打通胃經2016/05/30

    身體的潛能是無限的，就像是大自然的神力，它是需要我們去發現跟挖掘。中里巴人書中說到，胃是人體最活躍的器官，也是人氣血最容易匯聚的地方。脾胃為人體的後天之本，我們吃進身體的營養是會給身體提供氣血輸送到身體各處。如果想要身體健壯，長壽不衰，那是需要有足夠的氣血儲備才能實現。

    道家說的意守丹田，就是在「積聚腎精」，精足了隨後「還精補腦」，是能把體能轉化為智慧的。但是要「積聚腎精」不是一件容易的事，書中提到我們可以循階上梯的方式做到，那就是打通胃經，來補足先天之本的「腎精」。女性朋友每天敲打胃經，讓氣血充足，自然面部會美麗。氣血要充足，胃經非通暢不可，所以敲打胃經，是一個方法。

    知道了原理，要如何做，方法很多，如：敲打大小腿上的胃經；推按腹部的胃經；練武術-蹲檔騎馬式、跪膝後仰頭著地；在胃經路線上刮痧；用學習用意念打通胃經等。

    追求精彩的好品質人生，可以好好研究如何激發身體的潛能-打通經絡。除了腎經的先天之本外，還有一條捷近就是打通-胃經。整理於《求醫不如求己》是學習。

吾家有女初長成2016/05/30

    女兒為了謝師宴要如何穿，甚少買衣服的她，跟我要了錢做準備，長大了的她，不要媽媽出主意的陪，自己先去買了件上衣，買回來高興的穿給我看，真的有她自己的風格，跟她媽的我完全不一樣。

    過沒幾天又跟同學去買了加了蕾絲的長裙，也同樣跟我的風格很是不一樣，只有兩個女人的家，她完全沒被我影響到。那天要求我帶她去買鞋，一進去她看上了一雙平底布鞋，我說：「妹你確定會常穿嗎？3000元喔!」她說：「啊!那我不要。」最後我們買了一雙390元的鞋。出來她說：「媽媽我如果再要你幫我買一雙褲襪，會不會太過分。」我說：「家裡好像有。」 想想女兒真的是乖。

    他們私校的外考班，在會考完畢業前的時間，老師先上高中的課程，女兒回來跟我說，同學都不想上課。昨天女兒又說：「老師今天發現只有我們三個人在上課，索性走到我們面前，只跟我們三人上課。」想到那畫面，真是同情那老師。我說：「女兒你好棒。」她說：「我已經知道不用功的下場，不想再嘗試。」我感動到想掉淚呢!

   昨天他們國中私校謝師宴，已165公分的女兒打扮起來，真是亭亭玉立的好看，做媽的我真開心。以前主觀意識強的我，這幾年被女兒、學生磨得漸漸平了，現在的我已可以跟女兒，和平的相處，真想給自己按個讚的打打氣。   

   

體育課2016/05/28

    

    代課帶了一陣子的五年級導師，那天主任傳賴問我五年級體育課，可以再幫忙一下嗎？不會說不的答應了。在課程的空檔去拜訪了體育老師，了解一下要上課的內容，是上樂樂棒的課，老師希望能教丟接球，出了科任辦公室，讓我想感謝菩薩，這是在行的(在基金會多年都是做，以球類運動訓練孩子專心能力，論文也是做了這部分的研究)。

    有兩個假日的思考，如何來做好五年級每班三堂課的體育課，

每班都是兩堂課連著，於是設計了一堂課觀看樂樂棒的影片，想想要打樂樂棒，必須要了解一下規則吧!習慣當場驗收的我，於是出了一張23題是非題的考卷，想了解一下，他們的學習程度。

    在觀看影片前，會告知孩子等等老師會做個小測驗，看你們了解多少。目的是希望孩子能認真觀看影片，影片進行一半會隨時的按暫停，問現在影片裡選手為何有如此的動作，希望孩子能真真的了解樂樂棒的一些規則。

    現在的孩子真是活潑，在後面有導師，前面有老師的狀況下，會拿起橡皮擦丟來丟去，跟講話，太過分我會提醒他們，不要影響別人的學習。代課一段時間，發現這學校對孩子的包容尺度真的很大，只是代課的我，也不便去為孩子的態度做過度反應。影片完考試，孩子幾乎都能認真的去做答，讓我開心。

    那天老師跟我說，孩子的丟接球能力很弱，一直在思考要如何來幫助孩子，讓他們丟接球的能力能進步點。上課請孩子做操，許多孩子連好好做操的能力都沒有，讓我感慨。接著會要求孩子跑操場兩圈，跑前會說明一下：「如果被老師發現邊跑邊說話的人，等等再多跑兩圈。」如此說後，發現效果不錯。

