竹筒站樁2017/10/04

  一場自然療法的訪談，近來對經絡感興趣的我眼睛一亮。《竹筒站樁》是一位吳建勳的中醫生推廣。

網站：https://www.youtube.com/watch?v=O3eika6Ytfw&t=521s

    如此說著：兩腳站在竹筒上，洞洞對到腳的中間可以調整到胸腔、肚臍的身體中間的器官。竹筒的洞對到腳前半部，可以調整的是身體上半部腦、胸、肺部器官。竹筒的洞對到腳後半部地方，調整的是身體下半部腰、腳的地方。

    也可以用蹲馬步的方式，會幫助新陳代謝。竹筒有調氣的作用(像是手機連線。)可以平衡、連接能量平衡作用。腦部壓力會往下降。會調整脊椎。如此站氣是往腳底的『湧泉穴』跑，在翻騰上來，上下氣血調解好，血壓會正常。

    還說了『華陀夾脊功』：坐著兩手握拳，手心朝上，手臂保持平衡。拳頭平行向前，只動到脊椎兩側。，會鬆開每一個脊椎，運動到內臟。很棒的功法，可以試試。

   說到兩個動作可以改善腰部症狀，一是雙手抱胸彎腰吐氣(哈氣)，二是身體正面趴地上，雙手在前，往上撐身體(上肢)起，默數60秒，可以調到我們的腰椎。如此做相反的平衡到我們身體，只要做兩週身體會有明顯改善，動作會靈活很多。

    說到腰椎自動矯正運動：

一是左手向右擺動，右腿同時向左擺動，接著右手向左擺動，左腿同時向右擺動。

二是走路像七爺八爺，助腰腿循環跟肌力。

三是『唯我獨尊』鬆腰、尾椎避長骨刺。

四是磨腰功：先一個起式後半蹲馬步，雙手在腰兩側握拳手朝上，左手掌先張開往前，身體往後仰一下，左手往左後方→頭後→繞道右邊此時身體向後看(手掌要向上)→在回左邊→在頭後仰一次回到左腰處(左手)。右手往右後方→頭後→繞道左邊(此時身體向後看(手掌要向上)→在回右邊→在頭後仰一次回到右腰處(左手)。此時注意手心轉到哪手心都要朝上。五是手背後面，深蹲走路。

    還有印堂(兩眉間)影響呼吸系統，可以按30秒放開(做幾次)。頭頂的『百會』四週有很重要的穴道，就『四神聰』我們多敲好處多多，可以用力點，會醒腦開竅。還有是梳頭功。甩耳朵，捉耳甩尾。捉耳垂用力往下甩。上下雙拉耳朵功：捉耳朵往上面拉時吸氣，捉耳垂時吐氣，可以舒緩腦部壓力。整理吳建勳醫生視頻解說。