家人 2020/09/30

    姊妹聚會，大家去泡湯，沒尷尬，一樣的好，住新竹的大妹把自己照顧得好。大家吃飯，泡湯，想想她如此維護自己健康的耐力是強，為了健康很努力地保養，其中說她著自己的價值觀，希望沒金錢概念的小妹能學一下。

    久沒聚會的姊妹們，二個禮拜前我突然的想妹妹，做了邀約的動作。新竹的大妹因為錯過了時間，說好到伯朗早餐的。小妹已在那等。就是安靜地等，沒多問。在群組上大妹說著自己糊塗的看錯了時間，想想實在是日子過得太悠閒了吧!

    說著耽誤大家，就不吃了直接泡湯好了。姐姐的我說著就在附近的輕鬆店早餐吧!內斂的小妹訊上沒消息,卻已靜坐裡面等。久沒見面的三人聊著我們的語言一、二個鐘頭後泡湯。舒適的池子人少的像似包場。

    我們就在池子裡聊起了大天，沒結婚的大妹樂觀開朗健康是我喜歡的，想著愛她的媽媽(我的母親)給了她一個好個性。獨立健康開朗愛自己，腦袋裡對錢的精算能力像爸爸(我父親)。

    家中五個女孩子裡她是最有金錢概念的人，那天教著也是射手座的小妹要如何的記帳。發現姊妹們說話沒太多的是非、八卦事，都是很實在的說自己的學習、健康養生的議題。

    慢慢了解自己的簡單，那是因為有個簡單獨立的原生家庭。

 

團體2020/09/29

    一年一度的氣功大會，今年在綿綿細雨的天氣下，大夥坐著捷運轉三趟前往。此次輾轉了一下晚到的我們座的比往年還要後面些。看上去會場上人數有顯著的少了些。節目表下來看去，節目明顯的也變少。

   本團復興公園隊，還是跟往年一樣準備兩個舞蹈表演。那是非常認真的準備，喜歡在如此的團體裡。表演完下台看見同好的她們跟我們豎大拇指，為大家努力練習得到的讚賞開心。

    喜歡如此認真的團隊，其他的隊伍表演都是本氣功的一些功法因為一些人事上的事，讓每次每年出席大會的人數愈來愈少。復興團隊的我們，每每的全力以赴都能是會場裡最耀眼的隊伍。

    思維這件事，那是因為團隊裡有老教練邱教練的奉獻帶領，黃教練傳承學習引導著，那全力對團體付出的精神感染了大家。那天還有個小插曲，一到會場，金老師跟我說等等我們要頒獎一頭霧水。

    想想怎輪的到團體最小的我頒獎。真的在理事長說完話沒多久，金老師跟我上台領獎，是領獎非頒獎工作人員口誤了。熱心推廣氣功獎，怎得的我有些心虛，團體比我好的人多的是啊!我只是偶爾的幫團體寫寫文章。

 

 

情感 2020/09/28

 

    「在忙什麼怎麼這麼久沒聯絡。」想想好笑，內斂的她，不會主動聯絡喔! 想想麗就是如此被動的人沒錯，那就是她。今天為了周三要跟教授見面，來找麗幫忙。要準備的資料，需要有人詢問一下。

   好友麗的實在、認真、有內涵是我喜歡的，朋友二十多年下來，能如此的友誼長存往下走，想想我們緣分是深，她是非常願意對我付出的朋友。

    她也說那二年的生病我對她的付出，她一直感恩在心裡，這能說不是緣分嘛!思維人一生能有一二位如此的知己足夠滿足了。我們找了一家早餐店座下來。

    視覺型的她馬上就很認真地看著我給她的資料，那是我的經歷、自傳。看著她認真的模樣，就想起年輕時我們在實踐大學當年讀書的樣子。

    那是結婚後再進修的日子當時陌生的我們分在一組，必須一起做報告，內斂的她每每都是認真準備資料的那人，大學讀數學系的她，整理資料的能力一級棒。當然了我報告的能力也是好，我們這組常常都可以爭取到很高的分數。

    想想時間飛逝的快，以前孩子都還小的需要我們用力的照顧，當時的我們上班，晚上讀書，又要照顧年幼的孩子。真的有段時間是有革命情感。延續到現在，孩子都大了獨立了，我們倆都是格外的珍惜這緣份。

  

 

 

醫生2020/09/27

 

