「相信能力和個性是能透過學習或訓練來改變的。」這件事相信的人，在還沒成功時，會說自己的努力還不夠，而不是說我沒天分，我做不到。在史丹佛大學任教的心理學家Carol Dweck 在研究心態對人的影響，發現一個人抱持什麼心態會大大影響他的生活。
往往在一個人(有名氣畫家、籃球員、棒球員)達成目標時會說他的能力強，很聰明，而非讚賞他們是因為長期努力不懈的精神，造成今日的成就。Carol Dweck認為這樣連接成果與個人特質的讚美沒有多大效果，著重投入目標時的專注、努力、堅持和進步更是重要，這些鼓勵在過程中的努力能讓人更有韌性，讓人在跌倒時能重新站起來。
演說中Carol Dweck分享四個步驟，讓我們不在困在認為自己沒天分的世界裡。
第一是察覺我們的「天分說」。就是當我們發現自己面對挑戰，畫地自限，失敗時責備自己，或是碰到挫折時說自己沒天分。記得提醒自己這是一個誤解，不是事實。
第二是了解我們有選擇的權利。要記得我們是自己的主人，我們可以選擇碰到困難時，我們是要退縮還是要接受挑戰。給自己一個進步的機會，我們有決定自己要如何選擇跟面對自己的權利。
第三是喚醒「努力論」。不要相信〝小惡魔〞說的你沒天分，要相信〝小天使〞說的我只是需要更多時間、努力或方法來完成。記得我們只是還沒成功，不是永遠會失敗。
第四是用行動證明。當我們的心態改變了，相信自己能持續成長、成功，在實現時同時也要動手執行。在進步的過程中都別忘了鼓勵、嘗試、抱持信心、突破困境、持續有恆跟堅持下去，用行動來證明只要努力就有機會成功。
Carol Dweck的一場演說，別相信自己沒天分。成功或失敗，心態很重要。是學習……….
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