健康養生2023/12/14

    學習不要把眼光盯在症狀上，而是在氣血上。要身體健康，我們要身體氣血是大的循環。不要讓腳是冰冷的，氣血可以回流的原因是身體要進行大循環，也就是血液可以到達四肢末梢。要想健康身體要進行大循環。

    身體不能大循環的原因，一個內因一個是外因，外是，外來的細菌病毒，內因是，有心火，氣不平和，會產生心火。它包括憤怒、憂慮、恐懼、焦慮、悲傷都是不平和的心理狀態。疾是外來的，病是裡面的不調和。

    一種思想對應著一種疾病，一種心理上的不良症狀對應著一種生理上不舒服的症狀。從外來的(風、寒、暑、濕、燥火六因)會造成身體血瘀。

    要注意一個因素-寒氣。不要讓身體有寒氣。如何產生，受風寒或吃冰的食物、喝冰的飲料，會產生寒凝血滯，寒氣一進到身體會造成血流緩慢，緩慢了會造成瘀血，對身體不利。

    內因是心火，心火就是肝氣，氣至血瘀。不要受風寒，受了風寒一定要想辦法驅寒。要健康心裡面一定要消氣，一定要讓心是平和的。

    總結:經絡是個大網，它連接五臟六腑，全身。身體哪有問題，調節線路(揉按)，會得到改善。要想經絡暢通心裏要平和。打通的過程會出現一些症狀，是氣血再衝擊瘀血部分，會產生疼痛。不要害怕，要了解它。

    經絡是我們的保護神，使我們身上隨身的藥囊。我們可以用我們先天賜予的東西，改善自己的體質，達到健康的身體。學習紀錄。