   『就是如此，捏放、捏放可以舒緩脖子的不適不要太用力，但一定要配合呼吸。』用心的醫師教著我如何按摩脖子做放鬆。許久沒看醫生，那天跟表姊吃飯逛街到大賣場忽冷忽熱，讓自己不小心著涼了。

    久沒生病的我，這次在連續的活動前感冒了。本來生病是不太會去看醫生的我，為了接著的活動，覺得自己必須快些好。此次沒讓它自然好的選擇去看了會快速好的西醫。老師的我每次的感冒都是喉嚨先發難，覺得目前抵抗力不錯的我，知道自己此次復原是會快。

    想說說生病看醫生這件事，對醫生有沒『醫德』這件事自己是敏感的。有一年到家附近新開的診所看感冒，小姐給了我很多的藥，不愛吃藥的我問「為何要如此多顆藥啊!」小姐沒好氣地跟我說「給你多藥還不好啊!」言下之意是他們虧了似的。

    當下決定在也不去那家看病，後來許多的家長、朋友跟我說那家看病如何的快又好，又是如何的有效果。讓我覺得可怕，開的藥是強啊!蔡醫生不是如此的醫生。他的醫德好，開藥不會一下就很強，說話又有耐心，隨和。

    他的做法是，不斷的告訴病人，要多喝水、多休息….耐心的交代。那天外面依舊是多人等，他卻耐心的教著感冒很會喉嚨先發難的我，如何的按摩脖子做舒緩。喜歡….感恩!沒聲音了兩天的我順利地參加活動。

 

 

周末(二)2020/09/26

    趕場的今天八點四十分離開早餐會，往高鐵趕去，不喜歡遲到的我依舊早到。喜歡高鐵的便捷就是方便，感謝同學的專車接送情，很順利的找到位在北埔山林秘境-麻布山林。風景秀麗，落羽松秘境，安靜的廣大，枝葉扶疏、枝繁葉茂、綠葉成蔭。

    多處建築是落地玻璃有與大自然結合的穿透感，大器簡單，有禪風。此處秘境裡有景觀，有森林步道，美食餐廳。森林裡有盪鞦韆處，同學上去是站是坐像似回到兒時的留影。

    聽說大片的落羽松到12月變色更是美，實在可以再去走走。走著森林步道，往下走去好美的大片荷花池，大家搶著跟荷花合影。美，真的太美了，看到美景醉了，忍不住的與荷花自拍起來，超級開心!

    大家玩起看似手拿荷花的合影照，看到大家開心，也樂得幫忙照美照，拍出大家美美的樣子，好開心!說說對這『美麗』看法，在我的世界裡(邏輯)覺得那不是外在的長相，美的定義是燦爛的笑容，發自內心的開心就是美。

    結束往同學女兒開的咖啡店趕去，美麗的白色夢幻屋，看上去心情又是大好。人對景對賺到心情愉悅，賺到飽飽的幸福。

 

周末(一) 2020/09/26

    近來努力的不去多找事，讓腦袋清楚地去判斷身邊事。有一些深的領悟，就是人跟人交往要恰到好處，不可過了頭，尤其是會對人熱情的我，更是要時時的提醒自己。

    當親人不知感恩時，就是先閃一下，但不能躲。當朋友給我們感覺有欺負的事情出現時，也是先閃。如果發現本來是好友的，後來慢慢的三觀不合了，也是安靜讓自己舒服的閃。

    心情的舒服是現在的我要維持的。人是可以改變我們自己的實像的，那會是順著自己的心走，不去忤逆它的往前行。福麟老師的心靈成長課教過檢視後，發現自己會豎起來的檢視著自己的周遭事，感恩給的學習。

    周末是忙碌，就是安靜地讓它來，讓它走。一早練舞做最後的兩次練習，明天就要上場表演了。這次黃教練說著要大家坐三趟捷運前往，還安排了結束到美麗的碧湖公園玩耍照像跟用餐。

    為了慶祝團體八十多歲的陳大哥，大嫂結婚五十六年辦了早餐會。早餐上大家表演了一段夫妻親熱的戲碼。先叫白老師郭大哥示範，年長的陳大哥、大嫂跟著學。這遊戲有趣好玩!白老師小鳥依人的抱著郭大哥腰跟大肚子，頭靠著郭大哥的頸部，好玩。陳大哥大嫂依樣畫葫蘆逗樂大家。

    接著請團體裡的李大哥、大嫂表演恩愛狀，調皮的大嫂表演跟大哥生氣的戲碼，插腰怒氣表情手指大哥，超好笑!趙老師、何老師、黃教練夫妻一一的上場表演，陳大哥大嫂跟著學，把場子弄得好熱鬧。團體裡最年輕的我故意說，家慶不在(老公上班)，要不我表演的更激烈，逗著他們哈哈笑!

