能說的孩子

    奕是位會說話的大孩子，上課喜歡跟我分享他的想法，那是不會影響功課進度的交談(覺得孩子有跟我很不一樣的思考方式)。那天不知怎的我們談到佛教經文，他說了他的看法，說到經文裡說的都是一些，人該有的美德，要有善心、要慈悲……。

    孩子說到寫經文的人真的好聰明，死了如此久，還能控制別人對祂跪拜跟尊敬，好棒! 他說他就是想變成那種偉大的人，說到能做到創立宗教，讓人信仰應該是很有腦的。又說人最難的是立功、立德、立言。會問：「老師你會不會覺得我是位奇怪的人。」我說「不會，你很有自己想法啊!」

    他說：「我也覺得如果那天我說話不怪，那就不正常，我以生為一個『怪人』為傲。」「只要不要傷害別人，開心就好。」孩子繼續說著他以後要拚的會是『理想』，不會是錢，孩子滔滔不絕的說著他的一些想法。

    想想以前跟他一樣大，國三的我真的沒如此多的想法。當時呆呆地，是沒有太多想法的人，我問為何你有如此多的觀點跟想法。孩子說要感謝媽媽在小時候給他看了許多的書，讓他可以天馬行空的作夢。

     是啊!父母的教育態度真的會深深影響著一個孩子。

操控2018/02/21

    「當我們快活在每一個當下，是可以賺到快樂。」許醫生說的賽斯心法是容易了解的。『信念』是會創造『實像』，而〝思想〞跟〝感受〞是某一程度(腦裡)電池能量變化，那能量進到我們〝潛意識〞後是會開始產生作用，也就是說發生在我們身上的事件它不是隨機的。 那是透過我們的心智活動影響，我們也可以間接地影響發生在我們周圍的事件。這說法有意思。

    假設這說法如果是真的，人是可以透過自己的腦裡，意識變化影響發生在自己周遭的事情。學習去覺察我們主觀的心靈活動是如何? 我們經常的處在那種的情緒當中。譬如:有人會認為這世界會愈來愈糟，覺得自己是個不幸運的人，沒人會愛我們。每個人都用自己的主觀心智活動在運行，那在我們〝潛意識〞裡就會產生一個「根深蒂固」概念。

    『性格決定命運』也就是悲觀的人會吸引不好的命運來到他身上，我們建立什麼樣的『信念』會影響著我們的命運。有些事件是我們主動選擇，有些是我們被動的接受。有時〝潛意識〞會無意識地配合著讓事件去發生。用〝修行〞方式也應該會讓我們愈來愈看清自己。整理許添盛醫生視頻解說。

平靜年2018/02/19

    年前朋友問我過年要去哪裡，說著沒計畫只想待在家。確實想如此平靜過，過年能跟家人在一起就是最大的幸福了。表姊來電問我做什麼年菜，做菜對我實在是簡單事，想想今年不想太複雜。

    養生又簡單的婆家，不會對我有多要求，只是說做什麼菜在群組上說一下不要重複就好。除夕前就去菜單：鹹水雞、佛跳牆、鹹甜炸物、芋頭米粉、炒青菜…，就如此簡單點。

    已搬出去住的兒子，會回來住幾天，這是值得我開心的事。全家去爬了山，看了兒子家，高規格的電影，也去了廟一趟，如此就滿足了。兒、女簡單，看到哥哥(兒子)耐心的陪著妹妹，妹妹又如此的愛聽哥哥說話，真的就滿足了。

    有時真的覺得自己很棒! 把孩子教得不錯，非有什麼大成就，就是他們會友愛。說說愛孩子的先生非多體貼，但會給我自由，有顧到家就好。說到興趣一定要多相投就不用了，每個人都是獨立的個體，互相尊重就好。

    所以呢!所有其他人，誰的想法如何又如何，就放下吧! 日子自己在過，學會捉到重點，做自己開心的事，健康顧好，家顧好，平靜心守好，能過個安靜、平靜的年是很棒享受事。

生病2018/02/18

    年前給小小孩做寒訓。罣礙著要把孩子帶好，開始的讓自己安靜。一方面保留體力，一方面可以好好思考如何讓孩子學習更好。不小心地讓自己累到，已大半個年保養的身體，被孩子傳染感冒了。

    已在為保健自己做練功，經絡保健的我，好好思考自己的不小心。每次上課都是一對一上課，現在是二(會有個助理老師)對十幾位的小小孩，體力上是負荷了，一個上午要帶三個班，加上自己用力了(個性使然)。

