人生是不一樣的。如果我們認準了我們的夢想，多聽我們內心的聲音，不要理會身邊的雜音，堅定地走下去很重要。

轉型從零開始(二)2016/04/08

    在面對挑戰，面對困難的種種如何做，會是一個人表現的一種態度，它是有規律可循。如：打乒乓球，是要大量的訓練，訓練完打好基本功，才開始比賽，漸漸地去積累我們的比賽經驗，是這樣的過程，才會慢慢地達到成功，我們掌握了這種過程，任何事情都是一樣的，都要先訂下一個基本功，行業不同，但過程的規律是相通的。

    在不同時代，有著不同的壓力，任何階段也都會有不同的壓力，一定要調整好心態，淡然的去面對壓力，把它看淡一點，因為這是必然要過的。如：學習有學習的壓力，工作有工作的壓力，後面一點還有結婚、生孩子、照顧老人、孩子的一些壓力，如此這才是人生，就是因為我們承擔一些壓力，才可以有好收穫時，得到更大的喜悅。

    今天的成功不會等於明天的成功，明天的失敗也不表示以後不可以成功，勤能補拙，別人聰明，那我們多做一點跟上，到後來也能扯平，要到最後才會知道是誰比較聰明。

    她到國外去讀了碩士學位後，又去劍橋讀了博士學位，壓力中，堅持到劍橋的夢，博士論文題目訂的是-奧林匹克品牌的商業價值，商業運行、企業管理、品牌運作，這方面的實操與理論上面的研究。

    奧林匹克大家不要簡單的看，它只是一個運動比賽，奧委會對每一次的比賽各個項目，都會進行嚴格的評估，通過各個參數，多個指標，來排順序，也是受歡迎的排序，年輕人喜歡的排序，捉住年輕人就是捉住未來，捉住未來才會更蓬勃發展下去。

    奧運會都是以用戶為導向，更不要說今天的互聯網了，再沒進此行業前，拜訪了專家、學者、老師，還有業界的大牛，李開復、馬雲….等。她相信只要肯低頭，找對老師、找對人，他一定會把寶貴的經驗教給我們。

     後來成為即刻搜索的總經理，她自嘲自己是站在懸崖變跳舞的人，她接了後如同在賽場頑強拚殺一樣，懸崖並沒讓她心生畏懼，她直言不考慮成敗與否，就像參加比賽，要一分一分地去贏，用競技體育的思維，來結構互聯網的戰略，將過程優先於結構的考量，用拼搏和實力，敲開了互聯網行業的大門。

互聯網公司的CEO(首席執行長)最重要的是定戰略方向，跟找到要與公司同甘共苦，創業奮鬥的人，帶領大家勇往直前。

    在人生的道路當中，其實最重要的是，要不斷的去完善自己，要有一個肯放下，肯歸零的決心，要保持一個勇往直前拚搏向上的精神。在拚搏當中，當遇到困難時，要有忍耐力，忍耐力有多強，成就就會有多高，承受力有多大，成功就會有多大。很誠懇願意分享的人，祝福她!

轉型從零開始(一)2016/04/08

   人要先去釐清楚，想要的是一個什麼樣的人生，然後再去想要如何努力，她堅信一點，任何事情現在做都不晚，提前做好規劃，堅定地去執行，但規劃是要根據本身有的能力去做，重要的是去長自己各方面的本事，讓自己在更多機會來到的時候，可以很順當的承擔起一個工作。或許我們不知道下一個工作會在哪裡，會是什麼，但是不管做什麼樣的工作，什麼時候機會會到來，一定要是做一個準備好的人，當工作來時，就可以很順當的去做。真正的規畫不是只做好一件事，是要做好全面的準備，等待時機。這是鄧亞萍在開講了節目裡的演說，很誠懇又勤奮的小巨人。

    當她離開乒乓球員生涯，退役時，有一位長者問她：「妳的獎盃都放在那裡。」她說：「我父母騰出一間房子，作為榮譽室，把我的全部獎狀跟獎盃，都放在一個屋子裡。」長者說：「你要把它們全部收起來。」忘掉過去吧! 從新出發，當時她一直在思索著這句話，慢慢才懂。

    思考未來的路，決定去考大學，英文特差，連二十六個字母都無法寫齊。覺得不會，是不可以被嚇倒，因為通常許多事都是從不會到會，在從會到逐漸的感悟和提煉成功的規律，這過程是會辛苦的。

    人生每個階段都辛苦，但付出總會有回報的，曾經很成功，但不等於現在會很成功，所以要很努力。她述說著，現在工作比所有人還玩命，早上八點進公司，兩年了晚上十二點以前沒回過家，說這叫苦嘛!這是必須做的，根本不叫苦。(好認真的人)

    小時候，沒一個人認為她會成功，大家都覺得她一定不會成功，覺得成功跟她不會畫上等號，理由是她個子太矮，但最後通過努力付出，比別人付出更大的代價，覺得唯有付出，等到變成實力後，就可以贏得尊重，所以實力是贏得尊重的唯一法寶。

