激勵2017/04/18

    覺得人要聚在一起，都是有著一種特殊的緣分，跟學生也是一樣。在學校感受得很明顯，對學生的那份情都是一樣，有些孩子對我的授課方式，跟對他們的愛，能很快的接受到，尤其是小小孩。再次見到我時(一個長廊上，排著隊的孩子)他們會喜悅的臉叫著李老師、李老師的打招呼，雖然會讓我有些不好意思，但內心是開心地。

    喜歡在授課完送一點小禮物給孩子，很簡單的東西，一個小小的巧克力糖，一個小小的貼紙，孩子就滿足開心了。那是鼓勵孩子要認真學習的一個獎賞。

    那天小小孩的繁現到家裡上課，還在準備教材的我說：「你先去看一下禮物箱，阿姨又新買了一些東西，看看你喜歡什麼。」孩子開心呢!一個個搬出來看，眼睛是發亮的。爾後的上課可認真呢!的目也達到了。

    在教學的過程中，有些孩子的自我要求是高的，有些孩子是不高的(是愛開玩笑)， 帶法是不一樣的。會心疼自我要求高的孩子，在教學的過程中，對這種孩子會一直說：「你已經很棒了! 」這是年歲漸長的體悟，短短的人生裡有時候實在要饒了自己。 

   

舅媽喪禮2017/04/18

    周日的一早，家族成員往南部趕，今天我們要去嘉義參加94歲大舅媽喪禮。搭表哥的車南下，到新竹載了表妹，我們是最早的一批。早到的我們默默地到大林，兒時會去的嘉義 大林，市場巡禮了一下。

    到大舅媽家，表哥、表姊們一身的黑衣，看上去大家很明顯地瘦一圈，知道孝順的他們在舅媽最後的階段，大家都是很煎熬的。嫁到北部的表姊在舅媽最後階段，以南部為家的陪舅媽。

    很擔心年歲也不小的表姊身體，在通電話時，她說哭得眼睛好痛，實在讓人心疼的勸她要放下。想想人生就是如此，就算對親人在多的不捨，該放手時還是得放，這也是杏林做過的人生功課。

    喪禮上，家族大聚會，許多人是走在路上我們都會不認識的親人，認識媽媽的親戚跟以前朋友、鄰居會說媽媽以前的往事，那會是我愛聽的。典禮很有南部的味道，簡單隆重。

    大家在跟大舅媽瞻禮時，貼心的大表姊站在一邊跟媽媽說著這是誰來看您，讓我好感動。最後送大舅媽上山，看著大舅媽送進火葬場，舅媽的孩子們叫著舅媽快跑，又是一陣心酸。

    人生就這麼回事，實在沒什麼事好去太計較的，快樂的活在當下，把每一天過好，祝福大家。

    

談睡眠2017/04/14

    黃帝內經《素問》第一篇，上古天真論裡有一句是：『上古之人，其知道者 法於陰陽，和於術數 食飲有節，起居有常 不妄作勞 故能形與神俱而盡終其天年，度百歲乃去』意說:上古的道人，他們都會根據天地的陰陽變化，五行變化，而對起居"有所法 有所本"，所以他們會『食飲有節，起居有常』就是吃要吃的正確，也包括"睡眠"跟"起床"。

    黃帝內經《素問》第二篇『四氣調神大論』說到春天、夏天、秋天、冬天，四個季節的睡眠時間，都有所不一樣。春天裡的三個月裡面要"夜臥早起"，夏天的三個月裡也要"夜臥早起"，也就是春天、夏天要"晚睡早起"。秋天裡的三個月要"早臥早起"，冬天裡的三個月裡要"早臥晚起"，這說明古時候的人他們是按照《天地運行》的《陰陽五行》而起居，以及作勞(工作跟勞動)。所以他們活得很自在，活得很好。因為古人讓自己同化於宇宙，同化於天地，所以古時候的真人(修行很高的人，也就是能夠提挈天地把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神。)也就是天地宇宙的"至理"都跟他完全的契合，那是跟我們普通人不一樣的人。