    學經絡後的我熱心的愛幫朋友做，在幫孩子做寒訓的初期體力上已過度透支。哪天跟『書法班』的姐姐們喝下午茶，熱心使然的我，在要求下又幫大家按摩，事後發現人就不對勁。體驗到幫忙做完一定要做排毒功法啊!我忽略了!是個教訓，也是學習。

    兩次練功課沒去上，兩次佛法課未去上，這是最大損失。從沒如此頭痛法，那是我在幫人按摩頭部時，別人的氣給了我。安靜地讓病毒結束，慢慢地去了解自己的身體變化，發現也很有意思。

    初一爬山時就覺得好多，回家後更是感覺病毒真的離開了身體，那感覺是明顯，有意思，有意思。買了教訓，也是學習。

爬山2018/02/17

    過年我們全家人都會去爬山，今年也不例外，初一一早家中，年過半百的我們夫妻倆已繞著復興高中小走了一圈。先生說：「不要走復興公園，都是平地沒坡，要爬坡才好。」 孩子晚起，下午才出發，開車到陽明山上小油坑，往陽明山山上開去一路上都是車。回程的對方來車多，往山上走的車也多。看到多名警員在指揮著有些亂的交通。

    到小油坑的下方我們就把車停好。看到綠油油的大片草原，兒子叫著大家照相。自拍的只有我們四個頭跟背景草地的相片，照完兒子開著玩笑說：「好，照完相了可以回家。」那是不可能的!我們三人相看的笑。沒到一個山峰的頂，我們都別想回家，因為有爸爸在。

    每次爬山就可以見識到先生毅力，從來不會說〝累〞或是〝腳酸〞，我總覺得他的腳是〝鐵〞做的，永遠的〝勇〞。那是對爬山這件事就是愛和喜歡的他，我們三人都被操過，也見識到他的毅力。先生看到他愛的山，話開始多起來，一直開心的說著話。

    孩子從小就乖，爸爸叫爬山，女兒會小小聲地問我：「可以不要嗎?」但爸爸再問，一樣說《好》的去。那天我們從小油坑一路爬到七星山主峰。每次爬山我都會有那股衝動，跟先生說我們下山了好嗎? 又覺得那是廢話。

    爬了一個多小時，這陣子感冒，才復原體力的我，實在忍不住問：「等會是同一條路嗎?」 先生說：「是。」我說：「爬不動了，可以在這裡等你們嗎?」兒子提醒說：「媽媽我們才爬不到三分之一喔!你會等很久。」先生接過我的背包、衣服，叫孩子先走，他牽著我慢慢的走。芒草一大片一大片的好壯觀，心想著他一定會把我拉到上面。我們就如此一路慢慢的走著。

    慢慢的我們也走到了七星山主峰山頂，雲在腳下的感覺很是特別。天氣是好，山頂登山客還真多呢!大家輪著跟山頂『柱子標地』照相。妹妹說著她喜歡這山頂，哪個角度照相都好看。看了一圈還真的是呢! 先生此時說：「隔壁就是七星山的東峰頂，我們去好不好。」我們沒人理他，我知道他真的覺得還不夠。 

    我說：「我們快下山吧!天快黑了。」下山，他跟我指著另一條路，說著這也可以下山。我說：「別搞了，就原路回吧!」終於在天黑的前一刻鐘我們上了車，讓我放心。完成了一年一度的爬山記，照了相片。兒子說著，這相片我們又可以看一年了。是啊!

你愛你自己嗎?2018/02/15

    『我們的不好，不是最大問題，最大問題是我們覺得自己不夠好。』好有意思的話。負面思想要清除，才可以做到愛自己跟做自己。可以打從內心肯定自己的人，才會去肯定別人，也才會給予別人愛與慈悲，支持與鼓勵。愛自己、肯定自己的人，才會也才能在同理心後散發出一種正能量去幫助別人。

    說到『拒絕擔憂』是要學習的。那是因為想也不會有用，擔憂也沒有用。很〝認同〞想想是實似乎也是如此。還要學習的是『不去掌控』〝掌控〞來至〝恐懼〞。聽天順其自然，對人肯定、信任。要學習覺察、放掉的功夫。好讚!喜歡、認同、學習。

    『停止後悔』後悔自責都沒用，學習把握當下才是重點。釋放憤怒、不是壓抑跟忍耐。學習做到深層的同理，將心比心，去感受別人，換位思考，接納每一個人都是完美中的不完美。包容接納自己的暫時不夠好，因為有一天會更好。

    我們要學的是接受自己的〝不完美〞，不是去除去我們的〝不完美〞。〝完美〞是藉由慈悲、包容跟接納〝不完美〞。還有就是『愛的表達』自我肯定、自我認同、感恩一切，信任生命，還有最重要的找到〝信念〞的力量。重視自己的感受、重視自己的思維，在乎自己的感覺、肯定自己的價值，肯定萬事萬物的價值。整理許添盛醫生視頻演說。歡喜學習……..

