知道身體它是有自癒的能力。身體有狀況，喜歡用自己的方式讓身體恢復健康。按揉經絡可以達到身體健康，是很棒的事。【求醫不如求己】作者中里巴人解說的經絡喜歡，是可以接受的方式。
說說手少陰心經，它主要跟情志有關。所以人體情志方面的疾病就要通過心經來解決。說說人情志部份問題，包括有心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。心經它是調解心理、安定神志的經絡。
Ø 極泉穴-它在胳ㄗ窩的正中間。功效：可以調解心律，治療兩肋痛。探知心血管方面的問題，預防心血管早期的疾病。用大拇指去撥動它，一撥動手指會發麻。電麻感明顯證明經絡是通的。證明心血管功能是正常的。按揉它不痛不麻表示有瘀阻在裡面，這穴很重要，可以預防很多的險症。像是心絞痛、心梗。
Ø 少海穴-位置在手橫紋內側邊邊，是心經的合穴，功能：治內腑，調節心臟，交通心、腎，減緩心律。降低血壓。這穴位與腎經相通。睡不好是因為心腎不交。可以按此穴，因為它交通心、腎。心、腎交通了，人體的氣血就會平和。
Ø 靈道穴-位置在腕橫紋內側，上一寸半(一個大拇指在加半個大拇指處。它防治心臟早博，慢性心臟病，減緩心律，可以平靜心神。對有心臟疾病的人來說，非常重要，可以常常按揉它。
Ø 陰郄穴-腕橫紋上(手心向上內側)0.5吋處，睡眠時手腳發熱，功效是治，五心煩熱，小便頻數。
Ø 神門穴-腕橫紋內側凹陷處。功效：一、可以安定心神，增強睡眠，瀉心火。二、可以增強胃部的動力。三、防治老年癡呆。四、治療暈車。五、增強通便能力。
按它可以治療失眠，效果很好。它是心經的原穴，它會給脾經供血，給足了脾經血液，有助睡眠。有這麼句話【胃不合
寢不安】也就是胃部的供血不足，消化不足，腹會脹，引起睡眠不好。可以多按揉神門穴會改善。
按揉神門穴會把氣血補到脾胃去(導引的一種技術)，讓脾胃氣血充足，消化能力提升，會好睡覺。同時可以把心火卸掉。學習紀錄。
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