調適2018/03/17

     工作型態轉變，一個禮拜適應得不錯。喜歡自己現在狀態，學習『放鬆』有一定效果。在捷運上看看不同的人物風景也蠻有意思。想著二十多年前剛來台北時的不適應完全沒有了，融入了、習慣了人與人的疏離。

    現在做到自己專業事，會要設計教材、教具有著許多挑戰。帶團體的小小孩是疲累，是愛的事就一直跟自己說著就接受吧!的做，知道內心某個層面是滿足。。

    那天上學習課談到『幸福』是什麼，班長說著他的觀點，要好好的修，因為人世間有許多無常。『幸福』是短暫不會常久。敏感的他覺得太開心會覺得『幸福』，但隨著帶來的苦也會是大的。

    愛的越深帶來的苦也是多的。說到越是敏感的人在心靈上是會越脆弱，來來去去的『幸福』是可怕的。生命被無常蹂躪著，要學習有一顆『出離心』是重要事。那是要多多學習跟串習的啊!那是生死的一個仗，可以不會有任何痛苦跟煩惱。

    舉例說到如果我們的房子地震突然倒了，要用如何角度上思維。可以如是想著『那原來就不是我的。』學習讓自己坦然接受。當我們『見解』改變了是會帶給我們力量的。學習會給我們智慧跟力量，『見解』因為學習而改變，如此我們才可以面對無常來臨。學習解讀分享。

 

談失眠2018/03/16

  上週五的早上給團體上經絡課，榮說她失眠該怎麼辦?失眠有很多的原因。前陣子我也是如此，喜歡自己解決的我，大熱天天天去泡湯，按經絡後失眠的情況得以改善。這週特別找了失眠的資料，上課帶操後跟大家做分享：    

   想真正快樂健康生活，就要積極地找到身體的能量庫打開它，我們身體本來就是百藥俱全的。身體隨身藥囊就是每個人都有的經絡和穴位。如果能認真學習穴位，會發現它的神奇功效，我確實也有此的體驗。身體中與睡眠息息相關的穴位。只要找準了它並對其進行按摩，便能做到調節失眠目的。(整理中里巴人視頻演說。)

Ø  然谷穴-它是調裡失眠一個重要穴位，此穴在足部內側，腳窩中間的位置。如果是由於心火太大，就按它，每次按摩3分鐘，可以緩解失眠的症狀，它也有治療糖尿病的效果。

Ø  失眠穴-此穴在腳後跟中間位置，可以用雙手手指指面對它進行按摩，而其餘的四個指頭則輕輕的扶住腳部的方式。亦可用握緊拳頭進行敲打的方式，約敲100下即可。

    按摩的時候，心裡要沒雜念配合吸氣吐氣，什麼都不去想，很快就會有睡意。還有『關元穴』也是治療失眠很好的穴位。位置在手內側手腕橫紋上二吋處中間處。身體要靠自己努力，與大家共勉。

工作2018/03/15

    日子做了新的嘗試，到遠處上課。教朋友的兩個孩子，給了我他們補習班很大的運動場地。那是有別於我們鬧區裡的工作室，可以大聲說話跟做運動的地方。小四的弟弟聒噪跟姊姊個性差異大。弟弟問我會不會不喜歡他，孩子問的直接，說不會。知道自己有同情弱者性格，孩子問這句話會讓人心疼更愛他。

    在做協調的球類動作看到孩子不協調問題，孩子說：「我不行，真的不行。」標準往下降的先做前一步驟練習。在做視覺訓練，走到有些難度的迷宮，孩子也說著：「我不喜歡走迷宮，我不行。」孩子的表達能力是好的，要努力的是引導他去克服那不行。

    姊姊很安靜，視覺練習做的仔細認真。體能訓練上看出一些左右手跟眼、腳間的協調問題，在協調跟體能上都要再努力。跟國三的她說了如此訓練目的，看得出孩子聽懂後的認真學習。在學習上是如此，老師認真的帶，孩子是要肯跟願意學習，那會是進步快的原因。

    那天帶了四個班，除了姊弟倆，還帶了兩個小小孩的團體班。寒訓時我們已建立了一些情感，已沒那陌生感，他們熟悉了我，我也對每個人有初步的一些認識。小小孩就是聽話，也很好激勵，只要一些漂亮貼紙就能搞定。在專業的區塊上帶大的團體班本來是會排斥，那是很耗體力跟精神的，但看著孩子那小小手認真地聽著老師指令努力做動作樣子實在可愛。告訴自己就接受吧!只好在家安靜地把精神養足，好好應付工作。

   

學習 注意事2018/03/13

    今天一早回到熟悉餐廳固定的角落位置，代課一陣子，想念這自由的日子是興奮是開心。接著要迎接新的挑戰，新的環境，做自己喜歡的專業部分，是期待。每次的代課，都有新的學習跟領悟，都是好事。

    其實最想做的工作是專業這區塊『如何提升孩子的學習能力』。在代課這段時間看到小小孩學習狀況，孩子在玩的時候是活潑的，但上課卻是沒辦法專注地看老師跟回答問題。知道孩子都被安排許多才藝的補習，其實能力提升才是最重要的啊!父母沒看清這點。