 

讓心自由2020/09/24

 

     『我告訴你我的作息時間，周二跟周三的上午我會有時間，你可以過來找我。』好心未謀面的教授如此熱心地想幫我。那天習慣的在餐廳的一角做事，寫文。突然想了解一下甄試一事去電得到熱情的邀約。

    瀏覽了一下學校師資簡介，打過去想找教授諮商一些事，學者的她熱心。晚上跟家後面補習班老闆好友薛散步，說著自己可能會做的事。薛替我高興呢!說想到又可以學習，從腳底到頭都在興奮。她笑了說，那你的畫呢!不衝突啊!了我的她，又笑了。學習只為了開心，怎一定要如何。

    不一定考得上博班但會試試，更何況如此多人想幫我。回家跟先生說自己的決定，他說有想清楚喔! 知道也好學習的他一定會支持，感恩自己在婚姻裡可以的自由。

    兒子去上了成長課，讓心自由的要去冒險做以前不敢做的事，做媽媽的替他開心。這體驗我知道我知道，那是愉悅的開心的，就是讓我們的心自由別被任何事牽絆，真實的做自己。

    要聽的聲音是自己內心的聲音，不是屬於物質性的外面世界聲音，知道某方面自己的慧根，那是老天給的。每個人的學習方式是不一樣的，要做的就是遵從自己天生的學習方式不斷不斷的往前走。

   

 

壓力2020/09/23

  

    此周末是忙碌的，有一年一度的氣功大會，要表演，又有同學會要參加，近來已經讓自己的少事，但還是會有事。近來發生朋友討糖吃的戲碼，好好思維。朋友為什麼很敢的跟我們撕破臉，一方面是他們自己的情緒控制不了(對方自己有了狀況)，一方面是覺得你這朋友可有可無。遇到如此不懂得珍惜友誼的事，就是放下，不用理會的往前看，人生要做的事很多很多。

    想說說『壓力』這件事，朋友說著故事，她要搬到妹妹家附近，發現妹妹心神不寧，似乎很擔心她會搬去，說了些五事三的事情。妹妹覺得對她如此熟的姐姐搬到旁邊會有『壓力』，做了許多的反應。

    想想年輕的我在工作上，超喜歡『壓力』覺得那是趨使人進步的動力，現在的我就還好的喜歡。回頭去看家人跟周圍的朋友，『壓力』不是每個人都愛，都可以用正面的方式去解讀它。很多人是當『壓力』來時容易失控。

    是如此的，當你跟朋友在一起，會讓對方感到有壓力，那我們就要意識到的閃。或許就是妒忌心起，當別人對我們不友善時，也可以思維那是我們給了別人『壓力』了。所有的事都跟我們自己的修為有關。沒什麼道理，當問題來時就是在修，再修正。放下的修正自己，緣分真的不好去強求。

    學姊好心的寄了博班的入學資料，如果要做到專業上的達人，真的可以好好思維學姊給的東西往前走，慢慢思維著自己要走的下一步。

   

孩子2020/09/22

    『媽媽上這課讓我活了起來，真的喜歡 很棒!』聽到孩子如此說開心。從小的孩子讀書總是不讓我操心。生了妹妹後才知道父母還是要得為孩子功課操心的。今天想說說孩子小時候的故事。

    在孩子快六歲的時候，住新竹眷村的我收到消息，婆家人希望獨子的先生能搬回台北。年輕時跟朋友去算命，說著我會往北部發展，當時想還真準。從沒離開故鄉到外地的我，北上後很想自己的娘家，對婆家的一切說有多不習慣就有多不習慣。

    當時有工作，自己又回學校讀書，孩子又小許多事要適應。在那碰到一些氣功班的好朋友，很照顧我，至今都是感恩!那氣功班的場景常常是我在練功，兒子在後面看書等我下課的畫面。

    小時候的兒子黏人又懂事，一向乖巧的他，在書的世界如魚得水，在人際上的經驗，就實屬不足，工作上因此相信是會吃點虧的。現在有機會跟老婆一起參加這樣的成長課，媽媽我知道是替他開心的。

    人是需要隨時不斷不斷的成長，尤其是心靈成長課更是，人生中要常常多學習跟精進。孩子說著上完第一階段會了解自己以前過生活都是死的狀態，現在的自己才慢慢的舒醒起來。說著還有兩個階段，一人總共要花掉十萬，想著孩子開心有收穫最重要，期待脫胎換骨的他

