女王頭2019/11/09

   

    假日的家教課，特別故意的提早出門，想偷點時間安靜的，到附近摩斯做一些事。路途上每每會有驚豔事發生。今天碰到真實的導盲犬帶著主人出捷運站。

    很興奮!看著黑色導盲犬的英姿，勇敢地帶著主人上捷運手扶梯，主人挨著導盲犬很近很近，出手扶梯在紅燈前導盲犬停，主人馬上停住，綠燈亮導盲犬快速前進，主人有默契地跟上，過了馬路他們身影左轉遠去。讚嘆導盲犬的厲害，心情跟著大好。

    此次的畫畫課我們畫了埃及的女王頭，老師說了要注意的一些地方，習慣的做了紀錄。要有近大遠小概念，埃及人眼妝是重的，畫時鼻子明暗要出來。鼻翼要加一些重色，嘴唇也要有亮度，脖子要比皮膚深一些，耳朵透視觀念要帶入，鼻樑如何能把它襯托出來，立體感要做出來。

    帽子藍要漸層的慢慢淡下來最後跟紙的白融合，黃色的帶子下要有一些深來襯出黃的亮。臉要比脖子亮，脖子接近臉的地方顏色要深一些。眼皮要亮，眼珠的黑要有層次的慢慢加。帶子顏色轉角可以加一些深色，也可以讓它圓一點。衣服領子部分處理要顯出舊舊感，四周可以做一些深色的處理。

    一幅畫不會每個都是重點，有些只是一個陪襯的效果。開心的一堂課。

預知 創造2019/11/08

   

    有時我們會緊緊捉住自己的身份，那是找不到內在自我價值的人才會如此，其實那只是一個扮像，找不到心靈價值的人愈會，如此我們的心靈是無法發揮它的潛能，面具帶久我們會忘了自己是誰。

    所有的身份角色只為了方便我們使用，但有時我們會不清楚我們是誰。拋掉我們的角色，試著問自己我是誰，學習著別被自己的角色身份給框架住，把自己還給自己，做練習。

    『心電感應』『預知未來』都是一種超感官知覺的能力，是預知未來，還是創造未來。創造是不是預知，預知是不是創造，創造本身可不可以被預知。預知未來的好處可以改變創造嗎? 有時是我們預知如此做，有時是不知不覺中如此做。有時我們是在預知的情況下做事，有時是在不知不覺下做事。很多行為的本身，是建立在潛意識預知未來的結果。

    愈開放直覺的人，愈跟別人不一樣，在所有事情發生之前，其實我們的潛意識已知，那是後來發現每件事情是如此的湊巧。是預知是創造兩者有時會分不清楚，無論如何要學習去發展我們自己這能力。如此做的好處是做任何事，我們會是心安的。許添盛醫生說賽斯，學習紀錄……..

團體2019/11/06

    『周年慶麻煩你當主持人。』此次周年慶聚會在中央北路上的北京烤鴨店，那天聚會來了三桌的人，幾乎是全員到齊，團體裡我最年輕，教練希望我能幫忙，難得為團體服務，義不容辭的答應。

    那天總部的總教練也請來。想想要統領一個團體真的很不容易，我們的黃教練是位很有修為的人，光說每天早上清晨五點半要準時的到公園帶大家練功就是不容易的事，那是沒有生病請假的堅持，感恩他的付出，當我們如此的跟他說感恩，修養好的他會謙卑地說『謝謝我們陪他練功。』

    當天安排邱教練(影響團體深的好教練)跟總部的總教練致詞，還安排了介紹新團員。黃教練設計的請新人抽籤頒獎，這幕讓我感到溫馨，那也表示我們熱情的歡迎她們。還唱了兩首歌，《奉獻》《感恩的心》，覺得這設計很讚!

    每周我們除了練五行八部基本氣功外，還有氣功十八式、楊秘太極、經絡拳、毛巾操、健康操、拉筋操、舞蹈，想想真的是個多元的團體，認真每天做對身體是會有幫助。

    這個大家庭很有意思，除了大家很認真練功外，常常會有聚會，那有涼亭跟早餐店的早餐聚會。有人旅遊回來也會有禮物的分發，社區裡有旅遊也會相邀。

    團體裡許多人是很願意付出的，有些年歲的我們，有個團體可以帶領讓大家身心更健康，是要感恩!

真 2019/11/06

   『媽媽我頭腦快被榨乾了!』孩子如此說我是開心的，表示她有在用功。現在孩子的用詞好笑。半夜醒來看到孩子房間燈是亮的『怎還不睡啊!』『我跟你說每天睡不到四小時不是假的好嘛!』看到桌上大大的『史記』書。知道孩子為期中考在用功，知道孩子交到幾位認真的好同學，每天在讀書館耗到晚上10點多才回來，說話變禮貌了，媽媽我笑了，抱抱孩子。『媽媽宣說她考試太累睡著了，心情不好。』 怎會有如此的事啊!這是這時代的孩子，時間管控她們都還要再加油，但還是高興孩子願意跟我說事。

    偷閒的去看了『雙子殺手』電影，李安導演的片子，近來有宣傳，喜歡威爾.史密斯的熱情。這是喜歡的類型電影，委屈了愛溫馨片不愛動作片的朋友陪我，見她在旁邊一直的哇!哇!哇!叫。

    這次看李安導演的片子特有感覺，覺得打鬥片鏡頭處理的特別，飛車過一群鴿子飛起。飛車追逐的帶鏡頭方式，讓我們觀眾跟著入戲，看了讓人一陣暈眩。威爾.史密斯真的會演，跟另個自己的剖悉對話很感動，內心戲演得到位，好看呢!

