咖啡2019/06/29

    「中美洲大都是水洗豆，生豆過程有浸泡過，所以水果風味會被沖淡，烘培過會帶有一些奶油香氣。咖啡中溫後水果風味會出來，酸味也會明顯一點。」「如果咖啡冷掉還好喝就是好咖啡。」「巴拉馬跟瓜地馬拉，是淺烘培，南美洲大部分都是中烘培…..好的咖啡跟咖啡因沒多關聯….」認真的老闆耐心跟我們解說。

     朋友說著要帶我們去她的出生地-基隆玩，說著食物有多好吃又多好吃，到基隆看上去矮房多，街道跟台北比大樓少多，房子老舊的多。

    朋友興奮的說著，這是爸媽教書的學校；這是我住的地方；這是阿嬤會帶我來的地方。知道那到自己家鄉會興奮的感覺，我也是如此，那是開車在家鄉的路上，就會開始興奮的。

    吃完好吃的粄條，我們往咖啡店走去，朋友在我們前面的帶路，走、走、走讓人狐疑，怎的一家店啊! 住家很裡面的巷弄，又爬了一點坡路，到了一間路小前面是有雜草處的咖啡店，鐵門關著，朋友說著:「不會吧!」(我們以為店家休息)。

    此時一位打掃的男生出來說：「我們一點才開。」看時間12點半都不到，三人不之怎辦時，男生開口了問：「你們沒地方去是嗎?」示意後，他開了門讓我們進去，好典雅的店，擺設很有特色，乾淨舒服，我們坐下來他給我們開了冷氣，繼續打掃。

    面前一位專業的人士，跟我們解說咖啡。(打掃完這約三、四十歲的男生，去換了一套整齊的衣服圍上圍兜跟我們解釋咖啡種類。還在打完豆子裝在玻璃瓶裡，是我們三人要的豆子，把我們點的咖啡一個一個的用著專業的手式轉動咖啡讓我們聞著自己點的豆子香氣，再轉動再聞，再轉動再聞，每次聞的味道會不一樣，有趣!很棒的態度，讓人感動。

    三人選了不一樣的咖啡，她們點了瓜地馬拉咖啡、薩爾瓦多咖啡，我點了衣索匹亞的耶加雪夫。送來時一個小的試管樣杯子放了咖啡，說著先聞後再喝，試管杯口徑小讓我們好聞，還有另一杯漂亮咖啡杯裝的咖啡。聞著咖啡香喝著咖啡，有滿足，是開心!

台中遊2019/06/26

    那天上午一早依計畫到新竹跟同學會合，一起從新竹再上高鐵去台中找老師。和上次一樣，又是高鐵在等我們。一到站，站務人員叫我們趕快先上車在去找第九車自由座。我們幾位常聯絡的好同學，此次的組合是新鮮。熟悉的我們還是親，在車上拍照、話家常一下地台中就到。

    找到老師交代的第6出口處找159的公車座，一樣車等我們一上車就開車。 此時想到上次來，老師家附近的科博館綠地，植物園的綠色隧道有些小興奮。下車老師已在站牌等我們，帶我們到她家，已來過的我像熟客一樣的，幫忙介紹老師家那特別又漂亮的大露臺，老師帶大家介紹那算大的家，介紹她的書法，送我們她寫的扇子，老師書法像練家子的筆鋒有力。

    行程科博館的大綠地，看了會有醉的感覺，此次去看了用紙做的餐廳，<子、座椅、車子、動物….很結實，有意思! 還到植物園綠色隧道，綠的讓人舒服。

    此次我們還是去位在英才路上『冒煙的喬』用餐，那有像是歐式花園的景，景美裝潢設計特別，很多復古的小東西別緻 好拍照，同學們高興，我們點了墨西哥餐、沙拉、豬腳 好吃，還喝了啤酒，真是好喝，大家開心呢!

    用餐完去了美術館逛逛，喝下午茶，還去了網紅點-審計新村，矮房、紅磚，很有眷村味，許多文創手做小物，有趣!回程走在草悟道上許多的綠地，大樓，綠樹道路結合是美麗。

   回程坐高鐵，位置無法買在一起，一個車廂裡，四人各自坐，同學們新竹下，我一人台北下，下高鐵下樓梯，直接的轉捷運，很快的到家，很開心高鐵的存在，讓生活便捷許多。從老師那二個小時到家，真是開心。

   

選擇2019/06/26

   『當我們選擇愉快的情感，我們的生命經驗就會是愉快的。』在我們的生命裡會有許多的可能性，每一天裡都會有許多的選擇，每一個選擇都是一種可能性，那也會是要看我們情感的頻率接近的是哪一個。