    丟接球的活動開始，會請孩子自己找同學分成四組，上場做兩人丟接球的練習動作20回，在場下面的同學幫忙數漏接幾球。如此一輪下來成績，真是慘不忍賭。男生在這方面是稍強一些，請男生幫忙訓練女生，男生一遍慘叫，於是我幫忙做配對，請他們各自帶開練習，孩子啊!啊!啊!的還是照做，在下課十五分鐘前做驗收，如此的效果都還不錯。

    最後做遠距離的丟球跟接殺活動，先由女生丟球，男生在遠處等待接殺或撿球。最後由男生丟球，女生接殺球或撿球，孩子玩的不亦樂乎，體力也耗了一大半。

    這段時間教導高年級孩子的經歷上， 看到像公主跟王子的孩子很多，感覺現在老師真的難為。

   

    

南胡的練習2016/05/26

    昨天很認真的練習拉南胡，感覺自己又進步了些。這次碰到好老師，要好好的珍惜與學習。前幾天上課，因為代課忙到沒時間，在上課前還是很努力的做G調的曲子練習。

    上課我們在拉曲子時，得到老師說不錯，讓我開心。接下來是練習曲的複習，因為沒什麼練習，練得不怎樣，老師又開訓了說：練習曲每次都要認真練習，練習曲學習的技巧，是會一直跟著我們走下去的，因為練習曲是讓我們學習它的技法。跟曲子的目的是不一樣的。曲子穿插在練習曲的後面，目的是怕我們在練習練習曲時，會枯燥無味，調劑用的，重點要抓對。我們真正要很認真的練習的是技法。不管你是拉到幾集這些東西(練習曲)都會不斷的重複出現。

    拉南胡的順序一定是：一、功法(包含拉弓、推弓、連弓、分弓)，二、指法(是用一指或二指、或三指、四指)弓法，指法沒問題了才是，三、節奏，節奏一出來，四、音準就會出現了，所以音準是最後面的。如果照著這樣走，弓法到指法再來是節奏跟音準，音準絕對是最後的不是前面的東西。如果是把音準放在前面的話，是會拉不下去的，如此我們拉曲子時常常會覺得卡卡，是因為它還不是你的東西。覺得老師說的很有道理，非常尊敬老師如此用心的教誨。是學習，開心呢!

   

女兒2016/05/26

     週日女兒傻笑小聲地說：「媽媽等等我們去書局，你幫我買書好嗎？」我說：「記得你現在跟我說話的樣子。可不可以跟媽媽說話都是如此客氣，不是有要求才如此。」她知道我在說什事的說：「是你先對我兇的嘛!」心想，慢慢引導吧!

    一路上我問：「妹妹你要買什麼書。」女兒說：「我想去打工，想把日文學好，說不定以後打工會用的到。」又說：「在學校現在沒什麼事，可以好好學一下日文。」買了兩本學習日文的書，如此節儉的人，不知為何想要去打工，我想她是想再多買些書，又不敢跟我多要錢吧!

    那日看「墨水心」看到劇情有燒書這段，她說：「要是我的書如此燒，我一定會瘋了，」我說：「你怎跟哥哥一樣。」，小時候的兒子(哥哥)書永遠是乾乾淨淨的，連一個角都不能折到。

    會考完的女兒很放鬆，很感恩會考的前幾個月，她放下了最愛的小說、影集，發至內心的自己肯用功去讀書。會考結果下個月初就會知道了，孩子已經盡力了，結果也順其自然吧!年歲漸長的我已不會再去太在意此事。

    想想這女兒其實是位很容易滿足的人，只要吃的去滿足她，她就會變得很好說話。對女兒的關愛，要承認真的會比兒子多一些，一方面是她以後會嫁人，一方面是她比較需要人在旁邊提醒一些事(相較之下哥哥是讓人放心很多，尤其是功課方面)。

    兩個孩子的感情很好，那是我要的，也如此地去引導他們。會心疼妹妹，還有一個原因，因為她對爸爸、哥哥永遠是唯唯諾諾的尊敬著。那日看到她把紅筆(因為斷水)拿給爸爸修理，爸爸邊修邊說：「這筆很貴吧!以後不要買這麼貴的筆。」她說：「是的，我以後會再買便宜一點的。」在旁邊聽到的我，很想笑。每次聽到女兒跟父親的說話方式，總覺得客氣地像是跟客人說話，她尊敬爸爸的樣態，跟我真的差很多。

    對待哥哥也是如此，有時哥哥會在她房間大聲地唱歌，就算是明天要考試，也不會趕哥哥出去，從沒見她跟哥哥大聲說話，都是輕聲細語，很尊敬的說話。也因女兒如此的對待爸爸、哥哥，讓我心疼的會更想對她好一些呢!