兒子2019/11/04

    

   『喔!喔!』『有很痛嗎?』『還好啦!』『喔!你回來啦!』『牙齒要好好保養。』周末妹妹上讀書館，為了應付快來的期中考，媳婦加班，讓我跟先生賺到跟兒子的獨處。

    有一天跟已經結婚的兒子說，找一天回來讓媽媽幫你做身體，孩子說好。周末一早給兒子訊「今天沒事回來給媽媽做身體。」周末的今天兒子回來了。給孩子按摩身體，完成了當初學習的願望(幫助家人健康)。

    晚上沒事的兒子特別回來陪我跟爸爸吃晚飯，近來頻頻看牙的先生，因常看牙有了一些體驗，跟兒子大談牙齒要如何又如何的保健，希望孩子能保養好牙齒。在文章中會常常提到跟女兒的互動，甚少提到兒子，兒子從小就讓我們很省心。現在說說在沒妹妹的那十二年裡跟兒子的相處。

    孩子小時候，安靜的先生很會陪玩、陪說故事。當時因為我在基金會上班，了解孩子發展上需要大量的體能運動。當時孩子小，爸爸是位很好的教練。兒子小時候我們住眷村(先生軍人)，當時兒子在幼稚園階段，先生在院子的屋樑上綁繩子，繩子的下端吊了一個球，訓練孩子眼睛看到球，單腳踢球，那是每天上課回來都要做的功課。

    孩子小時候我們經常會爬山，先生會陪孩子一起攀岩樓梯旁的石頭，如此訓練兒子手眼協調能力。他的學習力一直不錯，想想除了資質不差外，小時候給他大量做手眼協調練習也有關係。

    因為爸爸工作的關係，每年我們會出國玩，孩子很黏我，那是段美好的時光，我們玩過不少的地方。妹妹出生後，他是位很棒的哥哥，會幫忙照顧妹妹，從不跟妹妹吃醋。

    現在孩子都大了，想起這好兒子的點滴，內心是感恩!

遇事2019/11/01

   

   『每天的生活都是靈魂的精心創造。每天生存的環境，其實都是每一個當下的片刻共同內我的一份創造。』喜歡這句話。喜歡現在簡單的自己，就是簡單，簡單過日不去多想事，不愛多找事。

    跟緣分好朋友在一起，做許多的開心事。每個人要對自己人生負責，人不應該過度去扛不是你該扛的事。把家顧好，工作做好，是要做的事，做自己愛自己，做喜歡的學習事，釐清後會是輕鬆的。

    大忙人的芬，難得有時間休息，我們會一起散步，近來她煩人事要結束了，大家又要各自忙各自事。兩個大忙人的我們說著珍惜空閒，珍惜緣分。這段時間看著她如何解決對她來說的大事，有份心疼。人碰到事，就是要解決，如何解決看的出這人做事風格。

    人生中會有挫折會有失敗，那代表的是學習。不代表我們是糟糕的。有句話是如此說『我們可以面對挫折與失敗，但不可以因為挫折與失敗失去信心，因為所有的成功都是從失敗中學到的。真正幫助我們的不是教我們如何成功，我們要學習的是如何面對失敗。』

    每個人處理事情方法不同，朋友芬碰到人生中的大事，尊重的陪(要面對處理的是自己，不是別人)。人要學習的是不可以碰事就想找人扛或幫，重要的是自己，過於依賴別人，不是件好事。芬可以像大人的處理自己的事，給她按讚。

        

對話 2019/11/01

   

    沒事喜歡聽有感覺的演說，聽了會舒服會快樂。每個人對溫度的感覺會有所不同，所以呢!感受是很個人的。如果我們想按別人的期待去過日子，那是會活不好自己的一生。我們只能按著我們自己的步伐向前走，不是別人的。   

    人要活成自己要的樣子不是容易事，那是比批評和評價別人來的難許多。我們之所以會被外在聲音所影響，那是因為其實我們自己內心是沒有主見。

    在目前網路發達的時代裡，要學會與不同的聲音共存。可以的情況是我不同意你說話的內容，但我同意每個人有說話的權利。我們生在現在的這時代，可以的是，去學習跟各種各樣的聲音共存，那包括了雜音跟噪音，如此我們可以自得其樂的快樂啊!

    我們的缺陷是完美的重要組成部分，不用覺得不好。可以學習在動中去安靜，忙碌中找時間休息，讓自己從知識的獲得者變成智慧的獲得者。

    人一生都在解決『人與物的關係』『人與人的關係』『人與自己內心之間的關係』。『人與人的關係』比『人與物的關係』還要難，但更難的是『人與自己內心的關係』。喜歡如此的說法，學習努力與自己好好對話。新聞人-白岩松視頻演說，學習紀錄…….