    黃帝內經裡《素問》第十篇說到『五臟生成論』中說到人為何要睡覺，他說人臥，血歸於『肝』，『肝』有血後就能夠看東西，例如："腳"有血會走路，"手"有血就能夠握，"手"只有血就能拿取東西。

   《素問》第三十三篇叫做『評熱病論』裡說到，人之有病，就是因為虛，『邪之所湊 其氣必虛』意思是因為你虛了所以邪氣才能干擾到你，其中一種邪氣叫做水氣(還有其他各種的氣)那麼這個水氣就可以造成人睡不好。『水者陰也』『腹者至陰之所居』，那就是說水在腹部的話，眼睛下面就會腫，如此真氣會往上逆，於是會口苦、舌乾，以至於呢 ?『臥不得偃』，就是不能正睡，躺下去就"咳"，也就是說有水病時是不能睡好的，因此水這個邪氣能讓人睡不好。取至胡乃文中醫解說『睡眠品質』，學習 整理。

專業2017/04/14

    昨日為了一天的工作，一早起來做菜，希望自己做愛的工作之餘，不要怠慢了自己在家的角色。近來為了孩子的事，讓我大聲的跟先生做了溝通，還好結果是好的，感到欣慰，感恩他的理解。要代課又要去工作室授課，在時間上很趕，下課放了東西就座捷運往工作室趕。還好比孩子早一刻到教室。

    跟很久的學生-小旋很乖的做著為她準備的功課。數字1-6的數獨，本來只做二圖的，那天多了二圖，難度也加深。這孩子的能力覺得有慢慢提升，那是可以從她的圖形辨識能力上看出，做到第三圖的數獨時，她看我一眼。在我面前，一直是無聲地她，知道她不想做說：「現在的小旋很聰明了，老師覺得可以做到四份喔!」她安靜地繼續做下去。

    運動跳繩我說一次完成前跳100下，禮物再多拿一個，她問：「那是幾個。」「剛才很認真畫圖已有一個，運動可以達到老師標準再多拿一個。」「喔!」看她前跳很努力，但無法做到，我們還是練習到120下。後跳部分，我說只要一次完成50下，還是可以再多一個禮物。小旋毛起勁的跳，她愛禮物呢!一跳70下。哈哈!做老師的我高興呢!小旋用禮物誘惑的方式，很有效果。最後一一完成所有的運動，她領了兩個特別的禮物-有掛鉤式的餅乾型原子筆，跟藥丸型的橡皮擦，開心呢! 為了孩子的努力學習，要繼續認真地再找多些禮物。

    小旋媽媽說還是小小孩的小旋弟弟也要來上課，問一個多小時的時間會不會太長啊!媽媽又擔心兒子會不會不肯跟我一事，說會搞定的請她放心，那是我專業的地方呢!

十二經絡(三)2017/04/14

    五行有相生相剋的一種關係，五行-木、火、土、金、水。『肝』屬木、『心』屬火、『脾』屬土，『肺』屬金、『腎』屬水，相生關係是木生火、火生土、土生金，金生水、水又生木。是一種母子相生的觀念。例如：『肝』屬木、『腎』屬水，木是腎水所生，腎水就是肝木的母，肝木可以生心火，那心火就是肝木地母，可是心火卻是肝木的子，它們是這麼的一個關係。用如此的關係做一個公式，就可以治很多的病了。胡乃文中醫說十二經絡互相治病方式，有意思。

    在難經的六十九難中提到，『虛者補之 實者瀉之 不虛不實 已經取之 何謂也 虛者補其母 實者瀉其子 當先補之 然後瀉之。』例如：『肝』虛我們補其母-補『腎』，『心』虛我們補其母-補『肝』。『肝』實我們瀉其子-瀉『心』，就可以。用此法『不虛不實已經取之 是正經自病 不中他邪也 當自取其經』

    每個經絡都有五個穴道很重要，井、滎、俞、經、合，它們也有五行的概念，例如：陰經有手三陰、足三陰，它們的井、滎、俞、經、合代表的是木、火、土、金、水，在本經上也可以做實者瀉其子，虛者補其母的方式。另外陽經的手三陽、足三陽，它們的井、滎、俞、經、合代表的是金、水、木、火、土，也是一樣可以用實者瀉其子，虛者補其母的方式來治病。要了解比較高層次的治療方法在針灸這地方。它(針灸)比起很多治療方法，簡單而易行，就是只要用五行生剋的關係就能夠治好了。