    孩子的學習靠的是三方面，一是繪畫跟寫字的能力，跟視覺的記憶能力，二是感覺動作的靈敏度，要看的是平衡感好不好，手、眼睛跟腳的協調好不好，三是聽的辨識能力跟聽的記憶能力好不好，老師說時孩子聽的能力如何，三者也是息息相關的，這都深深影響著孩子的學習。當一個孩子上課已經無法專注時，學許多的才藝，是在繞遠路啊!會讓人覺得可惜。

    做父母的要了解孩子的學習能力有沒跟上同齡的孩子，在我學習的專業上，孩子的能力要比年齡在多出兩歲才是最好的，應付起功課才會是輕鬆。代課中看到一些恐龍家長，過度干涉老師管教方式，還有會推卸責任，都是別人的錯，自己孩子絕對沒錯的家長。看到覺得惋惜，如此錯過了孩子的黃金時期。

    做父母的我們如果能多學習跟進修，跟老師保持良好的溝通關係，對自己孩子才是有幫助的。代課後小小感言分享。

欺負2018/03/10

    今天有位老師(A)跟我說了她女兒在學校讀書，同是學校老師的同事(B) 『欺負』一事，覺得同事的這位老師(B)過了。事情過了幾年，這位(B)老師，變成要幫這位(A)老師一起帶一個班。(B)正好在懷孕階段，因為(A)善良，還是百般的幫她。

    在職場上看到確實有些人會愛『欺負』人，對此事很不以為然。也聽過以前同事的故事：她要上班，還要招呼兩個孩子上學，大姑沒事在家，公公中風，婆婆會在公公房裡牽一根線到她的房間。公公有事，拉一下線，她就要到公公房間服侍，如此做多年。她說媽媽沒教她如何跟長輩說『不』，她遭遇會讓人心疼。

    覺得親人間也會有『欺負』這件事，在家庭裡常常看到的是做最多被罵最多。記得以前還很小的時候，我就會對『欺負』這件事很在意，覺得〝人生來就應該平等。〞

    在做教育時，尤其是教小小孩，會跟孩子說這件事，『我們生下來每個人都是一樣的，不可以因為任何事去『欺負』別人。譬如：有的人學習時，腦袋跑的會跟花豹一樣快，有的人學習時，腦袋會像烏龜一樣慢，沒有關係。老天給我們好的腦袋是要我們去幫助別人的，跑得慢的人，慢慢學就好了。有能力的人要多幫助學習慢的人。』傳達這種思想給孩子，會覺得開心。

心態 2018/03/06

   今天下班想去剪頭髮，放學的女兒二話不說的陪我去石牌剪髮，喜歡現在跟她的狀態，孩子真的是長大了，懂事多了。昨天晚上去上課請她洗碗。上課回到家看到廚房乾乾淨淨，覺得自己真的要享福了。

   跟家人說著未來工作型態有些改變，晚餐時間會不在家。女兒說著那她要來學學做菜。馬上拿起食譜的跟我說：「那到那時你可以幫我買我要做的菜嗎?」孩子是大了，內心很是安慰。想想還好在兒子十多歲時，生了個女兒。   

    看到一個視頻說著讓自己內心強大必須放下的東西，有意思。說到要學會放下壓力，也是要懂得放鬆，學習放鬆。還要學會把事情理清楚的能力，讓心不去煩亂，當心不煩亂了，快樂就會有更多的空間，幸福也就會跟著來。

    學習平靜的接受周遭一切事情的發生，學會對自己說順其自然。相信自己，相信自己會擁有一個有價值的人生，相信自己會快樂，會健康。讓自己隨時看到的都是希望，讓真誠、快樂、寬容、勤奮的心打敗一切消極。沒有人可以左右我，只有自己可以。期許快樂、健康……

   

緣分內2018/03/02

    近來代課忙，回到家讓自己有目的的學著放空休息，這是近來學習到的功夫。此次代課算幸運地碰到緣分好的合作夥伴是開心。昨天妹妹(女兒)問我，為什麼我會不太喜歡人太多的環境? 跟她說起自己年輕時也是如此，喜歡的場合也是人少，簡單的地方，連工作場合自己也是喜歡如此的做選擇，想想這或許就是遺傳吧!

    代課又回到熟悉的大環境，相處的同事有多樣的人，有的人是緣分內的人見你就開心。有的是普普屬於沒太多緣分的人，見面會淡淡地打招呼，有些人是緣份差的人，那是看的出來的，還好現在有些年紀的我，已能免疫的不放在心上的跟人相處。

    知道近來女兒常常為了在學校的人際關係，弄得自己不開心。那天跟她說，別太在意別人喜歡不喜歡我們，人跟人的相處是要靠緣分的，當緣分還沒到就別太在意，人生有許多的事要做，不用浪費太多時間在此。

    女兒有一位知心的國中同學，現在她們不同校，偶爾的見面女兒會說著跟好友在一起有多開心的事。每次說我都有種感覺，她們會是一輩子的好朋友，那也就是緣分對的人。

    不是我們的本性，別勉強自己去討好別人，那是會讓自己不開心的，好好做自己就好。