壓力2018/07/05

    昨日有幸的跟整護老師吃飯，聽著老師的人生故事。平常會喜歡看youtube偶爾的聽著別人人生故事，發現很多的人， 後來有成就是因為以前的不太順遂。曾是西點軍校心理師教授的她陳永儀說著她故事也是一個如此的例子。

    在訪談中她提到『壓力』說著：『它是驅使我們向前的動力。』好認同，以前就一直如此認為，人如果沒有『壓力』是沒辦法進步的，面對人生的『壓力』會讓人變得有韌性，因為『壓力』會是人向前的一個動力跟助力。

    對任何事都有一個好奇心的心理師她，人生有許多探索。有學開鎖做開鎖的 工作。做銀行的經理、調酒師、醫院關懷師、第一線的救護員、教授。在她的經驗裡融合許多生命經驗，是位有實務經驗跟學術背景的人，在人格特質上是開放的。

     當她媽媽開腦把頭髮剃掉，她也把頭髮剃掉，說著要做的是感同身受的理解，進入對方心理狀態。有意思! 她生命經驗在不同的工作裡，探索這世界的不同面向，那跳tone的生命經歷成就了她。

    說著人在被push到一個極限的時候才會看到人性。說著看的愈多，會發現知道的愈少，會讓人學會謙卑。有意思!是學習…..

學生他2018/07/04

    暑假到了，想著晚上課的寬媽媽應該會把課的時間往上挪。果不奇然，接到電話，課往上挪了兩小時，也是我希望的。沒穿體育服的寬變帥了。讚賞著他穿便服帥氣多了，孩子靦腆的笑。

    小五的寬還很稚氣，那是我喜歡的單純。每次上課都會喊著，累啊!痛啊!的他，說實在的上他課，會有個無形壓力(不知是真是假)。常常又是教室裡只有我倆的狀態，會想著如果有事，要如何處理。跟孩子媽媽說，媽媽叫我別理他(意思是他是裝的)。常常是做運動看孩子不舒服的唉叫，讓我不知要不要繼續下去。

    我喜歡單純，心智沒到實際年齡的寬，童心很重，跟孩子在一起為了他們的進步，常常會是要鬥法一番。覺得孩子可以再進步會用一些方法。跳繩會說著有兩命，兩命用完，再停在加20下。幾項運動都是如此，這招對寬有用。目的是要孩子能專注進步多一點。

    禮物對寬也很有用，他愛碎念，第一堂課就發現。上課的時間不多，為了孩子進步，就要想方法。跟寬說如果多話，禮物就沒(這是每堂課都會說的)，他會聽，效果也好。有時看他沒精神的做給他的視覺功課，會出奇招的說著：「我們來比賽，我先找到答案，禮物就歸我。」孩子會卯起勁的跟我玩。

    有時上課會逗他的跟他討愛說著：「你知道李老師很喜歡你嗎?」孩子會說：「嗯!我知道。」很有意思的孩子。

事件2018/07/04

   『感覺不去多做用，它就只會是一種感覺，感受就結束，得到一個生命的經驗。』說到《賀爾蒙》是很毒的東西，如果事件來了，身體只要讓它感覺就好。如果一個事件發生，一個人讓我們很生氣很傷心。他已經走掉了，我們卻『想像力』出現，繼續在如此感情裡(老師說著事件來九十秒就讓它結束)，『想像力』會讓自己內心再去創造一番。又在掉入那情緒中(那情緒的毒是最毒)會傷到身體。

    我們跟心靈互動要有一個默契，要知道自己是珍貴的，我們創造有物件跟事件，『想像力』都是空的，在實相裡，只有『情感』會堆砌。物件要接軌是會有一個過程，那是要再因緣成熟時，那是給了『注意力』。如果是我們不想遭遇的事件，一點『注意力』都不要給，也不要跟人分享，分享的東西自己要去《檢視》好。『注意力』到物件，那是要有思想啟動的動作，身體語言或口語語言要去接軌。

    『心智』活動是如此，當我們受到『刺激』時，我們的『信念』就會作用。依著『信念』會產生相對的情感，沒什麼對跟錯。當別人摸你臉一下，有人會覺得好舒服，有人會覺得噁心一樣。

    人際互動每個人會不一樣，那是跟個人《基調裡》藏著的『信念』有關。每個人『信念』累積足夠的感情後它會衝開來。心靈會呈現你這分情感的一個象徵。那是屬於我們個人的。譬如說快樂我們的象徵是什麼，生氣我們的象徵是什麼，恐懼我們遇到了象徵又是什麼。那會是要靠我們感觀慢慢去鍛鍊，才會感受到。有意思!福麟老師的成長課，複習紀錄重點。分享學習…………

自己 學習2018/07/03

    沒有學會觀察的人，一輩子都會是在『無意識』當中。正面思考的人一生會是順遂，負面思考的人，一生會不順些。真正的鍛鍊是要從『自我』的覺察開始。『有意識』的觀察，會是座在觀眾席上看自己演出，演出的是我們自己的『心智』。我們的『心智』會依據我們的劇本演出每一天。

    人的一生有許多事情要去解，尤其是跟家人的問題。同學的問題，解三年，畢業就不必解了，公司同事待幾年就解幾年，家人就久了。自己的『相像力』『信念』的慣性跟邊界要去知道。老師說著，知道就好，不修正、不放縱、不責備就只是『檢視』它。