練舞2020/09/21

  

    「下星期一到星期六龍棒運動後就開始加強舞蹈，請參加者儘量出席。大家辛苦了!感恩。」黃教練在群組提醒大家。周末一年一度的氣功大會又要舉行。

    散落在各個公園場地的『五行八步』六十四式氣功團體的會員都會齊聚一堂慶祝。每個地方的會員會準備表演節目，本團北投復興公園場地的會員，每次整齊的舞蹈會把大會氣氛炒熱。

    這裡絕大數是老師退休的團體，每次會有呈現不同地舞蹈風格，認真排練，每每在大會上都會得到滿堂彩。此次不同風格的舞蹈，有別於上次衣服的全黑，變成白褲子，黑白相間條紋的上衣，看上去清爽呢!

    表演前的一週大家加緊練習，看了站在第一排的邱姊，讓人佩服八十多歲的她，願意站第一排，那是舞序不可以有錯的人站的第一排，她還站最邊邊，更是沒得看得要記住舞序。

    跟她交情好的我，今天笑她如此的時髦，衣服是黑白條紋，跟別人不一樣的是胸前有小蕾絲，白褲子後面下面有拉鍊是新潮。說她，好脾氣的她笑得燦爛。合得來的我們常常會練完功吃早餐，跟邱姊就是三觀合的能聊。

    已八十多歲很認真練功的她說自己對死亡觀念。很淡定，說著不怕死，只要能好走。她是我見過對死亡這件事看的灑脫的人。

 

 

相處2020/09/20

   「好，就那個動作，不要動喔!」主任孩子是教得好，願意地聽阿姨們的指揮，她媽媽生日那天做出親吻媽媽的動作讓阿姨我照相。想想已大三的孩子願意如此，知道他們的關係是緊密，主任有用心。

    那天主任生日，跟她交情好的我說好帶她去吃蝦(生日幾歲送幾隻蝦)，說著生日一定要去一次，感受被蝦包圍的感覺。本要請客，最後是已打工的兒子買單給媽媽慶祝。

    人跟人真的是要有緣份，跟她相處一段時間。我們常常地說教育，說生活，說家人相處，說待人接物，思想相近，算是合得來的能聊，想想那真的就是緣分，有緣就好好珍惜。

    大半年姊妹沒相聚，在父母已不在的今天，姊姊的我做了動作邀約妹妹們泡湯、吃飯。現在的我是順著自己的心走，不去忤逆它，想做就做不想做就不做。姊姊邀約妹妹們親的，親切地說好。

    想想我的父親給我們的教育，姊妹們不愛說八卦且獨立，不會把自己的問題隨便拋給別人，所以沒事不會隨便打擾，認真地做著練身體照顧好自己跟家庭的過生活。但大過年大家一定會聚在一起的親熱，我們都知道要把自己照顧好。

    前一陣子長住國外的哥哥回來，帶著我跟大妹，繞著大公園走路，就在故鄉旁的竹北沒走到一萬步不讓妹妹我回台北的走。大半年沒見面，哥哥、大妹把自己的健康照顧的真好。讓我感動。我們是如此的學著爸爸的精神，不會麻煩別人的把自己照顧好。

 

 

力量2020/09/19

 

    每一個人都是通靈人，這是可以給自己的暗示。在『賽斯』學習裡我們自己本身是可以打開自己神通能力，照顧好自己讓自己有很好的覺察能力。在它的學習裡我們是可以自然而然地打開這能力。

    那是學習『賽斯』後，相信我們自己就是會創造自己實像的人，喜歡如此的說法。因為深信自己的命運掌握在自己手裡，這是自己一直堅信的，跟學習的『賽斯』理念是吻合的，歡喜。

    我們的『自我意識』要面對很多的事情。要學習感覺自己內在的力量。學習如何的裡應外合能力，去感覺內在給的巨大力量支持。也就是學習去建立我可以得到內在巨大能量的支持，那也是『愛、智慧、創造力、慈悲跟神通』的能力。

    在『賽斯』的領域裡沒有任何威脅跟恐懼，它的學習只會強化我們個人的力量。那力量不只是可以探索我們自己內心世界，還包括面對著世界的所有能力。

    真正創造實像的力量來致我們自己。支持性療法的力量來致我們自己，也可以說真正讓我們健康的是自己。『賽斯』理念裡，強調所有的力量來致我們自己不是別人，喜歡。歡喜學習……

