『腸道裡的菌會操控我們的行為，它剛開始是被我們養出來的，慢慢的我們行為卻被它操控。』那是指在我們吃到某種食物時會特別的興奮。那天朋友說著她的營養師不錯，希望我能去上一堂營養課，近來才想調整身體呢!難得，內心是好奇的。週二下班特別趕到重慶南路上課。很棒呢!心允老師口條好。
【身體的真相】是一個論文期刊，說到身體的腸道菌，有些日本人腸道裡有海帶菌，那是一直吃《海帶》導致他們腸道裡長出的《海帶》菌。長大後他們如果受了委屈，只要吃到《海帶》，就會覺得心靈被撫平了，心情大好。或一早只要喝到《海帶》湯就充滿元氣。那是因為腸道裡有《海帶》菌的關係。說到腸道裡有《巧克力》菌的人，那是如果有人會問你，要吃草莓冰淇淋還是《巧克力》，會答《巧克力》，問要起司蛋糕還是《巧克力》蛋糕，會答《巧克力》，有《巧克力》菌的人沒辦法不買《巧克力》，那是《巧克力》菌在呼喚你。哈!有意思!說到我們的腸道都會被我們養出一種菌，那是我們在吃到某種食物時會很開心。有《牛排》菌的人，要吃《牛排》就會有愉悅的心情。報告中說到有《牛排》菌的人會阻斷對其他蔬菜的味覺。所以大部分的我們會偏食跟我們腸道裡養的菌有關係，老師說著她有《蛋》的菌，被控制的嚴重。
我們會覺得少吃多動，有一天想吃不想動，體重就回來了。我們往往減重是吃到脂肪，減掉肌肉，瘦肌肉長油。有些身體狀況會爆發，是因為我們一直在容忍身體，真的了解身體，把身體的開關打開，把胖的開關關起來，瘦的開關打開，體重會自然下降，身體會自然的代謝下來，要讓身體健康，身體開關要修好。很棒的學習!學習記錄分享……………..
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