每次讀洪蘭的作品都有份感動，分享：
很多時候，犧牲短期的享受會為我們的未來帶來更大的利益，人只要有期待，再大的痛苦都忍受。
故事是一位學生問洪蘭教授開始，這位學生說他知道要努力讀書，只是一看到課本就厭煩，讀不進去，想問洪蘭教授有沒有可以幫他解決的好方法。
書中洪蘭說到，心理學有些改變厭惡態度的方法：就是將一個喜歡的「報酬」與不喜歡的行為連結再一起，慢慢改變對這個行為的態度。
舉了例子說：美國杜克大學教授艾瑞利十八歲時，身旁的化學照明燈突然爆炸，使他70%的皮膚得到三級燒燙傷，在燒傷病房躺了三年。雪上加霜的是，輸血時，又不幸染上了肝炎。在1985年的時候，醫生並不知道有C型肝炎，只知道他得的不是A型、也不是B型，在醫院中折騰了很久，幸好沒死。
八年之後，他在念研究所時，肝炎再度爆發，這時已經知道是C型肝炎，而且已知用「干擾素」可以治療。然而，干擾素的副作用非常痛苦，會發燒、反胃、頭疼、嘔吐、發冷，整個療程是十八個月，每周須注射三次干擾素。很多人聽到這種情形都會不敢嘗試，但對艾瑞利教授來說，「好死不如惡活」，只好每周一、三、五晚上替自己注射干擾素，然後躺在床上，旁邊放個桶子，準備接嘔吐物。當晚，艾瑞利教授總會嘔吐、頭疼到第二天中午才能起來上學。很多病人因為無法長期忍受這種身體和精神上的折磨，都半途而廢，只有他堅持走完療程，打敗C型肝炎，活到現在。
他用了「正向長期效果」的力量，艾瑞利教授是怎麼做到的?就是為了正向的長期效果(活下去)而忍受負向立即效果(嘔吐、頭疼、忽冷忽熱)方式。
做法是選定一個自己最喜歡的東西-看電影，來當做報酬。在每個星期一、三、五下午放學時，先租一部當紅的電影，告訴自己：「一打完針，我就可以看電影。」他把「打針」與「欣賞一部電影」結合再一起，回家立刻替自己打針，然後跳上床準備看電影。慢慢地，養成了對星期一、三、五的期待。每次想放棄時，腦海就浮出所看過的好電影，並告訴自己看電影有多快樂：只要一打完針，電影馬上就來。這樣的方法不僅使他成為唯一走完全部療程的病人，也救了自己一命。
人生不可能事事如意。很多時候，犧牲短期享受會為自己帶來更大的利益。人只要有期待，再大的痛苦都可以忍受。很棒呢!共勉之。
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