    說到要注意自己的《眼、耳、鼻、舌、身》，對外在《色、身、香味、觸、法》做關注。感覺我們可以去感覺物質、能量、情感感覺。這是上福麟老師的一場成長課，整理記錄一部份的重點。

    上了課慢慢的去了解自己：現在慢慢知道自己要的是什麼樣的學習，不做強迫，就是做自己。上所有的《成長課》會了解到老師說的有我喜歡、可學習跟讚嘆的。了解沒有一個人是『神』，完美到無錯誤，但一個人的『善』與『誠懇』是可以看的出來，這是我對老師的一個衡量，一個標準認定。沒《對、錯》跟《好、壞》那是適合否。當發現老師一直說著我懂的事，發現老師沒能再給我想要的東西會默默地離開。

    知道自己在某個點上敏感度是高的，很早就能知道身邊那些人是菩薩來著，這是老天給的本事是珍惜是感恩。

檢視2018/07/02

   

    『愈來愈相信我們自己的心靈，生活會愈簡單。』要學著尊重我們自己生命的意圖，也可以說是信任心靈的動作，在往前一點就是信任自己的意思。心靈是會用我們的創造呈現給我們看。它接受多少就展現多少給我們。每件事創造都是我們自己，要懂得去檢視。我們對自己觀察了多少，檢視了多少，如果只檢視了三成，對那七成就會有恐懼，檢視的愈全面愈好。語言、思想、想像力，情感、創造力，知道創造的都是愉快、正面的、美好的，就不會去擔心。信任自己很重要，最後你想什麼，心靈就會幫你實現什麼。

    能量大好不好，沒絕對，重要的是想像力的慣性。例如：烏鴉嘴的人是想像力強的人，思想是負面的。會檢視的人，會慢慢知道我們的創造力都在哪個方向，會遭遇到什麼，那是跟心靈慢慢培養的默契。譬如，想吃的東西就要去吃，不想要的東西就不要碰。它(身體)想要休息我們就要讓它休息，說到聽身體的聲音。

    生命的鍛練是要從無意識到有意識，讓自己有能力去創造，慢慢的鍛鍊有意識的活動會愈來愈多。檢視的標的有，思想、想像力、情感感覺、身體的活動。一場福麟老師上的成長課，是學習!

生活順暢2018/07/02

    每次上成長課坐在第一排的我，會看到隔壁中間位置上，有福麟老師老婆幫忙做著攝影工作。那是有愛心的老師怕我們不懂，幫忙攝影起來讓我們能有機會做複習，那背後用心是讓人感動。當老師上課提到家庭、親人互動那塊時，我會把眼光看向老師老婆，看到那有著滿臉滿意笑容的人，是會讓我感受到老師的修跟他老婆的好，是羨慕。

    老師上課的誠懇跟善良是很容易讓人接受到的，是會感動。那天提到身體帶給我們的訊息，我們要學會去尊重它，如果我們怠慢了身體，身體也會用一樣的方式對待我們。

    一個東西的出現每個人想的不一樣，那是會跟一個人的思想慣性、生活經驗、信念有關。要如何去突破我們的慣性。譬如：我們想要有錢，就要去認識有錢人，看他們如何想如何生活。如果想要住豪宅那要去逛逛豪宅。如果想要一台名車，可以去車行看看坐坐名車，感覺一下。如此是要擴展我們想像力的邊界，體驗擴展我們無法想像的邊界，去經驗後我們的想像力就會豐富，有助於我們能去實現它。

     老師說著沒有某種機緣跟智慧是進不了這教室的。說著一般人這一生要進步50(從自己的步法來算)就很多了，來上課的人會進步到200(那是能量跟生命情境的進步)。那是會愈來愈自由，愈來愈如我們所願，活的順暢。有意思呢!

可愛的她2018/07/01

    近來發現孩子長大了! 喜歡跟女兒的互動。那天到捷運站接補習下課的她，孩子說：「媽媽國中同學玲找我明天補習完出去聊一聊。」對學校結業式結束已玩了兩天的她，我說：「可以不要嘛!」孩子說：「看妳喔!妳覺得不要我就跟她說。」孩子乾脆我還覺得不好意思說「好啦!」

    近來真的覺得孩子變懂事。那天晚上我教課回到家，洗了澡沒力的躺床上準備睡覺，孩子的她杵到我旁邊很平靜的說：「媽媽今天我發生了兩件倒楣的事，希望妳聽了心臟不會不舒服。」我說：「快說。」「妳不要太生氣喔!今天考化學時有一面我沒看到，全部沒寫，七題共21分。我以為就只有三面，沒想到還有第四面。在收答案卡時才發現」我配合演出的把身體縮起來說「心好痛!」「不要生氣啦!」「妳太粗心了!還有一件事呢?」「就是我不小心把手機的鏡面摔壞了。」她解釋著自己去買晚飯時的經過。

    朋友要搬家，不錯的家具說著要送我，打量了一下家中的舊家具，可以替換的做整理。朋友給了兩個不錯的木頭大衣櫃，那天搬來放進女兒房間，看到她的表情，我問：「喜歡是嘛!」孩子傻笑的點點頭。

    細想已讀到高中的她房間都是矮的衣櫃，對這種物質性的東西，兩個孩子很少會跟我們要求。看到她開心，我也一樣開心。