回首青春 2016/04/07

    回頭想想如果在回到學生時代，問今天我還想要做什麼事，我會說要再實踐更多，學更多的東西。想想當我們只是一張白紙時，學東西，那只是一個概念，留在我們心理，反而是我們在做了一些事情以後，再回想，才會發現它的道理在什麼地方。這是才女導演-徐靜蕾在開講了節目裡的一段演說。

   演說中述說著自己是位很容易緊張的人，年輕時很容易的就考上好學校，在大家都很優秀的環境裡，當時的她很困惑，問自己到底想要的是什麼，要從事如何的工作，過如何的生活，找什麼樣的男朋友，未來的發展又是如何? 想給年輕人一些建議，多去做一些社會上的工作，或許我們會去做自己喜歡的工作，但在做了以後會發現，好像跟我們想像的不一樣，好像也沒那麼喜歡。所以人的一生中年經時，要多多去實踐跟嘗試，嘗試的多，實踐的多，比較容易找到適合自己的工作或生活方式。

    談到困惑，困惑是每個階段都會有的，人在每個階段對自己的生活都會有不同的希望跟期許，會去糾結，其實不要想太多，困惑其實是人生的一個常態，重要的還是做，因為在做中會去成長。或許我們當下不會覺得那是一種成長，但當幾年後回過頭去看，會覺得自己長大了，在人生中在小的經歷都會是我們人生中的財富。

    每個人都有行與不行的地方，有擅長與不擅長的地方，有強項跟弱的地方，去找自己興趣事，做起來會不覺得苦的事做。讓自己開心過日，很重要。

我的南胡課 2016/04/07

    近來因為代課關係，南胡課請了兩次假，又要上南胡課，內心很是坎坷，因為自己知道練習沒做足。一上課就跟老師認錯說：「老師最近忙，沒什麼練習。」老師說：「你真的很久沒拉了嗎?」「沒關係，沒練習到錯的就好。」我說：「老師你是說沒練習沒關係，只要沒練習到錯的就可以了，是這意思嘛!」老師說：「是的!我就是這意思。」讓我想笑，好酷的老師。

    課開始我們開始對琴音，對了一下，老師像發現新大陸一樣的說：「你的琴給我看。」一看他說：「我的學生，音符是要在心裡的，是不能做記號的。」把上一位老師幫我做的音符記號(用力可筆做的記號)摳掉。真酷!

    上課到現在快二個月，大部分的時間都在拉練習曲，老師常會叫我忘掉以前所學的，當自己是個新人的跟他練習。對老師的如此用心教，我是感恩的，這是以前老師沒教的東西。如：一定要放鬆拉，手跟身體都要自然，是拉弓是推弓一定要清楚，弓有沒拉滿也很注意。

   上課老師會很有耐心地帶著我練習曲一首接著一首不停的重複拉，精神要很專注，不能有一點的閃神。每次練習時老師會做介紹一下，如:下一首是內外觸弦的連音練習，下一首是跨拍連弓分弓的交替練習。不斷說著：「放輕鬆，記得弓要拉長。」會在做練習時不斷的提醒著我。還說練習多次後，聲音就會比較清楚好聽。

   老師不斷告訴我，拉琴心中要有樂句，樂句就像說話一樣要有句號，心中有樂句，手就會流暢，曲子就會好聽，練習曲拉起來就不會如此枯燥無味。試著如此做，拉琴變得更好玩了呢!

  

   

   

重新出發2016/04/04

    很不一樣的演說，作家-麥家 在開講了節目裡，很誠懇地做了一個認錯儀式，有意思。演說內容是來讓大家想一想，他誠懇的把困惑端出來跟大家一起交流，目的是-拋磚引玉：

    首先說到十八歲的兒子，在八歲時說要騎自行車，他覺得太早，但太太已經幫他買了，等他知道時，兒子已經會騎了，他剛開始高興，但看到兒子騎的速度很快，開始緊張，說慢一點慢一點。兒子沒聽，還是騎得飛快，當慢下來時就摔倒了。想想其實許多事情，慢比快更需要技術，更需要功夫，更考驗一個人整體的能力。(有意思)

    接著談作品《解密》，他如此述說著：在1991年寫《解密》的情景清晰記得，在讀書畢業前的一個晚上，開始做這件事，花了11年寫完這本書，寫這本書，讓他痛不欲生，全部的青春都在這裏面。當作品完成時，有許多的感慨，述說著當時感動得流淚，因為那是全部的青春，作品完成了，感覺自己人生經歷了無數次的歷險，無數次的攀登，無數次的造釀。因為《解密》這本書，覺得自己變成另外一個人了，也更認識自己，認識自己的優點跟缺點，也認識到身處的時代的優點跟缺點，也確定自己在這時代裡的角色就是-寫作。

   常常告訴自己，當世界天天新日日變的時候，要做一個不變、慢的、舊的人。當這世界被弄得眼花撩亂的時候，要敢做一個氣定神閒的人，當大家在一路狂奔時，往前追逐利益和名利的時候，要做

一個敢於獨自後退，安於一個孤獨角落，寂寞的寫作。(感動呢!)