    學會去看懂『以前』事件發生的點，讓自己平衡，會讓自己在爾後做的任何決定邁向更好地方。那也是說一種可能性的切換(情感部分是重要的)，情感是哪一種就會走向哪個頻率。也是一種同頻相吸，物以類聚的概念。

    也可以說當我們選擇了愉快的情感，我們的生命經驗就會是愉快的，所以如何選擇是重要的。很多人想不通會選不愉快的，那會有很多理由說服自己如此選擇，其實都是我們自己的選擇。

    談到『信念』每個人會不只一個『信念』會是一組，那是會根據我們的人生劇本做變化。要學習的是有意識的做變化，讓自己變得愈來愈好，如此我們的頻率是會往上拉。

    我們的人生劇本早已編好，如今我們過的每一天都只是照著編好劇本在走，假設我們是不滿意這劇本的，要學會有能力，有意識地去改劇本，如何改，那就要看我們如何去看懂過去做修正，讓自己的生命劇本朝向快樂、喜悅，溫暖的路上走。福麟老師的一堂課，學習、整理、分享………..

高中 回憶2019/06/23

    「現在想過減分的生活」老師如此說著，於是我把老師保存的相片接受了，那是我們高中時期相片，許多是我們沒有的，看了許多回憶湧上來。

    想想真是位用心的好老師，知道她教了我們後，又去了兩所學校任教，還能幫我們保存著我們都沒有的相片，讓人感動。昨天有時間整理拍照上傳到高中的群組。

    觀察相片有趣!在學校的我們臉上幾乎都是沒太多笑容的合影，但郊外遊玩相片裡是可以看出同學的頑皮樣，如此也可得知我們是在一個有著嚴謹氛圍的學校。

    年輕的我們穿著別有國旗的夾克，乖乖規矩的站著、坐著跟學校的景、老師合影，每張臉都好稚氣!當時的朱老師-校長是如此的像巨人 威嚴。

    今年過年到學校看年長的朱老師瘦弱許多，但中氣十足，說話非常的有智慧，照相時我抱著老師的肩，感慨時間過得快。每年都會辦的同學會，幾乎都是我們這幾位出席，許多同學已許久沒見了，部分同學的名字也已叫不出來。

    看著相片上的同學，同學會時會聯絡的，了解了每個人畢業後人生機運如此大不同，想想當時年輕的我們怎會知道自己的未來會是目前的樣態，歲月是不饒人啊!就開心知足活在每個當下，也祝福所有的老師同學們知足快樂。

   

過往2019/06/22

   

    還要半小時的車程有位置坐，孩子不願意，站著背著她的英文單字，做媽的我放下的坐著。周六上午女兒去上課，我有家教要去台電大樓站。匆忙準備了早餐，先送女兒到捷運站去停車，停好車上捷運遇見女兒，我問：「你沒趕上車嗎?」孩子傻笑!

    記得到知名幼兒園代課時我碰到杜，那天我們聊開了，我說女兒小時候是她帶的，她問叫什麼名字(畢竟已十多年了)，她說記得，那是她第一年來幼兒園時帶的班，說著妹妹的頭髮永遠的整齊。想想當時在當所長的我，也是人生最忙碌的時候，還每天把她的頭髮梳得整整齊齊，可見自己是位多在意孩子整齊的人。

    到台中去看高中老師時，有機會問了一直想問的問題，畢竟已經三十多年，「老師高中的我乖嗎?」老師說：「乖。」『回憶』功課拼圖又再拚上一塊。老師跟我們說她要過『減的生活』把保存了三十多年的相片給我，那是年輕時高中的我們，有幾張是《國樂演奏》的相片，年輕還青澀的我們同學們看上去好稚氣。

    看了片段的回憶湧上，在講台上剪頭髮的畫面，音樂造詣好的同學張指揮我們國樂練習的畫面………。看著青澀的我們，在看看現在每個人的機運。是有趣!

