疾病不可能只從外面治療，唯有認識自己了解自己才能療癒我們身上的疾病。愛是對的，永遠沒錯，可是我們常常用愛來行控制之實。我們如果要改變，先學會覺察，唯有覺察到才能去改變。
自我覺察是沒有批判的，帶著批判的覺察就不是覺察，那是要接納自己的方式進行覺察，接納也是整合、是理解。也就是說對自己的覺察跟接納理解，如此能量才會對應到。
要改變要覺察了解自己愛自己。許多的事可以不要把它吸引過來，人是有能力可以去如此做的。準備好好去面對自己周遭的一切。思想感受是創造出來的，周圍任何人的喜怒哀樂會影響著我們。
如何覺察去改變，愛人可以那是可以在不傷害自己下去做。父母是不可以對孩子的愛有條件，許多的愛是帶了框架的條件。要完全的接納我們自己不夠好的地方。
一個快樂的人才會真正的愛自己。如果我們的愛讓別人痛苦，做父母的我們就要好好反省，問題出在方法上。內心有愛，愛沒錯，常常是方法讓事件扭曲了。
我們的潛意識主宰許多事情的發生，我們的潛意識有他心通，與預知未來的能力。如果不去接受自己的黑暗面，它會形成我們身體的疾病。心靈愈富足的人，周遭環境是會愈寧靜。學習…….
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