 

 

 

老師2020/09/18

 

     『每個人都長得不一樣，個性也不一樣，那是每個人存在的價值。』『前面彩度高，後面可以弱一點。彩度高跟黃色有關係，黃色是不好用的東西，當濃度太高，它會跳到前面來，濃度彩度不高時它才會往後退。遠的東西用明度處理不要用彩度，近的東西可以用彩度跟明度處理。』喜歡老師教畫，有時會把他自己的人生觀帶進來。

    班上二十三位學生，這老生新生參雜的班，老師會出回家功課，大家是可以選擇要畫不畫不勉強的。那天白板上放滿滿的畫，本來兩行都放不滿畫的，那天放了滿滿的三行。

    老師說著自己在挑畫時覺得會不會難 了點，又說如此看新的學生也不錯，覺得大家對畫畫非常有興趣。學生如此認真，說著他教起來也有信心。喜歡如此氛圍的學習班。

    『欣賞別人的畫，我會放在腦袋裡，哪天碰到一些問題了。會跑出來的告訴我別人是如何處理的。』老師說著自己的經驗。『這張天空的彩度高了點似乎有點壓不住，但也還OK。前面的草整齊了點，除非我們假設風是是從一個地方吹過來。』如此方式也可以鼓勵到學生，又說到了學生的問題。

    我的認知裡，好的老師是要會鼓勵引導學生的人，不是一直的表現自己有多棒的人。分享畫，開心學習.......

 

作風2020/09/16

 

    「旭，等等幫我看一下東西，我去接老師。」「好。」早到的我先到餐廳畫畫跟老闆朋友說。因為一些事已久沒見面的我倆，今天又見面了，腳傷如朋友的老師我要到有大坡路的地方(她家)載她下來。

    得到父母完全愛的獨生女為是位有家教的人。我們似乎是前世就認識，相處說話上不用費力，常常是她了我的我了她。知道自己是欣賞有才華善良的人，也知道自己的憑感覺，尤其是學習的老師。

    朋友問我「你的烏克麗麗呢?」說個故事:那次學習，年輕的老師說著他如此穿好不好看，當下是新生的我說「我們只會在意老師會不會教，不會在意你穿得如何。」本來對其上課引導學生練習時間少的我，對他就有很大意見，那天上課又見他如此說話，讓我不舒服的做了反應。

    有個性憑感覺地的我做了一件事，把喜歡的烏克麗麗一把用便宜的價錢割愛的賣朋友，一把送了好友，暫時不學了。認為學習純粹就是為了開心，不是一定要學得怎樣好。

    想想每個人真的是很不一樣的。常聽到「君子之交淡如水」指的是相互信賴的朋友是不需要過度親密的在一起就會很好，慶幸自己有幾位如此的朋友。

 

 

同理2020/09/15

 

 「老師妳怎麼了?」「不好意思你有認識開鎖的鎖匠嗎?我整理了樓梯上的花草，家門就關上了。」家對面的理髮店好心的老闆幫我找了鎖匠。那天真是好笑，穿著家裡簡單的休閒服，想說一下整理了花盆，連鞋都沒穿。

    整理一下花草，家門就輕輕地合上，大太陽下，打著赤腳去離家近的婆婆家看小姐(先生的姐姐)在嗎? 很不幸的她出門。在樓下大門前，樓上的先生看我按電鈴再看看我那赤腳，好心的大門不關留給我，沒用啊!沒人在家沒辦法拿到備份的鑰匙。還好開鎖的人十分鐘就來，沒讓我等久。

    近來不約而同的朋友跟我訴說著婚姻裡的無奈，還有帶孩子的無奈，讓我有了些感觸。人生就是要不斷不斷的學習，找到適合自己的方式跟家人相處，那是躲不掉的課題。

    說的簡單，做還真的不容易。在婚姻裡我常常是如此認為，女生學習成長的多，男生固執的多。男生、女生的腦袋在思維事情上是大不相同，如何找到共識的往下走就是一個學問。

    覺得『同理心』很重要，但這『同理』通常是要女生去做，男生細膩的畢竟是少數。對另一半尤其是固執的男生(先生)多多的包容跟理解，是要修跟學習的。

    現在是快樂活當下，做自己不讓自己不舒服，把健康守好，家人健康跟快樂顧好。世間上許多東西都是個假象，不用在意別人理不理解我們，好好地跟自己相處。就是如此，就是如此，開心過每一天。