「面對」自己 2018/02/11

   「面對」自己是很重要的課題，在賽斯心法裡最重要的就是要「面對」自己。這個課題我們不能「面對」，因為我們常常是活在別人的眼光裡，死在別人嘴裡，無法真正面對自己內心感受，進而去說出自己感受。

    不要去害怕別人如何看我們說我們，衷於自己的內心做自己很重要。許醫生說著我們往往可以面對任何人，先生、太太、小孩任何人，有時最難面對的就是自己。但是當人死掉後最要「面對」的就是自己，要問自己我對自己的這輩子，對這人生有沒有交代，那是我要的嗎?

    可以的話好好靜下來問自己，我們有好好「面對」自己內心嗎? 還是我們一直都在壓抑自己。說到有些事我們本來〝潛意識〞就知道了，但在〝自我意識〞卻會不想知道。所以我們離內心是遙遠的。「面對」是一個反轉的開始。「面對」它跟對錯無關，那是自己的一個內心真實的感受。「面對」是要勇氣、要勇敢的，「面對」自己說敢說的話。

    跟著自己的感覺，「面對」自己要的人生(非別人要給你的)，那也會是到往生那天都覺得自己是心安理得的。歡喜學習。整理許添盛醫生視頻解說。

家人相處2018/02/11

   

    年到了，那天只是隨口問手藝好的妹妹(娘家)今年有做牛軋糖或核桃糕嗎? 熱情地妹妹說：「姊你想要我就做。」我說：「不，你有做在給我一些，沒做就算了。」「我可以做。」「不，我不要。」

    為此我們很久沒見面的姊妹又吵了起來。「姊為何你要如此兇。」我說：「我沒有，我只是不要你太累!你有幫朋友做，我就拿一點，沒有就算了。你懂我要表達的嗎?」她說:「我就是覺得你很兇。」

    又來了，這就是我們家的表達方式。大人(父母)不在的我們這幾年一直都是這種循環在走。非說我一定對，每個人都好強。她們常常說：「你就是這樣。」

    細想我從不會去說哥哥、或任何妹妹你們就是怎樣，那是我愛家人不忍說的話。這幾年自我學習成長中，發現姊妹會捉住我愛她們的心，給我一些東西，而且就是覺得我應該是要這樣，要那樣的說我。我學著脫殼的成長，放下對他們執著的愛做自己。

    知道小妹很愛我，那天她堅持要送核桃糕給我(相信她是為我做)，還送了她做的麵包(很有職業的水準)久沒見面的妹妹瘦了很多，變漂亮。如今還是一人的她，我問：「近來生活好嗎?」「很好，就是寂寞了點。」在捷運站離開時。我說：「多保重，姊姊愛你(這是從小就會說的話。)她說：「我也是。」外語能力強的她在教外國人中文。在回程的路上給她訊:「謝謝你!變漂亮了，有機會找個外國人嫁。」她回:「謝謝姊姊的金口及祝福……朝目標邁進!......」

    其實父母不在好強的我們大家都在學習，每個人用著自己的邏輯在愛著對方。現在的我知道如何的做自己，不再接受不想要的東西，如此真的會快樂。

有思想的他2018/02/10

    給三十多位的小小孩寒訓了幾天，那天做了驗收，有的孩子跑在前面，有的孩子跟的慢。驗收時，請孩子報上名字後就開始做。孩子乖乖的做著我指定的動作，讓我開心呢!