    那時怎知長得不錯的張後來會去出家，班上有的人未婚，有的人兩個孩子、三個孩子，有的人已做了阿嬤………。已過半百的我，現在可以勇敢做自己，知足快樂活當下，也要祝福所有老師同學健康、知足、快樂。

危機2019/06/16

    那天久沒見面的朋友我們約了到百貨公司，見面沒多久靠近她，她牽了我的手，覺得她怪，不是內斂的她。那天她說『他非要我就跟他離婚!』會說出這段話，讓我吃驚。

    我們到美食街點了東西吃，我問：「你何時回台北?去南部幾天?」「三天，老人家開心!」知道是大姊的她現在父母狀況不好，她很辛苦，她是我欣賞的朋友很接地氣，孝順、守本分。

    問著妹妹什麼事(前陣子有聽她提一點)，她說妹婿人不舒服進醫院四十天就走了，她跟大妹只能陪著小妹度過難關，我們吃著東西，感嘆人生的無常，談到快樂活當下的重要。

    以前在大公司當主管的先生，目前退休在家，找了一份穩定輕鬆的大廈主委職務，那對做過主管先生是屬於簡單的工作，兩個孩子也出社會上班，覺得她現在生活過得不錯，有時間可以遊山玩水。

    我們逛逛後，朋友又說了近來的煩人事，以前上市的公司老闆娘打電話給先生，希望先生借資料跟銀行貸款，因為公司某種原因財產被查封。

    朋友找了很多資料給老實的先生看，說服先生別如此做，告訴他如此做是不行的，如果他非要，她要跟他離婚，朋友說了如此重的話(可見事態嚴重)說先生不好意思拒絕，她來說。

    這是朋友近來的『危機』事件，這社會就是如此，處處是陷阱，讚嘆接地氣的她聰明，好好的處理。

用進廢退 2019/06/12

   『用進廢退，馬太效應是同樣道理，凡有的還要加給他，讓他有餘，沒有的連他有的都要拿走。』那天老師說了這個觀念，專注的聽如此一說，有意思。

   『用進廢退』經常使用會變的發達，不經常使用就會逐漸退化。『馬太效應』好的會愈好，壞的會愈壞，多的會愈多，少的會愈少，兩個意思是接近的。

    那是要我們認真學習的一種說法，進一步解釋，能力一開始都是公平的。以純粹『能量』角度來看，當我們發動較濃的情感去做鍛鍊(任何有興趣的事都套用)老天就會給我們能力，如果不發動情感，祂就不會給我們。

    說到『創造力』，當我們不斷展現『創造力』的去運作發揮，滾動能量，愈來愈多的能量就會往我們這裡集中，我們的宇宙會是豐富、豐盛的，喜歡如此的說法。

    如此的學習有意思，凡喜歡的就認真的去學習，鍛鍊，宇宙是有力量會一起來幫助我們，那也會是一種『心想事成』的能力，福麟老師的一堂學習課，整理分享..........

    想想在現實的生活裡，能勇敢做自己的人真的不多，許多的人是怕犯錯，怕被別人說跟嘲笑的。開心自己是勇敢的，是勇於做自己的人，也感謝自己在家庭教育裡有一位好父親，給了許多力量。

欺負2019/06/09

    每人有他在意的點，那天聽老師說他在意『醫療上的不公事』為什麼病人像是次等公民的被擺布，所以現在的他努力教大家經絡，讓大家知道如何可以自救。每個人在意的點是如此不同，都有著自己信念。

    老師說著要做『回憶』功課，靜下來的回想，自己在意的點是什麼，慢慢地去整理『回憶』，發現自己對『欺負』這件事是在意的，覺得那跟我的成長是有關係。

    母親的早逝，爸爸是郵局局長工作繁忙，要照顧家中六個孩子是辛苦，有著早熟敏感個性的我會幫爸爸分擔多一些家事。當時雙胞胎妹妹小，有些人(鄰居)會欺負我們沒媽媽的孩子。

    印象裡有一位鄰居媽媽叫她的孩子不要跟妹妹玩，當時還小的妹妹哭著回來說：「朱香琳(我連她名字都記得)說她媽媽說我們長的醜，叫她不要跟我們玩。』哈!妹妹是如此漂亮，我跟妹妹說：「你們是世界上最漂亮的，不要理她們。」從那天起，我經過那鄰居家，只要看到那媽媽，還小的我就用眼睛瞪她。

    年紀漸長當了一間幼兒園的所長，發現自己對『欺負』這件事是如此的在意，當孩子間有『欺負』這件事發生，我會處罰的很重。慢慢退下來，在一間約有600位孩子的學校 當代課老師。

    做的最高興的一件事就是跟大班孩子做品格教育，會如此說：『每個人的腦袋生來就不一樣，有的人腦袋會像花豹一樣跑很快，很聰明，有些人的腦袋會像烏龜一樣爬得很慢。老天給我們一個好腦袋，是要我們去幫助別人，幫助那些學習不是如此快的人，知道嗎? 我們不可以去笑別人懂嗎? 』天真的孩子會說：『知道!』那是一直說，每堂課結尾都要說，是想好好烙印在孩子心裡。代課最快樂的就是做了這件事。