旅遊2020/09/14

「飯店的景很美喔！」一天跟朋友吃著早餐，說著旅遊劵要如何消費。說著可以住的飯店，那天我們約好在老地方等的出遊。此次出遊到最後只有我們倆人。也好的安靜，蘇開車我在一旁閒聊跟著音響的哼歌，時間過得也快。烏來應該是學生時期來過的地方，想想也有三十年左右,時間一晃眼的過，許多地方已經沒印象。

跟著合得來的蘇出遊是愉快的 ˇ。我們先到烏來老街閒逛，也做了聲音大聲地台車（簡陋的小火車）去看烏來瀑布，在遠山美景下跟著一群陌生人做著台車，別有一番風味。

上了階梯，賣著有原住民風味貓頭鷹圖騰的手工包包店，吸引著我倆往裡面去，老闆阿莎力自動接近對半的砍價，讓我不自僅的買了三個不同款的包，想想真是便宜啊！

到瀑布旁又是一番景象，賣著復古衣的店家吸引我們往裡走去，結果蘇大手筆地買，我也挑到一件非常白的白上衣是喜歡的型，她買得高興我也是。看到烏來瀑布，有些失望，就是少少的水，拍拍照後坐著回程的台車回到老街。

小鳥胃的蘇，說著我們簡單的吃，兩人合著吃著一個竹筒飯，跟當地有名的小魚小蝦合盤。竹筒飯剖開飯真的有一層竹膜包著，讓我覺得有趣，走到已肚子餓的我覺得都好好吃。

此時滂礡大雨倆人淋著雨往車上去。半濕的身體開著車往飯店去。倆人的手機導航，在山區裡一直引導我們到不知名的山路上，繞了很久一直地繞不出山區，真的莫名，最後想通先導航到新店的街上，手機導航才正常。

在偏僻路上的飯店是漂亮。用旅遊卷換來一晚一人才六百元的住宿費，倆人睡著四人房，兩張大床是舒服。ˊ第二天到飯店附近的碧潭玩。愛能量的我被一家鹽燈店吸引，設計特別的鹽燈造型好美，倆人各買了倆盞鹽燈才甘願地走。出店看到碧潭餐廳店家佈置得好美，湖水ˋ遊船ˋ店家美麗的桌椅，景致好美。拍照吃飯回程度過了美好的假日，又是一個難得的放鬆。開心！

 

相處2020/09/10

 

   「你畫了沒」「畫好了!你呢!」「沒。」因為畫畫班跟班上兩位退休的男同學結緣。我們在另外一位老師那又再次結緣。兩位老師的畫風差很多，今天看他下課叫老師把畫放黑板。

    讓大家觀摩別人的畫，很不錯他吸收了另一位老師的作法給老師建議。有這舉動讓學生的我們在觀摩別人畫中有學習。學習這東西真的沒什麼訣竅，除了天份外就是多看多學。

    孩子大了第一次帶她去給專櫃的櫃姐修眉，女孩的她開心呢!「碗筷你不要收喔!等等我來。」現在兒子結婚，我們夫妻就跟著還在讀大學的女兒相處在一起。孩子在我眼裡確實是宅，近來要開學，在學校負責學校美編的她，忙碌的做起許多事情，看著她的忙碌讓我開心。

    年歲愈大的我臉皮愈薄，這個月沒什麼開車的我為了愛車修理花了一萬五千元，為儲蓄險繳了一筆錢，又是勞健保每三個月的繳費，此月讓存款大傷。那天跟會每個月給家用的先生說，先生很快的就給了一筆錢，傻笑的接受，開心他的願意。

    近來看著大陸的真人秀，妻子的浪漫旅行，看著別人夫妻間的相處，是有意思。說說我的先生好了有修為、負責任對孩子有耐心，話不多。有次跟朋友聊天說到先生的話多話少。好好的思維過這件事，我還真的喜歡話少的人，覺得那也是最適合我的。

處理2020/09/09

   

   「這個動作眼睛要跟著手走。」指導舞蹈的金老師如此說。一年一度的氣功大會又要舉辦，團體緊鑼密鼓的在練功完大家練著舞。跳舞不只舞步要對，舞序還要記住，站第一排的人尤其的重要，不太能跳錯。因為後面的我們舞序沒記住，是可以跟著前面做的把舞跳完。