    報上名，我是蔡甜甜後，開始認真地拍跨球。有些還在拍球的孩子，手沒力，其他孩子會幫忙喊著用力、用力啊!(我的語氣)，帶如此多的小小孩著實讓我感到累。但看到孩子的進步覺得值了。

    國三的奕是位有趣的孩子，思想方式跟別的孩子很是不一樣，口語表達能力又是一流。那天上課他拿了他的畫給我看，還說好下次他要彈吉他給我聽，想著跟這孩子應該也是有一定程度緣份。每堂課孩子都會問我：「老師你有覺得我怪嗎?」我說：「不會老師覺得你好棒!」「真的!謝啦!」

    他的畫是一個人拿著煙的手，畫的好，那是只有菸跟手的畫很有意境。我問：「你喜歡菸。」「不，我討厭菸，它很臭。我喜歡那意境。」「為什麼喜歡。」「我喜歡那思考的感覺。」

    「老師我喜歡史瑞克的電影，因為王子沒跟公主在一起。是怪物跟公主在一起，我喜歡這樣的劇晴。」有說：「我覺得每次都是王子是不公平的，因為王子不見得是最好的。」我說：「那是大家都誤會了對不對?」「對，我就是這麼認為，有時候怪物是好的。」

    我說：「你很有趣，表達能力又好，每次都會說一些事情，讓我覺得新鮮。」「耶!耶!耶!」我說：「喜歡是嗎!」「對!我喜歡當個有趣的人，那比做一個無聊的人好多了。」我又不免俗地問：「上李老師的課開心嗎?」「開心，營養、健康、活力。」他如此一說，讓我想笑，有意思的孩子。

    

滿足2018/02/08

    那天匆忙得趕上班，忘了給要補習的女兒吃飯錢，在捷運上罣礙了一下。上午課上完，女兒來電問「錢放哪裡?」 「媽媽忘了，回家補給，身上有錢嗎?」「還有。」每次拿的零用錢，女兒都省著用。

    記得有一年女兒小學畢業旅行，給她帶了錢，她只買個小紀念品，把大部分的錢還我。問她為何只花如此少錢。她說怕我把家裡錢花完家裡會沒錢。當她說完，我語塞。哈!我給她的是如此印象…。想著我的一對兒、女的乖巧，做媽的我是〝滿足〞。

    兩個孩子從小讀的是私立的幼稚園、國小、國中，兒子還讀到高中。兩個孩子完全沒染上〝虛榮〞的習慣。記得才國小六年級的兒子，當時話不多的他，有一天跟我說著同學的〝幼稚〞事。事情是如此：那是在國家劇院門口(學校辦的欣賞活動)，同學在比誰的手機炫，鞋子誰的好看又有多貴，他覺得那實在是〝幼稚〞，當時好高興他會如此想。

     還有過年去阿姨家(娘家妹妹)裝潢得不錯的妹妹家，沒去過的兒子跟女兒，進了阿姨家，阿姨介紹著家裡的這個設備，那個設備。敏感的我看了兩個孩子，完全沒一點的羨慕眼神。孩子的實在、樸實，要感謝先生，跟先生家人的身教。

    常常在兩個孩子身上學習到一些事，孩子的不貪、不浮華、實在的個性，是我滿足的。感恩!

    

做自己2018/02/08

    

    那天要給孩子做寒訓 睡過頭，冷冷的早晨，醒了快速整理儀容，捉了包包往捷運站趕。快八點捷運上滿滿的上班人潮。不習慣，真不習慣，可以說二十年來沒如此過。在捷運上想了想，禮物有帶，孩子的功課有帶! 安心了，想想應該在最後一刻可以趕到教室。自己現在的改變，到這歲數從沒發生的事，近來一再上演。

    知道是因為近來的學習影響了我。不要完美，做了饒過自己一事的改變。那天同學說杏林姐，可以幫忙寫一封信給家長，跟給一份家長你的簡介嗎? 說好後的那天，就是不想馬上做(非以前習慣)，在要交的前一天晚上10點才想做，真的是火燒了屁股。

    以前跟家長寫一封信，對我來說簡單事。因為已經久沒做，修改多次才出來，自己都覺得好笑。那天又是睡到快遲到的前一刻鐘才起來，哈!怎是我會做的事，在以前人生的字典裡沒如此過。

    在捷運上想到就覺得好笑。現在的日子愈來愈平靜，守住了自己的『心』，顧好自己的家，想想自己一生沒虧欠誰。勇敢地做自己，做開心的學習事，不再去管雜事。就是快樂，感恩一切。

心想事成2018/02/08

  『有的人一定要先穿襪子才能穿褲子，有一天不是如此就受不了。台北到高雄那天飛機不飛了，還有許多方法可以到高雄，有的人如此就覺得人生完了。』這是許醫生做的比喻。許多人是固執的，當一直鑽牛角尖，人是會得〝神經病〞的。許添盛醫生說的賽斯心法，喜歡做分享。

