情緒來時，要練的是瞬間讓它消失。可以如此跟自己說，我是一切的根源，讓自己開心、快樂在當下是重要的。以我為本的主體思維，專注自己。可以做的是課題分離。你的事，我的事，老天的事。要學習自我評價大於社會評價。要學習好好捍衛自己是主體的權益。一堂學習課，喜歡。
有些朋友會說，你知道他多有錢嗎?...很想說，不想知道別人多有錢。真不干我的事。換個詞說，你知道他過得多幸福、快樂嗎? 這才會讓人羨慕跟欣賞。當對事沒感動時如何，就是衷於自己內心的做事。
喜歡看脫口秀。疫情期間，它陪伴度過很多美好歡笑的時光。昨天無意間又聽到，真的太好笑了…。還是喜歡。跟朋友出去，她說她書法課要請假。問才學為何要請假? 沒寫。問：為何不寫?
說先生的東西堆到了她桌上，她沒地方可以寫。她也不敢亂動先生的東西(先生出國了)。哇!衣服都要穿上萬的她，竟然沒一個屬於自己可以作主的書桌。這真的不是我世界會發生的事。
有活動的今天，我們約在捷運月台上等。學習課為了慶祝教師節，有聚餐的活動!白老師是很nice的朋友，能量強。喜歡身邊是如此的朋友。天成飯店，這已是我們班第二次辦在此。
聚餐外有歡唱。喜歡賴的歌聲好聽，眼睛視力弱的她，唱得陶醉! 回家前去讚美她。這是當別人有好表現時，有了感動後喜歡做的事。她開心呢! 朋友璇她是我帶到班上的朋友，久沒好好如此的跟她暢聊，吃飯坐我旁，我們好好地聊了會…。感恩!
水彩作品
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