    團體裡第一排練跳最好的是小時候有學過舞蹈的白老師，今天練舞時她沒來，有些年歲的第一排幾位跳錯，後面的我們也跟著錯一直重來的練。真的要加油了!時間剩沒幾天了。

    上午為了近來要不要再讀書的煩惱事找了有先天能力的李老師，久沒聯絡的李老師一樣的熱心，跟我分析著這件事，有了想法的做了處理。近來做事都是順著自己的心走的做，周遭的事順的多些，偶有不順。說說這兩天的事，網路上買賣的蝦皮網站，從沒在那買過東西，卻被衛生局用雙掛號的方式通知，在上面違法的販賣醫療器材『家庭用血糖試紙』。

    真是莫名，一早趕往市政府的衛生局處理，辦事的小姐說著要先到警局辦理報案手續，為此事進了警局，在大太陽下來回的走著處理。那天跟朋友吃完飯，想著豆腐店的豆漿好吃，給朋友買去，買完豆漿車子發不動，等拖車吊，又是炎熱的天。

    在讀書這件事上，想想跟老師、學姐接觸上，或許有瑕疵跟處理不對的的地方，坦然接受慢慢修正，不去多想 ，心是平靜的，喜歡自己現在的樣態。

 

 

愛自己2020/09/07

 

    朋友寄了一個短訊，有意思，大意是如此：餘生不長可以的話跟舒服的人在一起。年歲漸長，最好的相處關係就是舒服，朋友相處沒有勾心鬥角，也不用互相防備，你知道我的難，我體諒你的苦，才是真朋友。

    遠離跟我們三觀(人生觀、世界觀、價值觀)不一致的人。想想人如果可以如此思維，相信生活、人生會簡單許多。想想自己的成長，遇到不舒服的人、事、物，已學習可以很快的放下，讓自己有好眠，少接近想法差異大的朋友，會不斷給我們負面話語的人，會少掉許多的麻煩事。

    喜歡學習時老師說過的話，我們凡事都是依著我們自己人格裡每個時期不同的信念在處理遭遇的事件。當外來事件發生，我們創造了一份情感跟思想，物件回來給我們時，我們可以做的就是靜靜好好的去感受跟經驗它接受它感受它，就如此慢慢的讓情感結束，要做的就是別去糾結，讓事件好好的結束。

    生命裡有困境，其實是我們沒有看懂它，我們內在的潛力是無窮大的，生命的設計有它的意義就是要我們能好好的愛自己。面對自己，問自己，了解同理自己。可以做的是，了解生命中遇到的每個事件，了解的放下。去體驗知道什麼是真正適合自己，理解的愛自己。

好老師2020/09/07

 

    「好我們開始來畫。」一看時間只剩40分鐘，很讚嘆老師的厲害，每次都在時間的壓力下完畫。新的學期開始，自我介紹選班長很是忙碌，老師引導著做這些事。那天我們三人的自我介紹，硬深深地把氣氛弄得熱鬧。

    因為已是老生的我，同時的稍為介紹了一起來學習的好朋友，開補習班的薛，跟以前好同事的莉，我說著我們的關係，說了我為何喜歡再跟老師學習。等到她們介紹又是一陣關係圖的說，把一個新班氣氛給炒熱。

    知道自己喜歡認真愛學生的好老師，還有無私的教導，老師在教時班上同學認真聆聽跟看的氛圍，那是一個小時，那是五十分鐘，那是四十分鐘，那是三十分鐘的安靜聆聽跟看。

    都是做大眾交通工具來社大的他，相當準時，畫畫的工具簡單的整齊，進到教室後，說話剛剛好，沒有多餘跟畫畫無關的話，教學認真，是學生我欣賞的型。

    上課方式就是老師示範畫，我們回家畫，第二次上課大家作品排排放黑板上。有修為的他固定動作，先是微笑著認真的欣賞學生畫，再走遠一點的距離再欣賞一下，才到前面說畫。

    說的方式是鼓勵加欣賞的好話，這顏色用的大膽也不錯，如果暗色系再少一些會更好，如果可以再添一些暖色系在這裡會更好….喜歡老師如此鼓勵學生的話語。

     如此是可以了解，為何老師的班會場場爆滿的原因。知道自己學習方式跟別人很不一樣，敏感的我學習時，老師的修為會加進來，喜歡跟會鼓勵學生有修為的好老師學習。

 

能量 2020/09/03

 

      「非洲鼓又叫金貝鼓，是很年輕的樂器。是一個用樹做的樂器，把中間挖空，上面有羊皮、牛皮還有合成皮做的。鼓旁邊的繩子是調音用的。」老師如此的跟新生解說著。那天是從天母轉到社大上課，在校本部暑期班結束，是我第一次到凱蘭格蘭文化館上秋季班的日子。

