一堂學習課，喜歡：人生不是一場贏給別人看的比賽。不是每一次爭執要把它當作是尊嚴之戰。也不要在每次的失去，都理解成是命運對我們的懲罰。不要拼命去捉住哪，本來就會變化的人與事。
內心不要被外界輕易拖走。人生裡可以少一些緊張。不要凡事急著證明自己，也不再要求所有人都要理解我們。會知道別人如何評價我們，是別人的選擇，會知道自己要如何生活，才是自己的責任。
痛苦往往不是事情本身造成的，而是頭腦不斷抗拒已經發生的事實。活著不是為了壓過誰，而是看清自己究竟被什麼控制。真正的修行不是躲開複雜的人際關係，而是在關係中保持清醒。
有人讚美我們時，不要把自己抬得太高，有人否定我們時，也不急著把自己踩得太底。順境來了認真享受，但不要認為它會永遠存在。逆境來了，允許自己難過，但不把一時的處境當作是人生的結論。喜歡的學習
做分享。
下午要迎來最近期盼的事。合唱團的考試，同學為了我下午找來師兄姐的幫忙，先教導我們，很是感恩!這團體幾個月前我去過一次，喜歡。也如此跟先生說。為了旅遊拖到現在，才去做這件考試的事。願晚上的考試能順遂….。祈禱著….
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