一天當中的一個養生法則，子時是夜裡11點到1點，是膽經當令，當令也就是值班，在中國文化裡，很重視這個時辰，是陽初生時，那時陽氣開始生發，中醫裡任何一個臟器，同中國人說的藏有關。藏關係到三個層面一是”形”(是物質基礎)。一是”氣”(經絡的運行生命運動的方式)。一是”神”(指形、氣足後的外現情形)。
西方人說臟是指物質結構，而中國人說藏，是指內藏的意思，內藏是會有外相。譬如：一根手指以中醫觀點來看它就有五臟，怎說，肺主”皮毛”，”皮毛”的問題都跟肺氣有關。皮膚底下的”肉”跟身體的脾有關，因為脾主肌肉。皮膚下有”血”，”血”由心所主。在往裡還有”骨頭”，”骨頭”為腎所主。還有是手指活動的”筋”，”筋”的好與壞跟肝有關。子時是膽經生發，膽經從圖上來看，是從人的外眼角開始，一直沿著頭的兩側下來，沿著人體的側面走到腳趾(倒數第二指)。
所謂的失眠所要調的是，屬火的离掛(易經)，跟屬水坎掛(易經)，把它調成既濟卦(易經)就好了，也就是讓腎水上去，讓虛的心火下來。還有一句話是如此說的，”胃不合則臥不安”，就是胃不舒服，晚上睡都不安穩，因為晚上吃多了，元氣、氣血都會到胃來消化食物，所以陽氣就不能充分地走到頭上。我們在早上吃食物，陽氣剛剛升起，此時陽氣是可以化萬物的，所以在上午吃食物是可以的，外在的陽氣，跟身體裡的陽氣都可以把食物消化掉。而晚上是陰氣，任何東西都不容易去化開的，所以食物是不容易消化的，會對人體造成損害。整理於曲黎敏演說。
沒有留言:
張貼留言