    說到目前的時代崇尚速度和更快的速度，每個人的願望，就像是春天的花朵一樣，爭分奪秒，爭先恐後的綻放。目前我們處在一個速度時代的時候，想說的是這會是一個問題。太迷戀速度，我們放縱慾望，卻放棄跟丟失了我們人生當中非常多的可貴的品質，比如說-真啊、善啊、美啊!比如說-安心、安靜、耐心、堅守。就在這種快速的速度面前，和巨大的慾望面前丟失了。不是隨風而去，而是隨著速度，隨著慾望而去。(感動)

    當有了名，有人抱著錢找上門時，就迷失了。說到做船時可以順流而下時，是沒有人會逆流而上的。這是人性，人本身慾望就是一個很大的重力，人在慾望的慣性的重力下，在這時代面前，我們的自重很容易讓我們順流而下，而非逆流而上。

    當自己被別人在吹捧下，放棄了對自己的要求，在三個月的時間，寫完一篇30萬的長篇小說，在被人的吹捧下，放棄了自我的要求，丟失了本來應該有的耐心。演說是為了認錯，做一個認錯的儀式，公開的認錯，是為了更有利的糾錯，在演說中誠懇的希望以後能有更好的作品。(實在、誠懇)

    時代確實非常的喧囂，慣性也確實的很巨大，把許多人都捲走，但沒有被捲走的人也有，人生有很多美好的東西，這時代也有很多偉大的東西，最美好跟最偉大的東西，肯定都在我們眼前。那不是用物質打造的，而是在我們每個人的心理，而是用心靈創造的(說的好呢!)。不管我們做什麼事，都不要讓我們的心空了，心一旦空了，黃金是填不滿的，一旦心空了，陷阱無處不在，如果不小心掉入陷阱，記得爬出來，從新出發。(誠懇地以自身經驗做告誡)

    沒有經濟基礎的我們，如何慢下來做自己想做的事，年輕人有權利去追逐一些東西，但要把握好平衡，分寸把握好，不要做把良心擱置的事情。(誠懇、實在)

    說到語文好跟寫作是兩回事，不見得是有關係的。語文太好有時會是一個障礙，會影響一個人去寫作的，因為如果看得多了，反而會讓人不敢去寫，對語文的東西，研究的越深，知道語法規則、用詞，反而會讓人陷入到技巧的迷宮裡，而不敢寫。(有意思)

    談到到馬德里遊玩時，發現繁華的都市裡，書店一家一家的開著，覺得一個擁有無數書籍的民族，我們是不可以藐視他的，就算今天你穿金戴銀，在它的面前，你還是底氣不足。(欣賞)

 人刻意的為市場而市場，是會變形的。人要老老實實地做自己興趣事(實在、欣賞)。說到做完了11年的《解密》深深的擁抱了自己一下，是一種詩意的形容，實際上是寫了6000字的日記，在裡面好好的表揚了一下自己，有許多的感動，因為那時沒名氣。(感動、實在、欣賞)

    說到人上一百形形色色，有人喜歡快速，有人喜歡緩慢，我們回頭看看這時代的發展，用經濟術語來說我們要穩增長我們要新常態，其實也是對我們這高度發展的置疑，他說他言非是真理，只是覺得一位作家，一位知識份子，是應該對這時代發出置疑的，只是說一些真心話。印度有一句名言:請慢一點走，等等我的靈魂。

     最後這句話喜歡，很誠懇實在的人，說出的觀點值得好好省思。祝福他。

《黃帝內經》如何對治情志病2016/04/01

"怒傷肝，悲勝怒”、“喜傷心，恐勝喜”、“思傷脾，怒勝思”、“憂傷肺，喜勝憂”、“恐傷肾，思勝恐"

    情志的病，是不可以用吃藥來醫治的。要採用的是生活對治的方法，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，中醫在情志部分有"怒傷肝，喜傷心"大怒是會傷肝的，在日常生活中我們要節制我們的情緒，不要讓情緒任意的氾濫。"思傷脾，憂傷肺"人思念是會傷到脾的，過思是會傷脾胃，會吃不好，睡不好。如果過憂是會傷肺的，"恐傷腎"，過於恐懼是會傷到我們的腎。

    中醫裡有一種叫"情志生克法"，它實際上是用五行的方法，如:"喜勝悲"，就是高興可以戰勝悲傷，喜是主火，悲是主金，在五行裡是火克金，火是可以把金融化開的。譬如:工作鬱悶，可以去聽相聲，笑一笑。

    "悲勝怒"用悲傷來戰勝怒(生氣)，也就是大哭一下，會減弱怒氣的。"恐勝喜"恐懼可以戰勝過喜過散的心。"怒勝思"如果思慮太過的話，就激怒他，會是一個好方法，因為怒則氣上，把身體裡面的瘀血給弄上來了。

               "思勝恐"思慮是可以戰勝恐懼的，也就是把問題想清楚了就不再害怕了。用的是土克水，"恐"是屬於水，土是脾，脾主思，這些都是用五行生克的方法。有意思呢!整理於曲黎敏演說。