人體垃圾大掃除2017/05/12

    體內有垃圾會有的特徵是-疲乏、睏倦、煩躁、易感冒、皮膚乾燥、眼睛乾澀、睡眠不好、也是一種身體氧化現象。那是因為身體有垃圾：第一種垃圾的原因是吃了過多動物性蛋白質，它對人體是會有損傷的，吃了過多的蛋白質會成為身體的負擔。第二種垃圾就是心情不好，過度悲傷，也就是情緒太多對我們心情影響很大。第三種垃圾是油煙、汽車尾氣，吸菸不好的空氣，導致身體垃圾增加。

    如何的終極抗氧化，針對《胃》《腸》《肺》。身體裡的這些氧化反應，如何做到讓它還原。節目裡醫生建議可以尋找清除體內的排毒食譜，尋找身體抗氧化的食物。

    清除《胃》部的垃圾(導致胃癌的『幽門螺桿菌』)可以清除的食物是-烏梅，烏梅湯也可喔!它的營養成分很多。還有-山葵(芥末)，還有十字花科蔬菜，花菜、白蘿蔔。

清除《腸》的食物有，最好方法就是讓《腸》道益菌多一些，是蘋果，還有就是蜂蜜。那又如何清《肺》呢!體內有一種監測跟殺肺癌細胞的東西叫NK，激活NK細胞的是-蕌頭(像蒜)。

還有說道清理身體各個部位的垃圾的有可以抗氧化的油-胡麻油。還有就是可可豆。節錄『我是大醫生』有北京大學第一醫院李建平主任醫生，中國醫學科學整形外科醫院-栾杰醫生。學習分享。