十二經絡(二) 2017/04/12

   

    在難經中有說到手三陽之脈有五尺長，手三陰之脈有三尺五寸長，足三陽之脈有八尺長，足三陰之脈每一條有六尺五寸。任、督二脈各是四尺五寸的長度。

    難經中二十三難中提到〝流注〞的情況，了解經絡〝流注〞的狀況，就可以替病人治病了，治病要注重什麼呢?  要注意病的陰、陽、虛、實、寒、熱等。古時的八鋼辨證，就是陰陽、表裡、虛實、寒熱這八件事情。如果可以把經絡它們的陰陽、表裡、虛實、寒熱弄清楚，開藥跟做針灸也就容易。

    西醫看的是物質化的東西，而中醫不只看物質化的東西還看到更深層的五行陰陽。針灸看得是經絡，針灸的針是下到皮膚下，會有一種雙向的反應，可以將〝虛〞實之，〝實〞的可以瀉之，也就是〝虛〞的可以幫忙補上，實的可以給幫忙瀉下來。也就是可以有一種陰陽平衡的作用，效果會更明白更明顯。我們生病應該是先去針灸，在用中醫看病，現在的人卻反過來先看西醫，西醫無效，在看中醫。

   我們的肺經跟我們的肺臟有關係，大腸經跟我們的大腸腑有關係，十二經絡只有一個是有名字，而沒有臟腑配的，就是三焦經。三焦經有上焦、中焦、跟下焦，我們橫膈以上是上焦，包括肺、心臟、頭等。橫膈以下到肚臍，叫中焦，有肝、膽、脾、胃、等，這些東西。肚臍以下叫下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱等，三焦是有名而無形。

時	流注	經絡
4	寅	肺經
6	卯	大腸經
8	辰	胃經
10	巳	脾經
12	午	心經
2	未	小腸經
4	申	膀胱經
6	酉	腎經
8	戌	心包經
10	亥	三焦經
12	子	膽經
2	丑	肝經

五行	陽經(表)	陰經(裡)
木	膽	肝
火	小腸、 三焦	心、心包
土	胃	脾
金	大腸	肺
水	膀胱	腎

十二經絡(一)2017/04/12

    十二經絡指的是-肝、心、脾、肺、腎、心包、膽、小腸、胃、大腸、三焦、膀胱等十二個臟腑，每個臟腑配一條經絡。十二經絡有陰有陽，“臟”的叫做“陰”，“腑”的叫做“陽”，也就是“臟”為名的叫“陰”的經絡，以“腑”為名的叫“陽”的經絡。胡乃文中醫生解說身體的十二經絡，近來學習分享。

    十二經絡有手三陰，有手三陽，有足三陰、有足三陽。手三陰經是從胸走到手，手三陽經是從手走到頭，足三陽經是從頭走到腳，足三陰經是從腳走到胸。一天有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二個時辰。這十二個時辰從寅時(人的氣)先從肺經走下去，卯時從手的大腸經(手陽明)在走回到頭部，辰時從頭上走胃經，一直走到腳上去，巳時就從腳走脾經走回胸部…如此的一個循環。

    我們身體"經"有十二個，"絡"有十五個，每條"經"配一個“絡穴”("經"是直的"絡"是橫的) "絡"橫走是為了聯絡另一條經。任、督兩脈又各有一個"絡"，還有一個是脾之大"絡"，所以"絡"有十五個。

    病人說頭麻，脖子僵硬，從經絡就可知是什麼病，是小腸經跟膽經出問題，因為頭麻，頭部位是膽經位置，麻就是虛，脖子是小腸經位置，疼痛就是實。所以是小腸經『實』跟膽經『虛』。如此知道了解經絡就能看病，如果望而知之謂之〝神〞，聞而知之謂之〝聖〞。問而知之謂之〝工〞，然後再講切而知之謂之〝巧〞。了解經絡就可以用望的方式知之。