    其實在職場上也是如此，我們常會見到愛『欺負』別人的人，敏感的我會嗅得出來，不屑，遠離如此的人。人生來平等，我們不能因為別人貧賤去欺負，也不能因為別人笨或善良去欺負，這是我的信念。

表現 2019/06/09

   

    週六到工作室把翻筋斗的床墊拿出來，跳繩、球拿出來，把視覺功課拿出來準備妥。自從上星期二房東搬走後，整個工作室大許多，物品少了，工作室變大變乾淨。

    回想以前年輕時就喜歡如此的工作環境，安靜簡單不複雜，現在可以做到安靜不多事的簡單，愈來愈明白的清楚，不會多想事的清楚，是可以如此過日的，做自己開心事的方式簡單過。

    週六國中生的愷帶了朋友來，問我可以讓朋友在這裡等嗎?說了可以，請他朋友做在二房東空蕩的辦公桌前，在我們後方，如此隔著一個簾子不會干擾上課，國中生的愷還是一樣認真，真的覺得他的能力沒像媽媽說的，應該是更好。

    帶孩子的過程上，是有這種孩子，歸類那是『按牌理出牌』的孩子，這種孩子學習這套提升能力學習，效果是最好。他們只是不懂方法，但就是乖，一旦告訴了方法，他們不會懷疑，會很認真的跟著照做，只要質不差都很好帶，進步也會非常快，愷就是一個例子。媽媽說著他上課後進步很多，也靜的下來閱讀，是讓人感到開心的事。

    週六的今天，愷表現一級棒的好，平常表現就很好，今天有同學在，那是更好。發現今天的他，做做運動會時不時的笑，那是自信開心的笑呢!

   

   

   

思維2019/06/01

   「媽媽歷史老師超棒的!」「喔!」「說的就是我想要的，很厲害的老師。」「好棒!妹加油。」晚上接孩子回家，女兒興奮地說，媽媽我也開心。這是要指考前我們想的方法去《衝刺班》，每次上課回來孩子都是高興的，讓媽媽我放心。

    現在的重心就是好好照顧好孩子的『心情』，讓她完成這對她未來影響大的一次考試。認真地告訴自己照顧好孩子的情緒，不讓她耗去太多不必要的能量，控制好我自己的情緒，給她舒服的好環境跟心情，這是近來努力的功課。

    心裡還想著美麗的陽明山『繡球花』園，一早邀老公我們來去，他說著走路去。哇!開車不塞也要五十分左右，他要走路去，問要走多久，他說：「走小路，我是二小時，你可能要三小時。」想到被他操過的畫面，我說「不去。」最後我們達到妥協的去了奇岩新村附近崇仰公園，看到美麗的花草樹木，兩人開心了…..兩小時過去，運動到了美景也欣賞到。

    近來的『思維』沒課時，就是簡單在家，做好自己本份事，把家照顧好，讓心沉澱，偶爾做做開心學習事，人簡單了真好。

學生2019/06/02

    周末的昨天忙碌，一早到台電大樓家教，毓那教授的媽媽今天沒課運動時跟著看了上半場，爭氣的毓表現佳，看出難得來看她運動的媽媽是開心，也給了老師我面子。

    下午國中生的愷認真做『視覺』功課，發現他筆觸很穩，仿畫的比例愈來愈好，運動的態度是很努力認真的，孩子好學認真，是老師的一大福氣啊!媽媽來大大的讚賞了他。

    媽媽說著孩子的木訥，跟在家的懶散，說著愷從小阿媽帶的，凡事都幫他做好好，媽媽接著說：「希望他會慢慢有想法，不要問未來想讀什麼組，他都不知道。」說『給他一點時間。』

    想想從小凡是大人都幫做好好，孩子要會知道自己未來目標在那的人是不多。下午一位學生請假，在工作室很快睡了一覺，補充體力。晚上來了位請假一段時間的學生，孩子是安靜是安靜。

    『視覺』做了程度上的測試，跟捉的程度大致一樣，『運動』部分《前後翻》教過的她沒忘，其他《跳繩》《拍球》部分生疏許多，在多練習會漸好。

    單親跟著爸爸小五的她，瘦弱駝著小背，爸爸來接她，那自我意識強的爸爸，說著他帶孩子的辛苦，身上又有八個病在身，數落孩子的不是，有許多許多負面。想想大人、孩子過的都辛苦，心疼孩子。