    人的思想不懂得換跑道是會撞牆的。『思想換跑道』的能力是要去培養的。在塞斯心法裡要學的是要認識〝我是誰〞，認識『心靈』的創造力。『心想事成』是在認識我們是誰，當我們認識了自己的『心』進入創造的過程，就會有那能力。

    有創造的能力，那是到哪都可以創造的。我們要追求的不是世俗的名跟利。『心想事成』的秘密，是我們如何去找到內在的力量，如何學會〝自我覺察〞。又如何在日常生活中擁有『心想事成』的能力，那是要不斷實踐、揣摩才會培養的能力。

    說到人死掉會帶走什麼?世間任何東西都帶不走，能帶走的是『能力』有錢沒錢，名跟利，長的好看跟醜，都會往生，都是虛，帶走的會是『心想事成』的創造力。喜歡...

    我們要問的是我們對自己了解多少，『心想事成』的原則裡，他說：「〝信念〞會創造〝實像〞，〝信念〞是我們的一個價值觀，是對人生的態度跟思考的方式，也是對自己跟他人抱持的一個看法。」

    我們可以好好想想我們找到了自己的〝信念〞了嗎?那〝信念〞將是我們自己要的，非社會、父母、家人希望的。喜歡分享。整理許添盛醫生視頻解說。

研究 2018/02/06

    冷冷地清晨，看著先生、孩子還在睡覺，整理了一下出門，那天提早了半小時，清晨的七點捷運上沒太多人，喜歡這種感覺。晚半小時情況就不同了。想想給孩子做寒訓已第五天了，孩子都有了些進步，摸摸包包禮物帶了，欠了孩子一次，今天可不能忘。

    對陌生的環境，那天有時間去附近走了一下，發現沒想想中的荒涼，過了一個馬路，又是摩斯、又是伯朗，早到的今天可好好的享用一下早餐。到了餐廳吃早餐時，想著現在做的事，不就是自己多年一直想做的事嘛!

    前陣子給以前住家附近當所長時的園所老闆打了一個電話閒聊了一下，希望有點交情的她，能讓園所給我做幼兒提升訓練研究，沒機會說出口。後來想想也不適合，生意人的她，理念不夠作罷的沒提。

    才如此想，幼兒教育理念好的同學就來電，給了我園所三十多位的孩子做能力提升訓練，我毛起勁地做，喜歡做此事圓想再研究的心，知道哪是會幫助孩子的事。 

    在第三個工作天，他們就把一班學生的球給準備齊全，上課的速度快許多，還有小老師們的配合度高。第一班的 大班在第五天已有五分之四孩子可以做較高難度拍跨球動作，其他兩班的孩子也大大的進步，感恩老師們的配合。

    把這幾天的活動小小的做了紀錄，希望對我的研究會有幫助。為了這次小小孩的教學計畫，又回頭去看了自己論文：『球類動作教育課程對幼兒動作精熟度影響之研究。』經營多家補習班的同學今天跟我談了她的計畫，想把這幫助孩子提升能力的教學普及化，造福更多孩子，聽完有份感動。

思想換跑道2018/02/04

  「身、心、靈學習上，思想系統要正面，要究竟、要有完整性，實用性要高，要建立在愛跟接納、寬容上。」許添盛醫生說的一段話，有說服力。喜歡，做學習上的分享。

   「真正的真理，應該不是要去信仰它，相信它，崇拜它。真正的真理是要我們去學習、體會、感受、運用它，最後有一天去成為它才是。」真正的學習，應該是讓我們提升自己的一種學習。

    所有的〝身、心、靈〞學習都是要讓我們做到逐漸的自我提升。我們要以自己的生命做為〝主體〞。由自己這〝主體〞作為中心跟出發來學習。『愛』是分享、平安跟成長。如果有了〝恐懼〞『愛』就不在。說到賽斯心法的本質是要我們〝認識自己是誰〞。提到我們的『思想』要學習換〝跑道〞，『思想』不換跑道會一輩子在撞牆，也就是不要太固執。

    說到『思想』換〝跑道〞的能力是要培養跟學習的。『思想』要做新陳代謝。又說到人生有趣的是在〝改變〞的過程，要學會享受『創造』的過程，〝生命〞就是要不斷的『創造』，上帝很公平每個人都是24小時。有的人會覺得是無聊、沒趣。有的人會在人生畫布上，不斷的畫畫-畫快樂、畫喜悅、畫挑戰、畫一個新的嘗試。喜歡如此的心靈學習。整理許添盛醫生視頻解說。