父女緣2016/05/23

    那天去幫三姨買菜，三姨交代要買雞肉，跟一些青菜、菇類。我沒買到三姨要的蘿蔔，買了番茄(三姨沒說的)。因此跟三姨說：「姨媽沒蘿蔔，買了番茄，番茄燉雞也很好吃喔!」三姨說「傻瓜!你外公說過，雞肉跟石頭一起燒都會好吃的。」在送到八里的路上，想到這句話實在很想笑，以前的外公就如此幽默。

    跟三姨相處一段時間，發現她很有智慧，快八十歲的她，沒老人家的碎念，很有智慧的處理著跟兒子、媳婦、孫子跟佣人的關係，不會隨意去說是非，看待事情，很是積極正面，給了我一個很好的學習榜樣。那天還跟我說她又幫助了一位年輕人，訂了一個月的聯合報。

    我們相處下，她常會回憶起以前跟家人相處的情景，說到外公外婆，她總是會說，你知道嘛!你外公、外婆真是天下第一大好人呢!的懷念外公外婆，說他們對待外人，總是客客氣氣的寧肯自己吃虧，也不會去占別人便宜。

    也會說跟父親(我的外公)的緣，而說起故事:從小就聰慧的她，是當時外曾祖母(三姨的奶奶)最疼的孩子，也是外公最疼的孩子，當時他們六個孩子裡，三姨排行老五，上面兩個哥哥，兩個姐姐(一位是我媽媽)，一個妹妹，孩子小時難免會吵架。當她跟姐姐(我媽媽)吵架時，愛她的外公會偏心的指責媽媽說：「這麼大了，也不知道要讓小的。」但當三姨跟妹妹(小姨)吵架時，外公又會說：「這麼沒大沒小，怎可以跟姊姊吵架。」說完。三姨跟我都笑了，大人是可以如此偏心說話。

    說起父母跟孩子間的的緣分，有時真不知如何去說，在家中孩子裡，就是會有些跟父母緣分特別好的，有時是沒什麼道理可去說的。這也讓我想起自己跟父親的緣，也是如此好的想念起父親。

   

身體的保護神2016/05/23

    只要經絡暢通，就會百病不生，中里巴人在書中說到，我們常常會利用各種方式：如拔罐、瑜珈、刮痧、針灸…等方式去打通經絡，它們仍然會堵塞不通，或無知無覺。那是因為我們沒有啟動到我們的保護神，保護神是我們身體裡先天強大的動力，找到它，啟動它的能量，它就可以給我們身體巨大的動力。

    每個人的保護神不一樣，譬如:有的人胃口特別好，吃什麼都香，他的保護神就是胃(胃經)；有的人脾氣特別大，對任何小事都會氣憤填膺，他的保護神就是肝、膽及其相關的經絡上；有的人特能喝水，小便也多(不包含糖尿病)它的保護神就在腎跟膀胱經上。

    當我們知道了自己的保護神，它就是我們天生的力量泉源，也是我們強身的著力點，如果可以在這經絡上用力，治病養生是會有事半功倍的效果的。

   如果能吃，胃口又很好，只要能吃，就說明胃是強壯的，那麼胃經就是我們的保護神，那就可以借助胃經來解決身體的問題，可以利用推腹法(推胃經的經絡)、跪膝法(用膝蓋走路)，主要作用是可以胃經氣血下行，跟敲打胃經法(用拳頭敲打大腿、小腿胃經部分)，目的是調動身體本來就充足的能量庫，能自行去衝擊堵塞的經絡，也是將胃的過盛能量用於幫助打通經絡。

    如此做是「損有餘而補不足」的做法，也就是將我們胃的過盛能量引導來幫忙打通經絡，因為我們的身體並非都強，如此做也是要把身體強的地方氣血引到身體相對弱的地方跟弱的經絡上之意思。

   愛發火、生氣的人，他的脾氣也是能量，這也是他的保護神，這種人平常要多敲打跟按摩肝膽兩經。尤其是膽經，經常疏通肝膽的滯氣，讓氣血通暢。

    還有是肝火旺的人，最易上火，但通常這麼寶貴的能量都被「清熱解毒」了，實在可惜。我們只要把肝火引到它該去的身體虛弱的地方，那麼這個巨大的能量將會在體內自行轉化，跟儲備起來。如此去治病，這樣去養生，順勢而為，身體才會游刃有餘的暢快。

    那我們要怎麼引到身體虛弱的地方呢？中里巴人說到：「我們的身體它自己最清楚，只要找出我們自身的保護神，有意識地去激發它，剩下的事情都是身體的自覺行為。」整理於《求醫不如求己》一書。

    啊哈!好有意思。希望大家都能身體健康。