    來了二十多位學生，人加大鼓把整間文化館一樓給擠爆了。老師拿樂器我們上過暑期班老生打了法科利(一首歡迎長輩的曲子)給新生聽，很震撼有感動到我也覺得自己棒!因為老生的大家是如此的認真。

    思維自己的熱情，當我在說自己棒時，知道那非驕傲，只是為自己的認真，同學的認真感動著。也思維到當自己在社群網站分享時，都只是分享，驕傲的成分不多。只是分享自己學習的快樂，沒有要把別人貶低的成分來說自己多棒。有時想想理解我們的就會理解，不理解的就不要如此在意，更別說會妒忌我們的人了。

    喜歡欣賞老師的會教景文老師是。知道自己是敏感的人，老師是能量強的人，會散發磁場影響著大家。那天看著老生、新生的認真，老師的會引導，當天大家很快的就學會了兩首曲子。我感動著，那是學生認真，老師會教。

    敏感的我常常會為這種大家都認真的氛圍感動。在來說說我們的班長，才來這班，就感受到她的熱情，有一次因為買了拖鼓的拖車，我們有機會聊一下，也是幼教老師的她，我們曾是同行，有著共同話題的能聊。

    喜歡願意付出能量強的人。景文老師是，雅芬班長是。一直知道自己學習東西，不是光是學習，那個人互動的氛圍，能量的流動是我會去在意跟要的。

 

 

好命2020/09/02

 

 

   「明天早上10點你會在嗎?」「可以喔，就不出門。」先生大姊與我約著，時間到電鈴響。問候先生，他弟弟的近況，拿了健康食品給先生吃。在我眼裡，大姊就是位很好的大姊，會照顧家人的好大姊。

    說著媽媽過世，在這世間已沒女兒的角色了。是啊!說著自己在教會做著婚姻諮商顧問的開心，自己也在成長，幫人又可以利己。現在婆婆往生，孝順的他們孩子們用著各種方式追憶著媽媽。

    在家庭群組上放上國中老師退休的大姊大學畢業時與母親跟與我同齡小妹合影的相片。大姊笑得燦爛，小妹稚氣，似乎才小學，婆婆一身旗袍的美麗。思維著自己的有幸，嫁到如此孝順家庭，父母的身教真的會影響著家庭的每個人，有家庭的大姊有樣的在父母不在時，每個禮拜抽空北上的來看弟妹，讓我感動!

    我們聊著三位嫁人的姪女的事。想想大姊是好命，三個孩子都乖，時間到了就嫁人，每個孩子都給她生了二個孫。說著房子大，家裡冷清的希望孩子能回來住一事。真的很想幫忙的我，盤算著如何去跟姪女說說，看有誰可以回來跟媽媽住的，水幫魚、魚幫水。

    這讓我思維一件事，我們常說這人好命，對好命的定義每個人的認為都很不同。對物質欲望沒如此高的我覺得好命，是年歲大了，能有個聊得來的老伴或好友，還有就是兒女在身邊的陪伴。

 

往前2020/09/01

   「你要一起去跑步嗎?」「今天要跟團體練功。」看到他又有活力，知道自己的內心是開心的。有段時間是擔心他的，婆婆往生對他們家孩子來說，打擊算是大。看著先生家孩子跟母親的情感是黏密!

    七七四十九天已過，在教堂幫婆婆七做完。先生還是早晚唸天主教的玫瑰經給媽媽，對他的孝心，做老婆的我看在眼裡是讚嘆!有幾天他就睡在唸經的沙發上，行為怪怪，讓我擔心的求助先生大姐，說著知他難過，但是要走出來，日子要往下過啊! 慢慢地現在愈來愈好，讓我放心。

    要學習上網看了一些課，覺得再修個碩士也不錯，哲學課是喜歡的。想著下一個計劃的往前。新的學習開始，把課排的很滿。也答應了游泳教練要再回去學習，盤算著如何來進行。這學期除了工作學習課排的很滿，會是特別忙的一學期。

    想想每個人真的很不一樣，學著遵從自己的內心往前走，不是聽從別人的，社會上大部分人希望要求的往前，感恩自己可以有這能力如此做自己。知道如此會讓自己的實像跟著轉，有開心，有開心!

     感覺是一種很真實的東西，不用別人多了解，也是沒有人可以剝奪的。做任何事不會影響自己開心，影響健康都可以開心地做。