音樂素養好的他2018/02/04

    「老師我要放音樂喔!」一進工作室，國三的奕就如此說。我說：「好!」他又跟我介紹起歌手「這是這歌手吸毒後編的歌，很屌!超棒!尤其在心情不好時聽，更棒!會讓心情大好。」奕是很有想法的孩子，話多邊做功課會一直說話，又說：「我最近在布置我房間，貼了很多的螢光東西，在屋裡有種在打槍戰的感覺。」還會說：「好了!我不能在跟你說了，等一下功課會做不完。」過一下又說：「老師你專心聽這曲子很棒!就像一個中世紀的詩人，那畫面很美，做曲子的他很會裝飾。」我說：「如此聽著會不會影響你做功課。」「不會啦!」

    孩子的音樂素養不錯，不太想打擾他。孩子會滔滔不覺得一直說話，我想是獨子的關係。觀察確實沒什麼影響，做的功課很好，而且是愈來愈好。孩子要說、要聽音樂，就讓他做。

    說著：「我覺得自己是怪人，有時覺得別人都是廢物，覺得我的同學很笨。」我說：「如此你會快樂嗎?」「我也不知道，但有時就如此認為。」「老師我推薦你看的電影你去看了嗎?」 「沒有」 「聽你如此說我沒有很喜歡。」「喔!」「老師我真的是一個怪人，而且我樂於做怪人。」

    我說：「老師覺得能做自己很好，會欣賞自己也很好，但不要傷到別人，老師欣賞你。尤其是音樂方面，你聽的音樂老師不見得會喜歡，但看到你樂在其中的快樂，老師欣賞。」「喔!謝啦!」

    如此年紀的他就知道做自己，前途真的無可限量。如果我在他那年紀就有人如此跟我說，想想自己會早早的就快樂。

神準的媽2018/02/03

    

    喜歡天空，最近學會如何把美麗的天空放在電腦桌面開心。周末的今天跟妹妹一樣中午要出門，她去士林上課，我到芝山站給學生上課。說好下課一起回來，約好在芝山站站上等。沒說好有默契地在後面第兩節車廂看到她走出來，我們又馬上跳上捷運，二人沒說話的笑了。

    包包裡買了她喜歡的麵包，喜歡現在跟她的關係。高二的女兒懂事很多。跟我一樣有個性的她，有一天我們才一起進家門，為了她讀書的事，多說了她兩句，我在廚房煮晚餐，她不說話的開門出去了。當時知道她在抗議，想想算了自己先吃晚餐。沒十分鐘她回來了，去廚房拿晚餐吃，到客廳說謝謝媽媽幫我煮晚餐。哈!有進步了，我也樂的裝傻，想想她也要空間消化，我唸功是有一定功力的。

    那天堅持要陪女兒補習，做媽的我聞到孩子似乎有事。在摩托車上孩子跟我說：「男同學說要接我下課，我說媽媽會等我一起回家，不用了。」 聽完做媽的我開心，覺得自己神準呢! 女兒單純，也願意讓媽媽跟著，只是偶而會說，媽媽為什麼你要如此黏我啊!有蒼蠅......

孩子學習-規律的運動(三) 2018/02/03

    那天一早起來就覺得不舒服，知道久沒症狀出現，喉嚨不舒服，頭脹脹。這是在愛上〝經絡〞按摩後，沒有的現象，想想工作又用力了。工作中當小孩手沒力〝拍球〞時，會幫忙喊〝用力、慢慢、手抬高。〞當三個班喊下來，是很傷喉嚨，為了讓孩子進步還是會忍不住地如此做。有個好方法就是回到家，儘量的禁語休息。不舒服的症狀在休息一天已好大半，接下來的周末休息保養一下，再撐個幾次應該是沒問題。

    班上孩子的能力在幾堂課下來，已很明顯的差異性出來了。當孩子會〝拍跨〞時，那臉上的開心、自信表情，會讓我覺得一切都值得。規律的『運動』可以鍛鍊到孩子肌肉、心肺和骨骼，它也會強化幼兒的基底核、胼胝體和小腦以跟其他的重要部位。它能增強神經元提供神經滋養物質，做更多的聯結。

    在教學的經驗裡，發現每天有『規律體能』活動的孩子，學業成就和學習態度，比起沒有體能活動的孩子來得優秀。也可以如此說有透過身體活動的幼兒，可以讓腦更快速的反應所面臨的挑戰，並且表現出較佳的〝思考〞和〝記憶〞能力。

    『規律體能』活動是刺激大腦學習的一個好的方法。有年幼孩子的父母要注意在孩子的黃金時期幫助孩子。